2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Бид танд ажил, ажил мэргэжил, мэргэжлээс юугаараа ялгаатай болохыг, мөн өөрийнхөө хүслийг сонсож, өөрийнхөө төлөө хүссэн амьдралаар амьдрахад хэрхэн суралцах талаар танд хэлэх болно.
Бид өөр. Гучин настай эмэгтэйчүүд. Хорин настай эрчүүд. Оюутнууд. "Хөөрхий" саятнууд. Багш нар. Программистууд. Хуульч мэт дүр эсгэж буй хөгжимчид. Автобус жолоодох дуртай яруу найрагчид. Хөдөлмөр мухардалд автлаа гэж ойлгодог хүмүүс, ядаж л ажил байдаг гэж хувь заяанд талархдаг хүмүүс.
Бид өөр. Гэхдээ бид нийтлэг өвдөлттэй байдаг. Бид үнэхээр чадвараа ашигладаггүй.
Зураач, загвар зохион бүтээгч Элле Луна нэгэн удаа "Заавал болон хүсэх хоёрын хооронд" хэмээх энэхүү эссений талаар бичиж байжээ. Хэрхэн замаа олж, өөрийгөө ойлгох вэ. Хэдэн долоо хоногийн дараа 5 сая хүн энэ бичвэрийг хуваалцав. "Энэ бичвэр миний амьдралыг өөрчилсөн" гэж нэгэн эмэгтэй хэлэв. "Одоо хийж байгаа бүхнээ орхиж, энэ нийтлэлийг уншина уу" гэж өөр нэг хүн бичжээ. Тэгээд нэг ном гарч ирэв. Үзэсгэлэнтэй. Урам зоригтой. Та үүнийг хуваалцахыг хүсч байна.
Өнөөдөр бид юу олж авснаа хуваалцаж байна. Тиймээс бүгдийг хая. Тэгээд цааш уншаарай.
Ажил, карьер эсвэл мэргэжил?
Элле стартап дээр ажиллаж байхдаа уулзвар дээр байгаа юм шиг санагдсан. Ажил их байсан ч тэрээр бүх чөлөөт цагаа зурахад зориулдаг байв. Хоёр ертөнц түүнд адилхан сонирхолтой байсан ч алийг нь сонгох вэ?
Элле нэг удаа Нью-Йоркийн дизайнер Стефан Сагмайстерийг дэлхийд алдартай TED бага хурал дээр ярихыг харсан бөгөөд тэрээр ажил, карьер, дуудлага хоёрын ялгааг харуулсан.
Эл гайхаж: түүний амьдралд юу тохиолдсон бэ? Тэрээр карьер, дуудлага хийх ажилтай болохыг хүсч байгаагаа ойлгосон. Гарааны бизнесээ эхлүүлсний дараа тэрээр ажлаасаа гарах өргөдлөө бичиж, өөрийгөө бүхэлд нь уран зурагт зориулжээ.
Таны амьдралд илүү юу байдаг вэ? Ажил, карьер эсвэл мэргэжил үү?
Зохиолч Томас Элиот банкинд ажилладаг байжээ. Курт Воннегут машин зарж байсан. Манай цаг үеийн хамгийн агуу хөгжмийн зохиолчдын нэг Филипп Гласс 41 настайгаасаа л уран бүтээлээрээ мөнгө олж эхэлжээ. Түүний бүтээлүүдийн нээлт Метрополитан дуурийн театрт болсон бөгөөд тэрээр сантехникчээр үргэлжлүүлэн ажилласан.
Аливаа ажил хүндэтгэлийг хүлээх ёстой. Хэрэв та зөвхөн төлбөрөө төлөхийн тулд ажилладаг бол энэ нь тийм ч муу биш юм. Та дуудлагаа олохыг хүсч байгаа учраас ажлаасаа гарах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энд ямар ч зөрчил байхгүй.
Гэхдээ та одоо юу хийж байна вэ гэж бодох нь чухал юм.
Надад хэрэгтэй бас хүсч байна
"Амьдралд хоёр арга бий:" Би заавал" ба" Би хүсч байна ". Бид энэ уулзварт дахин дахин ирдэг. Бид өдөр бүр сонгодог "гэж Эл номондоо бичжээ.
"Шаардлагатай" - энэ бол бусад хүмүүсийн (ихэвчлэн ойр дотны хүмүүс - эцэг эх, гэр бүл) бидний хэрхэн амьдрах тухай санаа юм. Эдгээр нь бидний үйлдэл, бодол санаа, амьдралын талаархи тэдний хүлээлт юм. Энэ бүхэн бидний "би"-ийг устгаж, бидний хүссэнээр амьдрахыг албаддаг. "Заавал" замыг сонгохдоо бид бусдын сайн сайхны төлөө, урьдчилан таамаглаж болохуйц, шаардлагагүй санаа зоволтгүй амьдралыг сонгодог.
