Цаг хугацаа яагаад хэт хурдан урсдаг вэ, түүнийг хэрхэн удаашруулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид нас ахих тусам цаг хугацаа хурдан урсдаг. Үүний шалтгаан нь бидний амьдралын тухай ойлголттой холбоотой байдаг. Хэрэв та үүнийг өөрчилбөл цаг хугацааны хурдад ч нөлөөлж болно.

Яагаад нас ахих тусам цаг хугацаа хурдан урсаж эхэлдэг вэ?

Хүүхэд насны эцэс төгсгөлгүй зун дуусч, цаг хугацаа улам бүр хурдан хөдөлж эхэлдэг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр энэ гунигтай баримттай тулгардаг.

Яагаад ийм зүйл болж байгаа талаар янз бүрийн онолууд байдаг. Хамгийн логик нь хүүхэд, өсвөр насандаа бид анх удаа ямар нэг зүйлийг байнга хийдэг. Анхны үнсэлт, анхны шөнө, анхны хайр, сургууль эсвэл их сургуульд анхны өдөр, анхны машин … Ийм анхны үйл явдал бүр бидний сэтгэлийг хөдөлгөж, хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг санахад хүргэдэг. Бид үүнийг санах тусам илүү хүчтэй мэт санагддаг.

Бид ижил төстэй туршлагуудыг дахин дахин даван туулахад тэр шинэлэг зүйл алга болно. Тиймээс цаг хугацаа хурдасч байна.

Бид амралтаараа ижил төстэй байдлыг мэдэрдэг. Эхний хэдэн өдөр дараагийнх шиг хурдан нисэхгүй. Энэ нь аяллын хоёр дахь хэсэгт хүрээлэн буй орчин улам бүр танил болсонтой холбоотой юм.

Цаг хугацааны талаарх ойлголтыг судалдаг мэдрэл судлаач Дэвид Иглман үүнийг бидний туршлагатайгаа хэр ойр харьцаж байгаагаас хамааран өөрчлөгддөг уян хатан зүйл гэж нэрлэдэг. Энэ холболт хүчтэй байх тусам цаг хугацаа багасна.

Болгоомжтой байвал цаг хугацаа удааширдаг. Учир нь бид илүү ихийг анзаарч эхэлдэг.

Энэ нь онцгой байдлын үед эсвэл зарим төрлийн гэмтлийн үед үнэн байдаг, учир нь энэ тохиолдолд бид нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хандлагатай байдаг. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт автомашины осолд орж байсан бол түргэн тусламжийн машин олон жилийн турш явж байсныг санаж байгаа байх.

Цагийг хэрхэн удаашруулах вэ

Хэрэв цаг хугацаа бидний ойлголтоос шалтгаалдаг бол бид үүнийг удаашруулж чадна.

Сайн арга бол сэтгэлгээг сургах явдал юм.

Үүнийг хоол идэж байхдаа хийж болно, хоол хүнс бүрийг удаан, удаан хугацаанд амталж болно. Буддын шашинд үүнийг сэтгэлгээтэй хооллолт гэж нэрлэдэг.

Өөр нэг арга бол байгальд байх, ус эсвэл мод үзэх, шувуудын дуулахыг сонсох явдал юм.

Өөр нэг гайхалтай арга бол өмнөх туршлагаа нэг бүрчлэн эргэн санаж, амаар болон бичгээр бусадтай хуваалцах явдал юм.

Энэ дасгалд ашиглаж болох зарим сэдвүүд энд байна:

• Өнгөрсөн жилийн онцгой мөчүүдийн талаар бичээрэй.
• Танд нөлөөлсөн төрөх, үхэх бүх мөчүүдийн талаар бич.
• Бахархдаг амжилтынхаа талаар бичээрэй.
• Таны төлөө сайн зүйл хийсэн хүнд талархлын захидал бичээрэй.
• Шинэ хүсэл тэмүүллийн талаар бичээрэй.
• Таны амьдралд гарсан эерэг өөрчлөлтүүдийн талаар бичээрэй.

Оюун санааг хөгжүүлэх бусад аргуудыг эдгээр нийтлэлд тайлбарласан болно.

• Бясалгал хийхийг үзэн яддаг хүмүүст зориулсан сэтгэлгээг хөгжүүлэх 5 хялбар арга →
• Амьдралаа хэрхэн ухамсартай болгох вэ →
• Оюун санааг нэмэгдүүлэх 7 энгийн арга →
• Командосуудын оюун ухааны хичээлүүд →