Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн зан үйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн амьдралд тодорхой зан үйл, дадал зуршил ямар байр суурь эзэлдэг вэ? Бид энэ асуултыг хэд хэдэн алдартай хүмүүсээс асууж, хариултыг нь тантай хуваалцлаа!

Энгийн хүмүүсийг амжилттай хүмүүсээс юугаараа ялгадаг вэ гэсэн асуулт олон хүний сэтгэлийг зовоож байна. Ямар нэгэн ид шидийн зуршил амжилтад хүргэдэг гэж бодох нь тэнэг хэрэг. Амжилтанд хүрсэн цөөн хэдэн хүмүүсээс өдөр тутмын зан үйлийнх нь талаар асуулаа. Тэдний өдөр тутмын амьдралд бага зэрэг ид шид байгаа эсэх нь танаас хамаарна!

Артур Оруджалиев

Миний хувьд зан үйл бол маш их зүйлийг шаарддаг хэтэрхий чанга үг юм. Би байнга давтагддаг эсвэл янз бүрийн амжилтанд хүрсэн үйлдлүүдийн талаар энгийнээр ярих хандлагатай байдаг. Миний амьдралын янз бүрийн үе, жил, тэр ч байтугай саруудад бүх зүйл миний хувьд өөрөөр хөгждөг. Бүтээмжтэй өдрүүд ч бий, нэлээн тайван өдрүүд ч бий. Заримдаа санаатайгаар, санаатайгаар, заримдаа үгүй. Хүн бол робот биш.

Хамгийн гол нь хийх ажлын жагсаалтын 100 оноог хасах биш, эв найрамдалтай байх ёстой гэдэгт би итгэдэг. Үүний зэрэгцээ, би аль ч чиглэлд хэтрүүлэхийг дэмжигч биш бөгөөд та урьдчилан сонгосон чиглэлд байнга урагшлах хэрэгтэй гэдэгт би итгэдэг. Ухамсартайгаар сонгосон нь чухал.

МӨРӨӨДӨЛ. Би эрт босох нь гайхалтай гэдэгт итгэлтэй байна. Би нойронд дуртай ч гэсэн би байнга оройтож сэрэх гэж тэмцдэг. Өвөл зургаан сар өглөө зургаан цагт босдог байлаа. Энэ бол гайхалтай үе байсан. Дараа нь хуваарь бага зэрэг унасан. Одоо би долоон цагт дахин сэрэхийн тулд өөрийгөө сургаж байна. Эрт босох нь өдрийг бүрэн дүүрэн мэдрэхээс эхлээд өглөө нь сайхан шинэлэг байдал хүртэл бүгдийг агуулдаг.

БИЕИЙН СОЁЛ. Олон хүмүүсийн адил би зүгээр л буйдан дээр хэвтэх дуртай. Гэхдээ тогтмол дасгал хийх нь маш чухал. Мөн энэ нь зөвхөн эрүүл мэнд, өөрийгөө илүү дур булаам хэлбэрээр хадгалах тухай биш юм. Энэ нь хүн бүрт ойлгомжтой. Зүгээр л олон хүн залхуу байдаг. Өөрийгөө ялан дийлж, шинэ өндөрлөгт хүрэхэд энд олж авсан зохицуулалтын туршлага нь бусад үйл ажиллагааны салбарт маш их хэрэгтэй байдаг.

Би долоо хоногт дөрвөн удаа гүйж, өдөр бүр бага зэргийн дасгал хийхийг хичээдэг. Эдгээр нь байнгын түлхэлт, хэвлийн булчин, банз гэх мэт байж болно.

ХУВААРЬ. Хэдийгээр би 16 цагийн ажлын өдрийг эсэргүүцэж байгаа ч түүний үр дүнтэй гэдэгт би итгэдэггүй ч хувийн амьдрал, бизнесийн хоорондын тэнцвэрт байдалд хүрэх нь үнэхээр хэцүү хэвээр байгаа гэдэгт би итгэдэг. Нэг долоо хоногт бид бизнес аялалд явах юм уу чухал ажил дээрээ оройтож ажиллах бол нөгөө долоо хоногт гэр бүлдээ илүү анхаарал хандуулах болно. Би ганцаараа бизнесээ бусад зүйлтэй хольж, хамгийн үр бүтээлтэй ажиллаж байгааг анзаарсан.

