Эмэгтэйчүүд яагаад эрэгтэйчүүдээс 2 дахин их сэтгэлийн хямралд ордог вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зөвхөн гормон л буруутай биш гэж сэтгэл засалчид үздэг.

Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ

Сэтгэлийн хямрал нь 300 сая гаруй хүнд тохиолддог хамгийн түгээмэл сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэг юм. Эрүүл мэндийн яамны мэдээлснээр тэд сэтгэл гутралд орсон өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдэж байгаа талаар ДЭМБ-ын төлөөлөгч хэлэхдээ, Орос улсад сэтгэл гутралд орсон найман сая орчим өвчтөн байдаг. Энэ нь юу болохыг цөөхөн хүн мэддэг нь үнэн.

"Сэтгэл гутрал" гэдэг үг дахин давтагдсан боловч энэ ойлголтын дор хүн бүр өөр өөр зүйлийг ойлгодог. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямралыг намар эсвэл өвлийн улиралд тохиолддог муу сэтгэлийн байдал эсвэл блюз гэж нэрлэдэг.

Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь хүн байнга сэтгэлийн хямралд ордог хүнд хэцүү нөхцөл юм. Энэ нь нойр, хоолны дуршил буурах, сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруутай мэдрэмжээр нэмэгддэг. Заримдаа хүн хайхрамжгүй байдалд ордог: тэр ажиллаж чадахгүй, тэр ч байтугай өдөр тутмын жижиг үйлдлүүдийг хийж чадахгүй (жишээлбэл, шүдээ угаах эсвэл дэлгүүрт очих). Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс амиа хорлох, хөгжлийн бэрхшээл, амьдралын чанарт өртөх өндөр эрсдэлтэй байдаг.

Энэ нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Гэхдээ бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хандах хандлага нь олон зүйлийг хүсээгүй хэвээр байна.

Яагаад бид эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын талаар тусгайлан ярьж байна вэ?

Аль аль хүйс нь сэтгэцийн эмгэгт өртөмтгий байдаг бөгөөд эрэгтэйчүүд ч өвдөж болно. Гэвч эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү олон удаа сэтгэлийн хямралд ордог: эмэгтэйчүүдийн 8.5% нь эрэгтэйчүүдийн 4.7%.

Их хэмжээний зөрүү бараг хоёр дахин их байна. Энэ нь хаанаас ирснийг хэн ч мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямрал яагаад үүсдэгийг хэн ч мэдэхгүй. Эрдэмтэд гормон, удамшил, амьдралын гэмтлийн нөхцөл байдлыг буруутгаж байна. Эмэгтэйчүүд яагаад ихэвчлэн өвддөг тухай хэд хэдэн онол байдаг.

Учир нь эмэгтэйчүүд тусгай дааврын суурьтай байдаг

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааны тухай ярихад олон хүмүүс физиологи болон бүх зовлон зүдгүүрээс үүдэлтэй алдартай PMS-ийн талаархи бүх зүйлийг бичихийг хүсдэг. Гормоны хэлбэлзэл нь сэтгэл санааны байдалд үнэхээр нөлөөлдөг: бэлгийн бойжилтын өмнө янз бүрийн хүйсийн хүүхдүүдийн өвчлөл ялгаатай байдаггүй, харин түүний дараа охид илүү их өвдөж эхэлдэг. Яагаад эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал илүү түгээмэл байдаг вэ? …

Сэтгэлийн хямралыг зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбож болохгүй: энэ нь ердийн мөчлөгөөс удаан үргэлжилдэг бөгөөд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэхдээ физиологи хажуугаар нь зогссонгүй.

Учир нь эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлж чаддаг

Өвчлөлийн статистикт сэтгэл гутралын цэвэр эмэгтэй хувилбар нөлөөлдөг: төрсний дараах үеийн. Энэ нь магадгүй бүх эцэг эхчүүдэд тохиолддог ядарч сульдах, нойргүйдэх тухай биш, харин хүүхэд төрсний дараа үүссэн сэтгэлийн хямралын бүх шинж тэмдэг бүхий удаан үргэлжилсэн төлөв байдлын тухай юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн (NIMH) сэтгэл гутрал ба сэтгэцийн эрүүл мэндийг тоогоор: Баримт, статистик, та нарын судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 10-15% нь төрсний дараах сэтгэл гутралд өртдөг.

