2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26
Би нэгэн нийтлэлдээ Whole Living болон Марта Стюарт нарын олон төрлийн смүүти жорны талаар бичсэн. Мэдээжийн хэрэг, би үүнийг худалдаж авсан бөгөөд бүх жорыг аажмаар туршиж үзэхээр шийдсэн.
Бид витамины нөөцөө нөхөж, калори тоолохоо бүү мартаарай. Тиймээс хамгийн анхны жор (мөн хамгийн тод өнгө нь) бол алим + лууван + цагаан гаа + жүрж юм! Энэ жорыг хийхийн тулд би тоостой шүүс шахагчийг барих хэрэгтэй болсон.
Манай дэлгүүрт энгийн луувангийн шүүс олоход хэцүү байдаг тул би шүүс шахагчийг авсан. Тиймээс лууван худалдаж авах, шинэ лууван хоол хийх нь илүү хялбар байсан - илүү амттай, эрүүл!
Анхны жороор луувангийн шүүсийг хөлдөөж, дараа нь бусад найрлагатай хамт хутгагчаар нунтаглах шаардлагатай. Гэхдээ одоо дахин хүйтэрч байгаа тул мөстэй коктейль уух нь тийм ч сайн санаа биш юм. Би шинэ лууванг анхны байдалд нь үлдээхээр шийдсэн.
Тиймээс, хоёр нэгжийн хувьд танд хэрэгтэй болно: нэг шил луувангийн шүүс, нэг шил жүржийн шүүс, 1 ногоон алим, цагаан гаа 2 халбага, зөгийн бал 1 халбага.
Энэ бүхнийг яах вэ? Алимыг хальсалж үрж, нилээд цавчих (холигчоор цавчихад хялбар болгох). Шинэхэн цагаан гаа жижиг зүсмэлийг сараалжтай болгоно.
Савласан жүүс хэрэглэж байгаа бол бүх орцуудаа хутгагчаар холиход л смүүти бэлэн болно. Хэрэв та илүү байгалийн орц найрлагыг илүүд үздэг бол (миний хувьд) лууван, жүржийн шүүс бэлтгэж, дараа нь бүгдийг нь холино.
Миний тохируулга. Лууван нь чихэрлэг, тод амттай, алим нь бас чихэрлэг байсан тул би: а) бага шүүс нэмсэн, б) зөгийн бал нэмээгүй - энэ нь маш амттай болсон! Хэрэв алим исгэлэн байвал бага зэрэг зөгийн бал нэмэх нь дээр.
Мөн цагаан гаа бага зэрэг нэмэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь мөсгүйгээр маш хүчтэй амттай байдаг.
Лууван, жүрж, алим нь витамин, эрч хүч нэмэх бол цагаан гаа нь ханиадны эсрэг тэмцэхэд тусална. Үүний үр дүнд та антисептик нөлөөтэй витамины бөмбөг авах болно;)
Таны эрүүл мэндэд!
Зөвлөмж болгож буй:
ЖОР: 19 ногоон смүүти - өөрийгөө хайрладаг хүмүүсийн эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ
Энгийн ногоон смүүти, бараг ямар ч том супермаркет эсвэл хамгийн ойрын зах зээлээс олох боломжтой бүтээгдэхүүн
Лууван үнэхээр алсын харааг сайжруулдаг уу?
Хэрэв та лууван их идвэл хараагаа сайжруулж, бүр харанхуйд ч харж сурна гэж олон хүн итгэдэг. Лууван алсын харааг сайжруулдаг эсэхийг ойлгох
ЖОР: Амтат, эрүүл Чиа үрийн 3 смүүти
Өнөөдөр манай цэсэнд смүүти орсон бөгөөд тэдгээрийн нэг нь чиа үр юм. Эдгээр ундаа нь хурдан өглөөний цайнд тохиромжтой. Тиймээс туршаад үзээрэй
ЖОР: Брокколи, лууван, манжинтай ногооны талх
Хүнсний ногооны талх нь амттай, эрүүл бөгөөд маш энгийн! Лайфхакер брокколи, манжин, луувантай гурван жор туршиж үзсэн бөгөөд та бүхэнтэй хуваалцахаар яарч байна
Эрүүл өглөөний цайны тухай дахин: зуны смүүти
Спортоор хичээллэх, хоолны дэглэмээ хянах хүсэл нь ихэвчлэн хавар, зуны улиралд хүмүүст илэрдэг тул бид эдгээр сэдвийг аль болох олон удаа хөндөхөөр шийдсэн. Энэ удаад би та бүхэнтэй эрүүл мэндэд тустай, бас маш тэжээллэг амттай смүүтиний жоруудыг хуваалцахыг хүсч байна