Хүнсний ногоотой бургер хэрхэн хийх вэ
Хүнсний ногоотой бургер хэрхэн хийх вэ
Anonim

Эдгээр ногооны бургер нь ургамлын гаралтай уурагыг хоол хүнсэндээ оруулах бас нэг арга юм. Том, хүчтэй өсөхийг хүсч байгаа ч махны хэрэглээгээ багасгахыг хичээдэг эсвэл бүрмөсөн татгалздаг хүмүүст тохиромжтой.

Хүнсний ногоотой бургер хэрхэн хийх вэ
Хүнсний ногоотой бургер хэрхэн хийх вэ

Бургерын хувьд танд шошны суурь хэрэгтэй, энэ тохиолдолд вандуй, гэхдээ шош нь маш сайн орлуулагч байж болно. Котлет дахь нүүрс усны хувьд үр тариа, будаа, фарро (бичлэг) эсвэл булгур хариуцдаг. Жагсаалтын цаашдын жагсаалтад сонгино, сармис, ургамал (яншуй, килантро) болон дуртай халуун ногоотой хамт: нунтагласан турмерик, кориандра, паприка, cumin, мэдээжийн хэрэг, давс, чинжүү. Гурил нь бүх найрлагыг хооронд нь холбоход тусална. Хэрэв та өндөг иддэг бол тэдгээрийг найрлагын холимогт нэмнэ (хоёр аяга шошны нэг өндөг).

Image
Image

Чанасан вандуйг хутгагчаар цохиж эсвэл мах бутлуурын дундуур явуулна. Үүн дээр гурил, чанасан будаа нэмнэ. Хоёр аяга шошны хувьд танд хагас аяга будаа, дөрөвний нэг аяга гурил хэрэгтэй болно. Одоо жижиглэсэн сонгино, сармисны ээлж ирлээ. Тэдний араас цөөн хэдэн жижиглэсэн ногоон болон таны дуртай амтлагчаас чимх орно. Хэрэв та өндөг нэмээгүй бол хольцыг түүхийгээр нь хийж, амтлагчаар цацаж болно.

Image
Image
Image
Image

Одоо бүх зүйлийг хүссэн хэмжээгээр нь хувааж, жигнэмэгийг хэвэнд оруулна. Тогтвортой байдлыг дагаж мөрдөхийн тулд бага хэмжээгээр шарж эхлэх нь дээр: хэрэв масс хайруулын тавган дээр наалдвал бага зэрэг гурил нэмж, амархан бутарч байвал ус нэмнэ. Хайруулын тавган дээр илүү их тос асгаж болно, хэрэв та хоолны дэглэм дэх өөх тосыг багасгахыг хүсч байвал котлетыг фалафелийн хэлбэрээр 180 градусын температурт 20 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Image
Image

Бид бургер цуглуулдаг. Та котлеттай улаан лооль, сонгино, шанцайны ургамал, даршилсан өргөст хэмхний дугуйлан стандарт багцыг тавьж болно, гэхдээ бид таана нь шарсан аругула, мөөг дээр зогссон. Соусын хувьд - үр тарианы гичийг 2: 1 харьцаатай веган майонезтай хольсон. Бид энэ бүгдийг худалдаж авсан боов эсвэл өөрийн гараар бэлтгэсэн боов дээр тарааж өгдөг.

Бургер
Бургер

Дашрамд хэлэхэд, котлетыг гамбургерын нэг хэсэг болгон үйлчлэх шаардлагагүй, тэд бас энгийн салат хийхэд маш сайн компани болдог.

Зөвлөмж болгож буй: