Агуулгын хүснэгт:
- 1. Та өөрийгөө болон бие биенээ шоолж инээж чадна
- 2. Та хайраа илэрхийлэх арга замыг өдөр бүр олдог
- 3. Танд нийтлэг үнэт зүйлс бий
- 4. Та бие биенээ шүүх гэж оролддоггүй
- 5. Та бүртгэл хөтөлдөггүй
- 6. Та асуудлаас зайлсхийдэггүй, харин асуудлыг шийддэг
- 7. Та бүгд алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Инээд, хамтын үнэт зүйлс, өдөр тутам хайраа илэрхийлэх чадвар … Харилцааны мэргэжилтнүүд урт хугацааны, эрүүл хайрын харилцааг түр зуурын, найдваргүй харилцаанаас ялгаж салгадаг зүйлсийг жагсаан бичжээ.
Ихэвчлэн хайр дурлал нь хайр дурлалаас эхэлдэг бөгөөд бүх зүйлийг солонгын өнгөөр хамтрагчдад танилцуулдаг. Гэхдээ хосууд үнэхээр аз жаргалтай амьдарч чадах эсэхийг яаж мэдэх вэ? Huffington Post сэтгүүл сэтгэл судлал, харилцааны мэргэжилтнүүдээс урт хугацааны болон тогтвортой эвслийн шинж чанарыг нэрлэхийг хүссэн. Үр дүн нь долоон зүйлийн жагсаалт юм.
1. Та өөрийгөө болон бие биенээ шоолж инээж чадна
Энэ нь мэдээжийн хэрэг муу ёрын ёжлол, үл хүндэтгэсэн тохуурхлын тухай биш юм. Эсрэгээрээ тэд харилцаагаа сүйтгэж чадна. Гол нь хэтэрхий нухацтай хандаж, өөрийнхөө хачирхалтай байдлыг шоолж болохгүй.
Райан Хоусын сэтгэл судлаач
Энэ үед хүмүүс дуртай кинонуудаа шоолж, өмнөх буруу шийдвэрүүдээ инээмсэглэн санаж, хувиа хичээсэн байдлаа үе үе хүлээн зөвшөөрдөг.
2. Та хайраа илэрхийлэх арга замыг өдөр бүр олдог
Та өглөөний аяга кофе, тааламжтай үгс гэх мэт хамгийн энгийн жижиг зүйлээр эмзэглэл, халамжаа харуулж чадна. Хамгийн гол нь тэд байнга тохиолддог, учир нь энэ нь хосуудын сэтгэл хөдлөлийн суурь байдал үүсдэг.
Курт Смит бол эрэгтэйчүүдэд зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл засалч юм
Ийм дохио зангаа дадал зуршил болон хувирвал энэ нь харилцаа насан эцэс хүртэл үргэлжлэх боломжтойн шинж юм.
3. Танд нийтлэг үнэт зүйлс бий
Мэдээжийн хэрэг төгс түнш гэж байдаггүй. Гэхдээ бат бөх, бат бөх холбоо тогтоохын тулд үндсэн зүйл дээр таны байр суурь аль болох ижил байх ёстой.
Карл Пиллемер, Корнеллийн их сургуулийн профессор, "Хайрлах 30 хичээл" номын зохиогч
Шашин шүтлэг, мөнгө, хүүхдэд хандах хандлага гэх мэт амьдралын хамгийн чухал зүйл дээр илүү хүчтэй түншүүд санал нийлэх тусам амьдралынхаа туршид хамтдаа амьдрах боломж нэмэгддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Тиймээс харилцааны эхэн үед бие биенийхээ үнэ цэнийн талаар ярилцах нь зүйтэй. Хүн юу ч хэлж болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд өөрчлөгдөх магадлал багатай.
4. Та бие биенээ шүүх гэж оролддоггүй
Хэрэв таны хамтрагч ямар нэг таагүй юм уу эелдэг зан үйл хийвэл түүнийг санаатайгаар хийж байна гэж бодохгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, та түүний сайн санаанд итгэсээр байх болно.
Селесте Хиршман бол секс мэргэжилтэн бөгөөд хайрыг жинхэнэ утгаар нь болгох номын хамтран зохиогч юм
Хэн нэгнийг буруутгахын оронд та мэдрэмжээ хуваалцаж, ирээдүйд нөхцөл байдал давтагдахгүйн тулд шийдлийг олохыг хичээдэг.
