Невротик яагаад сайн байдаг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Психо невротик байх нь муу гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв та олон хүмүүсийн хувьд ердийн амьдралын нөхцөл байдалд өөрийгөө хянаж чадахгүй бол таны нөхөр тийм ч найдвартай биш гэж тэд хэлдэг. Гэхдээ хүлээгээрэй: үзэл баримтлалыг ойлгож, энэ нь ямар муу болохыг олж мэдье - таны сэтгэл хөдлөлтэй тасралтгүй тэмцэлд зориулагдсан амьдрал.

Ерөнхийдөө невротикууд муу нэр хүндтэй байдаг. Хэрэв та энэ мэдэгдлийг өчүүхэн ч эргэлзээгүйгээр миний үгийг хүлээж авбал би гайхахгүй байх болно. Эдгээр хүмүүст хамаарах нэр томъёо нь ямар ч шалтгаангүйгээр хэнийг ч хөмсөг зангидуулах болно.

Өөрөө хараарай. Мэдрэлийн эмгэг, тэд:

• хөөрүүлсэн,
• цаг (эсвэл "цаг хугацаа" гэж хэлэх нь одоо моод болсон),
• сэтгэл санааны хүмүүс.

Тэднийг талхаар бүү хооллоорой - зүгээр л намайг ямар нэгэн зүйлд өлгөхийг зөвшөөр, тэгээд зүгээр л тэвчих: урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй том үйлдлүүд таны нүдний өмнө өрнөх нь дэлхийг сансрын түрэмгийлэгчдээс аврах тусгай ажиллагаатай харьцуулах болно. Невротик өвчин зүгээр л тохиолддоггүй гэдгийг санаарай.

Та ямар ч тодорхойлолт руу хандсан бай, хүн бүр мэдрэлийн өвчтэй байх нь сайн зүйл биш гэдгийг тодорхой харуулж байна. Ерөнхийдөө цэвэр логикийн хувьд айдас нь ойлгомжтой. Эцэст нь АНУ-ын Биотехнологийн мэдээллийн үндэсний төвийн мэдээлснээр ийм тогтворгүй (энэ нь дэлхий нийтэд мэдэгдэж байгаа сэдэвтэй холбоотой ихэнх тодорхойлолтуудын гол шинж чанар юм) хүний эрүүл мэндэд заналхийлж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч бүх шинжлэх ухааны оюун ухаан энэ үзэгдлийг цэвэр сөрөг байдлаар тайлбарлах хандлагатай байдаггүй. Неврастениягаа маш их хүчин чармайлт, бодит хохиролгүйгээр даван туулж чаддаг хүмүүс "хэвийн" бүх зүйлтэй бусад мөнх бус хүмүүсээс ялгаатай нь энэ эмгэгээс олон ашиг тусыг авч болно.

Амласан ёсоор бол нөхцөлүүдийг авч үзье, учир нь энэ тохиолдолд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс, невроз ба невротикизмын ялгааг харьцуулж үзье.

(психоневроз, мэдрэлийн эмгэг). Удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг функциональ сэтгэцийн эмгэгийн бүлгийн хамтын нэр. Эмнэлзүйн зураглал нь астеник, хийсвэр ба / эсвэл гистерик илрэлүүд, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны түр зуурын бууралтаар тодорхойлогддог.

(невротикизм). Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, заримдаа автономит эмгэгүүдээр тодорхойлогддог хувийн шинж чанар. Мэдрэлийн эмгэгийг неврозтой адилтгаж болохгүй, учир нь эрүүл хүн мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрч болно.

Энэ нь тийм биш гэж үү, эдгээр ойлголтуудын ялгаа нь тодорхой байна уу?

Олон Эскулапчууд мэдрэлийн эмгэгийн амьдралыг хордуулдаг гол сөрөг хүчин зүйл бол сэжигтэй байдал гэж үздэг. Энэ нийтлэлийг бичиж байхдаа би өөрийгөө мэдрэлийн өвчтэй юм шиг санагдав. Интернэт тэр үед надад байсан мэдээллийг цуурайтаж байв: невротик хүний амьдрал ээдрээтэй, үйл явдал нь хоёрдмол утгатай. Ийм хүн зүгээр л тайван байж чадахгүй, түүнд бүх зүйл үргэлж муу байдаг. Гэсэн хэдий ч би байгаа мэдээллийг үргэлжлүүлэн судалж, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулав.

Дараа нь би мэдрэлийн ертөнцийн суурийн эмзэг байдлын тухай домгийг үгүйсгэж болох хэд хэдэн диссертацитай танилцахыг санал болгож байна. Тийм ээ, одоо бидний ярьж буй хүмүүсийн үйлдлийн сэдэл, бодлын ороомог замыг ойлгохыг оролдвол чөтгөр өөрөө хөлөө хугална. Гэхдээ мэдрэлийн өвчтэй хүний амьдрал нь байнгын түгшүүр, байнгын стресстэй байдал дагалддаг байх албагүй нь харагдаж байна. Тэр өөртөө маш эерэг байж чаддаг.

