Ихэвчлэн анзаардаггүй сэтгэл зүйн хүчирхийллийн 10 далд шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Удирдах оролдлого нь ихэвчлэн санаа зовсон, санаа зовсон хуурамч илэрхийллийн ард нуугддаг.

1. Патологийн атаархал

Зарим нь атаархалгүйгээр хайр байдаггүй гэж үздэг. Тиймээс хамтрагч хаана, хэнтэй байгааг байнга мэдэх хүсэл нь чин сэтгэлийн мэдрэмжийн хамгийн сайн баталгаа юм. Хэрэв хэн нэгэн нь байнгын сэжиглэлд өртөж байгаа бол тэр азтай бөгөөд өөрийгөө ямар азтай болохыг ойлгодоггүй.

Үнэндээ атаархал бол илүү төвөгтэй мэдрэмж боловч хайрыг үгүйсгэхгүй. Заримдаа тэр хоёр дахь түншийн эргэлзээтэй зан авир, түүний анхаарал дутмаг байдлаас болж өдөөгддөг. Энд байгаа логик нь энгийн: хэрэв би анхаарал хандуулахгүй бол өөр хүнд өгсөн болно.

Гэхдээ атаархал нь өөр хүний амьдралыг бүрэн хянах хүслийг далдалдаг. Түүнийг гэрээсээ гарахыг нь хориглож, алхам бүрийг нь тайлагнаж байх нь үр дүнд хүрэхгүй: энэ нь маш тэнэг сонсогдож байна. Гэхдээ хэрэв бүх зүйл түгшүүр, хамтрагчаа булааж авах вий гэсэн болгоомжлолын дор үйлчилдэг бол бүрэн хяналтыг хор хөнөөлгүй, бүр хүсүүштэй зүйл гэж ойлгож эхэлдэг.

Үүний үр дүнд атаархсан хамтрагчийн хохирогч нь цаг хугацааны хувьд энэ харилцаанаас үсрэх болно, эсвэл хаа нэгтээ очиж, хэн нэгэнтэй харилцахаа болино. Мөн нийгмээс тусгаарлагдах нь сэтгэл зүйн хүчирхийллийн далд шинж тэмдэг байхаа больсон.

2. Захидал хүлээн авахыг шаардах

Хайр дурлал, ноцтой санаа зорилгын нотолгоо болгон танаас нийгмийн бүх сүлжээн дэх нууц үг шаардагдаж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ харилцааны хувьд гол зүйл бол итгэлцэл, та бие биенээсээ нууц байх ёсгүй. Үүний зэрэгцээ түнш нь өөрийгөө бүрэн ил тод болгоход бэлэн гэдгээ харуулахын тулд хамгийн түрүүнд дансаа харуулах боломжтой.

Хэдий өхөөрдөм харагдаж байгаа ч энэ нь хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм. Наад зах нь харилцаатай хүмүүс өөрсдийн найз нөхдийн хүрээлэлтэй бие даасан нэгж хэвээр байгаа учраас. Мөн захидал харилцаа нь зөвхөн тэдний мэдээлэл төдийгүй харилцан ярилцагчийн нууц, корпорацийн мэдээллийг нуудаг.

Ерөнхийдөө бусад хүмүүсийн мессежийг унших хэрэгцээ нь ямар ч логиктой нийцдэггүй. Яагаад үүнийг хийх вэ? Хамтрагчаасаа урвасан тухай цаг тухайд нь олж мэдэх үү? Уншиж байгааг мэдсээр байж захидал харилцаанд заль мэх хийх нь юу л бол. Найдваргүй хүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм.

3. Ультиматум гаргах

Сонголттой тулгарсан үед энэ нь ихэвчлэн маргаангүй байдаг. Тэнцвэрийн нэг талд "би ба бидний харилцаа" оршдог, нөгөө талд нь бас чухал зүйл байдаг, эс тэгвээс асуудал байхгүй болно. Гэхдээ ийм асуудал хэн нэгнийхээ эрх ашгийн үүднээс яаж нөхөрлөх вэ гэдэг яриа хэлэлцээгээр шийдэгддэг. Мөн ultimatum бол зүгээр л хамтрагчийнхаа дургүй бүх зүйлийг амьдралаас чинь шахах гэсэн оролдлого юм.

4. Хяналтгүй хүсэл тэмүүлэл

Таны хамтрагч ихэвчлэн таныг гомдоож, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх хүсэлтийг үл тоомсорлодог. Үүний үр дүнд бүх зүйл алдартай газруудад хөхөрсөн, үсийг урж, маажингаар төгсөж болно.

Үзэсгэлэнт хувилбар нь "Чи намайг маш их хөдөлгөж байна, би өөрийгөө удирдаж чадахгүй байна." Гэхдээ "Би чадахгүй" гэснийг "Би хүсэхгүй байна" гэж солих нь илүү зөв байх болно. Харамсалтай нь, хэрэв таны хүсэлт, хүслийг дахин дахин үл тоомсорлож байвал та бэлгийн харилцааны бүрэн эрхт оролцогч биш, харин хэрэгцээг хангах объект гэж үздэг. Хожим нь объектив байдал нь орноосоо хальж болно.