Учир нь эмэгтэйчүүд илүү муу амьдардаг

Эмэгтэй, эрэгтэй хоёрын аль нь илүү хэцүү байдаг талаар та хүссэнээрээ маргаж болно. Гэвч ерөнхийдөө дэлхий дээрх эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ядуу амьдардаг, тэдэнд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ зэрэг нөөц бололцоо хязгаарлагдмал байдаг Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал: Хүйсийн ялгааг ойлгох. Өндөр хөгжилтэй орнуудад эмэгтэйчүүд ажил дээрээ ч, гэртээ ч, гэрийн ажил хийхдээ давхар ачаалалтай тулгардаг.

Техасын их сургуулийн эрх мэдэлтэй эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг гэж эмэгтэйчүүд удирдах албан тушаалд сэтгэл гутралд өртөх магадлал өндөр байна. Судлаачид энэ нь хэвшмэл ойлголттой холбоотой гэж үздэг: эмэгтэйчүүд өндөр албан тушаалд очихдоо үүнийг даван туулах ёстой байдаг бол эрчүүд ажил дээрээ өрөөсгөл ойлголттой байх магадлал бага байдаг.

Эмэгтэйчүүд хүчирхийлэлд өртөх магадлал өндөр байдаг. ДЭМБ-ын эмэгтэйчүүдийн эсрэг хүчирхийллийн талаарх мэдээллээс үзэхэд гуравны нэг нь (!) амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн байна. Аливаа ийм тохиолдол нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болно.

Учир нь үүнийг маш их хүлээн зөвшөөрдөг

Эмэгтэйчүүд өөрт тохиолдож буй бүх зүйлд эрчүүдээс илүү гэрэл гэгээтэй ханддаг гэж үздэг. Тиймээс тэд мэдрэмждээ илүү анхаарал хандуулж, тэдэнд гарах гарцыг өгдөг.

Сэтгэцийн эмч Ольга Поповагийн хэлснээр олон гэр бүлд хүүг сэтгэлийн хөдлөлөө илэрхийлэх, дарахыг заах хэрэгтэй гэж үздэг. Түүнийг хүчтэй байхыг сургаж, хүнд хэцүү нөхцөлд зөвхөн өөртөө найдаж, эрүүл мэнд, амьдралын нөхцөл байдлын талаар гомдоллохгүй байхыг заадаг бөгөөд ингэснээр түүний зан чанарын хүчийг харуулдаг.

Ольга Попова сэтгэл засалч

Сонирхолтой нь, өнгөрсөн зууны эцэс хүртэл эрчүүдэд сэтгэлийн хямрал маш ховор тохиолддог гэж үздэг. Сүүлийн үеийн судалгааны мэдээллээс харахад эсрэгээрээ: сэтгэлийн хямрал нь дэлхийн эрэгтэй хүн амын дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал нь эрэгтэй хүний сэтгэлийн хямралаас юугаараа ялгаатай вэ?

Өвчний ерөнхий шинж тэмдгүүд нь хоёр хүйсийн хувьд ижил байдаг. Ялгаа нь нарийн ширийн зүйл юм.

Эмэгтэйчүүд бие махбодийн хувьд өвддөг

Ольга Поповагийн хэлснээр эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал нь тодорхой соматик бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бөгөөд бие махбодийн янз бүрийн өвчин: зүрх судасны, нөхөн үржихүйн, мэдрэл, хоол боловсруулах эрхтний болон бусад өвчин гэж далдлагдсан байдаг. Тиймээс өвчтөнүүд өөр өөр эмч нарт ханддаг бөгөөд сэтгэл засалч нь хамгийн сүүлд очдог.

Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн стрессийн дараа эхэлдэг бөгөөд сул дорой байдал, сул дорой байдал, толгой өвдөх, толгой эргэх, нойр, хоолны дуршил буурах зэргээр илэрдэг. Ийм бүдгэрсэн зураг нь эмэгтэйчүүд үүнийг "витамин дутагдал" эсвэл үүнтэй төстэй зүйл биш харин сэтгэлийн хямрал гэж сэжиглэхгүй байхад хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүд түгшүүртэй байдаг

Эмэгтэйчүүдийн хувьд сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн бусад сэтгэцийн эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрөө эмчилгээ шаарддаг. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр. Эмэгтэй хүн аюул заналхийлж, тодорхойгүй аюулыг урьдчилан таамаглаж эхэлдэг. Тэрээр ажил дээрээ эсвэл хувийн амьдралдаа бүтэлгүйтэхээс айдаг. Тэрээр маш тайван бус болж, гэр бүл, найз нөхдийнхөө амьдрал, эрүүл мэнд, тэдний сайн сайхны төлөө маш их санаа зовдог.

