Хүйсийн хортой хүмүүс: тэд хэн бэ, тэдэнтэй хэрхэн харилцах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эсрэг хүйстнээ үзэн яддаг хүмүүстэй харилцах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ноцтойгоор гэмтээж болно. Ийм хүмүүсийг хэрхэн таних, яагаад ийм зан авир гаргадаг талаар бид танд хэлэх болно.

Чамд ийм зүйл тохиолдсон нь лавтай: та ажил дээрээ эсвэл компанид шинэ хүнтэй танилцаж, тэр тантай санамсаргүй чатлаж, ямар нэгэн анекдот ярьж өгдөг, гэхдээ дотор нь ямар нэг шалтгаанаар инээдтэй мэт санагдах түүхийн дараа энэ нь ямар нэгэн байдлаар тааламжгүй болдог. чи ямар нэг юманд будагдсан байсан. Тийм байсан уу? Хэрэв таны ярилцагч эсрэг хүйсийн хүн бол та итгэлтэй байж болно: та жендэрийн хортой хүнтэй тулгараад байгаа бөгөөд түүнтэй харилцах нь тодорхой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Тэд хэн бэ, эдгээр хүмүүсийг хамт олон, танилуудынхаа дунд хэрхэн тодорхойлох, тэдэнтэй хэрхэн илүү сайн харьцах талаар олж мэдье.

Хэн нь жендэрийн хортой хүмүүс юм

Эдгээр нь эсрэг хүйсийн хүмүүсийн эсрэг олон сөрөг итгэл үнэмшилтэй хүмүүс юм. Энгийнээр хэлбэл, эрчүүдийг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр үзэн ядалт, түрэмгийллийг мэдэрдэг эмэгтэйчүүд, мөн эмэгтэйчүүдтэй ижил төстэй туршлагатай эрчүүд.

Ийм хүмүүсийг хүрээлэн буй орчиндоо хэрхэн таних вэ

Энэ нь үргэлж амар байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүс эсрэг хүйсийн объектыг хараад шүлсээ асгаж, доромжилж эхэлдэггүй. Ихэнхдээ тэдний сөрөг мэдрэмжийг илүү нарийн, жишээлбэл, идэвхгүй түрэмгий хэв маягаар илэрхийлдэг. Энэ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй юм.

Эрэгтэйчүүд

Эмэгтэй хүнтэй харилцахдаа "бүх эмэгтэйчүүд худлаа гичий" гэх мэтээр ярихгүй. Гэвч тэрээр эмэгтэйчүүдийг туйлын тааламжгүй байдлаар харуулсан анекдот эсвэл амьдралын түүхийг хэлж чадна.

Тиймээс, хэрэв шаргал үстүүдийн талаар онигоо яривал таны ярилцагч эмэгтэйчүүд заримдаа ямар тэнэг байдгийг харуулахыг хичээдэг (хэрэв та эмэгтэй хүн бол та адилхан). Хэрэв энэ нь амьдралын түүх юм бол тэрээр жишээлбэл, ажлынхаа тодорхой төслийг хамтран ажиллагч эмэгтэйд нь даатгасан бөгөөд тэр үүнийг даван туулж чадаагүй төдийгүй ерөнхийдөө түүнийг орхих шахсан тухай хэлж чадна. Зөвхөн эрэгтэй хүний (өөрийнх нь эсвэл түүний нэг эрэгтэй) хөндлөнгийн оролцоо нь нөхцөл байдлыг хямралаас гаргах боломжтой болсон … Энэ тохиолдолд тэр танд "эмэгтэйчүүд чадваргүй" гэсэн мессежийг цацаж байгаа нь таныг хувь хүний хувьд ч гэсэн.

Эмэгтэйчүүд

Эрэгтэйчүүдийг үзэн ядаж, түрэмгийлдэг эмэгтэйчүүд ижил төстэй зан авир гаргадаг. Тэдэнд тэнэг шаргал үст эрчүүдийн тухай хошигнол байдаггүй тул сэтгэл судлаачид "сэтгэл зүйн кастрация" гэж нэрлэдэг стратеги ашигладаг. Үүний тулд тэд үлгэр ярьж, тодорхой асуулт асууж, эсвэл ярилцаж буй хүнээ асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй, дунд зэргийн, үнэ цэнэгүй, санаачилгагүй, өөрөөр хэлбэл түүний үнэ цэнийг бууруулсан байдлаар харуулдаг.

-Би сурган хүмүүжүүлэх факультетэд сурч байсан, харин та?

- Өө Хөөх! Тэгээд тэнд охидууд л сурдаг гэж бодсон.

(Мессежийн утга: "Чи эр хүн биш.")

