2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Чухал төсөл, шалгалт өгөх, эцэг эхтэйгээ ярилцах эсвэл шүдний эмчид очихоос өмнө (шүд өвдөх үед) үндсэн бизнест огт хамааралгүй бусад энгийн, энгийн үйлдлүүд хэр олон удаа тохиолддог вэ? Түүнээс гадна тус бүр ийм тохиолдлын жагсаалттай бөгөөд нөхцөл байдал нь маш хувь хүн бөгөөд нэлээд хэдэн зүйлийг агуулж болно. Хэдийгээр танд энэ жагсаалтад зөвхөн нэг зүйл байгаа ч энэ нь хэвийн амьдралд саад болж байна. Юу хийх вэ? Энэ таагүй үзэгдэлтэй тэмц.
"Хойшлуулах" гэсэн нэр томъёоны тодорхойлолтоос эхэлцгээе - энэ бол сэтгэл судлал дахь таагүй бодол санаа, үйлдлүүдийг байнга хойшлуулах гэсэн ойлголт юм.
Миний хэлсэнчлэн ийм зүйл, бодлын жагсаалт нь хувь хүн бөгөөд нэлээд гайхалтай байж болно. Ямар ч төвөгтэй алхам хийхгүйгээр хойшлуулахтай тэмцэхэд туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Хамгийн гол нь өөртөө хийх ажлыг "дараа нь" хойшлуулж болохгүй.
1. Өглөө өөрт тань таагүй нэг зүйл хий … Мэдээжийн хэрэг, сэрсний дараа шууд биш. Завгүй байх цаг нь болсон үед ToDoList-ийн эхний зүйл нь ядаж нэг жижиг, таагүй бизнес байх болтугай. Жишээлбэл, сантехникчийг дуудах эсвэл тийм ч таатай бус үйлчлүүлэгчийг дуудах. Тэр дороо юу ч бодолгүй цамхгаас үсрэх шиг. Эсвэл зах руу зуу дахин ойртож, өндрийг тооцоолж, ухарч, зоригоо цуглуулж, … үсрэхийн өмнөхөн дахин зогс. Тэвчээр нь барагдсан хүн таныг үсрэхийн тулд оочерлон зогсох хүртэл түлхэх хүртэл үргэлжилнэ. Сайн дүрэм бол хамгийн түрүүнд жаахан муухай зүйл олж авах явдал бөгөөд таны жагсаалт аль хэдийн нэг зүйлээр богиноссон байна.
2. Хэрэв танд долоо хоногт хэд хэдэн удаа ямар нэгэн ажил хийхэд хэцүү байвал өдөр бүр хий. Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч энэ дүрэм ажилладаг. Жишээлбэл, та блог дээр нийтлэл бичих эсвэл програмын карт бөглөх хэрэгтэй. Та мэдээж хэдэн өдрийн дараа суугаад шаардлагатай тоог бичиж болно. Гэхдээ нэгдүгээрт, танд шаардлагатай материал үргэлж байдаггүй, хоёрдугаарт, хоёр дахь удаагаа суугаад хэдэн өдрийн дараа өөрийгөө хүчээр бичих нь маш хэцүү байх болно (та дургүй байдаг, гэхдээ та Үүнийг хийх шаардлагатай хэвээр байна). Хэрэв та өдөр бүр бага зэрэг ажиллаж эхлэх юм бол аажмаар та үүнд оролцдог. Мөн энэ ажилд ороход тийм ч хэцүү биш байх болно. Аажмаар энэ нь танд зуршил болж, дараа нь танд таалагдах болно.
3. "Тааламжгүй хэрэг"-ийнхээ төлөө өөртөө компанийг ол. Судалгаанаас харахад бид ганцаараа гэхээсээ илүү хэн нэгэнтэй нөхөрлөхийн тулд олон зүйлийг дуртайяа хийдэг.