Ихэнхдээ дайралтын үед сэтгэлийн түгшүүр нь зүрхний цохилт хурдан, зүрхний өвдөлт, толгой эргэх, амьсгал давчдах, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсардаг. Үүний цаана сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал анзаарагдахгүй хэвээр байна.

Ольга Попова

Хүн яагаад байнга санаа зовдогийг бусад хүмүүс ойлгоход хэцүү байдаг - эцэст нь сэтгэлийн зовнилын объектив шалтгаан байдаггүй. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс өөрсдийгөө сүйрүүлж байна гэж шийддэг бөгөөд ерөнхий асуудал дээр өөрсдийнхөө нөхцөл байдалд гэм буруутай мэдрэмж нэмэгддэг.

Сэтгэл заслын эмчийн тэмдэглэснээр эрэгтэйчүүдийн эмнэлзүйн зураглалд сэтгэлийн түгшүүр биш харин хатуу хяналттай түрэмгийлэл, уур хилэн, цочромтгой байдал гарч ирдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хоол идэх зан үйлийг зөрчиж байна

Хооллох эмгэг нь эмэгтэй хүний сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм.

Эмэгтэй хүн гэнэт хэт их идэх (булимиа) өвчнөөр өвдөж, хоолны тусламжтайгаар сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ даван туулахыг хичээдэг: сэтгэлийн түгшүүр, айдас, дургүйцэл, урам хугарах, цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг гэх мэт. Тэр өлсгөлөнг үл тоомсорлож, өөр бялуу, өөр бялуу авахдаа өөрийнхөө асуудал, санаа зовдог. Жин нэмэгдэх бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, цөхрөл, уйтгар гунигийн тусдаа эх үүсвэр болж хувирдаг.

Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь хоолны дуршилгүй болох - идэхээс татгалзах зэрэгт хүргэдэг.

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн таних вэ

Сэтгэл гутралын гол шинж тэмдгүүд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ялгаатай байдаггүй бөгөөд үүнийг сэжиглэж болох шинж тэмдгүүд энд байна.

1. Байнгын уйтгар гуниг, цөхрөлийн мэдрэмж, найдваргүй байдал.
2. Байнгын гэм буруу.
3. Таны таашаал авч байсан зүйл, үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болно.
4. Унтах асуудал: нойргүйдэл эсвэл эсрэгээр нойрмоглох.
5. Төвлөрөх чадваргүй болох.
6. Шалтгааныг тодорхойлох боломжгүй, үл ойлгогдох өвдөлт.
7. Хоолны дуршил өөрчлөгдөх: амт алдагдах, өлсгөлөн, эсвэл эсрэгээр ямар нэг зүйлийг зажлах байнгын хүсэл.
8. Амиа хорлох бодол.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралд юу хийх вэ

Сэтгэлийн хямрал бол сэтгэлийн хямрал бөгөөд тухайн хүн ямар хүйсээр өвчилсөн нь огт хамаагүй. Тиймээс эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, тэр байтугай хүйсээ шийдээгүй хүмүүст ч адилхан ханддаг.

Эмчилгээг ойролцоогоор хоёр аргад хувааж болно: фармакологийн (эмээр) ба сэтгэлзүйн эмчилгээ (мэргэжилтэнтэй хамт). Үнэн хэрэгтээ нэг арга нь нөгөөгүйгээр ажиллах нь ховор байдаг: эм нь сэтгэлийн хямралыг арилгахад сайн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь түүний эргэн ирэлтийг хэрхэн даван туулахыг заадаггүй бөгөөд өвчний янз бүрийн илрэлүүдтэй хэрхэн амьдрахыг тайлбарладаггүй.

Амьдралд үл мэдэгдэх, аажмаар орохыг мэддэг сэтгэлийн хямралын ноцтой байдал, аюулыг санах нь чухал гэж Ольга Попова тэмдэглэв. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь хүндэрч, эмчилгээ хийлгүйгээр амьдралын бүхий л баяр баясгалан, өнгө төрхийг арилгаж, сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гуниг, цөхрөлийг нэмэгдүүлж, сүүлчийн хүчийг авдаг.

Хайртай хүмүүсийнхээ “амерк хэрэгтэй байна”, “хүүхэд төрүүл, тэгвэл бүх зүйл өнгөрнө”, “өөртөө шинэ даашинз ав”, “гоо сайханч дээр оч” гэх мэт зөвлөгөө тус болохгүй. Харамсалтай нь тэд муудаж болно.

Ольга Попова

Хамгийн сайн зөвлөгөө бол сэтгэл засалчтай уулзах, ийм эмч олоход туслах явдал юм.