-Би Н-д мэдээллийн технологийн албыг удирддаг.

-Өө, танай албаны тухай, цалингийн бодлогын талаар сонссон. Манай компанид жирийн ажилчид хүртэл танай тэргүүлэх мэргэжилтнүүдээс илүү ихийг авдаг. Ер нь тэнд яаж ажилладаг вэ…

("Та ажилдаа хүндлэгддэггүй, өөрийгөө ч хүндэлдэггүй" гэсэн мессежийн утга.)

Өөрөөр хэлбэл, таны өгсөн аливаа мэдээллийг өөртөө итгэлтэй байхаар өөрчилж, танилцуулж болно: гарч ирсэн зурган дээр та карьер, хувийн ололт амжилтаас үл хамааран үнэхээр тийм харагдах болно.

Хүмүүсийн хоорондох ийм ярианы үеэр юу болдог вэ

Тиймээс, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэлбэрээр хүйсийн хортой хүн эсрэг хүйсийн бүх гишүүдийг инээдтэй, тэнэг, тааламжгүй байдлаар танилцуулдаг. Тэрээр эсрэг хүйстнээ бүхэлд нь доромжлохыг хичээж байгаа тул түүний ярилцагч нь доромжлогдсон мэт санагдаж эхэлдэг. Тиймээс дээр дурдсан бохирдолтой байх таагүй мэдрэмж.

Хэрэв ийм сэтгэлзүйн дайралт хийсэн хүн өөртэйгөө болон түүний мэдрэмжтэй харьцаж, мазохизмд өртөх хандлагагүй бол түүний ярилцагчтай харилцах харилцаа нь ямар нэгэн байдлаар "тийм биш" гэдгийг зөн совингоор ойлгох болно. зогсоохыг хичээ.

Зарим шалтгааны улмаас өөрийгөө болон тэдний хэрэгцээг сонсох чадвар бага зэрэг сул хөгжсөн бусад хүмүүс хүйсийн хордлоготой хүнтэй удаан хугацаанд харилцаж, ухамсартай түвшинд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг мэддэггүй.

Гэсэн хэдий ч ийм харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг, учир нь та үе үе эмэгтэйлэг эсвэл эрэгтэйлэг байдлын халдлагыг тэсвэрлэхээс өөр аргагүй болдог.

Удаан хугацааны туршид хийгдсэн ийм халдлага нь бидний сэтгэл зүйд ямар ч ул мөргүй өнгөрдөггүй бөгөөд эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй - тогтвортой харилцаа тогтоох, гэр бүл зохиох боломжгүй хүртэл.

Энэ хүмүүс яагаад ийм байгаа юм

Ихэнх тохиолдолд хүйсийн хордлоготой хүний зан үйлийн шалтгаан нь бага нас, магадгүй ойрын үед өөрт нь учирсан сэтгэл зүйн гэмтэл юм.

Жишээлбэл, ээжийнхээ хяналтыг боомилсон хүүхэдтэй өссөн хүү хожим бүх эмэгтэйчүүдийг түрэмгий, халдагч гэж үздэг. Ийм зан авираас хамгаалахын тулд тэрээр өөрийгөө хэт хяналтаас хамгаалахын тулд эхлээд өөрөө довтлохдоо стратеги боловсруулж болно.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд толин тусгал нөхцөл байдал үүсдэг. Жишээлбэл, аав нь ээжийгээ орхин явсан гэр бүлд өссөн охин ээжийгээ энэ бүх "ноцтой", "муу" эрчүүдээс өөрийн мэдэлгүй хамгаалж магадгүй юм. Насанд хүрсэн үед энэ сөрөг цэнэг автомат горимд байгаа эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөд хэвээр үлдэж, асгарсаар байна.

Тэд яагаад зогсоож болохгүй гэж

Дээрх түүхүүдэд нийтлэг зүйл юу вэ? Аль ч тохиолдолд, хүйсийн хордлоготой хүмүүсийн хортой цохилт нь тэдний зорьсон хүмүүст (эсрэг хүйсийн эцэг эх, хуучин хамтрагч) өртдөггүй, харин "санамсаргүй бай" - зүгээр л хүрч чаддаг хүмүүст оногддог. Ийм цохилт нь эдгээр хүмүүст ямар ч сэтгэл ханамж авчирдаггүй гэсэн үг юм. Тиймээс, эсрэг хүйстнээс хэрхэн өшөө авах вэ, тэд бүтэлгүйтдэг.

Ууж буй хандгайн тухай онигоонд гардаг шиг ус ирээдүй рүү явахгүй болохоор ямар ч аргаар хамаагүй цангах шиг. Ус чухал биш.