"Хүсэх" гэж юу вэ?
"Би хүсч байна" гэдэг бол бид ямар ч маскгүй, тулгарах хандлагагүй зүйл юм. Энэ бол бидний сэтгэлийн гүнд мэдрэгддэг, хайрладаг, итгэдэг зүйл юм. Эдгээр нь бүгд бидний жинхэнэ хүсэл, мөрөөдөл, хобби юм. "Би хүсч байна" гэдэг нь бидэнд боломжоо илчлэх, өөрсдийн үзэл санааны төлөө тэмүүлэх боломжийг олгодог.
Энэ аялалд биднийг юу хүлээж байгаа нь тодорхойгүй тул "Би хүсч байна" гэсэн замыг дагах нь илүү хэцүү байдаг. Ямар ч баталгаа байхгүй, зөвхөн өдөр тутмын шаргуу хөдөлмөр, өөрийгөө ялан дийлэх нь л хангалттай. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн “Би хүсч байна” гэдгээ сонгох нь чинээлэг, ухамсартай амьдрах гэсэн үг юм. Энд, одоо секунд тутамд байх. Энэ бол баяр баясгалан, баяр баясгалангаар дүүрэн амьдрал юм.
Өмгөөлөгч Жон Гришам өдөр бүр өглөөний 5 цагт босож, ажлынхаа өмнө аймшигт гэмт хэргийн тухай түүх бичихээр суудаг байв. Тэрээр "хүсэл"-ээ олон жил дагаж, номоо хэвлүүлэхээс татгалзсан хариу ирэхэд огтхон ч бууж өгсөнгүй. Эцэст нь тэрээр эерэг хариулт авсан бөгөөд өнөөдөр түүний нэрийг айл бүрт мэддэг болсон.
Та аль замаар явж байна вэ? "Хэрэгцээ" эсвэл "хүсэх" үү?
"Хэрэгцээ" хаанаас гардаг вэ?
Хүссэн зүйлээ хийх нь маш амархан юм шиг санагддаг, гэхдээ бид яагаад үүнийг өдөр бүр хийж болохгүй гэж?
Бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс юу хийхийг байнга хэлдэг орчинд бид өсдөг. Бид юу хийх, юуг болохгүйг зааж өгдөг. Бид хайртай хүмүүсийн итгэл үнэмшил, ертөнцийг үзэх үзлийг өвлөн авдаг. Гэхдээ заримдаа бид хэн нэгний "заавал" замыг төлөвлөснөөс хамаагүй удаан дагадаг. Бид насанд хүрсэн гэдгээ гэнэт ухаарч, хүссэнээрээ амьдрахгүй.
Олзлогдохоос "заавал" гарахын тулд эхлээд бид үүнд байгаа гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Нэг хуудас цаас аваад "Надад хэрэгтэй …", "Би байх ёстой …", "Надад үргэлж хэрэгтэй байсан …", "Надад хэзээ ч хэрэггүй …" гэсэн үгсээр эхэлсэн өгүүлбэрүүдийн жагсаалтыг гарга. Ямар ч эргэлзээгүйгээр толгойдоо сонсогдож байгаа бүх зүйлийг бич.
Одоо жагсаалтынхаа зүйл бүрээс гурван асуулт асуу:
Өөрт тохирохгүй бүхнийг харамсахгүйгээр устга. Хийхийг хүсээгүй зүйлээ хийж цаг үрэхэд амьдрал дэндүү богинохон.
"Би хүсч байна" гэсэн замыг хэрхэн дагах вэ?
Хэрэв бид юунд дуртай, юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй бол яах вэ? Мөрөөдлөө тогло.
Таны толгойд хүсэл (эсвэл мөрөөдөл) байх болгондоо наалт дээр бичиж, хүссэн газраа наа. Таны хүсэл хачирхалтай, агуу, тустай эсвэл тэнэг байж болно. Хамгийн гол нь тэднийг барьж аваад бичих явдал юм. Энэ нь таны зүрх сэтгэл юу хүсч байгааг илүү олон удаа сонсоход тусална. Илүү олон удаа, илүү чанга дуугарах зүйл бол та өөрөө юм.
