Эсрэг хамаарал: хүн яагаад ойр дотно харилцаанаас зайлсхийдэг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ийм түншийг "дулаацуулах" амаргүй байх болно.

Хайрын тухай номууд, романтик инээдмийн кинонууд, гялгар нийтлэлүүд нь бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс харилцааг мөрөөддөг, учир нь хайртай хүнтэйгээ дурлаж, ойр дотно байх нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Харин эсрэгээрээ харилцаанаас зайлсхийдэг, хэрэв хосууд олдвол хол хөндий зан гаргадаг, туршлагаасаа хуваалцдаггүй, заримдаа өөрсдөдөө хүрэхийг ч зөвшөөрдөггүй хүмүүс байдаг. Эдгээр нь бүгд эсрэг тэсрэг байдлын шинж тэмдэг байж болно.

Эсрэг хамаарал гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрдэг

Лайф хакер аль хэдийн харилцан хамаарал - харилцааны нэг төрлийн эмгэгийн тухай ярьж байсан бөгөөд үүнээс болж хүн хамтрагчаа орчлон ертөнцийн төв болгодог. Эсрэг хараат байдал нь эсрэг тал юм. Түүний ачаар хүмүүс дотно харилцаанаас зайлсхийдэг. Энэ нь хэрхэн илэрч болохыг энд харуулав.

• хүн хаагдаж, сэтгэл хөдлөлөө харуулдаггүй;
• эмзэг мэт санагдахаас айдаг, туршлага, асуудлаа хуваалцдаггүй;
• хувийн сэдвээр ярьдаггүй, нууц мөчүүд, мөрөөдөл, дурсамжийн талаар ярьдаггүй;
• хүйтэн зантай;
• өөр хэн нэгэнтэй уулзах, сээтэгнэхээс зайлсхийх боломжтой;
• ирээдүйн талаар ярих, харилцааны статусыг тодорхойлоход хэцүү;
• өөр хүнийг амьдралдаа оруулдаггүй, жишээлбэл, хамтрагчтайгаа ижил хобби хийхийг хүсдэггүй;
• Тэрээр бие даасан байдлаа бүх талаараа хамтрагчдаа болон дэлхий нийтэд харуулдаг: жишээлбэл, тэрээр хайртай хүндээ санаатайгаар бага цаг зарцуулж, ажил хөдөлмөр, өөрийгөө танин мэдэхүйг тэргүүн эгнээнд тавьдаг.

Заримдаа сөргөлдөөнтэй хүн харилцааны эхний үе шатанд ч гэсэн ийм зан авир гаргадаг бөгөөд заримдаа харилцааны гүн гүнзгий түвшинд шилжихэд асуудал гарч ирдэг. Түүгээр ч барахгүй харилцаа нь эвгүй байдалд хүргэдэг цэг нь тус бүр өөрийн гэсэн байдаг, жишээлбэл, анхны секс, хамтрагчийн эцэг эхтэй уулзах, хуримын товыг тогтоох.

Хэдэн жилийн өмнө би нэг залуутай танилцсан, түүнийг Миша гэж нэрлэе. Эхлээд бүх зүйл сайхан байсан, бид хамтдаа хаа нэгтээ явсан, цагийг өнгөрөөсөн. Гэхдээ бид хамтдаа амьдрах нь сайхан байх болно гэж хэлэнгүүт Миша царай нь өөрчлөгдөв. Тэр намайг аймшигтай зүйл хэлсэн юм шиг хариу үйлдэл үзүүлсэн бөгөөд дараагийн хоёр долоо хоногт бид бие биенээ хараагүй бөгөөд бараг харьцсангүй: тэр завгүй байсан, дараа нь утсаа сонссонгүй.

Хэсэг хугацаанд бүх зүйл бүтсэн ч хамтрах байр түрээслэх тухай сайхан яриа өрнүүлэнгүүт хаагдсан. Тэр үнэхээр гэр бүлийнхээ тухай, бага насныхаа тухай ярих дургүй байсан. Надад тэр надад итгэхгүй байгаа юм шиг, эсвэл түүнд ямар нэгэн аймшигтай зүйл тохиолдсон юм шиг санагдаж байв. Эсвэл би буруу зүйл хийж байгаа юм болов уу.

