Толгойн ар тал дахь өвдөлтийн 5 шалтгаан, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та өвдөлт намдаах эмийг хэт их ууж магадгүй юм.

Ширээн дээр, цаасан дээр эсвэл зөөврийн компьютер дээрээ их ажилладаг хүмүүс, ялангуяа толгойны ар тал руу тархдаг толгой өвддөг. Энэ нь тааламжгүй, гэхдээ ихэвчлэн аюулгүй бөгөөд өөрөө хурдан арилдаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа толгойны ар тал дахь толгой өвдөх нь амь насанд аюултай өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Толгойн ар тал нь өвдөж байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй

Толгой өвдөхдөө хэзээ санаа зовохоо яаж мэдэх вэ гэвэл эмчтэйгээ холбоо бариарай эсвэл ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамааран түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

• Толгойн ар тал дахь өвдөлт нь цохилт эсвэл толгойн гэмтэл авсны дараа шууд үүссэн.
• Хурц, хүчтэй өвдөлт гэнэт гарч ирэв. Толгой өвдөх: Хэзээ санаа зовох, юу хийх вэ гэдэг нь шөнө дунд сэрээвэл маш аюултай.
• Ханиалгах эсвэл биеийн байрлалыг өөрчлөх үед өвдөлт нэмэгддэг.
• Хүзүүний булчингийн хөшүүн байдал ("чулуужилт") байдаг: та толгойгоо урагш, мөрөн рүүгээ хазайж чадахгүй.
• Хүнд өвдөлттэй хамт халуурч гарч ирэв - температур 38, 9 хэмээс дээш үсэрсэн.
• Өвдөлт нь толгой эргэх, тэнцвэр алдагдах, төөрөгдөл, дотор муухайрах, бөөлжих, мэдрэлийн шинж тэмдгүүд дагалддаг: давхар хараа эсвэл бүрэлзэх, хүчтэй сулрах (ялангуяа биеийн нэг талд), мөчрүүд мэдээ алдах, базлах, үг хэлэх, ойлгоход бэрхшээлтэй байх. бусад үгс.
• Хүчтэй өвдөлтөөс гадна өөр нэг шинж тэмдэг илэрдэг - хялгасан судаснууд дэлбэрч, нүдний улайлттай цагаан өнгөтэй.
• Өвдөлт нь биеийн аль ч хэсэгт ямар нэгэн амьтныг хазсаны дараахан гарч ирэв.

Ийм шинж тэмдэг нь гавлын дотоод цус алдалт, цус харвалт, эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай ноцтой халдварт тархины гэмтэлийг илтгэнэ.

Хэрэв заналхийлсэн шинж тэмдэг байхгүй бол амьсгалаа гаргаж болно. Толгойн ар тал дахь таагүй байдал нь харьцангуй хор хөнөөлгүй шалтгааны улмаас үүсдэг.

Толгойн ар тал яагаад өвдөж, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ

Энд хамгийн түгээмэл таван зүйл байна. Миний толгойн ар талд энэ өвдөлт юу вэ? Дагзны толгойн өвдөлт үүсч болох нөхцөл байдал, нөхцөл байдал.

1. Та хэт их ачаалалтай эсвэл сандарч байна

Хүчдэлийн толгойн өвчин гэж нэрлэгддэг хурцадмал толгой өвдөх (хүчдэлийн толгой өвдөх) нь толгойны ар тал дахь өвдөлтийн хамгийн түгээмэл тохиолдол юм. Энэ нь жолооны ард сууж, ном, цаас, зөөврийн компьютер дээр тонгойж олон цаг зарцуулдаг бол тохиолддог. Гэсэн хэдий ч бусад хүчин зүйлүүд нь HDN-ийг үүсгэж болно: жишээлбэл, удаан хугацаагаар нүд ядрах, хангалттай хэмжээний ус уухгүй байх, эсвэл та удаан хугацаанд зугтаж чадахгүй стресстэй орчин.

Ийм өвдөлт нь уйтгартай, нарийссан шинж чанартай байдаг - толгой нь өргөн цагирагт ороосон мэт. HDN-ийн тусламжтайгаар лугшилт, дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмж байхгүй бөгөөд толгой эргэх эсвэл бусад хөдөлгөөнөөр хүчтэй болдоггүй.