Хэрэв би 9:00-18:00 цаг хүртэл ажил дээрээ "түгжих" бол миний бүтээмж, сэтгэл санаа буурдаг. Би оройн 23 цагт чухал захиа бичиж болох ч үд дунд дэлгүүрт оч. Өглөө нэг л чухал зүйлийг хийчихээд тайван амгалан ном уншиж эсвэл хагас цаг англи хэл сурч эхэлдэг. Заримдаа би үдийн хоолны дараа телевизийн нэвтрүүлэг үзэж болно, харин оройн хоолны дараа борлуулалтад дүн шинжилгээ хийх эсвэл дараагийн улирлын ажлаа төлөвлөх боломжтой. Амралтын өдрөөр ажлын хурал хийх нь бас асуудал биш. Мөн ажлын өдрүүдэд найзуудтайгаа уулзана.

ШИНЖИЛГЭЭ. Lifehacker дээр төлөвлөлтийн талаар хэдэн зуун нийтлэл бичсэн байх. Гэхдээ үүнээс багагүй чухал, магадгүй бүр ч илүү, би тогтмол дүн шинжилгээ хийх гэж үздэг. Зөвхөн хураангуй биш, харин анхааралтай дүгнэлт. Юу болсон, болохгүй байсан, яагаад ийм зүйл болсон, өөрөөр ажиллах боломж байсан уу гэх мэт.. Би үүнийг сар, жил болгон хийдэг, заримдаа долоо хоног бүр болдог. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл илүү сайн болно гэдэгт би итгэлтэй байна.

Сергей Галенкин, Wargaming-ийн маркетер, "Тоглоомыг хэрхэн хийдэг вэ" подкастын хөтлөгч

Надад тийм онцгой зан үйл байхгүй, эсвэл энэ нь юу болохыг би мэдэхгүй.:) Өглөө цэнэглэж, алхаж, хийх зүйлсийн жагсаалтаа хянаж, RSS уншигчаас мэдээ уншаарай.:)

Максим Спиридонов, Нетология үйлчилгээг үүсгэн байгуулагч, Рунетология, Рунет Сегодный подкастуудын хөтлөгч

Миний өдөр үргэлж захидал, мэдээ уншихаас эхэлдэг. Би таблетыг орны дэргэдэх ширээнээс авдаг, дүрмээр бол тэр ч байтугай сэрээгүй байна. Дараа нь заавал халаах хэрэгтэй. Хэрэв танд цаг байгаа бол - хүч чадлын дасгал, хэвтээ баар бүхий бүрэн цэнэг. Үгүй бол ядаж бага зэрэг сунга.

Би өглөө бүр дасгалын дараа, өглөөний цайны өмнө 20 минут бясалгадаг байсан. Амрах, бодлоо цуглуулах сайхан арга. Би үүнийг сүүлийн үед тогтмол бус хийж байна. Өдрийн цагаар суудлын ажлаа нөхөхийн тулд аль болох алхахыг хичээдэг. Би гэрээсээ оффис руу, албан газраас уулзалтын цэг хүртэл явдаг. Орой болон амралтын өдрүүдээр би хотоор алхдаг. Заримдаа өдөрт 10-15 км алхдаг.

Орой найм, есөн цагийн үед Жулиа (эхнэр) бид хоёр оройн хоол иддэг бөгөөд энэ нь зан үйлийн ач холбогдолтой юм. Энэ бол өдөр хэрхэн өнгөрсөн талаар ярилцах, бодол санаа, сэтгэгдэл, төлөвлөгөөгөө хуваалцах цаг юм. Орой унтахынхаа өмнө дандаа 30-40 минут ном уншдаг. Ихэвчлэн эдгээр нь тогтмол хэвлэлээс ном эсвэл удаан уншсан бүтээлүүд юм.