Нэг удаа би Мишагийн эгчтэй олон нийтийн сүлжээгээр захидал бичсэн. Тэр үргэлж маш хаалттай байсан тул найз нөхөд, охидын аль алинд нь хүмүүсийг зэвүүцдэг байсан гэж тэр хэлэв. Би сэтгэл зүйч дээр хүртэл очсон, гэхдээ маш богино хугацаанд.

Би Мишатай энэ сэдвээр ярилцаж, би түүний дайсан биш, би түүнд хайртай, түүнтэй хамт байхыг хүсч байгаагаа харуулахыг хичээсэн. Гэвч тэр эдгээр ярианаас зайлсхийсэн. Үүний үр дүнд харилцаа дуусгавар болсон: Би санал хүсэлт, хөгжлийг хүсч байсан ч байхгүй байсан.

"Сөрөг хамаарал" гэдэг нь энэ зан үйлийг тодорхойлох цорын ганц нэр томъёо биш юм. Энэ нь сэтгэл судлаач Берри, Жэйни Уайнхолд нарын ажлын ачаар өргөн тархсан бөгөөд үүнээс өмнө энэ нөхцөл байдлыг хавсаргах гэмтэл гэж нэрлэдэг байв.

Эсрэг хамааралтай хүн бие даасан хүнээс юугаараа ялгаатай вэ

Жагсаалтад орсон шинж тэмдгүүдийн зарим нь бие даасан хүний хэвийн зан төлөвт тохирсон мэт санагдаж магадгүй юм. Тийм ээ, тэр бие даасан байдлаа хадгалж, ашиг сонирхол, ажил хэрэг дээрээ бууж өгдөггүй, өөрийгөө хянахыг зөвшөөрдөггүй, хамтрагчдаа татан буугддаггүй, түүний төлөө амьдралаа золиослодоггүй. Асуулт бол юу нь болохгүй байгаа юм бэ?

Гэхдээ сэтгэл судлаачид бие даасан хүн ба эсрэг хамааралтай хүмүүсийн хооронд ялгаа байсаар байна гэж үздэг.

• Өөрийгөө хангадаг хүн бусад хүмүүсээс өөрөөсөө хамааралтай гэдгээ тайвнаар хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ тэнцвэрийг харилцан хамаарал гэж нэрлэдэг бөгөөд хүмүүсийн хоорондын харилцааны эрүүл хэлбэр, нэг төрлийн симбиоз гэж үздэг.
• Тэрээр бусад хүмүүстэй ойртож байхдаа санаа зовдоггүй, айдаггүй.
• Бие даасан хүн өөрийгөө, өөрийн үйлдэл, шийдвэр, амьдралаа хянах чадвараа бүрэн мэдэрдэг.
• Ийм хүмүүс гүн гүнзгий, ойр дотно харилцааг бий болгож чаддаг, тэд эмзэг байхаас айдаггүй, өөр хүнд итгэхээс айдаггүй.
• Тэд ямар нэг зүйлээс айсандаа биш, харин өөрийгөө танин мэдүүлж, ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсдэг (карьераа өсгөх, боловсрол эзэмших, марафон гүйх, гадаад хэл сурах гэх мэт) учраас харьцангуй бие даасан хэвээр үлддэг.

Эсрэг хараат байдлын шалтгаан юу вэ

Жулиа Хилл сэтгэл судлаач, Мэргэжлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний лигийн гишүүн, блог хөтлөгч.

Хэрэв та энэ зан үйлийн гарал үүслийг харвал, хамтрагч нь зугтаж байх үед, та хоёрын хоорондох зай хаагдах үед бид хавсралтын гэмтлийн тухай ярьж байна.

