Үхэлд бэлтгэх, амьдралаа өөрчлөхөд туслах захидал хэрхэн бичих вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ихэнх хүмүүс хайртай хүмүүсээ үхэхээсээ өмнө үдэж, сэтгэлээ илэрхийлэхийг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэзээ, хэрхэн үхэхийг хэн ч тааж чадахгүй. Осол болон бусад урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал нь биднийг гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцахаас холдуулдаг. Гэвч мэргэжилтнүүд шийдлийг нь олсон.

Стэнфордын их сургуулийн Клиникийн дэд профессор, Стэнфордын хөнгөвчлөх эмчилгээний хөтөлбөрийн тэргүүн Вижеянти Периякойл найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх, таны хувьд ямар их ач холбогдолтой болохыг тэдэнд хэлэх захидлын загварыг боловсруулжээ. Энэхүү загвар нь үхлийн үнэнийг бага зэрэг зөөлрүүлж чадах захидал бичихэд туслах долоон цэгийг агуулдаг.

Перийкойл нь эдгэшгүй өвчтэй өвчтөнүүдтэй олон жилийн турш ажилласан бөгөөд өвчтэй хүмүүс болон тэдний ойр дотны хүмүүсийн хооронд зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэж, тэдний мэдрэмж, итгэл найдвар, харамслыг илэрхийлэхэд тусалдаг. Заримдаа энэ нь гадны тусламж шаарддаг гэдгийг тэр ойлгосон.

Ингээд л түүнд хайртай хүмүүстээ захидал бичих санаа төрсөн юм. Тэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүс өөрсдийн мэдрэмжийн талаар ярьж, гэр бүлтэйгээ баяртай гэж хэлэхийн тулд найман хэл дээр загвар бүтээжээ.

Хайртай хүмүүстээ захидал бичих загвар

1. Таны амьдрал дахь чухал хүмүүст баярлалаа.
2. Хамгийн хайртай дурсамжаа бичээрэй.
3. Гомдсон хүмүүсээсээ уучлал гуй.
4. Таныг гомдоосон хүмүүсийг уучлаарай.
5. Хайртай хүмүүстээ хайр халамжинд нь баярлалаа.
6. Гэр бүл, найз нөхөддөө хэр их хайртайгаа хэлээрэй.
7. Баяртай гэж хэл.

Хүн бүрт ийм захидал бичих нь ашигтай

Залуу, эрүүл байхдаа ингэж захидал бичих нь таны амьдралын олон зүйлд эерэгээр нөлөөлнө.

Хайртай хүмүүстэйгээ харилцах арга тань өөрчлөгдөнө. Зөвхөн үхэл төдийгүй урьд өмнө нь хориотой мэт санагдаж байсан бусад сэдвүүдийг хэлэлцэх нь танд илүү хялбар болно.

Үүнээс гадна, ийм захидал бичсэнээр та тайвширч чадна. Чамд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон ч таны сэтгэлийг гэр бүл тань мэдэх болно.

Зарим цэгүүд нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг

Загварын зорилго нь хайртай хүмүүстэйгээ салах ёс гүйцэтгэхэд хялбар болгох зорилготой боловч захидал бичих үйл явц нь өөрөө маш төвөгтэй байдаг. Та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлэхийн өмнө хэд хэдэн сонголтыг бичих хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Энэ захидлын загвар нь хүн бүрт тохирохгүй. Перийкойл ажлынхаа үеэр өөрийнхөө үхлийн тухай ярих, тэр дундаа салах ёс гүйцэтгэх нь үхэлд хүргэнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг хэсэг бүлэг хүмүүсийг олж илрүүлжээ.

Түүнчлэн Нью-Йорк Таймс сонинд гарсан Перийкойлын нийтлэлийн талаар олон хүн санал бодлоо илэрхийлжээ. Хэн нэгэн нь хэнийг ч уучлах эрхгүй гэж боддог, учир нь зөвхөн Бурхан л уучилж чадна. Бусад нь уучлах боломжгүй гомдол байдаг гэдэгт итгэлтэй байна.

Гэсэн хэдий ч та бүх зүйлийг яг таг дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Таны хувьд хамгийн чухал зүйлээ сонгоод захидал бичээрэй.