Хүмүүс танд илүү таалагддаг 8 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүмүүст таалагдах чадвар нь бараг бүх салбарт амжилтанд хүрэх баталгаа юм. Өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж, хурдан найз нөхөдтэй болох нь тийм ч хэцүү биш юм. Илүү олон удаа инээмсэглэж, биеийн хэлэмжийг ажиглаж, нөгөө хүнээ энэ ертөнцийн хамгийн чухал хүн гэдгийг мэдрүүлэхийг хичээ.

1. Инээмсэглэл

Энэ нь энгийн сонсогдож байгаа ч энэ нь үнэхээр ажилладаг. Тархи инээмсэглэхэд (бүтэн чин сэтгэлээсээ ч биш) хариу үйлдэл үзүүлж, эндорфин ялгаруулж, таныг баярлуулдаг. Дээрээс нь инээмсэглэх нь халдвартай.

Хүмүүсийн хувьд таны биеийн хэлэмж, нүүрний хувирал нь үг хэллэг, дуу хоолойны өнгөнөөс хамаагүй чухал юм. Таны инээмсэглэл бол тэр даруй тайвшрах урилга бөгөөд зэвсгийг тайлж, таатай уур амьсгалыг бий болгодог.

"Таатай байдлын хүчин зүйл" номын зохиолч Тим Сандерс "Хүн болгон руу зүгээр л инээмсэглэж болохгүй" гэж хэлэв. - Инээмсэглэл жинхэнэ байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та үргэлж инээмсэглэж байх ёстой."

Та хариу инээмсэглэхдээ нөхөрсөг, чин сэтгэлээсээ нэгэн зэрэг харагдана. Ихэнхдээ хүмүүс инээмсэглэсэн хүнээ мэдэхгүй бол инээмсэглэдэггүй.

Инээмсэглэлээ эргүүлж өгөхдөө "Чи надад ч бас таалагдаж байна" гэж хэлэх шиг болдог. Энэ нь таныг нөгөө хүнд илүү дур булаам болгодог.

2. Биеийнхээ хэлэмжийг ажигла

Бид агуйн өвөг дээдсээсээ бидний бодож байгаа шиг хол яваагүй. Бидний тархи хүрээлэн буй орчноос аюулыг эрэлхийлсээр, бусад хүмүүсийн биеийн хэллэгээр аюул заналхийллийн түвшинг үнэлдэг.

Хүнд таалагдахын тулд аюултай байх албагүй. Тиймээс инээмсэглэлийн хажуугаар та бусад харааны дохиог ашиглаж болно: хөмсгөө өргөж, толгойгоо нэг тал руу нь хазайлгаарай.

Толгойгоо хазайлгах нь каротид артери руу нэвтрэх боломжийг нээж өгдөг. Ингэж та итгэлээ харуулдаг. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч бид зэрлэг өвөг дээдсээс бидний бодож байгаа шиг тийм ч хол биш гэдгийг дахин нотолж байна.

Бидний тархи хүрээлэн буй орчны аюулыг байнга эрэлхийлж байдаг. Стресстэй нөхцөл байдал, жишээлбэл, үйлчлүүлэгчидтэй уулзах зэрэг нь аюултай байж болзошгүй гэж үнэлэгддэг. Үүний дараа хамгаалалтын урвал гарч, бие нь ухамсаргүйгээр хамгаалалтын байрлалд ордог.

Биеийн хурцадмал байдлын дохиог арилгаж, инээмсэглэл, нээлттэй биеийн байрлалаар сольсноор та энэ хариу үйлдлийг даван туулж, стресс багатай, бусад хүмүүст илүү дур булаам харагдаж чадна.

3. Бусдад сайхан мэдрэмж төрүүл

Хэрэв та хүмүүст таалагдахыг хүсч байвал тэднийг өөрийнхөө дэргэд илүү сайн мэдрүүлээрэй, өөрсдийгөө таатай талаас нь хараарай. Та анхаарлаа өөрөөсөө холдуулж, харилцаж буй хүмүүстээ илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Үүнийг хийх олон арга бий: талархал, хүлээн зөвшөөрөх, нүдээр шууд харьцах, магтаал, зөвлөгөө авах. Эдгээр бүх арга замууд нь бусад хүмүүст чухал, зөв, ухаалаг мэдрэмж төрүүлдэг.

Шууд зусардахаас зайлсхий - энэ нь түгшүүртэй, зэвүүн юм. Үүний оронд тухайн хүний нөхцөл байдлыг сайтар ажигла. Жишээлбэл, хэрэв тэр аз жаргалтай харагдаж байвал "Чи энэ өдрийг сайхан өнгөрүүлсэн бололтой?" Хэрэв таны ярилцагч "Би зүгээр л гэрээгээ хаалаа" гэж хариулвал та "Чи сайн ажилласан байх" гэж хэлж болно. Тэр хүн таныг сайхан сэтгэлээр үлдээж, ирээдүйд танд илүү сайн хандах болно.

4. Оролцох

Хэрэв та харилцан ярианы үеэр ярилцагчийг дэлхийн хамгийн чухал хүн мэт санагдуулах юм бол та түүнд автоматаар илүү дур булаам, тааламжтай байх болно.