Юу хийх вэ

Та зүгээр л тэвчиж чадна - жишээлбэл, хэвтэж, тайвшир. HDN ихэнх тохиолдолд 30 минутын дотор алга болдог. Хэрэв та хангалттай амарч чадахгүй, эсвэл таны толгойн өвчин таны ажилд саад болж байвал эмийн жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эмүүд тус болно. Тэдгээрийг зааврын дагуу хатуу хэрэглэх нь чухал бөгөөд ямар ч тохиолдолд 2-3 хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэхгүй.

Хэрэв өвдөлт хэтэрхий олон удаа тохиолддог эсвэл удаан хугацаанд арилдаггүй бол эмчид хандахаа мартуузай. Таны эмч танд нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Эмчилгээний сонголтууд нь:

• Массаж хийх.
• Физик эмчилгээ.
• Зүү эмчилгээ.
• Тайвшруулах арга техник сургалт - Стресстэй хэрхэн харьцах талаар тайлбарлав.
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ. Энэхүү сэтгэлзүйн эмчилгээний арга нь таныг тайвшруулж, амьдралаа хянахад тусална.

2. Та мигреньтэй байна

Мигрень бол байнга давтагддаг толгойн өвчин юм. Ихэвчлэн эхний мигрень халдлага нь бага насны үед тохиолддог. Нас ахих тусам тохиолдлууд улам бүр нэмэгддэг - долоо хоногт хэд хэдэн удаа.35-45 насны эмэгтэйчүүд мигрень өвчнөөр хамгийн их өвддөг.

Толгойн зөвхөн нэг хэсгийг хамарсан хүчтэй цохилж өвдөх, үнэр, гэрэлд мэдрэмтгий болох, дотор муухайрах, бүдгэрсэн хараа зэрэг нь мигрень өвчнийг таних боломжтой. Хөдөлгөөний явцад тааламжгүй мэдрэмжүүд нэмэгддэг.

Юу хийх вэ

Толгойн мигрень өвчнийг эмчлэх хамгийн түгээмэл жор бол парацетамол гэх мэт өвдөлт намдаах эм ууж, довтолгоо дуусах хүртэл чимээгүй, харанхуй өрөөнд хэвтэх явдал юм.

Хэрэв мигрень дахин дахин тохиолдвол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаа мартуузай. Таны эрүүл мэндийн мэргэжилтэн өвдөлтийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлоход тусална. Энэ нь стресс, нойр дутуу, тодорхой хоол хүнс, ундаа (шоколад, элсэн чихэр, кофе, архи) хэрэглэх, хэт их биеийн хөдөлгөөн, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт байж болно.

Таны мигрень яг юу үүсгэж байгаагаас хамааран эмч үүнийг хэрхэн даван туулахыг зөвлөж байна. Магадгүй эм бичиж өгөх, физик эмчилгээ хийлгэх, стрессийг бууруулах арга замыг санал болгох.

3. Та толгой өвдөх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг

Хэрэв таны толгой үе үе өвдөж, жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм ууж байгаа бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв та долоо хоногт хоёроос гурван удаа өвдөлт намдаах эмийг хэдэн сарын турш уувал таны амьдралыг сүйрүүлж болно: эмийн толгой өвдөх болно.

Дараах шинж тэмдгээр бид энэ үзэгдлийн талаар ярьж байна гэж таамаглаж болно Миний толгойн ар талд энэ өвдөлт юу вэ?:

• Таны толгой өдөр бүр таныг зовоож эхлэв.
• Таны хамгийн хүчтэй толгой өвдөх нь өглөө сэрсний дараа тохиолддог, харин өдрийн цагаар та "эргэлдэж" явдаг.
• Ердийн өвдөлт намдаах эмүүд тусалдаг боловч үр нөлөө нь арилмагц таагүй мэдрэмж дахин сэргэж эхэлдэг.

Мансууруулах бодисын толгой өвдөх нэмэлт шинж тэмдэг нь сул дорой байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, анхаарлаа төвлөрүүлэх, санахад хүндрэлтэй байдаг.

