Бэкийн сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашиглах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Таны сэтгэцийн байдлыг үнэлэхэд ердөө 10 минут л хангалттай.

Бэкийн сэтгэл гутралын хэмжүүр гэж юу вэ?

Бэкийн сэтгэл гутралын тооллого (BDI) / Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн сэтгэл гутралын хэмжүүр нь сэтгэлийн хямрал, түүний хэр зэрэг ноцтой байгааг нарийн тодорхойлох тест юм.

Тест нь 21 асуулт бүхий асуулга юм. Хүн бүр өөрийн нөхцөл байдлыг тодорхойлсон дөрвөн хариултын аль нэгийг сонгохыг хүсдэг. Бүх хувилбарууд нь өөрийн гэсэн жинтэй бөгөөд оноогоор тэмдэглэгдсэн байдаг. Тэдгээрийг нэгтгэн дүгнэж, үр дүнгээс хамааран эмч - клиник сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч өвчтөнд урьдчилсан онош тавих боломжийг олж авдаг.

Энэхүү масштабын зохиогч нь Америкийн сэтгэл судлалын профессор Аарон Темкин-Бек нь А. Т. Бек, С. Х. Уорд, М. Мендельсон нар юм. Сэтгэлийн хямралыг хэмжих тооллого / JAMA сэтгэл судлалын асуултууд нь сэтгэлийн хямралын хамгийн чухал шинж тэмдгүүд дээр үндэслэсэн. Энэ нь 1961 онд болсон. Түүнээс хойш уг хуваарийг хоёр удаа шинэчилсэн. Өнөөдөр хамгийн зөв нь Аарон Т. Бек, Роберт А. Стиер, Роберта Болл, Уильям Ф. Раньери нар юм. Сэтгэцийн эмгэгийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлагын дөрөв дэх хэвлэлтийн дагуу 1996 онд шинэчлэгдсэн, сэтгэцийн эмгэгийн амбулатори дахь Бекийн сэтгэлийн хямралын тооллого-IA ба-II-ийн харьцуулалт / Хувь хүний үнэлгээний сэтгүүлийн хамгийн сүүлийн хувилбар. Энэ бол Америкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын нийгэмлэгийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн гарын авлага юм.

Бэкийн шалгалтыг хэрхэн давах вэ

Бэкийн сэтгэлийн хямралын 21 тооллого-II (BDI-II) / The Psychological Corporation мэдэгдлийг анхааралтай уншина уу. Тус бүрт сүүлийн хоёр долоо хоног, түүний дотор өнөөдрийн нөхцөл байдлыг бүрэн тусгасан нүдийг чагтална уу. Хэрэв аль нэг бүлэгт хоёроос гурван хувилбар сонгоход хэцүү байвал илүү оноо авсан нэгийг нь сонго.

Бэкийн хямралын тооллого-II (BDI-II) / Сэтгэл зүйн конгрессын сүлжээг бөглөхөд ихэвчлэн 10 минутаас бага хугацаа шаардагдана.

1. Уйтгар гуниг

• 0 - Би бухимддаггүй, гунигтай байдаг.
• 1 - Би үе үе гунигтай байдаг.
• 2 - Би үргэлж сэтгэл дундуур байдаг.
• 3 - Би маш их бухимдаж, аз жаргалгүй байгаа тул тэвчихийн аргагүй юм шиг санагдаж байна.

2. Ирээдүйд хандах хандлага

• 0 - Ирээдүй надад аймаар санагдахгүй байна.
• 1 - Би өмнөхөөсөө илүү ирээдүйнхээ талаар санаа зовж эхэлсэн.
• 2 - Би сайн зүйл хүлээхгүй байна.
• 3 - Миний ирээдүй найдваргүй юм шиг санагдаж байна. Энэ нь зөвхөн улам дордох болно.

3. Өнгөрсөн бүтэлгүйтэл

• 0 - Намайг бүтэлгүйтсэн гэж бараг л хэлэхгүй.
• 1 - Бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтэл бусад хүмүүсээс илүү надад тохиолддог.
• 2 - Миний амьдралд олон бүтэлгүйтэл, урам хугарах тохиолдол байсан.
• 3 - Би бүрэн бүтэлгүйтсэн.

4. Амьдралын таашаал

• 0 - Би амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна.
• 1 - Би болж буй зүйлд илүү хөгжилтэй байсан.
• 2 - Өмнө нь намайг баярлуулж байсан зүйлдээ ч баярлахаа больсон.
• 3 - Миний амьдрал аймшигтай, ямар ч цоорхой байхгүй.

