Өөрийн төгс төгөлдөр байдлыг даван туулах 8 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Дотоод шүүмжлэгчээ хэрхэн ялж, өөртөө итгэлтэй, үр бүтээлтэй болох вэ.

"Түүнийг чимээгүй болго" киноны Дэнни Грегори дотоод дуу хоолойг сармагчин гэж нэрлэдэг. Тэр биднийг бүх зүйлд төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг: чухал төслөөс эхлээд сагсанд хийх худалдан авалт хийх хүртэл. Та шаардлагагүй газар төгс төгөлдөрт хүрэхийг хичээж байхад "төгс бус" хамт олон, найз нөхөд, танилууд таны байх ёстой өндөрлөгт авирч, шинийг байлдан дагуулж чаддаг. Сармагчингаа хэрхэн чимээгүй болгох талаар хэдэн зөвлөгөө өгье.

1. "Төгс" гэснийг "хангалттай сайн" гэж солино

Хүсэл мөрөөдлийнхөө дагуу биш, харин бодит байдлын үүднээс өөрийн чадвар, тэргүүлэх чиглэлээ дахин бодож үзээрэй. Ихэнх тохиолдолд "хангалттай сайн" нь "төгс" байдаг. Хэрэв та үнэ цэнийн тогтолцооны гажуудалтай, жижиг зүйлд хэт автсан бол ажлаа хийх нь илүү хэцүү байдаг.

2. Мона Лизагийн дутагдлыг ол

Энэ дасгал нь дэлхий дээр юу ч төгс байдаггүй гэдгийг ойлгоход тусална. Леонардо да Винчигийн дэлхийн шилдэг бүтээлийг хараад нэг юмуу хоёр алдааг олоорой. Илүү их боломжтой.;) Агуу хүмүүс ч гэсэн төгс бус, жирийн хүмүүсийн тухай ярихгүй. Төслийг төгс төгөлдөр болгох эсвэл шалыг өнгөлөх болгондоо үүнийг санаарай.

3. Таслалын оронд цэг тавь

Хэрэв санаа гарч ирвэл сармагчин чамайг өдөр шөнөгүй ганцааранг нь орхихгүй. Тэр таны дизайныг байгалийн судлаачийн урам зоригоор задлан шинжилдэг.

Энд үүнийг чангатгах хэрэгтэй, гэхдээ энд санаагаа хөгжүүлэх хэрэгтэй. Нэгийг нь хасаад өөр нэгийг нэмнэ. Эсвэл танд илүү сайн санаа байгаа болов уу?

Эцэс төгсгөлгүй дотоод монолог

Та хэзээ ч даалгавраа дуусгаж чадахгүй, үр дүндээ хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй. Ийм сармагчинтай та хайр найргүй тэмцэх хэрэгтэй: зүгээр л үүнийг зогсоо. Жишээлбэл, та зүгээр л дуусгаж чадахгүй байгаа роман дээр.

4. Морь үхэж болохгүй

Сармагчингийн үг зөвхөн та болон түүний мэддэг далд үнэн мэт санагдаж магадгүй юм. Тэр чамайг дэлхийн хэнээс ч илүү мэддэг юм шиг санагддаг (бүү, батга, толбо гэх мэт), чи нүцгэн зогсож байгаа мэт мэдрэмж төрж, таны биеийн галбир загвар өмсөгчөөс хол байна. Сармагчингийн шүүмжлэл үнэн гэдэгт та итгэлтэй байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ бол жишээлбэл, найз охиныхоо бодлоос ч илүү субъектив үзэл бодол юм. Сармагчин таны өвдөж буй цэгүүдийг мэддэг бөгөөд яг онож онодог.

Хаана идеал байна тэнд амьдрал байхгүй.

Төгс дүр төрхтэй хүн байдаггүй тул та мэдэх хэрэгтэй: сармагчин илүүдэл жингээ хасах гэж дуудаж эсвэл таны арьсны өнгийг шүүмжилж байхдаа худлаа хэлдэг. Төгс байхыг хичээх хэрэггүй, ирээдүйд биш, одоо, энд амьдар.

5. Зүгээр л эхэл

Иделийн дээгүүр давталт хийх нь таныг эхний алхам хийхээс сэргийлдэг. Та будаж эхлэхээсээ өмнө баахан багс, будаг худалдаж авдаг. Та бичихэд тохиромжтой мөч - чимээгүй байдал, урам зориг, амралтын өдрийг хүлээж байна.