4. Ажлын бэлтгэлийг өөрийн үндсэн хэрэгсэл болго. Өөрөөр хэлбэл, шаардлагатай багаж хэрэгслийг цуглуулах нь тааламжгүй ажлыг гүйцэтгэхэд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийх боломжийг танд олгоно. Жишээлбэл, захиа хэвлэх эсвэл үйлчлүүлэгчтэй ярилцахаасаа өмнө шаардлагатай мэдээллийг цуглуулах гэх мэт. Өнөөдөр хийх шаардлагагүй, хойшлуулж болно. Гэхдээ зүгээр л урьдчилан бэлдсэнээр та энэ бизнесээ аль болох хурдан дуусгахаар шийдэж, тэр өдөртөө бүгдийг хийх боломжтой.
5. Жагсаалт хөтлөх … Энэ зөвлөгөөг биелэхгүй байх (энгийнээр хэлбэл, хаа сайгүй залхуурал)-ын эсрэг тэмцэлд нэлээд олон удаа олж болно. Тэгээд ажилладаг. Жагсаалтыг ихэвчлэн ямар нэг зүйл урт хугацаанд хийхээр хийдэг ч нэг өдрийн дотор ч ажилладаг. Өдрийн эцэс хүртэл би ингэ, тэгэх ёстой гэж цаасан дээр л бич.
6. Эхлээд - хамгийн тааламжгүй (эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд - цаашаа). Та хамгийн тааламжгүй зүйлийг хойшлуулах гэж оролдсон "бага зэрэг асуудал" хийх биш, хамгийн түрүүнд тааламжгүй зүйлсийн нэгийг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай (мөн ийм зүйл тохиолддог).
7. Тааламжгүй ажлыг дуусгахдаа таашаал авч сур. Нэг сарын турш хойшлуулсан зүйлээ хийхээр өөрийгөө албад - баярла! Наад зах нь та маш сайн хүн бөгөөд эцэст нь маш тааламжгүй бизнесийг дуусгах хүчийг өөртөө олсон. Хэдийгээр та цаазаар авах явцад бага зэрэг дотор муухайрч, эцэст нь тааламжгүй амт байсан. Та үүнийг хийсэн. Та сайн байна!
Тэгээд одоо би таныг таагүй ажил хийхгүйн тулд юу хийж эхэлж байгааг асуумаар байна? Би хувьдаа аливаа зүйлийг цэгцэлж, өөр юу хийх ёстойгоо "шаардлагатай мэт санагдах" гэж хайж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн "Миний луу"-тай ямар ч холбоогүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн илүү бүтээмжтэй болох вэ: Мэдрэл судлаачийн өгсөн 5 энгийн зөвлөгөө
Энэ нийтлэлд бид хэрхэн илүү бүтээмжтэй болохыг харуулах болно. Анхаарал хандуулах сургалт, сайн холбоо, тархины эрүүл ахуй нь танд туслах ёстой
Муу зуршлаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэл судлаачийн энгийн зөвлөгөө
Хуучин муу зуршлаасаа татгалзаж, шинэ сайн зуршлыг өөртөө бий болгох нь огт өөр зүйл юм. Сэтгэл зүйч Нир Эйялын аажмаар туйлшрах аргыг туршаад үзээрэй
Тархиа залуу, эрүүл байлгах 3 энгийн зөвлөгөө
Мэдрэл судлаач бид нас ахих тусам оюун санааны тунгалаг байдлаа алдаж, тархины эрүүл мэндийг олон жилийн турш хэрхэн хадгалах талаар тайлбарлав. Амьдралынхаа хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай
Ажил дээрээ цагийг хэрхэн үр дүнтэй өнгөрүүлэх вэ: 7 энгийн зөвлөгөө
Ажлын цагийг зөв зохион байгуулах нь таныг бүх зүйлээс хоцрохгүй, аль болох үр бүтээлтэй байж, бүх ажлыг цагт нь дуусгахад тусална
Хэрхэн бясалгах вэ: Энгийн, энгийн, практик зөвлөмжүүд
Энэ материал нь танд хэрхэн бясалгахыг заах болно. Энэ нь янз бүрийн гуру нарын олон тооны судалгаа, арга техник дээр суурилдаг. Хүмүүс бясалгалын талаар нэлээд энгийн ойлголттой байдаг, гэхдээ энэ нь маш энгийн зүйл юм. Бясалгал гэж юу болох, хэрхэн бясалгаж сурах тухай олон буруу ойлголт байдаг.