Таны хоол хүнс танд тохирохгүй байгаагийн 9 шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Таны илгээсэн хоолонд бие махбод таалагдахгүй бол энэ нь тодорхой дохио өгдөг: хоол боловсруулах эрхтний асуудал, толгой өвдөх, арьсны тууралт гарч ирэх, бусад таагүй үр дагавар нь өөрсдийгөө мэдэрдэг. Хэрэв та манай жагсаалтаас хэд хэдэн шинж тэмдгийг олж мэдвэл хоолны дэглэмээ өөрчлөх цаг болжээ.

1. Батга

Батга буюу батга үүсэх шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй ч арьсан дээрх үрэвсэлт үйл явц нь таны биед ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэнэ. Хамгийн үнэмшилтэй хувилбаруудын нэг нь хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг: элэг нь хоол хүнснээс гаргаж авсан их хэмжээний хорт бодисыг даван туулж чаддаггүй тул батга гарч ирдэг бөгөөд тэдгээр нь арьсаар дамжин ялгарч эхэлдэг.

2. Илүүдэл жин

Хорт бодисоос болж бие нь илүү хурдан жин авч эхэлдэг. Хогийн хоол идэх үед таны бие өөхний эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хорт ачааллыг бууруулж, дотоод эрхтнийг хортой бодисоос ангид байлгахын тулд усыг хадгалж байдаг. Сэтгэлийн дарамт нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.

3. Целлюлит

Целлюлит гэдэг нь өөхний эсүүдэд бусад эсээс хуримтлагдсан хорт бодис, шингэн, хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Үүний үр дүнд тэдний хэмжээ нэмэгдэж, "жүржийн хальс" гарч ирдэг. Өөхний эсүүд хэдэн арван жилийн турш хортой бодисыг хуримтлуулж чаддаг тул зөвхөн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зөв хооллолт нь целлюлитээс салахад тусална.

4. Толгой өвдөх

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн хорт хоол хүнс, архи, эм, стрессийн улмаас гэдэс доголдсоноос болдог. Хүнсний харшил нь бас толгой өвдөх нийтлэг шалтгаан болдог.

5. Исгэлэн гэзэгнэх эсвэл цээж хорсох

Таны ходоод хэт өөх тос, хүнд, халуун ногоотой хоол шингээх чадваргүй болж, дараа нь хоол хүнс нь ходоодны шүүстэй хамт улаан хоолой руу шидэгддэг.

6. Суулгалт

Таны бие хорт бодисыг хүлээн авах үед өөрийн дуртай эмчилгээ болох суулгалт руу ханддаг бөгөөд энэ нь бүх хорт бодисыг биеэс хурдан зайлуулахад тусалдаг.

7. Өтгөн хаталт

Бие махбодь нь хоол хүнс нь түүнд хортой гэдгийг ойлгох үед хоол боловсруулахаас татгалзаж болно. Дараа нь задаргаагүй хоол хүнс нь хоол боловсруулах замын хаа нэгтээ хуримтлагдаж, ялзарч эхэлдэг. Дүрмээр бол хоол тэжээлийн дутагдалд орсон хүмүүс удаан хугацаагаар өтгөн хатах, богино хугацааны суулгалтаар тасалддаг.

8. Ядаргаа

Эрүүл бус хоол хүнснээс бие нь хангалттай эрчим хүч авч чадахгүй. Тиймээс зөв хооллодоггүй хүмүүс байнга ядардаг.

9. Донтолт

Хүч чадал дутагдаж, ядрах мэдрэмж төрж, олон хүн бүх төрлийн өдөөгчийг хэрэглэдэг: кофе, тамхи, элсэн чихэр, архи, мансууруулах бодис. Энэ тохиолдолд мэдээж таны бие жинхэнэ энергийг хүлээн авахгүй.