Парадокс: хамгийн тохиромжтой мэт санагдах мөч ирэхэд дахин ямар нэг зүйл тохиолддог. Зочид ирэх эсвэл таныг зочлохыг урьсан. Үүний нууц нь төгс мөч гэж байдаггүй, тиймээс яг одоо ямар нэг зүйлийг хийж эхэл, тэр нь төгс биш байх болтугай. Сармагчингаа харамсах гэж!

6. Эцсийн үр дүнгийн талаар бүү бод

Амьдрал бол А цэгээс Б цэг хүртэлх зам биш. Аялал төлөвлөхдөө л та тэнгэрлэг наран шарлагын газар эсвэл цаст уулс аль алинд нь очиж байгаа газраа төсөөлж чадна.

Та ажлынхаа үр дүнг төлөвлөхөд толгойд чинь загвар гарч ирдэг бөгөөд үүнээс холдоход хэцүү байдаг ("заавал гурван боть ном бичих хэрэгтэй"). Гэнэтийн осол таныг унагадаг (таньд комик ном бичихийг санал болгож байгаа ч "энэ биш" учраас татгалздаг). Орчлон ертөнц бидний амьдралыг илүү сонирхолтой болгодог гэнэтийн бэлэг өгдөг, тэднээс бүү ай! Идеал бол байгалийн бус зүйл юм. Амьгүй, хөдөлгөөнгүй зүйл.

7. Хүрз гэж нэрлэ

Үзэг, цаас, сэдэв, багш, цаг хугацаа байхгүй тул та үүнийг хойшлуулж болно … Та уран бүтээлийн материал эсвэл шаардлагатай танилуудыг хайж завгүй байна. Хэдийгээр тийм биш ч гэсэн та эрч хүчтэй үйл ажиллагаа явуулж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Өөрийгөө дарж ав. Бид бүгд өдөр бүр утгагүй зүйл хийдэг. Энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь илүү хялбар болно. Үйл ажиллагааны дүр төрхийг бодит үйлдлээс салга.

8. Вермеерийн түүхийг санаарай

Төгс төгөлдөр сармагчингийнхаа онцгой яриа хөөрөөтэй мөчид Вермеер, Розмари охин хоёрын түүхийг санаж, урлагийн сургуульд хуучин мастеруудын нэгний бүтээлийг хуулбарлахыг хүссэн юм.

Би Вермеерийг сонгосон. Учир нь би Вермеерт хайртай. Зурж байхдаа би маш их тарчлааж байсныг хэлэх нь илүүц биз. Би өөрийнхөө зургийг Вермеерийн зураг шиг харагдуулж чадаагүй бөгөөд маш их урам хугарсан. Би маш их сэтгэлээр унасан тул өс хонзонтой ажиллахын оронд бичихээ больсон. Би Вермеер шиг бичиж чадахгүй!

Ердөө хэдэн жилийн дараа уран зураг руугаа буцаж ирэхдээ хэн ч Вермеер шиг зурж чадахгүй гэсэн энгийн нэгэн бодолд намайг алмайруулж билээ! Тэр байтугай түүний үеийнхэн. Тийм ч учраас тэр агуу юм. Одоо би уран бүтээлч болох хүсэлтэй хүмүүст мастер ангиуд өгч, энэ түүхийг ярьж байна. Тэдний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол энэ өдөр хамгийн сайнаараа өгөх явдал гэдгийг би тэдэнд сануулж байна. Таны ажил олон жил уран зурагт зориулсан мастерын бүтээл шиг харагдах болно гэж найдаж болохгүй. Би тэдний ажлыг төгс болгохгүй байхыг зөвшөөрдөг бөгөөд тэд миний юу ярьж байгааг ойлгодог!

Сармагчингуудынхаа царайг хар. Тэр ямар муухай ааштай юм бэ? Төгс төгөлдөр зүйлээс хол байгаа энэ амьтан таныг төгс төгөлдөрт сургаж байгаа нь гайхалтай. Түүнд дуу хоолойгоо бүү өг, тэгвэл өөртөө итгэх итгэл, түүнийг дагаад бүтээмж чинь дээшлэх нь дамжиггүй.