Элсэн чихэр орлуулагч аюулгүй юу, алийг нь хэрэглэх нь дээр вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Европ, АНУ-д зөвшөөрөгдсөн хүмүүсийг сонгосон.

Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та ч гэсэн асуултаа Lifehacker-аас асуугаарай - хэрвээ сонирхолтой байвал бид хариулах болно.

Та элсэн чихэр орлуулагч хэрэглэж болох уу? Тэд аюулгүй юу? Аль нь дээр вэ?

Нэргүй

Сайн уу? Lifehacker энэ сэдвээр. Хүний биед хийсэн томоохон судалгаанууд чихэрлэг амтлагчийн тухай үнэнийг харуулж байна / Их Британийн Үндэсний эрүүл мэндийн алба хиймэл чихэр нь хүний хувьд аюулгүй байдаг.

Гэхдээ хоёр чухал зүйл бий. Нэгдүгээрт, эрдэмтэд зөвхөн холбогдох үйлчилгээнд туршиж үзсэн сахар орлуулагчийн аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг. Хоёрдугаарт - та зааврын дагуу чихэрлэг бодис хэрэглэх хэрэгтэй: багц дээр заасан хэмжээнээс хэтрэхгүй.

Энд Европ болон АНУ-д аль алинд нь зөвшөөрөгдсөн алдартай чихэрлэг амтлагчийг энд оруулав.

• Stevia. Ижил нэртэй ургамлын ишний ханд дээр үндэслэн үйлдвэрлэсэн. Үүнээс болж амтлагч нь хүн бүрт таалагддаггүй өвөрмөц ургамлын амттай байдаг. Харин стевиа нь ердийн элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг байдаг. Энэ нь хэрэв та нэг халбага элсээр цай ууж хэвшсэн бол хутганы үзүүрт тунг 200 дахин бага хэмжээгээр хийж болно гэсэн үг юм.
• аспартам. Дэлхийн хамгийн алдартай хиймэл чихэрлэгч. Энэ нь элсэн чихэрээс 180-200 дахин чихэрлэг бөгөөд хамгийн бага калорийн агууламжтай бөгөөд хүн бүрт 50 мг / кг тунгаар хэрэглэхэд туйлын аюулгүй байдаг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол ховор тохиолддог бодисын солилцооны эмгэгтэй хүмүүс юм - фенилкетонури.
• Ацесульфам кали. Элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг, калори байхгүй. Өдөрт биеийн жингийн 15 мг / кг-аас бага тунгаар орлуулагчийн аюулгүй байдал 90 гаруй судалгаагаар батлагдсан.

Илүү аюулгүй амтлагч болон тэдгээрийн тайлбарыг дээрх холбоосоос харна уу.