Төсөөллөө хөгжүүлж, бүтээлч мухардлаас гарах 6 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Цаг хэмжигчийг эхлүүлж, метафорик картуудыг эзэмшиж, ажилдаа шинэлэг хандаарай.

"Бүтээлгүй" байдлыг тодорхойлохын тулд англи хэл дээр бүтээлч блок гэсэн нэр томъёо, орос хэл дээр бүтээлч түгжрэл, бүтээлч хямрал, бүтээлч зогсонги байдал, бүтээлч түгжрэл, бүтээлч тэнэглэл гэсэн бүхэл бүтэн зүйрлэл байдаг. Эдгээр үзэл баримтлалд хүн бүр өөр өөрийн гэсэн зүйлийг оруулдаг. Гэхдээ ийм төлөв байдлыг хоёр бүлэгт хувааж болно: бүтээлч чадвар дутмаг, санаа, үг, ур чадвар дутмаг.

Эхний тохиолдолд дүрмээр бол нөхцөл байдлыг Бүтээлч хямралын үзэгдэл гэж нэрлэдэг: монографи нь хямрал эсвэл блок юм - хүн бүтээх чадвараа алддаг эсвэл огт олж авдаггүй, дотоод хоосролын өвдөлтийг мэдэрдэг. дүлий, хэдэн долоо хоног, хэдэн жил үргэлжилж болно.

Виржиниа Вольф, Франц Кафка, Сильвия Плат нар бүгд бүтээлч хямралыг туулж, түүнийг гандсан, дарангуйлагч хоосон байдал, найдваргүй байдал гэж тодорхойлсон. Лев Толстой ихэвчлэн үзэгний дэргэд сууж чаддаггүй байсан бөгөөд өдрийн тэмдэглэлдээ Лев Толстойг зэмлэдэг байв. Би залхуугийн төлөө 1855 оны өдрийн тэмдэглэл. Жэк Лондоны зохиолчдын хориг нь түүнийг романы санааг худалдаж авахад хүртэл хүргэсэн. Букерын шагналт, "Пигийн амьдрал" номын зохиолч Иан Мартел энэ нөхцөл байдлын талаар ингэж тайлбарлав.

"Бүтээлч блок нь зөвхөн ямар нэгэн зүйл бүтээх гэж оролдоогүй залхуу хүмүүст л инээдтэй зүйл мэт санагдах болно. Энэ бол зүгээр нэг үр дүнгүй оролдлого, татгалзсан ажил биш, харин та нарын дотор бяцхан бурхан үхэхэд та нар бүгд үхэшгүй мөнх мэт санагдаж байсан хэсэг юм."

Энэ нөхцлийн шалтгаан нь ядаргаа, стресс, бусдыг шүүмжлэх, өөртөө тавих шаардлага, тэр ч байтугай сэтгэцийн эмгэг байж болно. Хямралаас гарахын тулд заримдаа шалтгааныг нь сайтар ойлгож, удаан хугацаагаар завсарлага авах эсвэл сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Гэхдээ өөр төрлийн бүтээлч мухардмал байдаг: ажил гацсан үед хангалттай санаа, зөв үг, урам зориг байхгүй бол бодлыг цуглуулах боломжгүй юм. Зохиолч нэг бүлгийг хэрхэн төгсгөхөө бодож чадахгүй, дизайнер нь логодоо шаардлагатай бүх элементүүдийг багтааж чадахгүй байх үед. Ийм байдлыг бие даан даван туулах бүрэн боломжтой. Энд юу тус болж магадгүй юм.

1. Метафор картууд

Метафорын ассоциатив картууд нь юуны түрүүнд сэтгэл судлаачдын хэрэгсэл юм. Эдгээр нь зураг эсвэл гэрэл зураг бүхий жижиг картууд юм. Дүрмээр бол тэд хүмүүс болон тэдний харилцан үйлчлэл, ландшафт, объект, хийсвэр байдлыг дүрсэлдэг. Үйлчлүүлэгчийг ярих, саад тотгорыг арилгах, хүсэлт гаргахад туслах, далд ухамсрыг судалж, эцэст нь хүнийг асуудлаа шийдвэрлэхэд нь чиглүүлэхийн тулд эдгээр нь хэрэгтэй.

Анхны метафорик картуудын тавцанг зураач, урлаг судлаач Эли Раман 1975 онд бүтээжээ. Бараг 10 жилийн дараа сэтгэл засалч Мориц Эгетмейер өвчтөнүүдтэй ажиллахдаа Oh (англи хэл дээрх гайхшралыг илэрхийлсэн үг) нэртэй тавцангаа ашиглахаар шийджээ.

