Бид хэтэрхий оройтсон амьдралын 20 сургамж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эмнэлгээс гарахтай зэрэгцэн их хэмжээний мэргэн ухааныг авах нь сайхан байх болно. Гэхдээ үгүй. Амьдрал бол төвөгтэй, урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд цагийн хуваарийн дагуу хичээл заадаггүй. Зарим нь их хоцордог.

1. Эрүүл мэнд хамгийн чухал

Гайхалтай энгийн логик: бага наснаасаа эрүүл мэндэд хөрөнгө оруулах нь ирээдүйн эрүүл мэндийн үндэс суурь юм. Зарим шарх нь биднээс үл хамаарах шалтгааны улмаас үүсдэг нь тодорхой байна. Гэхдээ та өөрийгөө олон хүнээс урьдчилан хамгаалж чадна. Бид ихэвчлэн нялх хүүхэд шиг эрүүл мэнд рүү гараа далладаг ч дэмий хоосон байдаг.

2. Төгс мөчийг хүлээх нь утгагүй юм

Бид Даваа гаригт, шинэ оны эхний өдрөөс эхлэн шинэ амьдралаа эхлүүлэхээр төлөвлөж байтал тэр л амьдрал өнгөрдөг. Мөн бид муур, буддын шашинтнуудаас ялгаатай нь нэг юм. Бэлтгэл хийх цаг байхгүй тул хангалттай бэлтгэл: хамгийн сайн гүйцэтгэл аль хэдийн эхэлсэн.

3. Үнэмлэхүй аз жаргалыг эрэлхийл - бас

Цагаан, хар хоёрын хооронд 50 гаруй саарал өнгө байдаг. Тэд бүгд хөөрхөн, сайн хараарай. Бүхэл бүтэн хяналт, цагаан зураасны ирмэгээс давж гарах айдас нь хар урам хугарах шууд зам юм. Хэт туйлшралд яарахгүй, хоёрын хооронд амьдрах нь илүү тааламжтай бөгөөд аюулгүй юм.

4. Бараг бүх зүйлийг засах боломжтой

Бид нөхөж баршгүй зүйл болсон гэж бодож магадгүй. Энэ нь тийм биш байх магадлалтай. Өвдөлт намдаж, сэтгэл нь сэтгэл хөдлөлтэй холбогдвол бүх зүйл дахин сайхан болохын тулд юуг засах, хаана тохируулахыг харах болно. Амьдрал үргэлжилж байгаа цагт хийх ажил бий.

5. Бүх хариултыг мэдэх нь сонголттой

Яагаад бүх зүйл ийм байдлаар зохион байгуулагдсан бэ, яагаад? Үнэн хаана байна, яаж амьдрах ёстой вэ? Бурхан Африк гаралтай Америк уу эсвэл эмэгтэй хүн үү? Энэ талаар бага зэрэг таамаг дэвшүүлэх нь гайхалтай, гэхдээ шашин шүтлэг рүү өргөх ёсгүй. Зарим асуултанд зүгээр л хариулт өгөхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь амьдралаас таашаал авахад саад болохгүй.

6. Энэ нь илүү сайн байж чадахгүй байсан

Өнөө үед хамааралтай дүгнэлт хийхийн тулд өнгөрсөнд дүн шинжилгээ хийх нь нэг хэрэг юм. Өөр нэг зүйл бол боломжтой, гэхдээ бодит бус хувилбаруудад цаг үрэх явдал юм. "Хэрэв би үүнийг өөрөөр хийсэн бол амьдрал илүү дээр байх байсан" гэж бодох нь бүр ч дор юм. Үүнийг хэн ч баттай мэдэж чадахгүй. Хэрэв тийм бол үр дүнгүй бодлуудаа орхиж, одоо байгаа зүйл рүүгээ буц.

7. Үйлдэл бол айдсыг арилгах эм юм

Бидний хувьд тааламжтай үр дүнд хүрэх эргэлзээ нь саажилттай байдаг. Гэхдээ өөрийгөө ялан дийлж чадвал хамгийн муу зүйл юу болох вэ гэж бодоорой. Магадгүй зарим нэг дургүйцсэн харц. Энэ нь алдагдсан боломжийн төлөө өөрийгөө загнах шалтгаан огт биш юм.

8. Ганцаардал бол новш биш

Поп дуунд бага итгэ. Өөртэйгөө ганцаараа байж, түүнээсээ таашаал авах нь таныг илүү эрх чөлөөтэй болгодог чухал чадвар юм. Хүмүүс, ажил, мөнгө алга болж, та эцсээ хүртэл өөртэйгөө хамт байж чадна.

9. Амьдрал бол зовлон, харин хариуцлага чам дээр байна

Асуудлын шалтгаан нь таны зан авир биш, харин бусдын үйлдэл эсвэл санамсаргүй тохиолдол байж болно. Гэхдээ үүнийг ойлгох нь таны хэрэг. Өөрийнхөө хамгийн ойр дотны хүмүүсээс ч гэсэн хүссэнээрээ хийхийг шаардах нь үр дүнгүй, харин хариу үйлдэл, сэтгэлгээ, орчин тойрноо өөрчлөх нь нэлээд юм.

