2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Өдөр бүр ус уух нь маш чухал юм. Хэрэв танд энэ асуудал тулгарвал танд тус болох Усны балансын програмыг үзэхийг санал болгож байна.
Бид зөв хооллолтын хэрэгцээний талаар хичнээн их бичсэн ч ус бол бидний хоолны дэглэмийн гол хэсэг юм. Мөн хангалттай ус уух нь таны хувьд асуудал болоод байгаа бол аль болох хурдан шийдэхийг танд зөвлөж байна. Үр дагавар нь хамгийн тааламжтай биш байж магадгүй юм.
Water Balance нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан програм юм. Үүний тусламжтайгаар та усны хэмжээг тооцоолж, бүртгэл хөтөлж, усны балансын талаархи олон ашигтай зөвлөмж, заль мэхийг олж мэдэх боломжтой.
Аппликешн нь маш сайхан харагдаж байна. Үндсэн дэлгэц нь өөртөө асгаж болох бүх шингэний жагсаалт юм. Дээд талд масштаб харагдана. Илүү их дүүргэх тусам та илүү их ус ууж, нэмнэ. Шингэний жагсаалтад кофе, ус, цай, согтууруулах ундаа гэх мэт зүйлс орно. Хэрэв ямар нэг зүйл дутуу байвал та өөрөө ундаа үүсгэж болно.
Согтуу шингэнийг нэмэх нь маш энгийн: бид хүссэн дүрс дээр дарж, дээш эсвэл доош дохиогоор хэмжээг нь тохируулна. Маш сайхан хийсэн.
Согтууруулах ундаа нь усны балансыг нэмэгдүүлдэггүй, харин эсрэгээр нь бууруулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Үгүй бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Бага хэмжээний архи нь биеэс их хэмжээний усыг зайлуулдаг. Мөн програм нь танд үүнийг сануулахаа мартдаггүй.
Доорх жагсаалтаас та өнөөдөр хэдий хэмжээний, ямар төрлийн шингэн ууснаа харж болно.
Water Balance-д олон сайхан зөвлөгөө байдаг. Тэдгээрийг уншсаны дараа та усны талаар илүү хэрэгтэй мэдээлэл авах бөгөөд магадгүй түүний биед ямар ач холбогдлыг зөв үнэлж эхлэх болно.
Явган явахдаа усны сав аваарай
Усанд хэдэн гаа навч нэмнэ
Ус нь үе мөчний үрэвсэл, зүрх судасны өвчнөөс сэргийлдэг
Та мөн нэг аяга ус уух цаг болсныг заасан давтамжтайгаар сануулах таймер тохируулж болно. Мөн мэдээж өдөр тутмын болон фэйсбүүкээр хуваалцах боломжтой ерөнхий статистик. Гэхдээ яагаад?
Би дахин нэг удаа давтан хэлэхэд өдөр бүр ус уух нь маш чухал юм. Хэрэв та өмнө нь үүнийг хийх хангалттай хүсэл эрмэлзэлгүй байсан бол Усны баланс статистик хөтөлж, сонирхолтой, хамгийн чухал нь хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх замаар танд туслах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Санхүүгээ хянах 10 гайхалтай програм
Эдгээр програмуудын тусламжтайгаар санхүүгийн нягтлан бодох бүртгэл илүү хялбар болно. Зардлаа оруул, зардлаа төлөвлө, зээлээ бүү март
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянах шилдэг 4 үнэгүй програм
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Lifehacker танд хэрэгтэй бүх зүйлийг агуулсан үнэ төлбөргүй эмэгтэйчүүдийн календарийн түүврийг хуваалцаж байна
Pacifica програм: сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг хянах
Сэтгэл санаагаа хянаж, бэрхшээлийг даван туулахад туслах хэрэгслүүд байдаг. Ийм техникийн багцыг Pacifica санал болгож байна
Testing Power Nap - нойрыг хянах програм
Power Nap нь таны өдрийн нойрыг хянах програм юм. Энэ нь таны унтаж байх үеийн хөдөлгөөнийг хянаж, тэдгээрт үндэслэн таныг REM нойронд сэрээдэг. Зарчмын хувьд шинэ зүйл байхгүй, гэхдээ сонирхолтой хэвээр байна. Power Nap татаж авах нь зүйтэй эсэхийг мэдэхийн тулд би түүнтэй унтахаар шийдсэн.
Таны компьютерийн системийг хянах шилдэг 9 програм
Компьютерийн системийг хянахын тулд Hardware Monitor, MenuBar Stats, Stacer, iStat цэс болон бусад алдартай хэрэгслийг нээнэ үү