Метафор зураг нь зөвхөн сэтгэл судлаачид болон тэдний үйлчлүүлэгчдэд хэрэгтэй зүйл биш юм. Эдгээр зургуудыг харахад хүн түүний бодол санаанд нэгдэл, дүрсийн гинжин хэлхээ үүсдэг. Заримдаа тэд өнгөрсөн үе рүү хөтөлж, гүн гүнзгий мэдрэмж рүү хөтөлж, заримдаа уран сэтгэмжийг хөдөлгөж, зураг, санаа, хуйвалдааныг төрүүлдэг. Хамгийн гол нь сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, уран сэтгэмжийг хөдөлгөх чимэглэл эсвэл гэрэл зургийг сонгох явдал юм. Та картуудыг нэг нэгээр нь эсвэл хослуулан авч үзэж, толгойд үүссэн зургийг авч болно. Та сэтгэл хөдлөлийн самбар гэх мэт урам зоригтой картуудыг цуглуулж болно.

Ихэнх метафорик тавцан нь 1000-аас 4000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Гэхдээ төсөөллийг өдөөгчийн хувьд та ямар ч сонирхолтой, ер бусын дүрслэлийг ашиглаж болно. Та тэдгээрийг Pinterest дээрээс олж болно. Жишээ нь: сэтгэл хөдөлгөм бүтээлүүд байна,,.

Алдартай бүтээлч хүмүүс ч гэсэн ажилдаа метафорик карт ашигладаг. Жишээлбэл, зохиолч Филипп Пуллман. Хэрэв хуйвалдаан мухардалд орвол тэр "Мириорама" тавцан гаргаж авдаг - энэ бол ассоциатив картууд болон тоглоомын хоорондох хөндлөн огтлол юм. Ландшафтын хэсгүүд бүхий 24 картын багцад. Та тэдгээрийг ямар ч дарааллаар байрлуулж болно (зурагны ирмэг нь ямар ч тохиолдолд давхцах болно), шинэ зураг, шинэ зураг, санаа, үзэгдэл авах бүртээ.

2. Өгүүлэх тоглоомууд

Өгүүллэг бол түүх ярих, өгүүлэх явдал юм. Нэг нэгээр нь юм уу, бүлгээрээ үлгэр зохиож, ярих ёстой олон тоглоом байдаг. Үүнд карт ("", ""), шоо (), дүрс, тоглоомын талбай, чипс ("") тусалдаг. Тоглогчид нөхцөл (байршил, дүрүүд, багаж хэрэгсэл, эд зүйлс), заримдаа уях, төгсгөлийг өгдөг бөгөөд тэд түүх эсвэл үлгэр зохиох ёстой. Зарим тоглоомд оролцогч бүр түүх ярьдаг, заримд нь бүгд хамтдаа зохиодог.

Энэ нь хөгжилтэй зугаа цэнгэл, үдшийг өнгөрөөх эсвэл хүүхдээ зугаацуулах сайн арга байж болно. Гэхдээ үүнээс гадна бид өөрсдийгөө чөлөөлөх явцад ямар нэгэн утгагүй зүйл зохион бүтээхээс айхаа болих хэрэгтэй (эцэст нь энэ бол зүгээр л тоглоом юм!), Тэр ч байтугай хамгийн тэнэг эсвэл галзуу, анхны харцаар санаагаа эвдэхийг зөвшөөр. үнэгүй. Хэрэв ийм хөнгөн, хөнгөн бүтээлч байдлын тусламжтайгаар үнэхээр үнэ цэнэтэй түүх төрсөн бол та үүнийг ном, зураг, тоглоом, скрипт дээр ашиглаж болно - гэхдээ та өөр хаана байгааг хэзээ ч мэдэхгүй.

3. Цаг хэмжигчтэй бүтээлч байдал

Бидний хүн нэг бүр дотоод шүүмжлэгч гэгддэг муу ёрын биетийн дуу хоолойг сонсохоос өөр аргагүйд хүрдэг - өөрсдийгөө болон бидний хийдэг зүйлийг харааж, үнэ цэнийг нь гутаах дуртай. Энэ зан чанар нь эцэг эх, багш нар, тангараг өргөсөн найз нөхөд, бидний хувьд чухал ач холбогдолтой бусад хүмүүсээс хүлээн авсан сөрөг хандлагын багц хэлбэрээр үүсдэг. Ихэнхдээ түүний хор хөнөөлтэй дуу хоолой нь төсөөлөлд саад болж, үзэг, сойз, гар дээр суухыг зөвшөөрдөггүй. Үүнийг тайвшруулах нэг арга бол одоохондоо ажиллах явдал юм.

Хэрэв цаг хугацааны хязгаар хязгаарлагдмал бол төгс төгөлдөрчийг эргүүлж, өөрийн бүтээлч байдлын төгс бус байдлын талаар ярих цаг байхгүй. Та зүгээр л үүнийг хийх хэрэгтэй - төгс биш ч гэсэн.

