Ногоон цай уух 15 шинэ арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Цайгаар ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Тэд ихэвчлэн уудаг. Охид үүнийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байгалийн орц болгон ашиглаж болно. Энэ нь стандарт сонголтуудыг дуусгаж, … хөгжилтэй эхэлдэг.

Ногоон цайг хоол хүнсэндээ хэрэглэх өөр сонирхолтой 15 сонголтыг олохыг танд санал болгож байна. Ногоон цайтай эрүүл хоол. Энэ нь гайхалтай, амттай, анхилуун үнэртэй болно!

Сонголт дугаар 1. Үүнийг овъёосны гурилан дээр нэмнэ. Буцалж буй усанд нэг уут ногоон цай нэмээд дараа нь үр тариагаа ердийнхөөрөө чанаж болгоно. Ногоон цай нь сонирхолтой амт, үнэрийг нэмдэг.

Сонголт дугаар 2. Салатны амтлагч дээр нэмнэ. Та винигретт дээр хэдхэн халбага ногоон цай нэмж болно. Эсвэл та боолт хийж болно: ногоон цай нунтаг усан үзмийн үрийн тос, алим эсвэл цагаан будааны цуу, чинжүү, давстай холино. Өөрийн үзэмжээр пропорцийг сонго.

Сонголт дугаар 3. Шейк эсвэл смүүти дээр нэмнэ. Ногоон цай нь ванилийн тараг, банана, таны дуртай хөлдөөсөн жимстэй сайн зохицдог.

Сонголт дугаар 4. Зураг дээр нэмнэ үү. Очазукэ бол Японы хамгийн алдартай хоол бөгөөд далайн байцаа болон бусад орц (дүфү, кунжут, халуун чинжүү) нэмсэн бэлэн халуун будаатай ногоон цай асгаж бэлтгэдэг. Та энэ чамин зүйлийг нэмж болохгүй, гэхдээ зүгээр л халуун будаа дээр бага зэрэг ногоон цай нэмнэ - үр тариа үүнийг шингээж, та ер бусын амттай эрүүл хоол авах болно.

Сонголт дугаар 5. Зөөлөн ундаанд нэмнэ. Ногоон цай исгэж, шоо мөс, цагаан гааны але нэмээд антиоксидантаар баялаг хөргөгч ундаа уу. Төгс сэргээж, өнгөлөг болгоно.

Сонголт дугаар 6. Омлет дээр нэмнэ. Омлет хийх үү? Бага зэрэг ногоон цай нэмнэ. Эсвэл нунтагыг давс, чинжүүтэй хольж, чанаж болгосон таваг дээр цацна.

Сонголт дугаар 7. Үүнийг күүки дээрээ нэмнэ үү. Аливаа жигнэмэгийн зуурмаг дээр ногоон цайны нунтаг нэмнэ. Та зөвхөн сонирхолтой өнгө төдийгүй ер бусын амтыг авах болно.

Сонголт дугаар 8. Загасыг амтлана. Самар (бүйлс, пистачиос, хушга) холимогийг хүнсний процессороор нунтаглаж, нунтаг ногоон цай нэмээд, загасыг энэ талханд дүрж, жигнэнэ.

Сонголт дугаар 9. Нимбэгний ундаанд нэмнэ. Дуртай ногоон цайгаа исгэж, нимбэгний шүүс, хэдэн шинэ гаа мөчир нэмнэ.

Сонголт дугаар 10. Хүнсний ногооны маринад бэлтгэ. Хэдэн ууттай ногоон цайг халуун усанд исгэж, тэнд бага зэрэг зөгийн бал, давс, чинжүү нэмээд шингэн нь бага зэрэг өтгөрдөг. Хүнсний ногоо эсвэл дүпүг шарах шүүгээнд эсвэл мах шарахдаа хийхээсээ өмнө маринадтай сойзоор түрхээрэй.

Сонголт дугаар 11. Энгийн усны оронд давхар бойлерт хийнэ. Давхар зууханд тахианы мах хийхээс өмнө ердийнх шигээ ус төдийгүй исгэсэн ногоон цай нэмнэ. Энэ нь зөвхөн анхилуун үнэртэй төдийгүй маш эрүүл хоол болж хувирах болно.

Сонголт дугаар 12. Шар буурцагны сүүнд нэмнэ. Амьтны сүү ч бас ажиллах болно. Энэ хольц нь таныг хоолны хооронд хүчтэй байлгах гайхалтай ундаа болдог.

Сонголт дугаар 13. Францын шарсан талх хийх. Өндөг, элсэн чихэртэй сүүн дээр ногоон цай нэмж, бүхэл үрийн талхыг холимогт дүрж, эрүүл франц шарсан талхыг хайруулын тавган дээр хуурна! Ялангуяа сүү нь шар буурцагтай бол;)

Сонголт дугаар 14. Тараг болон мюсли дээр нэмнэ. Өөх тос багатай тараг дээр нэг чимх нунтаг ногоон цай эсвэл хэдэн халбага исгэсэн цай, дуртай мюсли, жимсээ нэмээд амттай, эрүүл өглөөний цай уу.

Сонголт дугаар 15. Түүнд жимс чанаж идээрэй. Маш сайн амттанг сиропоор чанасан алим эсвэл лийрээс олж авдаг. Хэрэв та тэдгээрийг ногоон цайны навч, бага хэмжээний бор элсэн чихэр, зөгийн бал, халуун ногоо нэмээд усанд буцалгавал анхилуун үнэртэй, амттай, эрүүл амттан болно.

Үнэн хэрэгтээ илүү олон сонголт байсан, гэхдээ би жигнэхтэй холбоотой эсвэл 5 минутаас илүү хугацаанд хийх шаардлагатай зүйлсийг орхихоор шийдсэн.

Эдгээр сонголтуудын тусламжтайгаар та цэсээ төрөлжүүлж, амтлах мэдрэмжээ сайжруулж, эрүүл ч гэсэн амттай хоол хийх боломжтой болно гэж найдаж байна.