40 секундын дотор шинэ мэдээллийг хэрхэн цээжлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та шинэ мэдээллийг хэрхэн санаж байна вэ? Чи цээжилдэг үү? Та мнемоник ашигладаг уу? Сүүлийн үеийн судалгаагаар урт хугацааны ой санамжийг бий болгохын тулд хүнд 40 секунд зарцуулж, хэд хэдэн энгийн заль мэх хэрэгтэйг харуулсан.

Дахин давтах нь мэдээлэл цээжлэхийн ач тусыг сайн мэддэг. Түүнчлэн бид үндсэн мэдлэг дээр тулгуурлан нарийн төвөгтэй өгөгдлийг санаж байна. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн идэвхтэй давталтын бодит ашиг тусыг ойлгодог.

Сассексийн их сургуулийн мэдрэлийн сэтгэл судлалын ухааны доктор Крис Берд хүний ой санамж, тухайлбал бидний шинэ мэдээллийг санах чадварыг судалсан судалгаагаа нийтэлжээ. Хоёр туршилт хийсэн. Сайн дурынхны бүлэгт 26 видео үзүүлэв. Субъектуудын нэг хэсэг нь 40 секундын турш үйл явдлыг дүрслэн дэлгэцэн дээр харсан зүйлээ давтах ёстой байв. Та үүнийг чанга дуугаар, ярьж, эсвэл оюун санааны хувьд нэг ч үг хэлэлгүйгээр хийж болно.

Эхний туршилт нь хоёр долоо хоногийн дараа оролцогчдын бүлгийг дахин цуглуулж, видео бичлэгийн хэсгүүдийг дахин ярихыг хүссэн явдал байв. Үзсэн даруйдаа бүх зүйлийг өөрийн үгээр хуулбарлаж, давтсан хүмүүс бичлэгийн утгыг дахин санаж, цөөн хэдэн нарийн ширийн зүйлийг нэрлэх боломжтой болсон. Дэлгэц дээр харсан зүйлээ дүрсэлдэггүй өөр нэг бүлэг хүмүүс юу ч санахгүй байв.

Хоёр дахь туршилтанд оролцогчид MRI шинжилгээнд хамрагдсан. Процедурын туршид тэднээс хоёр долоо хоногийн өмнө үзүүлсэн видеог эргэн санахыг хүссэн.

Үүний үр дүнд арын сингулат гирусын нэг хэсэг нь давталтын үед идэвхждэг болохыг тогтоожээ. Дашрамд хэлэхэд, Альцгеймерийн өвчний хөгжлийн явцад тархины энэ хэсэг нөлөөлдөг. Тиймээс ийм сургалт нь түүний эвдрэлээс аварч чадна.

Хамгийн гол нь урт хугацааны, нарийвчилсан дурсамжийг бүтээхэд маш бага хөдөлмөр шаардагддаг.

Хэрэв таны нүдэн дээр зураг, текст эсвэл видео байгаа бол та үүнийг сайтар судалж, 40 секундын дотор дөнгөж сурсан зүйлээ чангаар эсвэл чимээгүй тайлбарлах хэрэгтэй.

Шинэ материалыг уншиж, үзсэний дараа үүнийг даруй хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны санах ойд хүлээн авсан мэдээллийг нэг өдрийн дотор, хэдэн долоо хоногийн дотор хурдан бөгөөд тодорхой сэргээхэд тусална.

Доктор Бирд мөн энэ техник нь хямрал, онцгой нөхцөл байдалд ажилладаг гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Жишээлбэл, ослын үед та машины дугаар эсвэл маркийг санаж болно.