Та эцсийн хугацааг өөрөө үүсгэж болно - жишээлбэл, таймер ашиглан. Энд л алдартай Помодоро арга хэрэг болно - цагийг удирдах, хойшлуулахтай тэмцэх арга. Дүрэм журмын дагуу та 25 минутын эрчимтэй ажлыг таван минутын амралтаар солих хэрэгтэй. Эргэлзэх, айдас, уйтгарлах цаг үлдсэнгүй.

Холын зайн "уралдааны" хувьд та тэмцээн эсвэл марафонд оролцож болно. Хамгийн гол нь зохиолч, уран бүтээлчид энэ үйл ажиллагаанд дуртай байдаг: долоо хоногт нэг түүх. NaNoWriMo (Үндэсний роман бичих сар) олон улсын бичгийн марафоны үеэр та 30 хоногийн дотор 50,000 үг бичих хэрэгтэй - бүрэн хэмжээний номын ноорог. Ийм даалгаврыг даван туулахын тулд та өөрийгөө шүүмжлэхээ больж, өдөрт хэдэн цаг өөрийгөө харамгүй бичих хэрэгтэй. Нэмж дурдахад марафон гүйгчид өрсөлдөөний урам зориг, сүнсийг идэвхжүүлдэг - тэд барианд хүрч, бусад оролцогчидтой хөл нийлүүлэхийг хүсдэг. Ийм эрс тэс нөхцөлд бүтээлч тэнэглэл арилж, төсөөлөл бүрэн дүүрэн ажиллах ёстой.

4. Цаасны бохирдол

Freewriting (Англи хэлээр freewriting - үнэгүй бичих) нь дотоод саад бэрхшээлийг арилгах, хоосон хуудасны айдсыг даван туулах, сонирхолтой санаа гаргаж, бүтээлч тэнэг байдлаас гарахад тусалдаг техник юм. Өөртөө дэлхийн хэмжээний зорилго тавилгүй, дотоод шүүмжлэгч, зөв бичгийн дүрмээ эргэж харахгүйгээр санаанд орсон бүхнээ бичих хэрэгтэй гэж үздэг. Зүгээр л цаасан дээр үзэг хөдөлгөж, дотоод нүдний өмнө хөвж буй бодлуудыг тэмдэглэж ав, тэр нь тэнэг юм шиг санагдаж, анхаарал хандуулах ёсгүй.

Чөлөөт бичих нь цаасан дээрх бясалгалын нэг төрөл бөгөөд энэ нь уран сэтгэмжийг ажиллуулахад тусалдаг.

"Чөлөөт бичих" гэсэн нэр томъёог филологийн профессор Кеннет Макрори Кен Макрори Telling Writing сэтгүүлд анх ашигласан. 70-аад онд тэрээр оюутнуудын бичих чадварыг хөгжүүлэхийн тулд энэ аргыг ашиглахыг санал болгов. Орос улсад Жулиа Камерон ("", "") болон Марк Леви ("") нарын номуудын ачаар чөлөөт зохиол түгээмэл болсон. Жулиа Камерон "Өглөөний хуудас" гэсэн нэр томъёог ашигладаг бөгөөд өглөө бүр арай ядан босохдоо гараараа гурван хуудас текст бичихийг зөвлөж байна. Марк Леви үнэгүй бичих таван дүрмийг боловсруулсан:

1. Үүнийг бүү хэтрүүл.
2. Хурдан, тасралтгүй бичээрэй.
3. Нарийн цагийн хуваарь дээр ажиллах.
4. Та өөрийнхөө бодож байгаагаар бичээрэй.
5. Бодол санаагаа хөгжүүл.
6. Өөрөөсөө асуулт асуу.

Эдгээр хоёр аргын үндсэн ялгаа нь Марк Леви таймер ашиглах, сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд туслах тэргүүлэх асуултуудыг өөрөөсөө асуухыг санал болгодогт оршино.

Хэрэв үзэг цаас танд хүрэлцэхгүй бол та тусгай програм, үйлчилгээг ашиглаж болно. нь попап асуултын зөвлөмж бүхий таймер бөгөөд ингэснээр та яг юуны талаар бичих боломжтой болно. нь бичих гэж буй үгийнхээ тоог тохируулах боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та эргэлзэх юм бол текст оруулах хайрцаг улаан болж, чичрэхийг уриалах болно. Үйлчилгээ нь төлбөртэй, 20 долларын үнэтэй боловч үндсэн функцууд нь үнэгүй хувилбарт байдаг.

