Мөр яагаад өвдөж, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Мөрний өвдөлт нь хоргүй, үхлийн аюултай байж болно. Аюултай шинж тэмдгүүдийг бүү алдаарай.

Мөр бол хүний биеийн хамгийн уян хатан үе юм. Нэг талаараа энэ нь маш сайн: бид гараа өргөж, буулгаж, бүх чиглэлд эргүүлж, нуруугаа маажиж, бөмбөг шидэж, хэвтээ бааранд өлгөж, хүнд цүнх чирж болно. Нөгөөтэйгүүр, та хөдөлгөөнийг төлөх ёстой.

Мөрний үе нь маш олон тооны элементүүдийг агуулдаг: яс, шөрмөс, шөрмөс, мэдрэлийн төгсгөл. Тэдгээрийн аль нэг нь ачаалал эсвэл муу эргэлтээс болж зовж шаналж болно. Үр дүн нь өвдөлт, өвдөлт, хурц юм. Гэхдээ мөрөнд таагүй мэдрэмж төрөх нь үнэхээр ноцтой дотоод өвчнийг илтгэдэг.

Түргэн тусламж хэзээ дуудах вэ

Мэдрэмждээ дүн шинжилгээ хий. Мөрний өвдөлтийн үед яаралтай түргэн тусламж дуудах үед:

• Мөрний өвдөлт нь амьсгал давчдах ба / эсвэл хүндийн мэдрэмж, цээжний өвдөлт дагалддаг. Эдгээр нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно.
• Өвдөлтийн шалтгаан нь гэмтэл байсан бөгөөд та хугарлын шинж тэмдгийг ажиглаж байна - мөрний ясны байгалийн бус байрлал, цочмог өвдөлт, хүчтэй хавдар, гараа өргөх чадваргүй.
• Таны мөр гэнэт, хүчтэй өвдөж, өвдөлт хэдхэн минутаас удаан үргэлжилж, 5-14 долоо хоногтой жирэмсэн байна. Та эктопик шинж чанартай байж магадгүй юм.

Аз болоход, мөрөнд эвгүй мэдрэмж төрүүлэхтэй холбоотой заналхийлсэн нөхцөл байдлын жагсаалт нь ерөнхийдөө дуусч байна. Гэсэн хэдий ч өвдөлт нь Мөрний өвдөлтийн бусад шалтгаантай байж болно - тийм ч аюултай биш, гэхдээ тааламжгүй байдаг.

Яагаад мөр өвддөг вэ?

Энд зарим нийтлэг шалтгаанууд байна.

1. Шөрмөс сунасан

Энэ асуудал нь хүч чадлын бэлтгэлд хэт их ачаалал өгдөг бодибилдингчдийн хувьд танил юм. Гэхдээ тамирчин бус хүн бас зовж шаналж болно - жишээлбэл, хэрэв та хэтэрхий хүнд цүнх удаан хугацаагаар үүрэх эсвэл нэг удаад хэдэн арван эсвэл хоёр ор ухах шаардлагатай бол. Мөрөө хөдөлгөх эсвэл хуруугаараа мэдрэх үед энэ өвдөлт нэмэгддэг.

2. Шөрмөсний үрэвсэл (шөрмөсний үрэвсэл)

Энэ нөхцөл байдал нь бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Гэхдээ нэг удаагийн биш, тогтмол. Хүнд хөдөлмөрлөсний улмаас шөрмөс нь үений гадаргууг үрж, үрэвсэж, архаг өвдөлттэй өвдөлт үүсгэдэг.

3. Мөрний эргэлтийн ханцуйвчийн ялагдал

Нарийн төвөгтэй нэр томъёо нь хүн удаан хугацаанд танил бус гар хөдөлгөөн хийх шаардлагатай энгийн нөхцөл байдлыг нуудаг. Жишээлбэл, таазыг будах. Ийм биеийн тамирын дасгал хийснээс хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа мөрөнд цочмог өвдөлт гарч ирдэг.

4. Мөрний үений артрит буюу артроз

Эдгээр нь хоёр өөр нөхцөл боловч хоёулаа үе мөчний үрэвсэлтэй байдаг. Хэрэв мөрний үеүүд өртсөн бол энэ нь байнгын хүчтэй өвдөлт, гараа өргөх эсвэл дээд мөчдийн бусад хөдөлгөөнийг хийхэд хүндрэлтэй байдаг.

5. Умайн хүзүүний нурууны остеохондроз

Ийм өвдөлт нь гарт цацруулж, толгой эргэх үед эрчимждэг.

6. Мөрний гэмтэл

Ясны хугарал, мултрал нь үргэлж танигдахгүй байж болно. Ердийн шинж тэмдэг: ийм өвдөлт нь мөрөн дээр цохиулах эсвэл унасны дараа гарч ирдэг бөгөөд хаван, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, үе мөч, ясны хэв гажилт, үе мөчний хөдөлгөөн алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

7. Мялгиа

Миалгиа нь булчингийн өвдөлт, түүний дотор мөрөн дэх өвдөлтийн нийтлэг нэр юм. Энэ нь олон арван янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно - гипотерми, ханиад, нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх, хэт их бие махбодийн хүч чармайлт, тэр ч байтугай стресс. Мөрний миалги нь өвдөж буй өвдөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд хэрэв та гараа өргөх гэж оролдвол улам дорддог.

8. Дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлууд

Мөр нь янз бүрийн дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой олон мэдрэлийн төгсгөлүүдийг агуулдаг. Тиймээс, энэ нь ихэвчлэн дотор нь ямар нэг зүйл өвддөг, гэхдээ мөрөндөө өгдөг. Энэ төрлийн өвдөлтийг туссан өвдөлт гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн зүрхний бүх төрлийн эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг - angina pectoris-аас миокардийн шигдээс, уушгины хатгалгаа, элэгний эмгэг, цээжний эрхтнүүдийн хавдар, дотоод цус алдалт гэх мэт.

Мөр чинь өвдвөл яах вэ

Хэрэв өвдөлт нь тодорхой биеийн тамирын дасгал хийсний дараа гарч ирсэн бол санаа зовох хэрэггүй - магадгүй бүх зүйл таны хувьд эмх цэгцтэй байгаа бөгөөд таагүй байдал хэдхэн хоногийн дараа өөрөө алга болно. Гэхдээ өвдөлтийн шалтгаан нь танд тодорхойгүй бол эмчлэгч эмчтэй аль болох хурдан уулзах нь дээр. Тэрээр өвчнийг хасах эсвэл шаардлагатай бол мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх болно.

Аль ч тохиолдолд та гэрийн энгийн аргуудын тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.

• Ибупрофен эсвэл ацетаминофен өвдөлт намдаах эм ууна.
• Нимгэн даавуу эсвэл салфеткаар ороосон мөсийг мөрөн дээрээ 15-20 минут байлгана.
• Хэрэв таны бодлоор өвдөлт нь бие махбодийн ачаалал эсвэл булчингийн өвдөлттэй холбоотой байвал хөдөлгөөнийг бүү хязгаарлаарай. Сэргээх явцыг хурдасгахын тулд мөрний булчинг бэхжүүлэх энгийн дасгалуудыг хийж үзээрэй.