Нэмэлт хоолыг хүүхдэд хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүүхэд 9 сараас өмнө анхны хатуу хоолыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь чухал юм.

Эхний нэмэлт хоол гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Нэмэлт хоол гэдэг нь нялх хүүхдэд хөхний сүү, томъёоноос бусад хоол юм.

Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи болон ДЭМБ-аас Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын нялхсын хооллолтын зөвлөмжийг харгалзан үздэг: 6 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн бүрэн өсөлт, хөгжилд зөвхөн сүү хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн биеийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Мөн сүү нь шаардлагатай шим тэжээлийг хангах боломжгүй болсон.

Эхний нэмэлт хоол нь бас өөр зорилготой: хатуу хоол зажлах нь зажлах аппарат (эрүү, шүд, зажлах, нүүрний булчинг багтаасан) болон амтлах дадал зуршлыг бий болгоход тусалдаг.

Хүүхдэдээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хэзээ вэ?

Дахин нэг удаа: хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллоход ямар зөвлөмж өгөх вэ? амьдралын эхний 6 сард зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог. Тиймээс хүүхдийн хүнсний лааз дээр "4+ сар" гэж заасан үйлдвэрлэгчид эдгээр зөвлөмжийг зөрчиж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэсэгчлэн үндэслэлтэй юм.

Ер нь ихэнх хүүхдүүд бэлэн байдаг Хатуу хоол: Хүүхдээ 4-6 сартайгаас нь хатуу хоол идэж эхлэх арга замууд. Энэ үед тэд шинэ төрсөн хүүхдэд хэлээрээ гадны биетийг амнаас нь түлхэх рефлексээ алдсан байна. Мөн тэд хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоолыг амны урд хэсгээс ар тал руу нь залгих боломжийг олгодог.

Гэсэн хэдий ч бүх хүүхдүүд өвөрмөц байдаг. Тиймээс нэмэлт тэжээлийг эхлүүлэх шаардлагатай ерөнхий цаг хугацаа хараахан гараагүй байна. Таны хүүхэд хүүхдийн хоол идэхэд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд Майо клиникийн нэр хүндтэй судалгааны байгууллагын мэргэжилтнүүд нэмэлт шинж тэмдэг хайхыг зөвлөж байна.

Дараах бүх нөхцөл хангагдсан тохиолдолд та нэмэлт тэжээл өгч эхлэх хэрэгтэй.

• хүүхэд аль хэдийн толгойгоо тогтвортой босоо байрлалд байлгах боломжтой болсон;
• дэмжлэгтэйгээр суудаг;
• хүүхэд гар эсвэл тоглоомыг амандаа идэвхтэй татаж байна;
• урагш тонгойж, амаа ангайх замаар ямар нэгэн зүйл идэх хүслээ илэрхийлдэг.

Мөн эхний хооллолтыг хойшлуулж болохгүй. Таны хүүхэд 9 сар хүрэхээсээ өмнө хатуу зүйл идэж эхлэх ёстой. Нэмэлт хооллолтын үеэр хүүхдэд бөөгнөрөлтэй хоолыг удаашруулж өгөх нь 7 насандаа хоол хүнс хүлээн авах, хооллоход сөргөөр нөлөөлдөг судалгаанаас үзэхэд энэ наснаас өмнө бөөгнөрсөн хоол хүнс хэрэглээгүй хүүхдүүд 7 нас хүрэхэд хоол тэжээлийн асуудал ихэсдэг. Ялангуяа жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог алгасах, чухал шим тэжээл дутагдах магадлал өндөр байв. Үүний үр дүнд өсөлт, хөгжил удааширсан.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Нэг найрлагатай жимс, ногооны нухаш эсвэл хөхний сүүгээр шингэлсэн нялхсын томъёог бага тунгаар эхлүүлнэ. Зөөлөн хуванцар халбаганы үзүүр дээр бага хэмжээний хоол хийж (энэ нь буйлыг санамсаргүйгээр гэмтээхгүй байх нь чухал) хүүхдэд санал болгоно.

Хоолоо амандаа хийж болохгүй! Хүүхэд өөрөө түүнд хүрэх ёстой. Хэрвээ таны хүүхэд халбаганы агуулгыг төдийлөн сонирхдоггүй бол хоолоо үнэрлээд хоёроос гурван хоногийн дараа дахин оролдоод үзээрэй.

Хэрэв тэр шинэ хоол идэх хүсэл эрмэлзэл илт харагдаж байвал хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Эхний хэдэн долоо хоногт зөвхөн нэг найрлагатай бүтээгдэхүүнийг санал болго

Элсэн чихэр, давс болон бусад нэмэлт бодис байхгүй. Хэрвээ та хүүхдээ ирээдүйд олон төрлийн хоолонд дуртай болгохыг хүсч байвал шинэ амт, бүтэц бүрээс нь дээж авах боломжийг олго.

