Ажлынхаа шүүмжлэлийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Чөлөөт ажилтан Анастасия Полякова шүүмжлэлээс хэрхэн зөв хамгаалах, түүнээс хэрхэн ашиг тус хүртэх тухай зөвлөгөөг хуваалцаж байна.

Бусдын нэгэн адил би шүүмжлэлийг хүлээж авах чадвартай байх ёстой гэж бодсон. Гэвч үнэн хэрэгтээ түүнээс хэрхэн хамгаалж сурах нь хамаагүй чухал юм. Шүүмжлэлийн шүүмжлэл нь таныг саажилт, чадваргүй болгохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө хамгаалах, өөрийгөө хамгаалах шугамыг бий болгож эхлэх хэрэгтэй.

1. Хорлон сүйтгэгчид байгаа эсэхийг шалгах

Хүүхэд байхаасаа л бид алдаагаа харж, түүнээсээ ичиж сургадаг байсан - энэ бол бидний хүмүүжлийн нэг хэсэг байсан. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл нэлээд хатуу хүмүүжил нь биднийг хамгийн хатуу шүүгч болгодог. Нэг ёсондоо өөрийнхөө үндсэн шүүгч болоход буруудах зүйлгүй. Таны хамгийн чухал хамгаалагч байх нь муу.

Бид гаднаас шүүмжлэл хүлээж авахад тулгардаг бэрхшээлүүдийн нэг бол бид эргэлзэлгүй санал нийлэхээ больж чаддаггүй явдал юм. Ийм мөчид бидний дунд байдаг тэр л хатуу шүүгч бараг ямар ч шүүмжлэлийг нэг дор цуурайтуулдаг. Тэр биднийг алдаа гаргахаас хамгаалж, зам нь аюултай, өргөстэй олон нээлт, судалгаа, ялалтаас нуудаг. Энэ нь биднийг жижиг алхмуудын ариутгасан аюулгүй байдалд үлдээдэг. Гэхдээ бид тав тухтай бүсээс гарахыг хүсч байвал?

Энэ шүүхэд яллах, өмгөөлөх гэсэн хоёр тал оролцох ёстой. Тэгэхээр эндээс овсгоо самбаатай зоримог дасгал хийж байна: Шүүмжлэлтэй тулгарах үед өмгөөлөгчийн аргументыг бас гаргаж ирээрэй. Та үргэлж өөрийгөө буруутгах цагтай байдаг.

2. Сайн зэвсэг

Шүүмжлэлд өртсөн тэр мөчид буцааж авчрах оновчтой үндэслэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ арсеналыг нөхөж, өөртөө тохируулж болно. Миний ашигладаг аргууд энд байна.

• Таныг зэмлэсэн зэмлэл нь чамаас илүү шүүмжлэгч болон түүний амьдралын туршлагатай холбоотой байдаг.
• Чанга дуугаар илэрхийлсэн нэг үзэл бодол нь дэлхийн бүх хүмүүсийн үзэл бодол биш юм.
• Алдаа бол хөгжүүлэлт, нээлт, судалгаа хийхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Та хүн болгонд таалагдах алтан эдлэл биш. Энэ нь хэн нэгэнд таалагдахгүй байх шаардлагатай, учир нь энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм. Мөн хувийн харилцаа нь ажлыг үнэлэхэд үргэлж чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үндэслэлтэй санаагаа гаргахдаа шүүмжлэгч буруу байж болохыг сануулах санаануудыг сонго. Тэр бол зөвхөн хүн.

3. Хариу арга хэмжээ

Цохилт хийсний дараа та өөр хэн нэгний ярвайх идэмхий шүлсэнд орохгүйн тулд эсэргүүцэх хэрэгтэй. Тиймээс бидний хамгаалалтын гурав дахь алхам бол хариу арга хэмжээ авах болно.

• Аливаа магтаал, эерэг санал хүсэлтийг уншиж эсвэл санаж байгаарай.
• Таны ажлыг магтдаг хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Эерэг санал хүсэлт, магтаалыг хүлээн ав. Эсвэл ядаж тэдгээрийг авч сургах хэрэгтэй - та бас үүнийг хийх чадвартай байх хэрэгтэй.
• Ижил бодолтой хүмүүсийг олох талаар бодож үзээрэй. Гэхдээ зөвхөн ажлын тухай ярьдаг хүмүүс биш, харин тантай ижил зүйлд чин сэтгэлээсээ ханддаг хүмүүс. Ийм хүмүүстэй харилцах нь таныг хөгжүүлэхэд тусална.
• Шүүмжлэлийн тоймыг дахин уншиж, түүнд хэрэгтэй зүйл байгаа эсэхийг дүн шинжилгээ хийнэ үү. Ажлаа эхлүүлж, сайжруулж болох үнэ цэнэтэй тэмдэглэл. Харамсалтай нь шүүмж болгонд үнэ цэнэтэй санаа агуулагддаггүй. Гэхдээ хэрэв танд тааралдвал өөрийгөө азтай гэж бодоорой. Шүүмжлэлийг өөртөө ашигтайгаар ашиглах нь зөв.
• Ажил бол шүүмжлэлийг даван туулах хамгийн сайн арга юм. Шууд л ажилдаа ор. Мөн чанарын талаар санаа зовох хэрэггүй.

Эцэст нь би шүүмжлэлийн талаар юу бодож байгаагаа хэлмээр байна, магадгүй та миний талд орох байх.

Шүүмжлэх цорын ганц зүйл бол хөгжих хоолыг өгөх явдал юм. Нэг толгой нь сайн, өөр өөр үзэл бодол нь урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд гайхшрал төрүүлдэг тул та өөрөө олж чадахгүй. Энэ зорилгод нийцэхгүй бүх зүйл, таны хөгжилд ашиглах боломжгүй бүх зүйл бол шаардлагагүй, бүр үл тоомсорлож сурах ёстой хор хөнөөлтэй мэдээлэл юм. Үнэ цэнэтэй санааны алтан тоосонцорыг салгаж, ажлаа сайжруулахын тулд хор хөнөөлтэй шүүмжлэлээс хамгаалж чаддаг байх нь маш чухал юм.