Бидний хэтэрхий оройтсон амьдралын 5 сургамж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулж, дургүй зүйлээ хийж, өмнөх бүтэлгүйтэлдээ эргэлзэж байвал аз жаргалтай байх боломжгүй.

1. Бидний ойлголт бидний бодит байдлыг бий болгодог

Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг хэрхэн тайлбарлах нь бидний итгэл үнэмшил, үйлдэлд нөлөөлдөг. Та өөрийн бодит байдлыг хэрхэн харахыг хүсч байгаагаа бодоорой: хязгаарлагдмал уу эсвэл нээлттэй юу? Аз жаргалтай мунхаглал танд хангалттай юу, эсвэл та илүү их зүйлийг хүсч байна уу?

Бараг хүн бүр илүү ихийг мөрөөддөг, иймээс ч манай нийгэмд боловсрол маш их үнэлэгддэг. Бид шинэ зүйл сурч, нээдэг ч олон зүйлийг ойлгодоггүй. Тиймээс өөрөөсөө “Би юу мэдэхгүй байна вэ? Би юуны талаар илүү ихийг мэдмээр байна? Мөн буруу байх нь зүйн хэрэг гэдгийг санаарай. Алдаа гаргахгүйгээр хөгжиж, суралцах боломжгүй.

2. Юу ч үүрд үргэлжлэхгүй

Бүх сайн зүйл дуусдаг ч бүх муу зүйл дуусдаг. Тиймээс таны хувьд бүх зүйл сайхан болж байвал таашаал авч, талархаж байгаарай. Мөн хар зураас ирэхэд энэ нь мөнхийн биш гэдгийг санаарай. Аливаа нөхцөл байдал, асуудлаас суралцах сургамж бий. Хамгийн гол нь эцсийн хүрэх газар төдийгүй түүнд хүрэх зам чухал гэдгийг мартаж болохгүй.

3. Та одоо цагт амьдрах хэрэгтэй

Бид ирээдүйд юу болох талаар санаа зовох, эсвэл өнгөрсөнд аль хэдийн тохиолдсон зүйлийг санахад маш их цаг зарцуулдаг. Ирээдүйнхээ төлөө санаа тавьж, өнгөрсөн үеэсээ суралцах нь чухал ч энэ нь таныг одоогоороо амьдрахад саад болохгүй. Дурсамжийг биш харин энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

4. Дуртай зүйлээ хий, хийж байгаа зүйлээ хайрла

Ажил бол бидний амьдралын чухал хэсэг юм. Хэрэв та карьертаа сэтгэл хангалуун бус байвал тэр сэтгэл ханамжгүй байдал бусад бүх салбарт тархах болно. Тиймээс дуртай зүйлээ хийх нь маш чухал юм.

Энэ нь зөвхөн ажилд төдийгүй таны хийж буй бүх зүйлд хамаатай. Та ямар зуршил, хоббитой болохыг хүсч байна вэ? Та алийг нь арилгахыг хүсч байна вэ? Амжилт гэдэг нэг удаагийн баяр биш гэдгийг санаарай. Амжилт бол олон мөч, шийдвэрийн дараалал юм.

Өглөө босоод орой унтаад энэ хооронд хүссэнээ хийвэл амжилтанд хүрсэн.

Боб Дилан бол дуучин, ая зохиогч, зураач, зохиолч, кино жүжигчин

5. Аз жаргалтай байхын тулд маш их энерги зарцуулдаг

Аз жаргалтай байхын тулд хэзээ нэгэн цагт амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Өөрийнхөө хөгжилд хөрөнгө оруулах хэрэгтэй, хохирогч болохгүй.

Амьдрал бол өөр дээрээ байнга ажиллах.

Өөрийгөө хөгжүүлэхэд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг зүйл бол өөрийгөө бусад хүмүүстэй байнга харьцуулах зуршил юм. Нийгмийн сүлжээн дэх зургуудыг хараад "Би ч гэсэн үүнийг хиймээр байна" эсвэл "Би ч гэсэн ийм харагдахыг хүсч байна" гэж бодохоор та өөртөө шударга бус ханддаг. Атаархал нь бидэнд байгаа зүйлдээ талархахаас сэргийлж, өөрсөд дээрээ ажиллах сэдэл төрүүлдэггүй.

Түүнээс гадна, бидний хэн нэгний амьдралын тухай төсөөлөл ихэвчлэн буруу байдаг. Гэхдээ хэн нэгэн үнэхээр төгс амьдралтай байсан ч өөрийнхөө зам мөр, өөрийнхөө хөгжилд анхаарлаа хандуул.