2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Та энэ үгийн талаар мэдэхгүй байж энэ үзэгдэлтэй нэг бус удаа таарч байсан.
Хэрэв та хоол идэхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн хөргөгчинд олон удаа орж байгаагаа анзаарсан бол, эсвэл дуртай хоолондоо илүү их түшиглэдэг бол та кучсабишитэй байх шиг байна. Энэ япон үг нь шууд утгаараа "ганцаардах ам" эсвэл "аманд юм хийх хүсэл" гэсэн утгатай. Энэ нь тэд уйтгартай хоол идэж, стрессээ барьж байгаа гэсэн үг юм.
Хүчисабишитэй бол өлссөндөө биш, ямар нэг юм зажилж байгаагаа мэдрэх хүсэл эрмэлзэл нь өдөөгддөг.
Энэхүү ойлголт нь мөн тайтгарал, тайвшралын утгыг агуулдаг. Японы уламжлалт олон төрлийн хоол болох кайсекигийн үеэр хоолны эхэнд жижиг зууш иддэг "кучисабишийн сэтгэлд нийцэх" энэ үгийг сонсох боломжтой. Тамхинаас гарсан хүний стрессээ тайлахын тулд тамхи татах хүсэл эрмэлзлийг илэрхийлэхэд бас ашигладаг.
Амаа барих юмгүй бол "ганцаардах" мэт. Та соосноос салж байгаа хүүхэд шиг, эсвэл төөрдөг байшинд бүх оноогоо идэж, хөргөгч, шүүгээ гүйлгэн зууш хайж байх шаардлагатай Pac-Man тоглоомын дүр шиг болно.
Бид бүгдээрээ үе үе тайвширч, анхаарал сарниулахын тулд ямар нэг юм зажилмаар санагддаг. Гэхдээ хэрэв та кучсабишийг улам бүр өдөөж байгаа бол энэ нь таны идэх зан үйлийн талаар бодох ноцтой шалтгаан юм. Жишээлбэл, хэрэв та өлсөхгүйгээр байнга идэж, их хэмжээний хэсгийг маш хурдан идэж, дараа нь өөрийгөө буруутгаж байгаа бол энэ нь хэт их идэх эмгэгийг илтгэнэ.
Таны хүслийг яг юу өдөөсөн талаар бодож, илүү болгоомжтой идэхийг хичээ. Энэ талаар танд туслах зөвлөмжийг олоорой. Та бүх үндсэн хоол, зуушаа бүртгэх хүнсний өдрийн тэмдэглэлийн ачаар кучсабишийг хянах боломжтой байж магадгүй юм. Эсвэл хөнгөн зууш, амттангаа нүдэнд харагдахгүй шүүгээнд хадгалж, нэг дор их идэхгүйн тулд үйлдвэрийн том савлагаанаас таваг руу шилжүүлдэг зуршил танд тустай.
Хэрэв та уйтгартай байдлаасаа илүү зууш идэж эхэлснээ анзаарсан бол хошин шог үзэх, зугаалах, найз нөхөдтэйгээ чатлах, эсвэл таныг баярлуулах баталгаатай зүйл хийх замаар өөрийгөө хэрхэн зугаацуулах талаар бодож үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хуурамч хоол хүнс: ямар хоол тэжээлийн чиг хандлагыг бидэнд ногдуулж, эрүүл гэж хэлдэг
Зөв зохистой хооллолтын загвар нь түүний "баатруудыг" бий болгодог. Хамгийн эрүүл өглөөний цай бол мюсли, хамгийн тохиромжтой өдрийн хоол бол суши, үдээс хойшхи хамгийн эрүүл зууш бол хатаасан жимс эсвэл смүүтитэй тараг юм. Гэхдээ бүх супер баатрууд таны биеийг аврахад бэлэн байдаггүй - зарим хоол нь зөвхөн далдлагдсан байдаг.
Яагаад дахин бүтсэнгүй вэ: бидний бүтэлгүйтэл юу гэж хэлдэг вэ
Дэлхий дээрх бүх хүмүүс буруу байдаг. Та толгойгоо унжуулаад дараагийн бүтэлгүйтлийн талаар гашуудаж болно, эсвэл бүтэлгүйтлийн шалтгаан юу болохыг бодож, ойлгож болно
Гэр бүлийн цорын ганц хүүхэд: шинжлэх ухаан энэ талаар юу гэж хэлдэг
Хэрэв гэр бүлд нэг хүүхэд байгаа бол түүнийг эгоцентр, харилцаа холбоогүй өсөх вий гэж санаа зовох нь зүйтэй болов уу - бид үүнийг судлаачдын мэдээлэлд тулгуурлан олж мэдэв
Бага гемоглобин юу гэж хэлдэг, энэ талаар юу хийх вэ
Хэрэв KLA бага гемоглобиныг харуулсан бол та эмчилгээний эмч рүү очих хэрэгтэй: цус багадалт нь ядрах, сулрах, толгой эргэх, амьсгал давчдах болон бусад хүндрэл үүсгэдэг
Clubhouse-ийн талаар юу гэж хэлдэг вэ: оны эхэн үеийн нийгмийн гол сүлжээний тухай дурсамж, хошигнол, санал бодол
"Твиттерт зөвхөн клубын тухай л ярьдаг …" Сүүлийн үед Сүлжээ нь зөвхөн дуу хоолойгоороо харилцах боломжтой шинэ нийгмийн сүлжээ болох Clubhouse-ийн талаар маш идэвхтэй хэлэлцэж байна. Хэрэглэгчдийн дунд аль хэдийн олон алдартай хүмүүс, алдартай блогчид бий.