Яагаад хөл загатнаж, загатнахаас хэрхэн ангижрах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хөлийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол гараа салгах явдал юм.

Загатнах нь ядаргаатай, бухимдалтай байдаг. Гэхдээ сайн мэдээ байна: түүний шалтгаан нь яагаад миний хөл загатнах вэ? Шалтгаан, шинж тэмдэг, загатнаа арилгах нь хоргүй бөгөөд та тэдгээрийг хурдан бөгөөд амархан даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

Яагаад хөл загатнадаг вэ?

1. Арьсанд чинь чийг дутагдаж байна

Энэ нь загатнах хамгийн түгээмэл шалтгаан байж магадгүй юм. Эмч нар хуурай арьсыг xerosis гэж нэрлэдэг. Үүнд олон урьдчилсан нөхцөл бий. Магадгүй та:

• Хлоржуулсан усан санд сэлэх.
• Та хуурай, халуун уур амьсгалтай газар амьдардаг бөгөөд хөлөө нарнаас хамгаалахаа мартдаг - жишээлбэл, шорт өмс.
• Усанд маш их цаг зарцуул. Энэ тохиолдолд эпидерми нь сул, сүвэрхэг болж, газар дээр нэг удаа чийгээ алддаг.
• Залуу бишээ. Нас ахих тусам арьсны нөхцөл байдал Арьс нимгэн болж, хуурайшдаг.
• Хэт халуун усаар хөлөө угаана.

Юу хийх вэ

Ксерозыг зогсоохын тулд арьсны чийгийг арчлахад хангалттай. Усанд орсны дараа эсвэл шаардлагатай бол чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Их хэмжээний шингэн уух. Өдрийн ихэнх цагийг өнгөрөөж буй өрөөний чийгшлийг хянах. Халуун биш бүлээн усаар шүршүүрт орох эсвэл усанд орох.

2. Та хөлөө хангалттай сайн угаадаггүй

Арьсны гадаргуу дээр шороо, хөлс, эпидермисийн үхсэн эсүүд хуримтлагдаж, агаарын солилцоог алдагдуулдаг. Загатнах нь урьдчилан таамаглах боломжтой үр дагавар юм.

Юу хийх вэ

Эрүүл ахуйг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Халуун ус, зөөлөн савангаар тогтмол усанд орох эсвэл шүршүүрт орох. Усанд орсны дараа арьсандаа чийгшүүлэгч гель эсвэл тос түрхэхээ мартуузай.

3. Та саяхан хөлөө хуссан

Хусах нь таны арьсыг цочроож болно, ялангуяа та хуучин, уйтгартай ир хэрэглэж байгаа бол. Сахлын тос дахь химийн бодисууд (эсвэл тэдний үс арилгах үеэлүүд) энэ цочролыг ихэвчлэн нэмэгдүүлдэг.

Юу хийх вэ

Сахлын хутганы ир үргэлж шинэ, хурц байгаа эсэхийг шалгаарай. Харшил үүсгэдэггүй тос, хөөс, сахлын гель сонгох хэрэгтэй. Процедурыг аажмаар, болгоомжтой хий.

4. Та хэтэрхий бариу өмд өмсдөг

Хэт бариу хувцас нь арьсыг хөлрүүлж, амьсгалахад нь саад болж, цусны эргэлтийг алдагдуулдаг.

Юу хийх вэ

Зөөлөн, амьсгалдаг даавуугаар хийсэн өмд эсвэл өмд сонгох хэрэгтэй: хөвөн, цагаан хэрэглэл, сүлжмэл хувцас. Хатуу хувцаснаас татгалзах эсвэл өдөр бүр биш, зөвхөн онцгой тохиолдлуудад өмсөхийг хичээ.

5. Та харшлын дерматиттай

Таны хөлд хүрсэн зарим бодис харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Эхний шатанд энэ төрлийн дерматит нь загатнах хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв цочроох бодистой харьцах хэвээр байвал арьс дээр тууралт, хавдар, өвдөлттэй ан цав үүсч болно.

Харшил үүсгэгч нь:

• богино шорттой байгальд алхаж байхдаа харьцсан зарим ургамал;
• угаалгын нунтаг, даавуу зөөлрүүлэгч эсвэл жишээлбэл, өөрөө идээлэгч тос зэрэгт агуулагдах хатуу химийн бодисууд;
• арьсанд хүрсэн бол резин эсвэл латекс материалаар хийсэн хувцас, гутал;
• Неоспорин гэх мэт зарим антибиотик тос.

Юу хийх вэ

Эхлэхийн тулд боломжит харшил үүсгэгчтэй холбоо барихаа болих хэрэгтэй. Хэрэв та алхаж байгаад буцаж ирсэн бол хөлөө сайтар угаана уу. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос хэрэглэдэг бол түр хугацаагаар хаяж, арьсныхаа нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй. Угаалгын бодисыг харшил үүсгэдэггүй болгон сольж үзээрэй, угаахдаа давхар зайлах горимыг бүү мартаарай.

