Таны амьдралаа дэмий үрж байгаагийн 13 шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та үүнийг өөртөө ч хүлээн зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм.

1. Та ерөнхийдөө хийх хэрэггүй зүйлд хэт их завгүй байна

Компьютер тоглоом, реалити шоу, утас наах, хэт идэх, архи хэтрүүлэн хэрэглэх. Жагсаалт үргэлжлэх болно.

Амьдралдаа нухацтай ханд. Та ихэнх цагаа юунд зарцуулдаг вэ? Энэ нь танд ямар нэгэн байдлаар ашиг тустай юу? Ирээдүйд сайхан амьдрахад хувь нэмэр оруулах уу? Хэрэв тийм биш бол өдөр тутмын амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь зүйтэй.

2. Та байнга гомдоллодог

Амьдрал үргэлж дэндүү хэцүү мэт санагддаг хүмүүс байдаг бөгөөд тэд энэ тухай тасралтгүй ярьдаг. Та эдгээр дүрүүдийн аль нэгэнд хувирсан эсэхээ бодоорой? Хэрэв та ажил, дарга, цалин, хөрш, хамтрагчийнхаа талаар байнга гомдоллодог бол та зүгээр л сөрөг зүйл тарааж байна гэсэн үг. Мөн энэ нь юуг ч өөрчлөхгүй, зөвхөн урагшлахад саад болдог.

Энэ зуршлаасаа салж, амьдралдаа дуртай зүйлийнхээ талаар илүү олон удаа ярихыг хичээ.

3. Та оюун ухаанаа тэжээдэггүй

Хэрэв та хөгжихгүй, юу ч сурахгүй бол зогсонги байдал үүсдэг. Шаварт ургасан зогсонги усны биеийг төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та шинэ зүйл туршиж үзэхгүй бол тархинд ижил зүйл тохиолддог.

4. Та сөрөг бодлуудад гацсан

Өөрөө ярих нь амьдралд асар их нөлөө үзүүлдэг. Хенри Фордын хэлснээр: "Чи юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран амжилтанд хүрнэ, эсвэл юу ч бүтэхгүй гэж бодож байна, ямар ч тохиолдолд чиний зөв."

Хэрэв та өөрийгөө албан тушаал ахих эсвэл хувийн бизнесээ эхлүүлэхэд хангалттай ухаангүй гэж өөртөө хэлсээр байвал та үүнийг хийх болно. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх гэж оролдоход хэтэрхий ядарсан гэж давтан хэлэх юм бол юу ч болохгүй.

Бидний өөрсөддөө хэлсэн зүйл бидний бодит байдал болдог.

Өөрийн дотоод харилцан яриаг хянах. Амьдрал бодол санаанд дасаж эхэлснийг та анзаарах болно.

5. Та онгод аваагүй байна

Танд хобби, хүсэл тэмүүлэл бий юу? Олон хүмүүс өөрсдийгөө юу ч сонирхдоггүй гэж боддог ч ийм зүйл тохиолддоггүй. Таныг баярлуулж, таашаал өгдөг зүйл байх ёстой. Ямар нэгэн үйл ажиллагаа эсвэл хобби хайж, түүндээ илүү их цаг зарцуул.

6. Та ирээдүйгээ төлөвлөдөггүй

Тиймээ, яг одоо цагт байх нь маш чухал, гэхдээ заримдаа та ирээдүйд юу хүсч байгаагаа бодох хэрэгтэй. Хэрэв танд зорилго байхгүй бол далайд хөвж буй завь шиг эрэг дээр унана гэж найдаж амьдралаар эргэлддэг. Энэ бол тийм ч сайн стратеги биш.

Таныг зорилго руу чиглүүлдэг GPS-тэй төстэй мэдрэгч байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний үгийг сонсож, хүссэн газраа хүрэхэд тань туслах алхам алхмаар үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга.