2. Шинэ бүтээгдэхүүн санал болгохоос өмнө 3-5 хоног хүлээх хэрэгтэй

Энэ хугацаанд та хүүхэд өмнөх төрлийн нэмэлт хоолонд харшилтай эсэхийг хянах болно.

Суулгалт, бөөлжих, тууралт гарах эсэхийг ажиглаарай. Хэрэв та тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед ижил төстэй шинж тэмдэг илэрвэл энэ сэдвээр хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

3. Зөвхөн аль хэдийн туршиж үзсэн найрлагыг холино

Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд 3-5 хоног асуудалгүй алим, дараа нь лууван идсэн бол та түүнд алим-луувангийн хольцыг санал болгож болно. Гэхдээ алим-тоор нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм - та тоор дээр харшлын урвал байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл.

4. Махны нухашыг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай

Мах нь төмөр, цайр агуулдаг - амьдралын хоёрдугаар хагаст хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай бодисууд. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эдгээр нухаш байхгүй бол төмрөөр баяжуулсан үр тариа сонгох хэрэгтэй.

5. 8-10 сартайд нь нухсан төмс биш нилээд жижиглэсэн хоолыг санал болгоно

Энэ үед ихэнх хүүхдүүд нилээд жижиглэсэн зөөлөн хоолыг аль хэдийн зажилж, залгиж чаддаг: хатуу бус жимс, хүнсний ногоо, бяслаг, гоймон, сайн чанасан мах.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед хүүхдэд юу өгч болохгүй

Олон хүмүүс хүүхдэд харшил үүсгэдэг алдартай хоол, жишээлбэл, самар, өндөг, загас өгөхөөс айдаг. Гэсэн хэдий ч Майо клиникийн мэдээлснээр эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь шаардлагагүй юм. Бүр хортой. Ижил газрын самар эсвэл өндөгийг эрт нэвтрүүлэх нь эсрэгээрээ ирээдүйд энэ хоолонд харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.

Зөвхөн нэг анхааруулга байна. Хэрэв хүүхдийн хамаатан садны аль нэг нь ийм өвчтэй бол онцгой бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой санал болгох хэрэгтэй: зөвхөн гэртээ (мөн ресторанд биш) мөн хүүхдийн эмчээр зөвшөөрөгдсөн антигистаминтай байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч нэмэлт хооллох үед эсрэг заалттай хоол хүнс байдаг. Тэд энд байна:

1. Шүүс. Тэднийг идэх нь суулгалт, жингийн асуудалд хүргэдэг. Үүнээс гадна өдрийн цагаар шүүс ууж байх нь сүүний шүдэнд цоорох өвчнийг өдөөдөг. Хүүхдийн эмч нар ийм ундааг хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Ямар ч хэлбэрээр элсэн чихэр. Хөхний толгой дээрх өтгөрүүлсэн сүү, нэг хэсэг жигнэмэг, нэг балга сүү - эдгээр амттан нь зөвхөн хор хөнөөлгүй мэт санагддаг. Үнэн хэрэгтээ чихэрлэг хоол хүнс, ундаа нь ирээдүйн хүнсний сонголтод нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд илүүдэл жин, түүнтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудалтай хүүхдийг "шагна". Америкийн Зүрхний Ассоциаци нь Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгийн Шинжлэх Ухааны мэдэгдэлд хүүхдийн амьдралын эхний хоёр жилд хоол хүнс, ундаанд элсэн чихэр нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна.
3. Үнээний сүү. Дотор нь бага зэрэг төмөр байдаг. Хэрвээ хүүхэд үнээний сүүгээр хооллодог бол энэ чухал бичил тэжээлийн дутагдал үүсч болно. Жилийн дараа эхний шилийг хэдэн жилийн турш хойш тавь.
4. Хонгор минь. Энэ нь нярайд ботулизм үүсгэдэг спор агуулсан байж болно.
5. Таны амьсгал боогдуулж болох хоол хүнс. Амьдралын эхний жилд мах, бяслаг, усан үзэм, дулааны боловсруулалт хийгдээгүй ногоо, жимс жимсгэнэ зэргийг жижиг хэсгүүдэд хуваасанаас бусад тохиолдолд санал болгож болохгүй. Мөн тээрэмдээгүй самар, үр, попкорн, карамель зэргийг хориглодог. Мөн гэнэтийн байдлаар, зефир, самрын цөцгийн тос.

Эцэст нь анхааруулга гэхээсээ илүү хориг биш. Хүүхдээ зөвхөн цагаан будааны үр тариа, холимогоор хооллож болохгүй - бусад хоолоор сольж өгөх хэрэгтэй. Будаа болон будааны бүтээгдэхүүнд хүнцэл нь энэ үр тариагаар хийсэн бүтээгдэхүүнд агуулагдаж болно. Эрсдлийн үнэлгээний тайлан - бага хэмжээгээр, гэхдээ бусад хүүхдийн үр тарианаас илүү хэвээр байна (тиймээ, энэ нь тэнд бас байдаг). Эрсдэлээ багасга.