Таны харилцааг аврах хэрэггүй болсон 8 шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бүх хосууд хамтдаа байх тавилантай байдаггүй. Хамгийн гол нь үүнийг цаг тухайд нь ойлгох явдал юм.

Хамгийн хүчирхэг хосууд ч гэсэн заримдаа хэцүү үеийг туулж, салах тухай боддог. Хүн бүр буцалгах цэгийг өөрөө тодорхойлдог. Гэхдээ харилцаагаа аврахгүй байж болзошгүйг илтгэх зарим сэрэмжлүүлэг энд байна.

1. Та хий асгарч байна

Gaslighting гэдэг нь орос хэл дээр аналогийг олж чадахгүй байгаа үг тул та анхны нэр томъёог ашиглах хэрэгтэй. Энэ бол нэг хүн өөрийгөө хангалтгүй, хэт мэдрэмтгий, ертөнцийг гажуудуулсан мэт хардаг гэж нөгөөдөө итгүүлэхийг оролдох сэтгэлзүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм.

Хий асаагчийн арсенал дахь ердийн хэллэгүүд: "Чи хэтрүүлж байна", "Энэ чамд зүгээр л санагдаж байна! Та бүх зүйлийг тийм ч сайн ойлгоогүй!”,“Битгий сандар! Чамд ганц ч үг битгий хэлээрэй!”,“Үгүй ээ, би хэзээ ч тэгж хэлэхгүй, чи яагаад зохион бүтээгээд байгаа юм бэ?”. Заримдаа энэ бүхнийг хохирогчийг тогтворгүй болгох, өөртөө итгэх итгэлийг нь алдагдуулж, хүлцэнгүй болгох зорилгоор санаатайгаар хэлдэг. Үүнийг ихэвчлэн нарциссистууд, психопатууд, зүгээр л манипуляторууд хийдэг.

Бусад тохиолдолд хүн өөрийн буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа тул өөрөө ч анзааралгүйгээр хамтрагчаа далд ухамсраар нь шатаадаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр залилангийн үр дүн маш гунигтай байж магадгүй юм.

Хохирогчдод заримдаа PTSD-тэй төстэй шинж тэмдгүүдийн цогц шинж тэмдэг илэрдэг. Мөн хамгийн хүнд тохиолдолд энэ хэрэг амиа хорлохоор төгсдөг.

Нэг хүн ийм заль мэхэнд байнга ханддаг харилцаа эрүүл байх нь ховор. Мөн та тэднийг аварч чадахгүй байх магадлалтай.

2. Зөвхөн та харилцааг сонирхож байна

Хосууд асуудал, үл ойлголцолтой байдаг ч ганцхан хүн үүнийг зохицуулах гэж оролддог. Тэрээр харилцааны тухай нийтлэл, ном уншиж, нөхцөл байдлын талаар байнга ярилцахыг хичээдэг, буулт хийдэг, гэр бүлийн сэтгэл засалч руу явахыг санал болгодог. Мөргөлдөөний хоёр дахь тэнцүү оролцогч юу ч хийдэггүй. Ерөнхийдөө тэр бүх гадаад төрхөөрөө тэр ерөнхийдөө хамаагүй гэдгээ харуулж байна - бүх зүйл байгаагаар нь байг.

Та бизнесийн түнштэйгээ хамт нийтлэг бизнес нээсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ эцэст нь та зөвхөн ажиллаж, мөнгө хөрөнгө оруулалт хийдэг, тэр юу ч хийдэггүй. Магадгүй та үүнийг удаан хугацаанд тэвчихгүй байх магадлалтай.

Мөн харилцаа нь хоёр талын ашиг сонирхлыг шаарддаг нийтлэг шалтгаан юм.

Хэрэв тийм биш бол хосуудад ирээдүй байхгүй болно.

3. Чи зэвүүцэж байна

Та энэ хүнийг чичиргээгүйгээр үнсэж чадахгүй, түүнийг тэврэхийг хүсэхгүй байна. Та хагасын хийж, хэлж байгаа бүх зүйлд эцэс төгсгөлгүй бухимддаг. Зүгээр л дэргэд байх нь хүртэл зэвүүцмээр юм. Зарим сэтгэл судлаачид үл тоомсорлохыг харилцаа холбоо тасарч, тэмцэх зүйл байхгүй гэсэн гол шинж тэмдэг гэж үздэг. Учир нь ийм мэдрэмж төрж байсан газар хайр, ойлголцол, тэр ч байтугай өрөвдөх газар байхгүй болно.

4. Та хамтрагчдаа найдаж болохгүй

Ийм хүнийг нэг үгээр сайн тодорхойлж болно: найдваргүй. Тэр худлаа ярьдаг, танд хамгийн хэрэгтэй үед алга болж, таны араар мөнгө зарцуулж, зарим нэг таагүй түүхүүдэд байнга оролцдог. Хүнд хэцүү үед та энэ хүнд найдах боломжгүй гэдгийг баттай мэдэж байгаа: тэр дор хаяж танд илүү их асуудал үүсгэхгүй бол энэ нь маш том амжилт байх болно.

Ийм харилцааг хадгалах гэсэн оролдлого нь таныг цаг хугацааны явцад мухардалд хүргэнэ.