Слава Баранский, Lifehacker сэтгүүлийн ерөнхий редактор

Спорт нь амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Би шинэ төрлийн сургалтуудыг байнга туршиж үздэг. Гэхдээ өнөөдөр би гүйлт, TRX, интервалын дасгалуудыг хамгийн их сонирхож байна. Заримдаа би усанд ордог. Бясалгалын хувьд сурахыг хүссэн ч яагаад ч юм хийх сэдэл олдохгүй байна. Магадгүй задгай усанд гүйж, сэлэх нь миний бясалгал юм.

Би өдөрт дор хаяж найман цаг унтдаг эсэхээ үргэлж анхаардаг. Нойр хүрэхгүй явахдаа аялахдаа маш их зовдог. Мөн jetlags намайг зүгээр л алж байна. Өглөө эрт босоод шууд л ажилдаа ордог. Би үдийн хоолонд ойрхон гүйж эсвэл дасгал хийдэг. Тэгээд өдрийн хоолоо идээд ажлын асуудлаар уулздаг. Үүний дараа би хоёроос гурван цаг ажилладаг. Дараа нь би гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөдөг бөгөөд орой нь онцгой анхаарал шаарддаг төслүүдэд суудаг.

Би ширээн дээр ажиллах үнэхээр дуртай. Өөрөөр хэлбэл, би онгоц, нисэх онгоцны буудал, кафе дахь буйдан дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна. Надад ширээ хэрэгтэй, зөвхөн түүн дээр л ажиллах боломжтой. Би одоо ч гэсэн Macbook Pro Retina-г бүх төрлийн iPad, iPhone-оор сольж чадахгүй байна. Зөвхөн танил компьютер, сандалтай тухтай ширээ.

Константин Панфилов, Zuckerberg Call сэтгүүлийн ерөнхий редактор

Саяхан би тамхи татахаа больсон, гэхдээ өмнө нь бүх зан үйл нь тамхитай холбоотой байсан - метро руу явах замд, ямар нэгэн зүйл хүлээж байхдаа, нийтлэл бичсэний дараа, нийтлэл бичихийн өмнө гэх мэт. Одоо бид үүнээс салж чадсан (үүнд үүрд итгэцгээе). Үлдсэн бүх зүйл бол нэлээд стандарт юм: өглөө нь аяга кофе, орой нь сэндвичтэй цай хэрэгтэй.

IPhone дээр тэмдэглэл хөтлөх нь миний хувьд маш чухал юм - хэрэв би тэнд ямар нэгэн зүйл бичээгүй бол энэ нь үүрд мартагдсан гэж тооцогддог. Тиймээс ажлын явц ганхахгүй, юу ч алдаагүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд би цаг тутамд тэнд хардаг.

За, суурин амьдралын хэв маяг нь хөгжилтэй, идэвхтэй зан үйл хийх боломжийг олгодоггүй - Би биеийн тамирын заал руу явдаг, мэдээжийн хэрэг гүйх, гэхдээ энэ бол боломжийн хүн бүрийн даалгавар бөгөөд үүнд онцгой зүйл байхгүй. Гэрээсээ гарч, буцаж ирэхдээ хайртай охиноо үнсэх нь маш чухал юм - үүнгүйгээр өдрийг тогтоож чадахгүй.

Арсений Финберг, "Сонирхолтой Киев" төслийн зохиогч

Гол зан үйл нь өглөө охиноо цэцэрлэгт хүргэж өгөх, орой нь авах явдал юм. Долоо хоногт хоёр удаа биеийн тамирын заал, нэг удаа усан бассейн. Би орой, амралтын өдрүүдээ хүүхдүүдэд зориулахын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Ихэнхдээ Подил эсвэл Хасопис дахь Кофе театрт маш их кофе байдаг, гэхдээ заримдаа Вагабонд бас байдаг.

Би долоо хоногт зургаан удаа хүүхдүүдтэйгээ долоон цагт сэрдэг, нэг удаа эхнэр. Тэр бол "шар шувуу" бөгөөд залуу нь хооллохоор шөнө дунд сэрдэг. Би 12 хүртэл унтах гэж оролддог ч тэр бүр бүтдэггүй.