Байгальд амьд үлдэх 11 сургамж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Жуулчны аялал нь гитар, майхантай хөгжилтэй компанид хийх сонирхолтой аялал биш юм. Аливаа явган аялал, тэр ч байтугай богино бөгөөд төвөгтэй зүйл бол юуны түрүүнд сорилт юм. Өөрийгөө, бие махбодийн болон оюун санааны хүч чадлаа туршиж үзээрэй.

Хэрэв та явган аялал хийх дуртай бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Үүнээс та байгальд амьдрах сэтгэл зүйн 11 сургамжийг сурах болно.

1. Өөрийгөө бүү тусгаарла

Та супер баатар биш. Чи бол хүн. Мөн хүн бол нийгмийн амьтан. Явган аялалд хамгийн чухал зүйл бол найзынхаа мөр юм. Байгаль дээр, хотын "сум нэвтэрдэггүй хантааз"гүйгээр хүн бүр түүнийг ямар эмзэг болохыг ойлгодог. Энэ нь үнэхээр хүчтэй сүнслэг холбоо тогтооход тусалдаг зүйл юм. Хэдийгээр та Кристофер Жонсон МакКандлесс шиг өөрийгөө сорихоор шийдэж, ганцаараа ой руу явсан ч ямар нэг зүйл буруу болвол хэн ч танд туслахгүй гэдгийг санаарай.

2. Байгальд анхаарал халамж тавих

Байгальд байхдаа та гэртээ байхгүй, зочилж байгаа гэдгийг санаарай. Таны аливаа үйлдэл нэг хэмжээгээр байгаль орчинд хохирол учруулдаг. Гэхдээ таны хийж чадах зүйл бол үүнийг багасгах явдал юм. Юуны өмнө галтай харьцаж сур. Мод, бутны ойролцоо, хуурай өвстэй газарт гал түлж болохгүй. Зуух барихын өмнө содны дээд давхаргыг зайлуулж, түлээ шатсаны дараа сайтар байрлуулна.

3. Өөртөө тусал

Та өөртөө анхаарал тавих үүрэгтэй. Үргэлж байдаг. Ямар ч нөхцөлд. Та ядарч байна уу? Та өлсөж байна уу? Чи нойтон байна уу? Нулим! Хэрэв та майхан барьсан бол үүнийг ухамсартайгаар хий - эс тэгвээс бага зэргийн сэвшээ салхи ч түүнийг үлээх болно. Хэрэв та усан жуулчин бол катамаран сайн уясан эсэхийг сайтар шалгаж үзээрэй, эс тэгвээс та явганаар явах болно. Мөн хэн нэгэн таны өмнөөс энэ ажлыг хийнэ гэж бүү найд - танай нөхдүүд өөрсдийн гэсэн жагсаал хийх үүрэгтэй.

4. Эгчээ бүү бай

Ой мод, ууланд хэн ч танд шүршүүр хийж, хуурай жорлон тавиагүй. Та хэдэн өдөр, бүр долоо хоног ч зөв угааж чадахгүй байж магадгүй. Ариун цэврийн цаас дуусч магадгүй. Халуун ус үргэлж бэлэн байдаггүй. Та (мөн таны бүх найзууд) эвгүй үнэртэй байх магадлалтай. Тэгээд ч яахав. Хүн бүр заримдаа "өмхий" үнэртдэг. Гэхдээ энэ нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бол кемпийн амьдрал танд хэтэрхий хэцүү байх болно.

5. Баримтуудыг байгаагаар нь ав

Хэрэв та бороонд баригдаж, арьсанд норсон бол энэ баримтыг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь аль хэдийн болсон, хийх зүйл алга. Түүгээр ч зогсохгүй та удаан хугацаанд юм хатааж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Ийм тохиолдлуудыг зүгээр л энгийн зүйл мэт хүлээж аваарай. Мөн үргэлж санаарай: эрт орой хэзээ нэгэн цагт та хатах болно. Мөн түүнчлэн "баримт" -ыг үргэлж давж гарах боломжтой - үргэлж хувцас болон бусад зүйлийг гялгар уутанд боож өгнө.

6. Хөнгөн бай

Хүнд үүргэвч = бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал. Шаардлагагүй зүйлсийг өөртөө авч явах хэрэггүй. Эцсийн эцэст, явган аялал нь мөнх биш юм. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр тайтгарлыг хайрладаг, гэхдээ зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та аялалаа тааламжтай байлгахыг хүсч байвал замын гэрэл дээр дараарай.

7. Тоглох

Явган аялал бол зөвхөн таны хүч чадлын сорилт төдийгүй адал явдал юм. Тиймээс тоглох боломж бүрийг ашигла. Үүргэвчээ шидээд толгод дээгүүр гэнэт нээгдсэн гол руу шумбаарай. Нуугдаж тоглох. Бөөрөлзгөнө идээрэй. Хэцүү замыг үргэлжлүүлэхэд эерэг сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. ГЭХДЭЭ! Нэг минутын турш аюулгүй байдлын талаар бүү мартаарай. Жишээлбэл, та голын усанд сайн мэддэг, ус нь цэвэр, аюултай юүлүүр байхгүй, хэт хүчтэй урсгалтай гэдэгт итгэлтэй байвал л усанд сэлэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь танд болон таны нөхдөд хохирол учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байвал тогло.

8. Талархалтай бай

Бүх зүйл харьцангуй. Гэртээ та хэзээ ч муу болгосон хоол идэхгүй бөгөөд 12 цаг явсны дараа хагас шатаасан будаа ч гэсэн танд амттан мэт санагдах болно. Явган аялалд байгаа зүйлдээ талархаж, үүнийг хуваалцаж буй нөхдөдөө "Баярлалаа" гэж хэлэхээ бүү мартаарай.

9. Бүх зүйлийг хийх чадвартай байх

Байгальд амьд үлдэхийн тулд та маш их зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой. Та бага зэрэг мужаан, бага зэрэг тогооч, бага зэрэг эмч, сэтгэл зүйч байх ёстой. Анхны тусламж үзүүлэх чадвартай байх нь онцгой чухал юм: цусыг зогсоох, чиглүүлэх, хиймэл амьсгал хийх. Үүнд, тусгай төхөөрөмж, эмгүйгээр.

10. Өөртөө итгэ

Таны оюун ухаан, бие махбодь таны бодож байгаагаас илүү их зүйлийг хийж чадна. Хэрэв таны хүч чадал хязгаарт байгаа юм шиг санагдаж байвал санаарай - энэ нь танд санагдаж байна. Үргэлж, өвчтэй, үхэлд хүргэхээр ядарсан байсан ч гэсэн замаа үргэлжлүүлэх хүч чадлыг өөрөөсөө хай.

11. Зоригтой бай

Явган аялалын үеэр та нэгээс олон удаа айх болно. Гол гаталж, ганхсан хадан цохионд авирч байхдаа, яг шөнөдөө ойд. Энэ зүгээр. Айдас бол эрс тэс нөхцөлд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм. Зоригтой байна гэдэг айдас мэдрэхгүй гэсэн үг биш харин түүнийг даван туулж чадна гэсэн үг.

Явган аялал хийх гэж байгаа хүмүүст ямар зөвлөгөө өгөх вэ?