2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Энэ удаад бид тоорыг тараг, зөгийн балтай холих болно. Энэ нь хурдан, эрүүл бөгөөд урьдын адил маш амттай! Lifehacker-ээр туршсан.;)
Найрлага
- 4 аяга тоор, хэрчсэн
- ½ аяга байгалийн тараг;
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 3 хоолны халбага зөгийн бал.
Бэлтгэл
Тоорны хальсыг арилгахын тулд түүнийг хөндлөн огтолж, жимсээ 5 секундын турш буцалж буй усанд дүрж, дараа нь хүйтэн усанд түргэн хийнэ.
Арьсыг нь авч, тоорыг жижиг шоо болгон хувааж, хөлдөөгчид хийнэ.
Сайн хөлдөөсөн зүсмэлүүдийг хүнсний процессор руу хийж, тэнд зөгийн бал, нимбэгний шүүс, тараг нэмнэ. Гөлгөр болтол нь нунтаглаж, нэн даруй үйлчилж эсвэл хуванцар саванд хийж хөлдөөгчид илгээнэ үү. Ийм зайрмагийг бүтэн сарын турш хадгалах боломжтой!
Та тоорыг хоол хийхээсээ өмнө хөлдөөхийг алгасаж, шинэхэн жимс / тарагны хольцыг хэсэг хугацаанд хөлдөөгчид илгээж болно. Гэхдээ эхний сонголт нь илүү тохиромжтой, учир нь амттанг шууд идэж болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Хэдэн минутын дотор ширээнээс алга болох "Бэр" салатны 10 шилдэг жор
Lifehacker нь сүйт бүсгүйн салатны нарийн бөгөөд маш амттай жорыг цуглуулсан. Тахианы мах, мөөг, хүнсний ногоо эсвэл алимтай - дуртай зүйлээ сонго
Хэдэн минутын дотор ширээн дээрээс алга болох 9 гүзээлзгэнэтэй бялуу
Lifehacker гүзээлзгэнэтэй бялуу хийх хамгийн сайн жорыг цуглуулсан. Хамгийн нарийн зуурмаг, анхилуун үнэрт жимсний дүүргэлт, өтгөн амт нь баталгаатай
Хэдэн минутын дотор ширээнээс алга болох 10 julienne жор
Сонгодог julienne нь мөөг, тахианы махаар хийгдсэн байдаг. Энэхүү хослолыг бяслагны царцдас, цөцгий дээр суурилсан соусаар дүүргэдэг. Гэсэн хэдий ч цөцгий тосыг цөцгий эсвэл майонезаар, тахианы махыг бусад мах эсвэл далайн хоолоор, мөөгийг ямар ч ногоогоор сольж болно
ЖОР: 3 найрлагатай гар хийцийн зайрмаг (зайрмаг үйлдвэрлэгчгүй)
Энгийн бөөн сүү биш харин хүссэн өтгөн зайрмаг авахын тулд гар хийцийн амттай зайрмаг хэрхэн хийхийг бид танд хэлэх болно
Хэрхэн илчлэг багатай хоол хүнсээр таргалахгүй байх вэ
Эрчим хүч багатай хоол хүнс нь зөв хооллолтод тусалж, саад болдог. Илчлэг багатай хоол идэхийн тулд хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эхлээд харахад илчлэг багатай хоол хүнс нь хатуу давуу талыг амлаж байна: та дуртай зүйлээ идэж, хүссэн хэмжээгээр идэж, калорийн талаар бодохгүй байх болно.