Юу хийх вэ

Өвдөлт намдаах эмнээс түр татгалзаж үзээрэй. Үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол амралтын өдрүүд эсвэл амралт юм. Өвдөлт нь эхэндээ улам дордож магадгүй ч эм уухгүй бол хэдхэн цагийн дараа алга болно. Хоёр долоо хоногийн турш эм хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Дараа нь шаардлагатай бол та тэдэн рүү буцаж болно - гэхдээ үүнийг ухамсартайгаар хийж, ойр ойрхон байхыг хичээ.

Хэрэв толгой өвдөх нь эм уухгүй бол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр хар тамхинаас хэрхэн ангижрах талаар танд хэлэх болно.

4. Дагзны мэдрэлийн үрэвсэлтэй

Дагзны мэдрэл гэмтсэн эсвэл цочрох үед энэ нь Дагзны мэдрэлийн мэдрэлийн мэдээллийн хуудсанд тохиолддог. Нэг байрлалд удаан суувал мэдрэл гэмтдэг. Эсвэл тэд хэтэрхий огцом толгойгоо эргүүлэв. Эсвэл тэд хэт хөрчихсөн байж магадгүй. Эсвэл жишээлбэл, та остеоартрит, тулай эсвэл нурууны ивэрхийн улмаас мэдрэл хавчдаг. Эсвэл бид халдварын тухай ярьж байна.

Ерөнхийдөө мэдрэлийн эмгэгийн олон арван шалтгаан байдаг боловч шинж тэмдгүүд нь бүх тохиолдолд ижил байдаг.

• Дагзны хөндийд байнга цохилж эсвэл шатаж буй өвдөлт.
• Үе үе бууддаг (богино хугацааны, гэхдээ хурц) өвдөлт.
• Толгойгоо эргүүлэх, хазайх үед таагүй мэдрэмж нэмэгддэг.
• Нүдний гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх.

Юу хийх вэ

Эхлээд та үнэн зөв онош тавих хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь мэдрэлийн өвчин бол түүний шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ. Үүнийг зөвхөн эмчилгээний эмч хийх боломжтой тул хэрэв та Дагзны мэдрэлийн эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол түүнд хандаарай.

Эмч шинж тэмдгийн талаар асууж, үзлэг хийнэ. Та хэд хэдэн шинжилгээ хийлгэхийг хүсч болно - эдгээр нь мэдрэлийн гэмтэл (жишээлбэл, чихрийн шижин) үүсгэдэг өвчнийг тодорхойлох эсвэл хасах шаардлагатай байдаг.

Эмчилгээ нь шинжилгээний үр дүнгээс хамаарна. Гэхдээ эмч танд дулаан шахалтыг хэрэглэх, массаж, физик эмчилгээ хийлгэх, эсвэл үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, стероидууд, булчин сулруулагч зэрэг хэд хэдэн эмийг зааж өгөхийг зөвлөж байна.

5. Та өөрийгөө хэтрүүлсэн байна

Тэвчихийн аргагүй бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хүзүүний толгойн өвдөлтийг үүсгэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй "дарамтгай" гэдэг нь маш сул ойлголт юм. Зарим хүмүүс жин өргөхтэй холбоотой хүнд хэцүү дасгалын дараа эсвэл жишээлбэл, хурдны уралдааны дараа толгой өвдөж эхэлдэг. Бусад нь зөвхөн бэлгийн хавьталд орох эсвэл өтгөн хатсан тохиолдолд бие засах хэрэгтэй.

Бие махбодийн хэт ачааллаас үүдэлтэй өвдөлт нь ихэвчлэн цохилж, хоёр талаас нь толгойны араар толгойг нь шингээдэг.

Юу хийх вэ

Энэ төрлийн анхан шатны дасгалын үед толгой өвдөх нь 5 минутаас хоёр өдөр хүртэл үргэлжилдэг. Амрах, тэвчихийг хичээ. Эсвэл шаардлагатай бол жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм ууна. Дасгал хийсний дараа хүзүүвчний өвдөлт хэвээр байвал эмчид хандана уу.