5. Гэм буруутай мэдрэмж

• 0 - Би хэн нэгний өмнө, ямар нэгэн зүйлд онцгой гэм буруутай гэж боддоггүй.
• 1 - Би хийж болох байсан ч хийгээгүй зүйлдээ буруутай мэт санагддаг.
• 2 - Би ихэвчлэн буруутай мэт санагддаг.
• 3 - Би хүн болгонд өөрийгөө буруутай гэж байнга боддог.

6. Шийтгэл хүлээх

• 0 - Би шийтгэгдэх ёстой зүйл хийгээгүй.
• 1 - Надад шийтгэл хүлээх зүйл байна.
• 2 - Би үргэлж шийтгэлийг хүлээж амьдардаг.
• 3 - Би хийсэн бүхнийхээ төлөө аль хэдийн шийтгэгдсэн.

7. Өөртөө хандах хандлага

• 0 - Би өөрийгөө ердийнх шигээ ханддаг.
• 1 - Би өөртөө итгэх итгэлээ алдсан юм шиг байна.
• 2 - Би өөртөө сэтгэл дундуур байна.
• 3 - Би зүгээр л өөрийгөө үзэн яддаг.

8. Өөрийгөө шүүмжлэх

• 0 - Би ерөнхийдөө бусдаас дутахгүй гэдгээ мэднэ.
• 1 - Би өмнөхөөсөө илүү алдаа дутагдлыг олж хардаг.
• 2 - Би өөрийн бүх дутагдлыг мэддэг бөгөөд үүний төлөө өөрийгөө хайр найргүй шүүмжилдэг.
• 3 - Би нэг том дутагдалтай хүн. Эргэн тойронд болж байгаа бүх муу зүйлд зөвхөн би л буруутай.

9. Амиа хорлох бодол

• 0 - Би хэзээ ч амиа хорлоно гэж бодож байгаагүй, энэ бол миний асуудлыг шийдэх арга биш.
• 1 - Заримдаа амиа хорлох бодол төрдөг, гэхдээ санамсаргүй байдаг, би үүнийг хэрэгжүүлэхээр төлөвлөөгүй байна.
• 2 - Амиа хорлох нь зөв шийдэл байх болно гэж би байнга боддог.
• 3 - Үүнийг дуусгахад би санаа амарна. Би зүгээр л боломж хүлээж байна.

арав. Уйлах хүсэл

• 0 - Хэрэв би заримдаа уйлдаг бол өмнөхөөсөө илүүгүй байх нь ойлгомжтой.
• 1 - Би өмнөхөөсөө илүү их уйлж байна.
• 2 - Би байнга шахуу уйлдаг.
• 3 - Би уйлмаар санагдаж байна, гэхдээ би уйлмааргүй байна.

11. Сэтгэлийн түгшүүр, бухимдал

• 0 - Би тайван байна, бүх зүйл ердийнх шигээ байна.
• 1 - Би ердийнхөөсөө илүү тайван бус байна.
• 2 - Би байнга сандарч, өчүүхэн зүйлээс болж чичирдэг.
• 3 - Би маш их ачаалалтай байгаа тул байнга хөдөлж эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй, тэгэхгүй бол би зүгээр л галзуурна.

12. Ашиг сонирхлоо алдах

• 0 - Би бусад хүмүүсийг сонирхсон хэвээр, хоббитой.
• 1 - Би эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг сонирхохоо больсон.
• 2 - Би бусад хүмүүсээс залхдаг, тэд залхаадаг.
• 3 - Би бүх зүйлийг сонирхохоо больсон.

13. Шийдвэр гаргах чадвар

• 0 - Би өмнөх шигээ шийдвэр гаргадаг.
• 1 - Ямар нэг зүйлийг шийдэх нь надад илүү хэцүү болж, би үүнд эргэлздэг, хэн нэгнийг өөртөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэг.
• 2 - Шийдвэр болгон надад хэцүү байдаг.
• 3 - Би юу ч хүсэхгүй, шийдэж чадахгүй.

14. Өөрийн хэрэгцээ

• 0 - Би бусдад болон өөртөө хэрэгтэй хэвээр байна.
• 1 - Миний дотор ямар нэг зүйл эвдэрч, хэнд ч хэрэггүй юм шиг санагддаг.
• 2 - Би бусадтай харьцуулахад өөрийгөө үнэ цэнэгүй гэж боддог.
• 3 - Би огт хэрэггүй хүн.