6. Та сандарч байна

Стресс нь загатнах, загатнах арьсны түгшүүрийн харгис мөчлөгийн болзошгүй шалтгаан байж болно. Энд харгис тойрогт орох эрсдэлтэй: та сандарч байна, тиймээс та загатнаж байна; загатнахаас болж та санаа зовж, улам их санаа зовдог.

Юу хийх вэ

Жижиг сажиг зүйлд санаа зовох хэрэггүй. Стрессээ хянаж сур. Өдөрт дор хаяж 8 цаг унтаж, амралтын өдрүүдээ тогтмол зохион байгуулж, зөвхөн амрах цагийг зориул.

7. Та экземтэй

Экзем нь атопик дерматит гэж нэрлэгддэг бөгөөд биеийн аль ч хэсэгт, түүний дотор доод мөчрүүдэд тохиолдож болно. Үүний гол шинж тэмдэг нь загатнах юм. Гэсэн хэдий ч бусад зүйлүүд байдаг: улайлт, арьсны загатнах хэсэгт өнгөт (ягаан, саарал, хүрэн) толбо, чийгээр дүүрсэн цэврүүтэх.

Юу хийх вэ

Хэрэв та экземийн шинж тэмдэг илэрвэл арьсны эмчид хандаарай. Мэргэжилтэн танд бие даасан эмчилгээний курс сонгох болно.

8. Чи чихрийн шижинтэй

Энэ өвчин ихэвчлэн яагаад хөл загатнадаг вэ? арьсны нөхцөл байдал, хуурайшилт, загатнах шалтгаан болдог.

Юу хийх вэ

Чихрийн шижин өвчний улмаас хөл чинь загатнаж байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр танд загатнахаас хэрхэн яаж, ямар аргаар ангижрахыг хэлэх болно.

9. Таны эрүүл мэндийн асуудал байгаа - магадгүй хараахан оношлогдоогүй байна

Загатнах нь ихэвчлэн ноцтой өвчний анхны шинж тэмдэг болдог. Тэрээр дараахь зүйлийг гэрчилж болно.

• элэгний өвчин - жишээлбэл, вируст гепатит эсвэл элэгний хатуурлын тухай;
• Бөөрний өвчин;
• бамбай булчирхайн асуудал - гипотиреодизм эсвэл гипертиреодизм;
• зарим төрлийн хорт хавдар (жишээлбэл, загатнах нь Hodgkin-ийн лимфома эсвэл арьсны хорт хавдар хэлбэрээр илэрдэг).

Юу хийх вэ

Оношлогоо, цаашдын эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх (эхлэх, эмчилгээний эмч).

Хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх вэ

Та аль болох хурдан эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэсэн тодорхой шинж тэмдгүүд энд байна.

• Эрүүл ахуйг дагаж мөрдөж, арьсаа чийгшүүлж, харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоохыг аль болох хязгаарладаг ч хөл нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар загатнадаг.
• Загатнах нь маш хүчтэй бөгөөд шөнийн цагаар унтахад саад болж, өдрийн цагаар ажил, хувийн амьдралаас сатааруулдаг.
• Хүчтэй зураас авах хүсэл нь байнга тохиолддог бөгөөд ямар ч шалтгаангүйгээр үүсдэг.
• Загатнах нь бүх биед аажмаар тархдаг.
• "Халуурах" нь байнгын ядрах, халуурах мэдрэмж дагалддаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь таны эрүүл мэндийн ноцтой эмгэг байж болзошгүйг илтгэнэ. Үүнийг оношлох, эмчлэх шаардлагатай.

Яг одоо хөл чинь загатнаж байвал загатнаа яаж арилгах вэ

1. Сэрүүн компресс хэрэглээрэй

Хүйтэн усанд дэвтээсэн зөөлөн даавуу эсвэл нимгэн салфетка ороосон мөс (хөлдөөсөн ногоо) загатнах хэсэгт түрхэнэ.

2. Oatmeal банн хийх

Таны өглөөний цайнд хийдэг хоол биш (хэдийгээр өөр сонголт байхгүй тул энэ нь бас сонголт юм). Танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн бол коллоид овъёос агуулсан лосьон юм. Бүтээгдэхүүний 1-2 хоолны халбагыг хөлийн ваннд шингэлж, 10-15 минутын турш хэрэглэнэ.

3. Арьсаа чийгшүүлнэ

Энэ нь харшил үүсгэдэггүй чийгшүүлэгч, гель зэрэгт тусална. Бүтээгдэхүүн нь хөргөх нөлөөтэй бол хамгийн тохиромжтой.

4. Эмийн эсрэг эмийг жоргүй авах

Хэрэв та харшлын урвалыг сэжиглэж байгаа бол энэ зөвлөмж нь хамааралтай болно. Бусад тохиолдолд антигистамин хэрэглэх нь ашиггүй болно.

5. Загатнахгүй байхыг хичээ

Тийм ээ, энэ нь хэцүү байж болно. Гэхдээ өөрийгөө хянах нь чухал. Арьсаа маажихаар та зөвхөн загатнаа нэмэгдүүлнэ. Үүнээс гадна, халдвар нь зураас руу орж болох бөгөөд дараа нь та зөвхөн "хамуутай" төдийгүй өвдөлттэй тууралттай тэмцэх хэрэгтэй болно.