Илүү их зурах дуртай хүмүүст зориулж янз бүрийн хурдны даалгавруудыг гүйцэтгэх, тайвширч, бүтээлч байдалд тохируулахад туслах урлагийн дэвтэр, марафонууд байдаг. Эдгээр "уралдаан"-ын нэг болох # 30боломжгүй зүйлийг өмнө нь зураач Юлия Змеева Instagram хуудсанд хөтөлж байжээ. Дараа нь марафон дээр үндэслэн тэр үүнийг гаргасан. Санал болгож буй ажлуудын дунд жишээлбэл: зөвхөн шулуун шугам ашиглан өөрийн хөрөг зурж, 5 минутын дотор аль болох олон нүүр царайг дүрсэлж, амьдралынхаа тухай комик зурж болно. Гол нөхцөл бол хурдан зурах (бараг бүх төрлийн үйл ажиллагаанд цаг хугацааны хязгаарлалт байдаг), хөгжилтэй байх, өөрийгөө шүүмжлэхийг оролдохгүй байх явдал юм.

""-ийн зохиогч Алекс Корнелл сохроор зурахыг санал болгож байна. Урд нь ямар нэгэн зүйлийг байрлуулж, цаасан дээр харалгүйгээр дүрсэл. "Энэ дасгалын суут ухаан нь чи өөрийгөө сохроор зурж байна гэж шүүмжилж чадахгүйд оршино" гэж Корнел бичжээ. - Цаг хугацаа хязгаарлагдмал тул та дур зоргоороо хурдан, шийдэмгий хөдөлгөөн хийдэг бөгөөд харагдах агшинд зураасыг олж харах чадваргүй байх нь таныг дараагийн шүүмжлэл, дахин боловсруулалтаас чөлөөлдөг. Бүх сохор зургууд нь муу ноорог шиг харагддаг. Тэдэнтэй хамт би бүтээлч хямралыг даван туулж эхэлдэг.”

5. Өөр өнцгөөс харах

Хэрэв та зурж чадахгүй бол бичээрэй. Хэрэв та бичиж чадахгүй бол ваарны жолооны ард суу. Бүтээлч мухардалд гацсан хүмүүсийн хувьд үйл ажиллагааг өөрчлөх нь асуудлыг шинэ өнцгөөс харж, сонирхолтой шийдлийг олох эсвэл зүгээр л цагийг сайхан өнгөрүүлэхэд тусална.

55 настайдаа Пабло Пикассо зураг зурахаа бараг больсон бөгөөд зурсан зургуудаа ч харж чадахгүй байв. Дараа нь шүлэг бичиж эхэлж, уярааж, А. Микаэлийн 300 гаруй шүлэг зохиожээ. "Пикассогийн яруу найраг". Энэ нь түүнд мэдрэмжээ хаяж, уран зураг руугаа эргэн ороход тусалсан.

Санаа, урам зоригийг хамгийн гэнэтийн эх сурвалжаас авч болно гэдгийг бүү мартаарай. Стивен Кингийн "Энэ" романыг бүтээх санааг Норвегийн хүүхдийн "Гүн ба муу тролль" үлгэрийн Стивен Кингийн тухай таны мэдэхгүй байж болох 10 зүйлээс санаа авсан юм. Зохиолч гүүрэн доорх троллийн тухай түүх бичихийг хүссэн бөгөөд үүний үр дүнд ямар ч дүр төрхтэй мангас болох Pennywise-ийн тухай аймшгийн түүх төржээ.

6. Чимээгүй өдөр

Жулиа Камерон "The Artist's Way" номонд долоо хоногийн турш ном уншихаа болихыг санал болгож байна. Өөртөө зориулж нэг төрлийн мэдээллийн хоргүйжүүлэх ажлыг зохион байгуулж, ирж буй мэдээллийн урсгалыг хязгаарлаарай.

Хэрэв бид орж ирж буй урсгалыг ажиглаж, хамгийн бага хэмжээнд хүртэл хязгаарлавал удахгүй бид энэ дасгалыг гайхшруулж шагнагдах болно. Шагнал нь биднээс урсах буцах урсгал байх болно.

Жулиа Камерон "Уран бүтээлчийн зам"

Энэ нь зөвхөн ном, сонины тухай биш юм. Үндсэндээ манай "мэдээллийн сувгууд" нийгмийн сүлжээн дэх нийтлэл, мэдээ, хов живийг бохирдуулдаг. Хэрэв та энэ урсгалыг дор хаяж нэг өдөр (эсвэл илүү сайн, хэдэн өдөр) хааж байвал бодлуудыг чөлөөтэй орхиж, эцэст нь төсөөллийг тэнүүчлэхэд тусалдаг үйл ажиллагаанд буцаж очих хэрэгтэй болно: алхах, гэрийн ажил, бясалгал, гар урлал, биеийн тамирын ажил. болон спорт.