Энэ бол багаасаа хайрыг авч чадаагүй хүүхэд юм. Тэд яагаад хангалттай өгөөгүй юм бэ? Магадгүй эцэг эх нь өөрсдөдөө хэтэрхий завгүй байж, харилцаагаа цэгцлэх, ажил хийх, өвчтэй эсвэл уух дуртай байсан байх. Тааламжгүй үйл явдлуудыг даван туулахад туслах, хамгаалах, туслах хэн ч байсангүй. Дэлхий ертөнц аюултай бөгөөд урьдчилан таамаглах аргагүй юм шиг сэтгэгдэл төрж байна, хамгийн аймшигтай нь эцэг эхчүүд ч бас тааварлашгүй хүмүүс юм. Тиймээс ойр байх нь аюултай. Энэ бол таны амьдралын үлдсэн хугацаанд ул мөр үлдээж, зан үйлийн сценарийг бүрдүүлдэг ийм хүүхэд шиг, гэхдээ маш хүчтэй дүгнэлт юм.

Өсөх тусам ийм хүн халуун дулаан хайрыг хүсдэг ч тэр үед тэднээс айдаг. Заримдаа тэр яагаад ийм болсон, түүнд юу болж байгааг тайлбарлаж чадахгүй. Энэ бол ухамсаргүй үйл явц бөгөөд ихэвчлэн соматжсан байдаг. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн болзоонд явж байгаад гэдсийг нь барьж авдаг.

Ийм хүнтэй харилцахдаа хэрхэн биеэ авч явах вэ

Эсрэг хамааралтай хүмүүсийн хамтрагчид үүнийг ихэвчлэн хувь хүн болгон авдаг. Тэдэнд ямар нэг зүйл буруу байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна, тэд санаа зовж, "засах" гэж оролдож байна. Эсвэл эсрэгээрээ тэд өөрсдийн мэдрэмжээр санаатайгаар тоглодог манипулятортой харьцаж байна гэж боддог. Гэхдээ ойлгох нь чухал: сүүлчийнхээс ялгаатай нь эсрэг хамааралтай хүн түншээ хянах гэж оролддоггүй, түүнийг илүү ихээр цохиж, зовлон зүдгүүрээс нь таашаал авахыг хичээдэггүй. Тэр өөрөө энэ нөхцөл байдалд аз жаргалтай байдаггүй, учир нь тэр ганцаардаж, харилцаа тогтоохыг хүсдэг ч чадахгүй.

Жулиа Хилл

Харилцаагаа хадгалахын тулд ийм хүний хамтрагч нь эцэг эхийнхээ цаг хугацаанд нь хийгээгүй, өгөөгүй зүйлийг өгч, хийх хэрэгтэй болно. Энэ бол эхийн ийм үүрэг юм: хүлээн авах, дэмжих, халамжлах, магтах. Хэзээ нэгэн цагт сарнай цэцэглэх сүнслэг шархтай газар үржил шимтэй хөрсийг бий болгох.

Тиймээс, сарнай цэцэглэх үед эдгэрсэн хамтрагч чамаас салах магадлалтай. Яг л тэр хөгжлийнхөө хэвийн хувилбарт эцэг эхээсээ салах болно. Учир нь хэрэв таны харилцаанд "хамтрагч", "амраг", "найз" биш, харин "эцэг эх" үүрэг гүйцэтгэдэг бол тэд эцэг эхтэй харилцах харилцаа хөгждөгтэй адил хөгжих болно.

Сэтгэл зүйн хувьд бүхэл бүтэн хүн дотно харилцаанаас зайлсхийдэг хамтрагчдаа анхаарал хандуулахгүй байх магадлал багатай гэдгийг би хэлэх ёстой. Дүрмээр бол ийм хүмүүс алс холын түншүүдийг сонгосон хүмүүсийг татдаг (энэ нь түүхэн дэх сэтгэл хөдлөлийн эсвэл бие махбодийн хувьд алслагдсан эцэг эх юм). Тэд хамтдаа ийм тандем үүсгэдэг бөгөөд нэг нь байнга зугтдаг, нөгөө нь гүйцэж ирдэг. Хэн нэгэнд хайрлагдах нь чухал, хоёр дахь нь өөрийгөө хайрлах нь чухал. Хайрын ид шидийн хүчний тухай ийм санаа, түүний тусламжтайгаар та өөр нэгнийг зовлон зүдгүүрээс аварч чадна.