7 амттай овъёос бин жор

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энгийн, нимгэн, сэвсгэр хуушуур эсвэл гадил жимсний, алим, шоколадтай амны хөндийн сонголтуудыг туршиж үзээрэй.

1. Сүүтэй нимгэн овъёос бин

Найрлага

• 90 гр овъёосны будаа;
• 2 өндөг;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 150 мл ус;
• 150 мл сүү;
• 2¼ халбага ургамлын тос;
• 100-130 гр гурил;
• 1 чимх давс;
• 10 гр жигд нунтаг.

Бэлтгэл

Үр тарианаас гурил бэлтгэхийн тулд овъёосны гурилыг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана.

Эхлээд өндөгийг элсэн чихэр, дараа нь ус, сүү, 2 хоолны халбага цөцгийн тосоор хутгана. Нунтагласан овъёосны будаа нэмээд хэдэн минут байлгана. Дараа нь гурил, давс, жигд нунтаг нэмнэ. Бөөгнөрөхгүйн тулд хутгана.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Бүрэн бус шанагатай зуурсан гурилыг асгаж, тал бүр дээр нэг минут орчим нимгэн бин жигнэнэ.

2. Сүүтэй сэвсгэр овъёос бин

Найрлага

• 140-180 гр овъёосны будаа;
• 480 мл сүү;
• 2 өндөг;
• 4¼ халбага ургамлын тос;
• 80-90 гр гурил;
• 1 халбага давс
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 2½ халбага жигд нунтаг.

Бэлтгэл

Овъёосны гурилыг сүүгээр хийнэ, 3-5 минут байлгана. Дараа нь өндөг, 4 хоолны халбага цөцгийн тос, гурил, давс, элсэн чихэр, жигд нунтаг нэмнэ. Сайн холино.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилыг бага зэрэг тарааж, тал бүр дээр 2 минутын турш бин жигнэх хэрэгтэй.

3. Kefir бүхий овъёос бин

Найрлага

• 90 гр овъёосны будаа;
• 240 мл kefir;
• 1-2 өндөг;
• 1¼ халбага ургамлын тос
• 1 халбага элсэн чихэр
• 1 чимх давс;
• 1 чимх хүнсний сода.

Бэлтгэл

Oatmeal-ийг хутгагчаар нунтаглаж, kefir-ээр таглаж, тасалгааны температурт 30 минут байлгана. Дараа нь өндөг, 1 халбага цөцгийн тос, элсэн чихэр, давс, хүнсний сода нэмнэ. Сайн холино.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилаа бага зэрэг асгаж, шаргал өнгөтэй болтол нь хоёр талдаа хэдэн минут жигнэх хэрэгтэй.

4. Маннатай ааруултай сүүтэй овъёос бин

Найрлага

• 200 гр манна;
• 90 гр овъёосны будаа;
• 500 мл тараг;
• 2 өндөг;
• ½ халбага давс;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• ½ халбага жигд натри;
• 3¼ халбага ургамлын тос.

Бэлтгэл

Semolina-г овъёосны гурилтай хольж, тараг дээр асгаж, тасалгааны температурт 2 цаг байлгана. Дараа нь зодуулсан өндөг, давс, элсэн чихэр, хүнсний сод, 3 хоолны халбага цөцгийн тосыг холимогт нэмнэ. Сайн холино.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилаа бага зэрэг тарааж, хоёр талдаа алтан шаргал өнгөтэй болтол бин хуурч, тус бүр нь хоёр минут орчим байна.

5. Алим, шанцайтай сүүтэй овъёос бин

Найрлага

• 120 гр овъёосны будаа;
• 500 мл сүү;
• 2 өндөг;
• 170 гр гурил;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• ½ цайны халбага шанцай
• 1 алим;
• ¼ халбага ургамлын тос.

Бэлтгэл

Овъёосны гурилыг хутгагчаар нунтаглана. Дараа нь сүү, өндөг, гурил, элсэн чихэр, шанцайтай холино. Алимыг нилээд цавчих ба зуурсан гурилан дээр нэмнэ.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилаа бага зэрэг асгаж, тал бүр дээр хэдэн минутын турш бин хуурна.

6. Бананатай овъёосны бин

Найрлага

• 2 банана;
• 45 гр овъёосны будаа;
• 2 өндөг;
• ½ халбага жигд нунтаг;
• 1 чимх давс;
• ¼ халбага ургамлын тос.

Бэлтгэл

Холигчоор гадилыг овъёосны гурил, өндөг, жигд нунтаг, давстай холино. Дараа нь тасалгааны температурт 15-20 минут байлгана.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилаа бага зэрэг тарааж, бинкийг хоёр талдаа алтан шаргал өнгөтэй болтол нь хуурч, тус бүрдээ хэдэн минут байлгана.

Хоолны жороо хадгалах уу?

7 амттай зузаан хуушуурын жор

7. Сүүтэй шоколадтай овъёос бин

Найрлага

• 60 гр гурил;
• 45 гр шуурхай овъёос;
• 3 халбага какао нунтаг;
• 2 халбага жигд нунтаг
• 1 чимх давс;
• 1 өндөгний цагаан;
• 1¼ халбага ургамлын тос
• 1 халбага элсэн чихэр
• 180 мл сүү;
• 2 хоолны халбага ус.

Бэлтгэл

Гурилыг овъёосны гурил, какао, жигд нунтаг, давстай холино.

Уургийг 1 халбага цөцгийн тос, элсэн чихэр, сүү, усаар хутгана. Дараа нь гурилын хольцоо нэмээд сайтар холино. Өрөөний температурт 5 минут байлгана.

Хайруулын тавган дээр тос түрхээд дунд зэргийн халуунд халаана. Бүрэн бус шанагатай зуурсан гурилаа асгаж, тал бүр дээр 1-2 минутын турш бин жигнэнэ.

Мөн уншина уу? ‍ ? ☕️

• Хэрхэн амттай, сэвсгэр бин хийх вэ: 15 шилдэг жор
• Алимтай анхилуун үнэрт бин хийх 10 жор
• Амтат oatmeal жигнэмэг хийх хамгийн шилдэг 6 жор
• Туранхай бин хийх 7 гайхалтай жор
• Зөөлөн, нимгэн бин хийх 8 жор