Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Дор хаяж гурван шалтгаан бий.
Яагаад хуучин зуршлаа хасах хэрэгтэй байна вэ?
Олон хүмүүс хийх зүйлсийн жагсаалт гаргаж, шинэ дадал зуршлыг бий болгох моод ном уншдаг. Гэхдээ заримдаа амьдралаа сайжруулахын тулд хийхээ болих хэрэгтэй бүх зүйлээ зогсоож, бодох нь тустай байдаг. Энэ нь санхүү, харилцаа холбоо, эрүүл мэнд, карьерт сөргөөр нөлөөлдөг зүйл юм.
Ийм учраас үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.
1. Та үнэхээр чухал зүйлдээ анхаарлаа хандуулдаг
Амжилтанд хүрэх түлхүүр нь одоо байгаа зуршлуудынхаа жагсаалтад шинэ зуршлыг санаагүйгээр нэмж оруулах биш, харин хүссэн үр дүнг авчрах хэдхэн үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Олон зүйлийг зэрэг хийх нь ахиц дэвшил гаргах хамгийн хурдан арга биш юм. Харин ч эсрэгээрээ үр дүн муутай бөгөөд зорилгодоо ойртуулах магадлал багатай.
2. Та бага зүйл хийснээр илүү ихийг хийж чадна
Паретогийн хуульд хүчин чармайлтын 20% нь үр дүнгийн 80% -ийг өгдөг гэж хэлдэг. Хэрэв та хамгийн чухал үйлдлүүдийн хамгийн бага хэсгийг зөв тодорхойлж чадвал зөвхөн таны цагийг дэмий үрдэг эсвэл таныг улам дордуулдаг зуршлаасаа хурдан татгалзаж чадна.
3. Хортой зүйлээс татгалзаж, ашигтай зүйлд орон зай гаргах болно
Муу зуршлыг сайн зуршлаар сольж болно. Жишээлбэл, хэрэв та хэт их суухаа больсон бол илүү олон удаа алхаж эхлэх бөгөөд энэ нь таны биеийн тамирын дасгал хийхэд эерэгээр нөлөөлнө. Мөн эрүүл бус хоолноос татгалзсанаар эрүүл хоол идэх болно.
Шаардлагагүй зардлаа бууруулснаар та ирээдүйдээ илүү их мөнгө хуримтлуулж эсвэл өр төлбөрөө хурдан төлнө. Хэрэв та таныг доод тал руу нь чирч байгаа хүмүүстэй харилцах харилцаагаа хязгаарлавал таны хувьд үнэхээр чухал хүмүүстэй илүү их цагийг өнгөрөөж чадна.
Үүнийг хэрхэн хийх вэ
Ямар нэгэн зүйлд баяртай гэж хэлэх нь ямар ч хүнд амаргүй байдаг. Бидний мөн чанар бидэнд илүү их амжилтанд хүрэхийг хэлдэг. Ийм учраас ахиц дэвшил гаргахын тулд минималист болох, бага хийх эсвэл нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг.
Энэ зуршлаасаа салахад сар, бүр хэдэн жил шаардагдана. Тиймээс бага багаас эхэлж, аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим ааluөрлөж, жижиг өөрчлөлтүүдэд анхаарлаа хандуулж, аянга шиг амжилтанд хүрэхийг хичээх хэрэггүй. Жишээлбэл, хоолны дэглэмээ бүрэн өөрчлөхийн оронд эрүүл бус орц найрлагыг хасч, эсвэл үйлчлэх хэмжээг багасгаж, эрүүл хоол хүнс нэмнэ. Тиймээс та ямар ч нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр үр дүнгийн 80% -ийг авах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
30 наснаас өмнө хаях ёстой 50 муу зуршлууд
Лайф хакер ямар муу зуршлаас салах цаг болсныг хэлж байна. Энэ нийтлэл нь таны амьдралыг илүү сайн болгоход туслах цогц жагсаалт юм
Шинэ он гарахаас өмнө хаях ёстой 20 зүйл
Шинэ он гарахаас өмнө та өөрийгөө аз жаргалтай хүн болоход саад болж байгаа бүх зүйлээ дүгнэж, ангижрах цаг гаргах хэрэгтэй. Эндээс ухрах бодлуудаас хэрхэн ангижрах талаар өгүүлье
Хамт амьдарч эхлэхээсээ өмнө ярилцах зүйлс
Хамтдаа аз жаргалтай амьдрахын тулд зарим зүйлийг урьдчилан тодруулах шаардлагатай. Лайфхакер хэлэлцэх шаардлагатай асуудлуудын жагсаалтыг санал болгож байна
Яагаад шинэ жилийн өмнө ажилд орохыг анхааралтай хандах хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та шинэ жилийн өмнөх өдөр ч гэсэн ажил хайхаа зогсоохгүй бол болгоомжтой байгаарай: үр дүн нь гэнэтийн байж магадгүй юм
Кефир ууж эхлэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Бага насны хүүхдүүд болон лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүст kefir ууж болох уу? Магадгүй пробиотик шахмал уусан нь дээр болов уу? Үүнийг урьдчилан олж мэдэх нь зүйтэй