Дэлхий дээр аль хэдийн хэт их тогтворгүй байдал бий болсон бөгөөд энэ нь орчин үеийн хүмүүс байнга стресст амьдардаг нэг шалтгаан юм. Харилцааны хувьд бид амар амгалан, тайтгарал, ирээдүйд итгэх итгэлийг эрэлхийлдэг. Энэ бүхнийг өгч чадахгүй хүнд цаг хугацаа, эрч хүчээ бүү үр.

5. Та бие биенээ нэг бус удаа хуурч байсан

Эсвэл хэн нэгэн өөрчлөгдсөн. Энд гол зүйл бол: нэг удаагийн урвалт - бэлгийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд зарим тохиолдолд алдаа гэж үзэж болно. Хэдийгээр энд мэдээжийн хэрэг хүн бүр өөрөө шийдэх ёстой. Гэхдээ үнэнч бус байдал байнга тохиолддог бол тэр үед харилцаа нь үнэ төлбөргүй гэж төсөөлөгдөөгүй бол хосууд асуудалтай тулгардаг.

Эдгээр хүмүүс албан ёсоор хамт байгаа боловч тэд унтаж, найзалж, өөр хэн нэгэнтэй сэтгэл хөдлөлөө хуваалцдаг. Энэ нь харилцаанаас юу ч үлдэхгүй, харамсалтай нь хадгалах зүйл байхгүй гэсэн үг юм.

6. Харилцаа холбоо нь таны амьдралын бусад салбарт хор хөнөөл учруулдаг

Жишээлбэл, хамтрагч таныг дуртай ажлаа орхихыг албаддаг, хоббитой болж, хөгжихийг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс болж та найз нөхөд эсвэл эцэг эхтэйгээ хэрэлдэж, сандарч, муу унтаж, эрүүл мэндээ алддаг. Энэ бүхэн нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэгтэй холбоотой байж болно.

Гэхдээ хүмүүс бие биедээ хор хөнөөл учруулахыг хүсдэггүй ч тэдний харилцаа хөгжилд сөргөөр нөлөөлж, оюун санааны сайн сайхан байдалд саад учруулдаг. Жишээлбэл, нэг нь гадаадад ажилд орохыг санал болгосон бол нөгөө нь тийшээ явахын тулд амжилттай карьераа орхих ёстой. Эсвэл хүйтэн уур амьсгалтай орны нэг нь байнга өвдөж, урд зүг рүү нүүх хүсэлтэй байдаг бол нөгөө нь халуунд тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Хэрэв нэгэн зэрэг хүмүүс бие биенээ хайрлаж, тэдний харилцаа хүчтэй байвал та гарах арга замыг хайж олохыг оролдож болно.

Гэвч тус холбоо аль хэдийн задрах дөхсөн үед энэ мэт санал зөрөлдөөн нь сүүлчийн шил болох магадлалтай.

7. Чамайг зайлсхийдэг

Таны хагас нь тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгааг та анзаарч байна. Тэр хүн хүйтэн, нууцлаг болсон, тантай бараг юу ч хуваалцдаггүй, ярианаас зайлсхийдэг. Тэр ямар нэгэн байдлаар өөрийн гэсэн, тусгаарлагдсан амьдралыг бий болгож байгаа бөгөөд таныг түүнд оруулахыг хүсэхгүй байгаа нь бүх зүйлээс илт харагдаж байна. Гол нь түүнд өөр хүн байгаа байх албагүй.

Зүгээр л мэдрэмжүүд дуусч, тэр өөрөө үүнийг хараахан мэдээгүй байсан ч ганцаараа цааш явахыг хүсдэг. Хэрэв хүн та хоёрын хооронд хана босгосон бол түүнийг даван туулах нь бараг боломжгүй юм.

8. Чамд өөрийгөө нээх хэцүү санагддаг

Хагастайгаа чин сэтгэлээсээ ярилцаж болохгүй. Харилцааныхаа асуудлыг хэлэлцэхийг бүү хүс. Өөрийнхөө туршлагаас тэр хүнтэй хуваалцахыг бодохоор шахагдаж, эвгүй, гологддог. Илүү олон удаа чимээгүй, нууцлагдмал байдаг.

Магадгүй энэ нь таны хамтрагч таныг дэмждэггүй, үнэ цэнийг бууруулж, шүүмжилдэгтэй холбоотой юм. Эсвэл тэр таны нууцыг бусдад түгээх эсвэл таны эсрэг ашиглах чадвартай тул та түүнд итгэдэггүй. Эсвэл та энэ хүнтэй илэн далангүй байх шаардлагагүй болсон байж магадгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд энэ шинж тэмдэг нэлээд түгшүүртэй байдаг: эрүүл харилцаа нь нээлттэй байдал, итгэлцэл дээр суурилдаг.

Ийм зүйл байхгүй тохиолдолд ямар нэг зүйлийг засах нь аль хэдийн хэцүү байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ямар ч санаа, зөвлөгөө нь үйл ажиллагааны удирдамж байх ёсгүй - зөвхөн эргэцүүлэн бодох шалтгаан юм. Таны амь нас, эрүүл мэндэд аюул заналхийлэх үед та харилцаагаа аль болох хурдан таслах ёстой цорын ганц нөхцөл байдал юм. Бие махбодийн хүчирхийлэл, заналхийлэл, дарамт нь харилцааг аврах боломжгүй гэсэн хоёрдмол утгагүй дохио юм. Бусад тохиолдолд үүнийг засах боломжтой хэвээр байна.