15. Дотоод энергийн үнэлгээ

• 0 - Би урьдын адил эрч хүчтэй байна.
• 1 - Сүүлийн үед өмнөхөөсөө бага энергитэй болсон.
• 2 - Надад хийх ёстой зүйлээ хийхэд хангалттай хүч байхгүй.
• 3 - Надад юу ч хийх хүч байхгүй.

16. Унтах горим

• 0 - Би ердийнхөөрөө унтдаг.
• 1 - Би өмнөхөөсөө их бага унтаж эхэлсэн.
• 2 - Би ердийнхөөсөө их (бага) унтдаг.
• 3 - Би өдрийн ихэнх цагт унтахад бэлэн байна. Эсвэл эсрэгээрээ: Би ихэвчлэн шөнө дунд сэрдэг, дараа нь удаан хугацаанд унтаж чадахгүй.

17. Цочромтгой байдал

• 0 - Би ердийнхөөсөө илүү цочромтгой биш.
• 1 - Би өмнөхөөсөө илүү амархан уурлаж эхэлсэн.
• 2 - Би бүх зүйлд байнга бухимддаг.
• 3 - Шалтгаангүй мэт санагдсан ч би байнга бухимддаг.

18. Хоолны дуршил

• 0 - Би урьдын адил их иддэг.
• 1 - Хоолны дуршил бага зэрэг өөрчлөгдсөн: Би өмнөхөөсөө их юм уу бага идэж байхдаа өөрийгөө барьж авдаг.
• 2 - Миний хоолны дуршил өмнөхөөсөө хамаагүй бага (өссөн).
• 3 - Би хоолны дуршилгүй байна. Эсвэл эсрэгээрээ: Би байнга өлсдөг.

19. Анхаарал төвлөрөл

• 0 - Тодорхой ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар байдаг.
• 1 - Сүүлийн үед төвлөрөлтэй холбоотой асуудал гарах болсон.
• 2 - Хэдэн минутаас илүү хугацаанд ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг.
• 3 - Би огт анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаагаа олж мэдсэн.

20. Ядаргаа

• 0 - Би өмнөх шигээ ядарч байна, юу ч өөрчлөгдөөгүй.
• 1 - Би ердийнхөөсөө хурдан ядарч эхэлсэн.
• 2 - Би удирдаж байгаа ч ердийн зүйлээсээ (спорт, найз нөхөдтэйгөө уулзах, аялах) татгалздаг, учир нь надад хүч чадал байхгүй.
• 3 - Би бүр ядарсан сэрээд байх шиг байна.

21. Сексийн сонирхол

• 0 - Миний бэлгийн дур хүсэл сүүлийн үед өөрчлөгдөөгүй, бүх зүйл ердийнх шигээ байна.
• 1 - Секс өмнөхөөсөө арай бага сонирхол татдаг.
• 2 - Би сексийн талаар маш ховор боддог, тэр арав дахь төлөвлөгөө рүү шилжсэн.
• 3 - Би сексийн сонирхолоо бүрэн алдсан.

Бэкийн сэтгэлийн хямралын үр дүн юу гэсэн үг вэ?

Таны хэдэн оноо авсанаас хамааран Бекийн хямралын тооллого / NINDS CDE дараахь зүйлийг санал болгож магадгүй юм.

• 0-13 - сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байхгүй. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд зүгээр байна.
• 14-19 - бага зэргийн сэтгэл гутрал (субдепресс) байх магадлалтай.
• 20-28 - дунд зэргийн сэтгэлийн хямрал.
• 29-63 - хүнд сэтгэлийн хямрал. Онооны тоо их байх тусам нөхцөл байдал улам хүндэрнэ.

Энд байгаа гол үг бол "таамаглах". Бекийн хямралын хэмжүүр нь Юань-Пан Ван И, Кларис Горенштейн нарын хоёрдмол утгагүй оношлогооны хэрэгсэл биш юм. Эмнэлгийн өвчтөнүүдийн сэтгэл гутралын үнэлгээ: Бэкийн сэтгэлийн хямралын тооллого-II / клиникийн хэрэглээний талаар системчилсэн тойм. Энэ бол сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлэхийн тулд эмчийн хийдэг гол шинжилгээнүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч үнэн зөв оношлохын тулд эмч бусад хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх нь гарцаагүй: эрүүл мэндийн байдал, тодорхой өвчин байгаа эсэх, сайн сайхан байдал, өвчтөний нас, амьдралын хэв маяг.