15 минутын дотор хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ: үр дүнтэй аргууд

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг сансрын хурдаар эмх цэгцтэй болгоход тусална.

Энэ нь яаж болсон нь хамаагүй, гэхдээ энд нэг баримт байна: та дор хаяж нэр төртэй, хамгийн гайхалтай харагдах хэрэгтэй. Гэхдээ ердөө 15 минут л үлдлээ. Бүү сандар, юу хийхийг лайфхакер танд хэлэх болно.

Үс

Хэрэв боломж байгаа бол, өөрөөр хэлбэл та гэртээ эсвэл бүр зочилж байгаа бол шүршүүрт таван минут зарцуулах хэрэгтэй, хамгийн сайн нь тодосгогчтой.

Гэхдээ гол зүйл бол үсээ угаах явдал юм. Хаана ч явсан бохир унжсан мөс нь бүтэлгүйтдэг.

Үсээ угаахын тулд шүршүүрт орохоос илүү хатуу арга байдаг:

• Хуурай шампунь хэрэглээрэй.
• Зөвхөн үсээ угаана.
• Оффисын жорлонгийн угаалтуурт үсээ шил, шингэн савангаар угааж, дараа нь гар хатаагч хэрэглээрэй.

Тийм ээ, энэ нь аймшигтай сонсогдож байна, гэхдээ толинд өөрийгөө ухамсартайгаар үнэлээрэй: хэрэв таны үс маш бохир бол нүдийг чинь булааж байвал таагүй байдлыг тэвчих нь дээр.

Хэрэв ийм онцгой журам танд тохирохгүй бол малгайг яаралтай хайж олох хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд толгой дээрээ ороолт эсвэл ороолт уяж болно, эрэгтэйчүүд хамт ажиллагсадаасаа зээлж авах малгай, малгайгаар аврагдах болно (жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ байгаа бол).

Нүднүүд

Үстэй холбоотой асуудал шийдэгдвэл нүүр рүү шилжих цаг нь болсон бөгөөд анхаарах ёстой гол зүйл бол нүд юм.

Нойрмог, өвдөж, ядарсан улаан нүд нь таныг бүрэн эмх цэгцгүй болсныг шууд илтгэнэ.

Тиймээс эхлээд улаан нүдний нөлөөг арилгах васоконстрикторыг дуслаарай. Хамгийн гол нь үүнийг улам дордуулахгүй, ядрахад хуурайшилт өгөхгүй эмийг сонгох явдал юм. "Сигида болор" - эдгээр нь цусны судсыг хурдан нарийсгаж, нүдний цагаан хэсгийг цагаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй болгодог бүх танил, батлагдсан эмийн нафазолин агуулсан дусал юм.

Бүтээгдэхүүн нь гайхалтай чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гиалуроны хүчил агуулдаг. "Сигида Кристал" дусал нь жишээлбэл, ажлын өдөр эсвэл усан санд орсны дараа нүд рүү ус орох үед нүдэн дэх элсний мэдрэмжээс ангижрахад тусална. Та unidose дуслаар (мөн эмийг нэг удаад тохиромжтой хэлбэрээр гаргадаг) нүдний доорх уутыг арилгахын тулд үргэлжлүүлнэ.

Энд маш олон заль мэх бий. Хамгийн алдартай нь мэдээж цайны уутыг нүдэн доороо хийж хэвтэх явдал юм. Гэхдээ энд асуудал байна: та ердөө таван минут хэвтэх хэрэгтэй, энэ нь бусад үйлдлүүдэд бага хугацаа байх болно гэсэн үг юм. Өөр нэг арга бол хоолны халбагыг хөлдөөгчид хийж хөргөнө. Чамайг шампунь угаах завгүй байхад халбаганууд хэлбэрээ олж авна. Нүдний доорх уутанд түрхэж, ханиад нь хаван арилгахад тусалж, нүд нь гэрэлтэх болно.

Нүүр

Хэдийгээр та аль хэдийн шүршүүрт орсон байсан ч нүүрэндээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв шүршүүрт ороогүй бол нүүрээ угаах, өөрөөр хэлбэл хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй болно (хэрэв үүний тулд гоожсон будгийг угаах хэрэгтэй - зүгээр, будгаагүй байсан нь дээр. царцсан болон хальслах нэг).

Та нүүрээ хөргөгчинд байгаа мөсөн шоо эсвэл гадил жимсний хальсаар үрж болно.

Үнэнийг хэлэхэд, гадил жимсний хальсны урвуу тал нь арьсанд маш сайн экспресс маск юм, ялангуяа та ижил хүйтэн усаар хэдхэн минутын дараа угаана. Эдгээр эмчилгээ нь нүх сүвийг агшааж, арьсны өнгийг жигд болгож, хавдрыг багасгаж, илүү шинэлэг харагдахад тусална. Дашрамд хэлэхэд, хөмсгөө бүх чиглэлд наалдуулахгүйн тулд угаасны дараа самнах эсвэл ядаж гөлгөр болгохоо бүү мартаарай.

Хэрэв та шүдээ угааж эсвэл ядаж сэргээгч бохь хэрэглэж чадвал маш сайн.

хувцас

Хувцасыг хурдан цэгцлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Хэрэв индүү ашиглах боломж байгаа бол үүнийг ашигла. Үгүй бол ядаж гутлаа угаа. Цөцгий биш саван байг, ядаж ариун цэврийн цаасаар арчина. Бохир гутал нь ямар ч дүр төрхийг сүйтгэх болно, цэвэр гутал нь нөхцөл байдлыг засах болно.

Бие

Бид хүнийг харахад сэтгэл татам байдлыг зөвхөн зарим нарийн ширийн зүйлээр төдийгүй дүр төрхөөр нь үнэлдэг.

Хүний орон зайд авч буй байрлал шиг дүрсэнд нөлөөлдөг зүйл цөөн.

Хэрэв та явахад хэдхэн минут үлдсэн бол тайвшруулах энгийн дасгал хий: суугаад жигд амьсгалж, 10 хүртэл тоолж, гараарай. Одоо та нэр төртэй, бүх зүйлд бэлэн харагдаж байна.

Шулуун, өөртөө итгэлтэйгээр босч, мөрөө суллаж, мөрний ирээ доошлуулж, инээмсэглээрэй. Инээмсэглэл, гялалзсан нүд нь ямар ч хүнийг үзэсгэлэнтэй болгодог.