Хандгай ууж ирээд ууж эхлэв. Анчин түүнийг анзааран буудсан боловч хандгай байгаагаараа зогсож байв. Анчин дахин дахин гал гаргадаг. Тэр хандгайг цохисон ч тэр зогсож, архи уудаг.

"Юу? - гэж хандгай бодож байна. "Би ууж байгаа юм шиг байна, гэхдээ би улам дордож байна!"

Үүний нэгэн адил, хүйсийн хувьд хордлоготой хүмүүс: тэд түрэмгий зан авираасаа илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсдэг, харин хүмүүстэй харилцах харилцаагаа улам дордуулдаг.

Жендэрт хортой хүмүүстэй харилцах харилцаанд юу заналхийлж байна

Гайхалтай нь, олон хүйсийн хордлоготой хүмүүс зориудаар дайрч байна гэсэн ойлголтгүй байдаг. Тэд эсрэг хүйсийн хүмүүст үнэхээр ямар мэдрэмж төрж байгааг тааварлахгүй байна.

Тэд ихэнхдээ ийм цохилтыг өөрийн мэдэлгүй, ухамсаргүйгээр хийдэг. Мөн ухамсаргүй үйлдэл нь нэг онцлог шинж чанартай: тэд маш нарийн байж болно. Та үдэшлэгт явж, хүмүүстэй ярилцаж, гэртээ буцаж ирээд, орондоо орж, хоёр хоногийн дараа л тэр орой яагаад ийм эвгүй байснаа эцэст нь ойлгосон.

Ийм юм шиг санагдаж байна: хэн нэгэнтэй ярилцсан ч энэ яриа бүтсэнгүй. Ярилцлага нь үргэлж тухтай байдаггүй. Энэ нь үнэн байх, гэхдээ нэг зүйлийг санах нь зүйтэй: ийм харилцаанд орсноор та сайн дураараа сэтгэлзүйн хүчирхийлэлд өртдөг.

Үнэн хэрэгтээ, энэ харилцан үйлчлэлийн явцад та секунд тутамд "чи бол юу ч биш!" мөн "чам шиг хүмүүсийг багадаа алах ёстой байсан" (мэдээж хүйсээр тооцсон).

Хэрэв танд ийм зүйлийг энгийн бичвэрээр хэлсэн бол ийм яриа хурдан дуусах болно. Мөн далд мессеж бүхий ярианд бидний дотор хаа нэгтээ дохиоллын дохио маш чимээгүй ажилладаг. Гэхдээ бидний сэтгэл зүйд үүнийг шууд эсвэл далд хэлсэн нь хамаагүй. Бидний ухамсаргүй ухаан ухаалаг, энэ нь эдгээр хортой мессежийг тайлж, танд таагүй байдлаар ойлгуулах болно. Тэгвэл яагаад ийм харилцан үйлчлэлийг тэвчих вэ?

Хүйсийн хордлоготой хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ

Энд өгч болох гол зөвлөгөө бол бусад хүмүүстэй харилцахдаа, ялангуяа тэдэнтэй уулзахдаа өөрийгөө анхааралтай сонсох явдал юм. Хэрэв харилцааны явцад таны сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгдсөн бол энэ нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм: таны харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байна.

Өөртөө анхаарал тавь: Хэрэв танд энэ өөрчлөлт таалагдахгүй бол тэр харилцаанаас гар.

Таны харилцаж байсан хүн одоо эсрэг хүйсийн хүмүүсийг үзэн яддаг бөгөөд ийм харилцаа нь таны хувьд хамгийн түрүүнд сэтгэлзүйн хувьд хортой байдаг. Та түүнд тусалж чадахгүй, гэхдээ ихээхэн таагүй байдлыг мэдрэх нь амархан. Боломжтой бол энэ хүнтэй харилцахаа болих эсвэл харилцаа холбоогоо аль болох бага байлгах хэрэгтэй.

Хэрэв та жендэрийн хордлого байгааг анзаарсан бол яах вэ

Хэрэв та дээрх тайлбарт өөрийгөө таних юм уу эсвэл хүйсийн хордлоготой хүмүүсийн зарим шинж тэмдгийг олж харвал та сандрах хэрэггүй: бид бүгд үе үе тохиолддог. Ийм тохиолдолд сэтгэл зүйчээс хэд хэдэн зөвлөгөө авах талаар бодох нь зүйтэй: энэ нь таны түрэмгий цэнэг яг хэнд чиглэж байгааг, мөн энэ энергийг илүү бүтээлч чиглэлд чиглүүлэхийн тулд юу хийж болохыг илүү сайн ойлгоход тусална.