Дашрамд хэлэхэд, миний хувьд "урт удаан, аз жаргалтай амьдар" гэсэн хэллэг тэвчихийн аргагүй гунигтай сонсогдож байна.

Би хэн нэгэнтэй ойртохыг хүсэхгүй байна. Миний юу мэдэрч, юу бодож байгааг хэн ч мэдэхийг би хүсэхгүй байна. Хэрэв та миний хөгжмийг сонсох дуртайг ойлгохгүй байгаа бол харамсалтай нь …

Курт Кобейн

Ингээд мэдрэлийн өвчтэй хүмүүсийн бодит амьдралын тухай 10 баримтыг хүргэж байна …

1. Тэд урсгалаараа явах нь тийм ч таатай биш гэж боддог

Хувь заяаны цохилтыг нэр төртэй хүлээж авах нь хүн амын сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй хэсгийн хувьд жинхэнэ сорилт юм. Ийм учраас невротик хүмүүс алхам бүрээ төлөвлөхийг хичээдэг: гэнэтийн зүйл үргэлж таатай байдаггүй бөгөөд гэнэтийн зүйл тохиолдох хандлагатай байдаг. Шаардлагатай хэмжээнээс илүү хөлрөхгүй байх нь хүн бүрт маш хэрэгтэй чадвар байж магадгүй юм. Гэхдээ нөгөө талаар бүх зүйлд үргэлж бэлэн байх зуршил нь үргэлж муу зуршил биш юм. Мэдрэлийн эмгэгүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг өөрийнхөөрөө даван туулж, тэр ч байтугай үүнээс ашиг хүртэхэд дасдаг. Ерөнхийдөө толгойд үйл ажиллагааны уялдаа холбоотой төлөвлөгөө байгаа нь хэзээ ч хэнийг ч хохироож байгаагүй.

2. Мэдрэлийн эмгэг нь үнэнч, анхааралтай найзууд юм

Мэдрэлийн эмгэгүүд нь бүх зүйлийг ойлгох хүсэл эрмэлзлээрээ ялгагдаж, бусад хүмүүс тэдэнд хэрхэн хандах талаар онцгой анхаарал хандуулдаг. Ийм хүн таны төрсөн өдөр эсвэл албан тушаал ахисанд тань баяр хүргэхээ хэзээ ч мартдаггүй. Энэ төрлийн зан үйлийг Рочестерийн их сургуулийн анагаах ухааны төвийн судлаачид "" гэж нэрлэжээ.

3. Мэдрэлийн эмгэгтэй байх нь хор хөнөөлтэй төдийгүй ашигтай байдаг

Өндөр түвшний хариуцлага нь мэдрэлийн өвчинд нэрвэгдэх хандлагатай хослуулан эзэндээ хэд хэдэн таатай урамшуулал өгдөг. Рочестерийн их сургуулийн сэтгэл судлалын тэнхимийн эрдэм шинжилгээний ажилтан, доктор (Николас Туриано) энэ талаар юу гэж бодож байна:

Мэдрэлийн өвчинд өртөмтгий хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн урвалд өртөмтгий байдаг. Үүний зэрэгцээ эдгээр хүчин зүйлүүд нь цусны даралт ихсэх эсвэл дааврын тасалдал гэх мэт сөрөг үр дагаварт хүргэх шаардлагагүй юм. Хэт их ухамсартай байх нь невротик хүмүүст эрүүл мэндэд хортой бие махбодийн хариу үйлдлээс өөрсдийгөө хамгаалах боломжийг олгодог: мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэднийг бүх туршлагаас чөлөөлөхгүй, харин эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулахыг албадах болно.

4. Туршлага нь мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст сайн байдаг

Санаа зоволтгүй, санаа зовох хандлага нь хүний зан чанарын хамгийн сайн шинж чанар биш боловч "эрүүл мэдрэлийн өвчтэй" хүмүүс үүнийг өөртөө ашигтай болгодог. "Энгийнээр хэлбэл," гэж доктор Туриано тайлбарлав, "сэтгэл догдлол бол сэтгэлийн хөөрлийг даван туулах нэмэлт урам зоригийн эх үүсвэр юм."

5. Невротикууд хайртай хүмүүсийн хажууд тайвширдаг

Стресст өртөмтгий хүмүүс ойр дотны хүмүүс, ойр дотны хүмүүстэйгээ ойр байж тайвширдаг гэж үздэг. Мөн энэ нь огт санамсаргүй зүйл биш юм. Сүүлийн үед түншүүдийн хоорондох хайр дурлалын романтик харилцаа нь неврастенияд өртөмтгий хүмүүст тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

6. Мэдрэлийн өвчтэй хүний шийдвэр бүр хувь тавилантай байдаг

Дараахь байр суурийг зөв гэж үзээд мэдрэлийн өвчтэй хүнд сонголт нь хичнээн хэцүү байсан ч энэ нь тийм ч амар шийдвэр биш гэдгийг санаарай. Бяслагны бялуу эсвэл Венийн вафли амттан уу? Хуучин багт ажиллах уу эсвэл шинэ боломжит ажил олгогчоос ирсэн саналыг ашиглах уу? хамаагүй. Амьдралд жижиг зүйл гэж байдаггүй, бүх зүйл үр дагавартай байдаг.