Хоёр эмгэнэл
Таныг хөгширч, нас барж, сонинд таны тухай бичдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв таны амьдрал өмнөх шигээ явбал юу гэж хэлэх вэ? Бодсон бүхнээ бичээрэй. Энэ таалагдаж байна уу?
Одоо өөрийнхөө хүссэн эмгэнэлээ бич. Таны амьдрал ямар байх байсан бэ? Та хэн байх байсан бэ? Халамжтай ээж, улсын баатар, агуу зохион бүтээгч эсвэл бүгд хамтдаа уу? Мөрөөдлийнхөө төлөө бүү ич.
Эдгээр хоёр эмгэнэлийг харьцуулж, хоёр дахь нь бодит байдал болохын тулд амьдралдаа юуг өөрчлөх хэрэгтэй талаар бодож үзээрэй.
Хэрхэн эхлэх вэ?
Лао Цзы “Мянган бээрийн аялал нэг алхамаас эхэлдэг” гэж хэлсэн байдаг. Та үнэхээр юу хүсч байгаагаа ойлгосон даруйдаа аажмаар арга хэмжээ авч эхлээрэй. Та ажлаа шууд орхиж, бүх цагаа, тухайлбал, бичихэд зарцуулах шаардлагагүй. Энэ нь үндэслэлгүй, учир нь та ямар нэгэн зүйл дээр амьдарч, идэх зүйлтэй байх хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй энэ арга нь таныг зүгээр л тэнэг байдалд оруулах болно. Зүгээр л өдөр бүр дуртай зүйлээ хий. Өдөр бүр өөртөө 10-15 минут олох нь тийм ч хэцүү биш юм.
Зүрх сэтгэлээ сонсож, хэлсэн болгоныг нь хий. Энэ нь утгагүй, утгагүй мэт санагдаж байсан ч гэсэн.
Таны амьдрал чамд харьяалагддаг. Гэхдээ та өөрөө жолооны ард байгаа тохиолдолд л. Өдөр бүр "хүссэн" замаар яв. Та үргэлж арван минут олох боломжтой. Данх буцалж байхад арван минут - цааш яв! Замын түгжрэлд арван минут - цааш яв!
Та юу сонгох вэ? Шаардлагатай юу? Хүсч байна уу?
P. S. Юу урам зориг өгдөгийг унш. Between Needs and I want цахим хувилбарт 6-р сарын 13 хүртэл 50% хямдрал зарлалаа - зөвхөн Lifehacker уншигчдад зориулсан. Сурталчилгааны код - XO4Y.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөр хэн нэгний бие бол чиний асуудал биш. Хүмүүс яагаад хүссэнээрээ харагдах эрхтэй гэж
Биеийн гоо сайхан бол хүмүүсийн хэт их ач холбогдол өгдөг асуудал юм. Та өөрийнхөөрөө хүссэн бүхнээ хийж болно, гэхдээ хэн нэгнээс буруу хайх шаардлагагүй
Эрдэмтэд илүүдэл жин ба дутуу нас барах хоёрын хооронд шууд хамааралтай болохыг баталжээ
Сүүлийн жилүүдэд илүүдэл жинтэй байх нь таны эрүүл мэндэд тийм ч муу биш гэсэн ойлголт байдаг. Гэхдээ хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанууд энэ үзэл бодлыг эргэлзэж байна
Та заавал туршиж үзэхийг хүсэх 9 төрлийн кофег
Кокосын сүү, бүйлсний ханд, цөцгийн тос, цөцгий, кардамон зэргийг кофенд хийж болно, хэрэв та туршилт хийхээс айхгүй бол кофенд нэмж болно
Бэтмэн ба Бирдмэн хоёрын хооронд: Майкл Китоны шилдэг 20 дүр
Майкл Китон төрсөн өдрөө 9-р сарын 5-нд тэмдэглэдэг. Жүжигчин 67 нас хүрч байна. Лайф хакер өөрийн карьераас гадна далавчтай алдартай баатруудыг дурсав
Чөлөөт манифест эсвэл "Том дарга" хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Дизайнер Пол Жервис өөрийн блог дээрээ маш сайн (бага зэрэг хатуу) нийтлэл бичсэн бөгөөд хадмал орчуулгатай. "Өөрийнхөө төлөө ажилладаг хүмүүст зориулсан тунхаг" . Хэрэв та чөлөөт ажил хийхээр шийдсэн бол үүнийг уншихыг зөвлөж байна (мөн түүнчлэн та бие даасан ажилтан эсвэл өөр хэн нэгэнд ажиллах ёстой эсэхийг ойлгоход туслах өөр нийтлэлийг уншина уу).