Утсаа унтрааж, холдуулаад хүний нүд рүү харж, ярианд бүрэн ороорой. Хэрэв та хамт хооллохоор ирсэн бол зөөгчөөс өөр хэнийг ч бүү анхаар.

Ярьж байхдаа хүрээлэн буй орчныхоо нарийн ширийн зүйлийг үнэл. Магадгүй та болон таны ярилцагчийн хооронд шил, аяганы хаалт байгаа болов уу? Хэрэв тийм бол үүнийг устгана уу.

5. Сонирхолтой бай

Хүн бүрийн хувьд хамгийн сонирхолтой, чухал хүн бол өөрөө юм. Тиймээс хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг.

Эхлээд тухайн хүнээс дуртай төсөл эсвэл үйл ажиллагааных нь талаар, тэдний сэтгэлийг хөдөлгөж буй зүйлийн талаар асуу. Түүний хэлэхийг анхааралтай сонс. Эдгээр харилцан яриа нь ихэвчлэн таван минут ч болдоггүй ч таны ярианы хамгийн сайхан таван минут байх болно.

Дараа нь та илүү ихийг мэдэхийн тулд тодруулах асуулт асууж болно (гэхдээ үүнийг байцаалт болгон хувиргаж болохгүй), эсвэл сонсож, ижил төстэй туршлагаа хуваалцаж болно. Түүхээ хуваалцах үед та холбогдож, нийтлэг зүйлийг олж, хүмүүс өөртэйгөө адилхан хүмүүстэй холбогдох дуртай.

Нийтлэг үндэслэлийг олох нь харилцаа холбоо тогтооход тусалдаг сонгодог арга юм. Та нийтлэг үйл ажиллагаа, ажлын мөч, хобби олох боломжтой, гэхдээ энэ нь цаг хугацаа шаардах болно. Хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга бол ярилцагчтайгаа нэг салбарт ажилладаг харилцан найзынхаа хүнээс нийтлэг хэлийг олох явдал юм.

6. Харагдах байдал

Бид таньдаг хүмүүстэйгээ: хамт ажиллагсад, хөршүүд эсвэл биеийн тамирын зааланд ихэвчлэн уулздаг хүмүүстэй харилцах дуртай.

"Танилцах нь хүмүүст энгийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь илүү харагдах болно гэсэн үг" гэж мэдрэлийн сэтгэл судлаач, "Тархины түгжрэл: Амжилтанд хүрэх 7 далд саадыг даван туулах нь" номын зохиогч Тео Цаусидес хэлэв.

Байгаа байх нь чухал, гэхдээ энэ нь хавчлага болж хувирахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Жишээлбэл, та дуртай хүнтэйгээ нэг кафед өглөө кофе ууж болно, эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх тэдний нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээж болно. Энэ бол өөрийгөө харуулах, энэ хүнийг санаж байгаагаа илэрхийлэх арга юм.

7. Илүү ихийг өгч тусал

Хэнтэй ч тааралдсан тэр хүнд юун түрүүнд яаж тусалж чадахаа бод. Үргэлж үр дүнгээ шууд өгдөггүй ч цаг нь ирэхээр 100% ажилладаг.

Та хэн нэгэнд туслахаараа тэр хүнийг үнэлдэг гэдгээ харуулдаг. Энэ бол бусадтай харилцах харилцааг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бүхэл бүтэн философи юм.

Хэрэв та ийм хандлагыг хүлээж авбал өөрөөр сэтгэж эхэлдэг. Хэрэв та бизнесийн салбарыг авч үзвэл үйлчлүүлэгчдэд өөрөөр хандаж эхэлдэг. Тэднээс хэрхэн ашиг тусыг нь хүртэх талаар төдийгүй, хэрхэн илүү үнэ цэнэтэй, утга учиртай болгох талаар та аль хэдийн бодож байна.

Тим Сандерст энэ зорилгодоо хүрэх хялбар арга бий. Ярилцлага бүрийн явцад та ярилцагчдаа зөвлөгөө өгөх эсвэл ямар нэгэн зүйл өгөхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь таныг бусдаас ялгарч, илүү дур булаам болгоно.

8. Бусдын санаа бодлыг хүндэтгэ

Хүн бүртэй санал нийлэх албагүй ч ярилцаж буй хүмүүс тань сонсогдож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой.

Тим Сандерс "Хүмүүсийн мэдрэмжийг баримт гэж үз" гэж хэлсэн. Тухайлбал, үйлчлүүлэгч гомдол гаргавал нухацтай сонсож, тэдний гомдлыг шууд хянаж, анхааралдаа авна гэдгийг тайвшруулаарай” гэв.

"Би чамд ямар мэдрэмж төрж байгааг төсөөлж байна" гэсэн энгийн хэллэгийг хэлэхэд та нөгөө хүндээ сэтгэлзүйн чухал давуу талыг өгдөг. Тэр мэдрэмждээ ганцаараа биш, мэдрэх нь туйлын хэвийн зүйл гэдгийг ойлгодог.

Та түүнтэй санал нийлэх эсэхээс үл хамааран тэдний бодол санаа чухал гэдгийг тэр хүн мэдэрдэг. Мөн энэ нь таныг ярихад илүү тааламжтай болгодог.