5. Та бүртгэл хөтөлдөггүй
Хамгийн сайн нь, түнш бүр хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр нөгөөдөө ямар нэгэн зүйл хийдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Энэ нь "Бидний харилцаанд зөвхөн би л хөрөнгө оруулалт хийж байна" гэсэн сэтгэлээр дургүйцэл, буруутгахад хүргэдэг.
Райан Хоуес ийм нягтлан бодох бүртгэлээс татгалзаж, хүлээхээ мартаж, зүгээр л хамтрагчтайгаа өөрийнхөө хүслийн талаар ярьж эхлэхийг зөвлөж байна.
6. Та асуудлаас зайлсхийдэггүй, харин асуудлыг шийддэг
Асуудал бол амьдралын нэг хэсэг учраас тэднээс нуугдах шаардлагагүй. Курт Смитийн хэлснээр бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах нь түншүүдийн хоорондын холбоог бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Асуудлыг шийдвэрлэхэд зориг хэрэгтэй. Гэхдээ үүний шагнал нь илүү бат бөх, аюулгүй харилцаа байх болно.
Курт Смит
7. Та бүгд алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг
Хэрэв хоёр түнш хоёулаа харилцаан дахь үүргээ ухамсарлаж, өөрсдийн буруугаа хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа бол энэ нь бас маш сайн шинж юм.
Даниэль Харел бол секс мэргэжилтэн бөгөөд хайрыг жинхэнэ утгаар нь болгох номын хамтран зохиогч юм
Нэгэн хүн "Би муу ааштай үедээ чамайг дарж, тэвчихийн аргагүй болно гэдгийг би мэднэ" гэж хэлээд төсөөлөөд үз дээ. Нөгөө нь: "Тийм ээ, гэхдээ би хэтэрхий нууцлаг байж чадна гэдгээ мэдэж байгаа, энэ нь таныг айлгаж байна" гэж хариулав. Ийм харилцаа үнэхээр удаан үргэлжилж чадна.
Таны бодлоор хүчтэй, урт хугацааны харилцааны шинж тэмдэг өөр юу байж болох вэ? Сэтгэгдэл хэсэгт санал бодлоо хуваалцаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Ажлаа солих шаардлагатай байгааг илтгэх 7 тодорхой бус шинж тэмдэг
Хэрэв та литр кофе уудаг, ихэвчлэн алдаа гаргадаг, ажил нь сонирхол төрүүлдэггүй бол танд илүү их урам зориг өгөх ажил олох цаг ирж магадгүй юм
Таныг эрүүл харилцаатай байгааг илтгэх 14 нарийн шинж тэмдэг
Хэрүүл маргаан дахь биеэ авч явах байдлаас эхлээд нарийн ширийн зүйл хүртэл. Та энэ нийтлэлийг сонсож болно. Хэрэв танд илүү тохиромжтой бол подкаст тоглоорой. Сүүлийн үед хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тэмдгүүдийн талаар илүү их ярих болсон - энэ нь мэдээж хэрэг ашигтай бөгөөд чухал юм.
Таны дарга танд үзүүлэхгүй байсан ч таныг үнэлж байгааг илтгэх 8 тэмдэг
Ажил дээр таны бодсон шиг муу биш байж магадгүй. Bates Communications-ийн Гүйцэтгэх захирал, "Чи байж чадах бүх удирдагч" номын зохиогч Сюзанна Бейтс таныг зөв зам дээр байгаа гэсэн нарийн шинж тэмдгүүдийг ялгахад тусална.
Таны дасгал хийх нь танд хэтэрхий амархан байгааг илтгэх 5 шинж тэмдэг
Хөнгөн бэлтгэл хийх нь ямар ч ашиггүй. Хэрэв та эдгээр цэгүүдийн аль нэгэнд нь өөрийгөө таньж мэдсэн бол та өндөр түвшинг дээшлүүлэх цаг болжээ
Таны хувьд хурдаа хасч, амрах цаг болсныг илтгэх 10 шинж тэмдэг
Та дасгал сургуулилтаа завсарлах цаг болсныг яаж мэдэх вэ? Энд 10 баталгаатай шинж тэмдэг байна