7. Чамайг буцааж татах хүмүүстэй хэтэрхий их цагийг өнгөрөөдөг

Тэднийг энергийн цус сорогч гэж нэрлэдэг нь ямар нэг шалтгаантай. Тэд бусдаас энерги татаж, хариуд нь юу ч өгдөггүй. Ийм хүмүүстэй бол чи урагшлахгүй, сайжрахгүй. Харилцаа холбоогоо зогсоох эсвэл ядаж багасгахыг хичээ. Мөн өсөж дэвжих, бусдыг дэмжих гэж хичээж буй хүмүүстэй илүү их цагийг өнгөрөө.

8. Та утсандаа донтсон

Мэдээжийн хэрэг, утас нь ашигтай төхөөрөмж боловч бид үүнийг байнга авдаг. Апп-аас апп руу шилжих эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр зугаалж байхдаа хичнээн их цаг зарцуулсанаа бодоорой. Мөн энэ нь таны бусадтай харилцах харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Эцсийн эцэст, хэрэв та гэр бүлийн оройн зоог, нөхөрсөг уулзалтын үеэр утсаа харахгүй бол хайртай хүмүүстэйгээ ухамсартайгаар хамт байх боломжийг алдаж байна.

9. Та шаардлагагүй зүйлд мөнгөө үрдэг

"Хэрэгцээ", "хүсэх" хоёрын хооронд асар их ялгаа байдаг ч өнөөгийн хэрэглээний нийгэмд энэ шугам маш бүдэг бадаг. Зарим нь үүнийг хэрхэн ялгахаа бүрэн мартсан - жишээлбэл, ипотекийн зээлд хүрэлцэхгүй бол хамгийн сүүлийн үеийн гаджетуудыг худалдаж авдаг.

Гэхдээ хэрэв та энэ талаар бодох юм бол хүнд тийм ч их зүйл хэрэггүй - юуны түрүүнд хоол хүнс, толгой дээрх дээвэр, хайр.

Тиймээс зарцуулалтаа харж, юуг өөрчилж болох талаар бодож үзээрэй. Та татгалзаж, гаргасан мөнгөө ирээдүйгээ сайжруулахад зарцуулж болох худалдан авалтууд байгаа нь гарцаагүй.

10. Та хангалттай унтдаггүй

Би эмч биш ч нойр нь эрүүл байхын үндэс гэдгийг хэлэх хангалттай мэдлэгтэй. Хэрэв та байнга оройтож, бага унтдаг бол өөрийгөө гэмтээж байна гэсэн үг. Илүү их унтахын тулд зуршлаа дахин үнэл.

11. Та эрүүл мэнддээ санаа тавьдаггүй

Мэдээжийн хэрэг, та энэ талаар аль хэдийн зуун удаа сонссон, гэхдээ зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх нь үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг барьж, илүү их дасгал хийхийг хичээ. Энэ нь таны жин, сэтгэцийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлнө.

12. Та өөрийн тав тухтай бүсэд үлддэг

Энэ нь илүү хялбар гэдгийг би ойлгож байна. Жишээлбэл, би дуртай ресторандаа орохдоо өөрөө ижил зүйлийг захиалж өгдөг. Гэхдээ энэ бол өчүүхэн зүйл. Хэрэв та эвгүй байдалд орохоос айсандаа амьдралаа сайжруулах гэж оролдохгүй байвал муу. Заримдаа та эрсдэлд орох хэрэгтэй, үүнийг урьдчилан жинлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ төлөвлөгөөгөө дуусгахын тулд тайтгарлын бүсээсээ гарах ёстой гээд л ямар нэг зүйлд бүү бууж өг.

13. Та амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байна

Би амьдралын амжилтыг аз жаргалаар хэмждэг. Түүнээс гадна сэтгэл ханамжийн мэдрэмж нь ижил биш юм. Амьдралыг бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, түүнээс таашаал авахыг хичээ. Хэрэв та аз жаргалгүй байвал ямар нэг зүйлийг өөрчил!

Юуны өмнө та юуг ч өөрчилж чадахгүй гэсэн бодлоосоо сал.

Энэ нь ихэнхдээ үйл ажиллагаанд саад учруулдаг ийм үндэслэл юм. Тиймээс бодлоо өөрчил, тэгвэл таны амьдрал өөрчлөгдөнө.