2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
“Өө, миний антеннууд! Аа, сарвуу минь! Би үнэхээр хоцорч байна, би бүрэн хоцорчихлоо!" - хаанаас ирснийг санаж байна уу? Гинж зүүсэн цагтай, инээдтэй хүрэм өмссөн, "Алиса гайхамшгийн оронд" дууны хоолойд бүрэн гистерик аялгуутай цагаан туулай - та хоцорсон тэр мөчид ийм л харагддаг. Та хаа сайгүй, олон удаа хоцорч байвал энэ нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгаагийн шинж юм. Энэ талаар хэд хэдэн энгийн зөвлөмж өгөхийг хичээцгээе.
1. Сэрүүлгийг 15 минутын өмнө, цагийг 15 минутын өмнө тавь
Тэгэхээр та уулзалт, ярилцлага, хэлэлцээр хийсэн хүнээ хүлээвэл яах вэ. Хамгийн тохиромжгүй мөчид түгжрэл, осол, байшингийн цахилгаан гацах, лифт гацах, трамвай явахаа болих, такси явахгүй, дуртай мотоцикль зэргийг амьдрал сургадаг. зогсох болно (мөн энэ шийдвэрлэх өдөр / мөч / жилд илүү их зүйл тохиолдох болно) … Ялангуяа чухал уулзалт, арга хэмжээнүүдийн өмнө толгойн эхлэлээс хагас цагийн дотор хаях нь тийм ч муу биш юм.
2. Өөртөө сануулагч үүсгэ
Аливаа ухаалаг гар утас нь сануулагч, сэрүүлэг, цаг хэмжигчтэй. Тэдгээрийг ашигла: хийсвэр төгс програм хангамж хайхаа боль, үүний тусламжтайгаар ердөө 1 товчлуурыг дарснаар та бүх зүйлийг гэнэт санаж, удирдаж чадна. Таны утасны загвар зохион бүтээгчид таныг өдрийг зөв төлөвлөхөд тань туслахуйц ухаалаг гар утсыг аль хэдийн хийсэн байна. Та яагаад юу ч мартахгүй байх хэцүү арга замыг хайсаар байгаа юм бэ?
3. Хийх ажлын жагсаалт, "улаан лооль" болон тэмдэглэлийн дэвтэр
Өмнө нь би цаасан дэвтэр яагаад бүх гар утасны төлөвлөгч, даалгавартай ажиллах програм хангамжийг хялбархан хийдэг шалтгаануудын талаар аль хэдийн ярьсан. Хэрэв та гэртээ шаардлагагүй цаасны эсрэг тууштай байгаа бол өөрт тохирох програм хангамж хайж олох хэрэгтэй. Ширээний хувилбар нь тохиромжгүй - гар утасны хувилбарыг туршиж үзээрэй. Эдгээрийн аль нь ч ажиллахгүй - 25 минутын хугацааны хяналтын интервалтай програмыг суулгаарай (эсвэл зүгээр л iPhone / Android таймераа ашиглавал энэ нь бас ажиллах болно). Хагас өдрийн турш асаалттай дэлгэцийн өмнө тэнэг байх шалтгаан хайх хэрэггүй бөгөөд та ямар ч байдлаар 2 энгийн ажлыг хийж чадахгүй. Бага урам зориг, хойшлуулах, хайргүй ажил - энэ бол бүх тайлбар юм. "Энэ програм нь надад тохиромжгүй байна, би үүнд дургүй, гэхдээ үүний төлөө би 2 доллар төлж байгаад уучлаарай" гэсэн нь огтхон ч биш юм.