7. Мэдрэлийн эмгэг нь сэтгэн бодох үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлдэг

Энэ бол Нью-Йоркийн Их Сургуулийн харьяа Downstate Medical Center-ийн хэсэг судлаачдын дүгнэлт юм. Эрдэмтэд богино хэмжээний судалгаа хийж, эргэлзээ, айдасдаа автсан хүмүүс зарим тохиолдолд сэтгэлийн зовнил багатай хүмүүсээс IQ тестийг илүү сайн гаргаж чаддаг болохыг тогтоожээ.

Энд гол зүйл бол невротикууд амьдралд илүү сайн дасан зохицох хандлагатай байдаг, учир нь тэд хоёрдмол утгатай нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг. Тэд үүнтэй байнга завгүй байдаг нь тэдний тархийг нэмэлт ажлуудаар ачаалж, илүү хурдан сэтгэдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ үзэл бодол бидэнд маргаантай хэвээр байна. Эцсийн эцэст, стресстэй нөхцөл байдалд орохдоо зүгээр л төөрсөн хүмүүс олон байдаг.

8. Бодлоо бүү өөрчил

Невротик өвчний талаар ярихад та сонгодог үгсийг аюулгүйгээр ашиглаж болно. Невротикийн уй гашуу нь оюун ухаанаас гардаг. Эдгээр хүмүүс ямар нэг зүйлийн талаар байнга бодож, бодол санаа, үйл явдал бүрийг нарийн шинжилгээнд хамруулдаг. Олон хүмүүс үүнд бухимдаж, үүний үр дүнд "Чи өөртөө хэт их ачаалал өгдөг" гэсэн хэллэг сонсогддог. Энэ нь ичмээр юм, тэр хүн зөвхөн туслахыг хүссэн.

9. Гунигтай төгсгөл зайлшгүй байх тухай

Мэдрэлийн эмгэгт өртөмтгий хүмүүс шил үргэлж хагас хоосон байдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Оюутан байхдаа би Америкт солилцоогоор явж, хөгжимд дуртай байснаасаа хөрш айлын Дэнни хэмээх насны хүүтэй танилцсан. Тэрээр бодолтой, сэжигтэй хүн байсан ч энэ нь түүнийг маш сайн найз, хамтрагч болоход нь саад болоогүй юм. Товчхондоо тэрээр сонгодог мэдрэлийн өвчтэй байсан.

Тиймээс түүний хамгийн дуртай үг нь: "Энэ бол юу ч биш, миний найз" ("Үүнээс юу ч гарахгүй, миний найз"). Энэ хэллэг үргэлж театрын хэлбэрээр сонсогддог байсан бөгөөд нэг өдөр би түүнээс дахин асуув: "Юу ч биш, тийм үү? Яагаад ийм Данни?" ("Үнэхээр юу ч биш? Яагаад, Данни?"). Дэннигийн хариулт тэр дороо таалагдсан: "Алив ээ… Юу ч биш байсан бол чи урам хугарахгүй"

Юу вэ, хувь заяа, түүний гэнэтийн эргэлт, эргэлтэд маш тохиромжтой хандлага!

Америкийн сэтгэл судлаачийн үзэж байгаагаар невротик нь аюул заналхийлэл, мухардмал байдал эсвэл ноцтой алдагдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Гэхдээ хүнд хэцүү нөхцөлд ийм зан үйл нь тодорхой үр ашиггүй байсан ч бага зэрэг гутранги үзэл нь ашигтай байж болно: амьдрал хэцүү, шударга бус хэвээр байгаа тул та үүнийг илүү бодитойгоор хандах хэрэгтэй.

10. Алдаггүй бүх зүйл …

… биднийг илүү хүчирхэг болгодог. Энэ нь миний өнөөдрийн нийтлэлийн баатруудын хувьд ч үнэн юм. Мэдрэлийн эмгэг нь өөрийн бодол, үг, үйлдэлд хэт мэдрэмтгий байдаг. Тэдний өөртөө шингээх чадвар нь маш хүчтэй бөгөөд хэрэв та өөрөө ухах ажилд хэт автахгүй бол энэ нь хувийн болон мэргэжлийн хувьд ч хэрэг болно.

Дүгнэж хэлэхэд би дараахь зүйлийг хэлмээр байна: хувь хүний төрөл бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг бөгөөд үүнийг мэдээжийн хэрэг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдрэлийн эмгэгүүд нэг зүйлээр ялгагдана: тэд өөрсдийгөө гөлгөр гэж мэддэг, учир нь тэд арын дэвсгэр дээр бараг байнга өөрийгөө эргэцүүлэн бодох завгүй байдаг (энэ нь тэдэнд ямар нэгэн өнгө аястай байх боломжийг олгодог).

Тиймээс мэдрэлийн өвчтэй байх нь тийм ч муу биш юм! Тэдний хэлснээр урьдчилан сэрэмжлүүлсэн нь шуугиантай байдаг.