Ер бусын сэтгэл зүйн уян хатан байдлын нууц бүрэлдэхүүн хэсэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бидний ихэнх нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж байж зан чанарыг бий болгож чадна гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар жинхэнэ сэтгэлзүйн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхийн тулд эсрэг арга барил хэрэгтэй.

Зарим хүмүүс атаархмаар тэсвэр хатуужил, хатуужилтай байдаг. Ер нь бид тэднийг ямар нэгэн төрлийн "хатуу самар" гэж төсөөлдөг бөгөөд амьдрал тэдэнд тохиолдсон аливаа бэрхшээлийг даван туулахын тулд өөрсдийгөө хатууруулсан байдаг.

Хэрэв бид сэтгэлзүйн тэсвэр тэвчээрийг энэ талаас нь авч үзвэл энэ чанарыг өөртөө хэрхэн хөгжүүлэх талаар таамаглахад хялбар байдаг. Өөртөө хүрэхэд хэцүү зорилго тавьж, тайтгарлын бүсээ орхиж, өөртэйгөө байнга тэмцэж бай, тэгвэл ямар ч бэрхшээл танд хамаагүй болно.

Гэхдээ үнэхээр тийм гэж үү? Жинхэнэ сэтгэлзүйн тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд эсрэг арга барил шаардлагатай гэж олон сэтгэл судлаачид үздэг. Гурван давхар хуягны ард нуугдах гэж бүү оролд. Танд үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол хайр, урам зориг юм.

Чин бишрэл, урам зориг нь бүтэлгүйтлийг даван туулахад тусална

Америкийн социологич, зохиолч, сэтгүүлч Дэвид Брукс The New York Times сонины буланд энэ сэдвийг хөндсөн байна. Тэрээр коллежийн оюутнуудын тухай бичсэн. Залуу үеийнхэн амьдралын бэрхшээлийг даван туулж сурахын тулд түүний төлөөлөгчид хэд хэдэн овойлтыг өөрсдөө дүүргэж, тэднийг үүрд асран халамжилж буй эцэг эхийнхээ ард нуугдахгүй байх ёстой гэж олон хүн үздэг.

Брукс эргээд хэт хамгаалалт нь үнэхээр сайн зүйлд хүргэдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч түүний бодлоор залуучуудад бэрхшээл багассанаас бус амьдралын зорилгогүй байгаа нь сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хүмүүсийг гал, усаар дамжин өнгөрөхөд тусалдаг зорилго юм.

Биднийг тэсвэр тэвчээрээрээ биширдэг хүмүүс тийм ч хатуу биш юм. Тэд зорилго, зорилго эсвэл хайртай хүндээ чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ зориулдаг. Чин бишрэл, урам зориг нь ийм хүмүүст бэрхшээлийг даван туулах, өвдөлт, урвалтыг даван туулахад тусалдаг.

Дэвид Брукс

Тэвчээртэй байх нь бүтэлгүйтэхээс айхтай ямар ч холбоогүй юм

Эерэг сэтгэл судлалын шинжээч Кристин Картер үүнтэй төстэй үзэл бодлыг илүү бодит жишээн дээр илэрхийлдэг. Түүний бодлоор бид зүгээр л тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх гэж оролдсоноор бүдүүлэг алдаа гаргаж байна. Энэ хандлага нь хэт төгс төгөлдөр, дотоод сэдэлтэй холбоогүй юм.

Хэзээ ч бууж өгөхгүй, үргэлж төгс байх гэсэн хийсвэр хүсэл нь жинхэнэ тэсвэр хатуужилтай ямар ч холбоогүй юм. Бидний үнэхээр өөртөө төлөвшүүлэх ёстой зүйл бол хамгийн хэцүү үеийг ч даван туулах боломжийг олгодог догдолж, урам зориг юм.

Кристин Картер

Кристин Картерын хэлснээр, хэрэв та багш хүн эсвэл өөрийн хүүхэдтэй бол тэдний сэтгэл зүйн уян хатан чанарыг хөгжүүлэхийг хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол тэднээс юу хүсч байгаагаа мартах явдал юм. Харин тэдний урам зоригийг авчирдаг зүйлд анхаарлаа хандуулж, урам зоригтой байлга.

Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та хүссэн сэтгэлзүйн тэсвэр хатуужилдаа хүрэхийг хүсч байвал эхлээд өөрийнхөө жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл, зорилго, дуудлага эсвэл жинхэнэ хайраа олох хэрэгтэй.