10. Тэвчээртэй байгаарай

Заримдаа аз, гэхдээ ихэвчлэн хайр дурлал, нөхөрлөл, өөрийгөө ухамсарлах чадвар болон бусад чухал зүйлс бидэнд аянгын хурдаар хүрдэггүй. Тэвчээртэй байгаарай, учир нь та амьсгалах хэрэгтэй болно.

11. Амьдрал маш хэврэг

Хүн бол гайхалтай тэсвэр тэвчээртэй амьтан, гэхдээ бас гайхалтай эмзэг амьтан юм. Энэ парадоксыг ухаарах нь бидэнд яг одоо байгаа зүйлээ үнэлж, талархаж байхыг заадаг.

12. Ажил хийнэ гэдэг уйдах гэсэн үг биш

Бид амьдралынхаа ихэнх хэсгийг ажил хийдэг бөгөөд бидний ихэнх нь үүнийг тарчлал эсвэл өдрийн эцэс хүртэл өмдөндөө сууж байгаа мэт ойлгодог. Гэхдээ та өөртөө илүү анхааралтай хандаж, өөрийн боломж, авьяас чадвараа ухамсарлаж эхэлбэл яах вэ? Бодох шалтгаан.

13. Та зогсох чадвартай байх хэрэгтэй

Амьдрал автомат жолоодлого дээр урсдаг: бид механикаар сэрдэг, хооллодог, ажилладаг, хайрладаг, амардаг. Хэрэв бид хэрхэн цаг тухайд нь зогсоож, жижиг зүйлд сонирхолтой байхаа мэддэг бол амьдралаас илүү их зүйлийг авах байсан. Хором мөч бүрийг бүрэн дүүрэн, онцгой болгох боломжийг олго.

14. Аз жаргал гаднаа байдаггүй

Хэдийгээр гаднаас маш олон сайхан зүйлс ирдэг ч аз жаргалыг гаднаас хайх нь алдаа юм. Зөвхөн чи л хүчтэй, тогтвортой, бие даасан сайн сайхан байдлын бэхлэлт байж чадна. Шинэ машин худалдаж авахгүйгээр эхлээд үүн дээр ажилла.

15. Хүмүүс ерөнхийдөө сайн

Хүмүүс өөрсдөө тэр бүр мэддэггүй асар олон тооны сэдэлд хөтлөгддөг. Гэхдээ гол зүйл бол зовлон зүдгүүрээс зайлсхийж, аз жаргалтай байж, хор хөнөөл учруулж, бузар муу зүйл хийхгүй байх явдал юм. Муу зан чанар нь хэцүү хүүхэд нас, уй гашууг нууж чаддаг. Илүү хянамгай бай.

16. Шаардлагагүй туршлага гэж байдаггүй

Би маш олон жил дэмий үрсэн, ийм зүйл болохгүй байсан! Танил сонсогдож байна уу? Тааламжтай туршлага нь танд баяр баясгаланг, таагүй зүйл нь хүчтэй зан чанар, хүсэл зориг, даван туулах туршлага, тэсвэр тэвчээр, эр зоригийг өгдөг гэдгийг одоо бодоорой. Бүтэлгүйтэл нь ялалттай адил чухал юм.

17. Өөрийгөө хайрлана гэдэг аминч үзэл биш

Та гэртээ байгаа - эцсээ хүртэл (8-р цэг), хайргүй хүнтэй хамт байх нь хэцүү байдаг. Өөрийгөө хайрлана гэдэг нь бүх зүйлд шунах гэсэн үг биш. Өөрийгөө танин мэдэх, хүлээн зөвшөөрөх нь илүү сайн болох хүслийг үгүйсгэдэггүй. Өөрийгөө сайн найз гэж үзэх нь буруутгаж, үзэн ядахаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Битгий өөрийгөө гомдоо!

18. Б төлөвлөгөөтэй байвал зүгээр байх

Зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн импульс дээр амьдрах нь байнга оновчтой байхтай адил туйлширдаг. Тэнцвэрийг хайж байгаа хэдий ч нөөц төлөвлөгөөтэй байгаарай - цаг хугацаа хэмнэж, алдаа гаргах магадлал багатай.

19. Дэлхий ертөнц дайсагналцдаггүй

Мэдээжийн хэрэг, дэлхий ертөнц төгс бус, заримдаа шавхагддаг. Гэхдээ ерөнхийдөө сэтгэл санааг бид өөрсдөө бий болгодог. Түүнээс гадна бид чулуу, хайч, цаас шиг атомуудаас бүрддэг. Бид Орчлон ертөнцтэйгээ үнэхээр нэгдмэл байдаг тул энэ нь бидний амьсгалыг тасалдуулж байна. Та өөрийгөө энэ аймшигт оршихуйн хамгийн тохиромжтой хэсэг гэж ялгахыг хүсвэл энэ тухай бодоорой.

20. Цаг хугацаа маш бага байна

15 настайдаа амьдрал бүхэлдээ өмнө байгаа юм шиг санагдаж байна, 30 настайдаа өөр юу хийх вэ, 60 нас хүрэхэд амьдрал үнэхээр богинохон байдаг. Эмгэнэлт баримт. Гэхдээ хэдий чинээ хурдан ойлгоно төдий чинээ их цаг зав гарах болно.

Амьдрал танд өөр олон даалгавар, бодох шалтгааныг өгөх болно. Үүнийг бүү орхи - энэ нь хэрэг болно!