4. Өөрсдийгөө илүү олон удаа сануулахыг хүмүүсээс хүс
Ажил дээр түгжрэл гэж юу байдгийг би мэднэ. Бүх ажил, кейс, ажлын 90% нь дэлгэцэн дээр зөвхөн тоо, үсэг, хүснэгт, зураг хэлбэрээр байдаг салбар руу орохоос өмнө. Ихэнхдээ түгжрэл нь танаас биш, харин эргэн тойрныхоо бусад хүмүүсээс үүдэлтэй байдаг. "Гачигдаж, мартсан" хүмүүст өөрийнхөө тухай сануул. Танаас ямар нэгэн бүтээлч, үр дүнтэй зүйл хэрэгтэй бол өөрсдөдөө сануулахыг тэднээс хүс. Хэт интрузив биш, өдөрт 1-ээс илүүгүй удаа - гэхдээ чухал ажлуудын талаар надад сануул. Хүмүүс мартах, оноо авах, ерөнхийдөө хоцрох хандлагатай байдаг: ертөнц тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд үүнийг дахин бүтээх нь таны даалгавар биш юм. Хэрэв та эцсийн хугацаа, амлалт, үгээ чанд баримталдаг хүмүүсийг олж харвал сайхан байна. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм биш байх болно. Тиймээс сануулга (таймер, дуудлага, захидал эсвэл зүгээр л Skype дээр мессеж хэлбэрээр) хэвийн байна.
5. 1 цагийн дотор 1 даалгавар хий
Олон ажил хийх нь хоосон хэллэг эсвэл онцлох үг биш юм. Хүн ажилдаа ирж, ширээний ард суугаад, маягт нээж, ханцуйгаа өмсөж, 1 өдрийн турш 1 овоолгын цаас ангилж, 1 сэдвийг хөнддөг байсан үе аль хэдийн өнгөрчээ. Хэн ч ингэж удаан ажилладаг. Дуудлага, уулзалт, текст, маш олон текст, хэд хэдэн төсөл, гурван өөр хэвлэл, гурван ерөнхий редактор, нэг нь та - энэ бол хэвийн зүйл (өөрийгөө шалгасан:)). Харин та эргэлзэх, галзуурахыг хүсэхгүй байгаа бол 1 ажлыг эхнээс нь дуустал 1 цагийн дотор дуусга. 1 текст оруулах. 1 өгүүллийг орчуулах. 1 ажлын төлөвлөгөө бичнэ үү. 1 ярилцлаганд орох хүмүүсийг дуудна уу. Хэрэв та өдөрт 5-6-8-10 цаг ажилладаг бол 5 зүйлийг хугацаанаас үл хамааран 10-20-оос илүү чанартай, гэхдээ эцсээ хүртэл хий. Өдөр бүр дор хаяж 3-5 ажлыг 100% гүйцэтгэсэн байх ёстой. Тэднийг жижиг байлга. Тэд завсрын түвшинд байг. Гэхдээ тэдгээрийг 100% биелүүлэх ёстой.
Тэгээд гол зүйл нь: Цагаан туулай байнга бухимдаж, сандарч байв. Битгий сандраад бай. Маш их сандарч, өнөөдөр хийх ёстой зүйлийнхээ талаар их ярьдаг хүн үнэндээ зүгээр л хойшлуулдаг бөгөөд өөр юу ч биш.
Зөвлөмж болгож буй:
Хуурамч синдром: Энэ юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ
"Чи энд харьяалагддаггүй. Чи зүгээр л азтай байсан. Удалгүй тэд чамайг тийм ч ухаалаг биш гэдгийг ойлгох болно." Чиний толгойд тэр хоолойг сонсож байсан уу? Энэ бол хуурамч синдром юм
Гэдэсний цочромтгой синдром гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ
Лайф хакер нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийг хэрхэн таних, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай үед ойлгодог. Хамтран ажиллагсадтайгаа муудалцах нь хүртэл хоол боловсруулах үйл явцыг сүйтгэдэг
Хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон бол үүнийг шахах боломжтой юу
Эцсээ хүртэл уншаарай, та мах, сүүнээс татгалзсан ч булчингийн эрчимтэй өсөлт боломжтой гэдэгт эргэлзэхээ болино
Стокгольмын синдром гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ?
Стокгольмын хам шинж гэдэг нь хохирогчдыг тарчлаан зовоож буй хүмүүстэй гаж холбоотой байхыг хэлдэг. Хүн бүр сэтгэлзүйн энэ үзэгдлээс болж зовж шаналж болно
Ичимхий давсагны синдром гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ?
Парезез гэж юу вэ, энэ нь юунаас үүдэлтэй, энэ нь хэр аюултай вэ, хэрвээ та болон таны хайртай хүмүүст энэ төрлийн асуудал тулгарч байгаа бол үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?