5. хайхрамжгүй хандах

Та өвдөж, хамтрагчаасаа эм худалдаж авахыг хүссэн боловч тэр мартсан тул таны эдгэрэлт хойшлогдох болно. Та концерт руу явж, тасалбараа урьдчилан худалдаж авсан боловч тэр ямар ч шалтгаангүйгээр маш их хоцорсон тул тэнд очоогүй. Таны бүх хүүхэд насаа хамт өнгөрөөсөн нохой нь үхсэн гэж эцэг эх чинь хэлсэн. Гэхдээ та "хосыг арчих" шаардлагатай бөгөөд энэ уй гашууг даван туулахыг зөвшөөрөхгүй. Эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөл, хүслээ үл тоомсорлох нь бас хүчирхийлэл юм.

6. Харгис онигоо

Таны хамтрагч таныг байнга шоолдог, тэр дундаа олны өмнө. Логик уур хилэнгийн хувьд тэр таныг хошин шогийн мэдрэмжгүй гэж зэмлэж, өргөсөөр бөмбөгдсээр байна.

Амжилтгүй мэдэгдэл нь өөрөө юу ч гэсэн үг биш юм. Хэн ч алдаа гаргаж, дэмий хоосон зүйл ярьж болно. Эдгээр мэдэгдлүүд танд таалагдахгүй байгааг үл тоомсорлох нь илүү уран яруу юм. Хэдийгээр та үнэхээр хошин шогийн мэдрэмжгүй байсан ч муу онигоог зогсоох хангалттай сэтгэл дундуур байх ёстой. Та энд стэнд ап фестиваль биш харин харилцаатай байдаг бөгөөд тэдний тав тух нь илүү чухал юм. Харамсалтай нь, онигооны бүрхүүлд ороосон системчилсэн доромжлол нь шууд доог тохуу юм.

7. Танил талдаа харлуулах

Хэн нэгэнтэй санал зөрөлдсөн тохиолдолд хамтрагч нь зөвхөн таны талд зогсохгүй, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, эцэг эх рүү чинь шавар хаяж эхэлдэг. Тэд бүгд таны урьд өмнө анзаарч байгаагүй дутагдалтай талуудтай бөгөөд тантай харилцах нь зохисгүй юм. Шууд уулзахыг хориглодоггүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм жигшүүртэй хүмүүстэй холбоо барьж, сэтгэлийн ханиа гомдоох нь зүйтэй болов уу гэж бодох болно. Тэд танд зөвхөн сайн сайхныг хүсдэг. Гэхдээ энэ бол дахин нийгмээс тусгаарлах зам юм. Чамд тусламж гуйх хүнгүй болмогц сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэгч бүрэн дүүрэн илчлэгдэх болно.

8. Харьцуулснаар магтаал

Та магтаалаар дүүрэн мэт боловч хэн нэгэнтэй харьцуулахад үргэлж ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, хөгжилтэй, гайхалтай байдаг. Энэ нь гэмт хэрэг биш юм шиг санагдаж байна, гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та ганцаараа биш, харин үл ойлгогдох үнэлгээнд үнэ цэнэтэй учраас л бол. Удахгүй та индэр дээр хэн нэгэнд зам тавьж, манлайллын төлөө тулалдахаас өөр аргагүй болох эрсдэл өндөр байна. Хэдийгээр энэ нь эхэндээ ялагдсан, утгагүй өрсөлдөөн юм.

9. Гэнэтийн зүйлийг хэтрүүлэн хэрэглэх

Төлөвлөгөөний гэнэтийн өөрчлөлт нь таны амьдралд олон янз байдлыг авчрах нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ нь хяналтын элемент болсон үед л биш. Жишээлбэл, та ядарсан, үдэшлэгт явахаас татгалздаг. Компьютер тоглоом тоглож цагийг өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байгаа ч - гэнэтийн - таны хамтрагч танд үдэшлэг авчирдаг. Бид амралтын өдрөөр музейд очиж хаалтын үзэсгэлэнг үзэхийг хүссэн ч тэд танд кино театрын тасалбар өгдөг. Үүний зэрэгцээ таны хүсэл, хэрэгцээ нэн тэргүүнд тавигддаггүй нь тодорхой.

10. Гадаад төрхийг хянах

Хэрэв хүн таны хувцас, үс засалтанд шүүмжлэлтэй хандаж, бүх зүйлийг хүссэнээрээ өөрчлөхийг шаарддаг бол энэ нь сэтгэлзүйн хүчирхийллийн далд шинж тэмдэг биш, харин түгшүүртэй дохио юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн дутуу үнэлэгддэг бөгөөд хэн нэгний гадаад төрхийг хянах хүслийг халамжтай холбоотой гэж үздэг.

Түнш нь таны гадаад төрх байдлын талаар өөрийн дуртай зүйлээ илэрхийлж болно, гэхдээ энэ асуудалд түүний дуу хоолой шийдэмгий биш, зөвлөгөө өгдөг. Мөн санал бодлыг доромжлохгүй, эмзэг байдлаар илэрхийлэх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн таны хувцасны шүүгээг тусламж гуйхгүйгээр сольж, тэр ч байтугай юмыг сүйтгэж, хаяж эхэлбэл энэ нь болгоомжлох шалтгаан болно.