Яагаад бидэнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн програм хэрэггүй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Мянга мянган гар утасны програмууд стресс, түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, биднийг хэт ачааллаас аврахыг амлаж байна. Гэхдээ тэд ажилладаг уу? Сэтгэцийн үйл ажиллагаанд ийм хөндлөнгийн оролцоо үргэлж аюулгүй байдаг уу?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон мэргэжилтнүүд хүний гарыг юу ч орлож чадахгүй гэдэгтэй санал нэгддэг. Бусад нь ухаалаг гар утас, бидний амьдралд технологийн хөндлөнгийн оролцоо - ирээдүй. Програмд олон сая хөрөнгө оруулалт хийдэг. Гэхдээ тэд үнэхээр үр дүнтэй юу?

Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн сэтгэцийн эмгэг судлалын докторант Жон Тороус сүүлийн хэдэн жилийн турш сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэглээг судалжээ. Тэрээр саяхан ухаалаг гар утасны арилжааны аппликейшнуудыг үнэлж, ашиглах зааварчилгааг боловсруулахын тулд Америкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын холбооноос тусламж хүсчээ.

Торосын хэлснээр бизнес эрхлэгчид сэтгэцэд нөлөөт аппликейшнүүдэд хөрөнгө оруулалт хийж байна, учир нь тэдгээр нь бусад эмнэлгийн программуудыг бодвол зах зээлд гаргахад хялбар байдаг. Ухамсрын болон далд ухамсрын асуудалд үнэлгээний объектив тэмдэгтүүд цөөн байдаг бөгөөд өвчтөний мэдрэмжээс хамааран өөрчлөлтийг тэмдэглэдэг. Хэрэглэгчийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд юу, хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоход хэцүү байдаг. Жишээлбэл, сэтгэлийн байдал сайжирч байгааг хэрхэн хэмжих вэ? Үүнийг хэмжих нь үнэхээр чухал уу? Scrabble гэх мэт програмууд эерэг боловч энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндтэй ямар ч холбоогүй юм.

Сонирхлыг нэмэгдүүлж байгаа бас нэг шалтгаан нь платформыг санал хүсэлтийн дагуу өөрчлөх, өөрөөр хэлбэл виртуал зөвлөгөө, сэтгэлгээний бясалгал гэх мэт программ хийх чадвар юм.

Хамгийн гол асуулт бол програмууд нь сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэгийг удирдахад үнэхээр тусалдаг уу? Гэхдээ энэ сэдвээр өндөр чанартай, санамсаргүй байдлаар, давхар сохор судалгаа байдаггүй. Судалгааны ихэнхийг үйлдвэрлэгчид төлдөг, өөрөөр хэлбэл шударга байдлын асуудал байхгүй. Үүнээс гадна эдгээр судалгаанд ихэвчлэн 20-иос цөөн хүн хамрагддаг. Тэд програмууд нь сонирхолтой гэж мэдэгддэг. Гэхдээ өвчтөнүүдийн сонирхол нь эдгээр хэрэгслийн үр дүнтэй байдлын талаар юу ч хэлдэггүй.

Ихэнх програм хөгжүүлэгчид танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) руу ханддаг бөгөөд энэ нь одоогийн асуудлыг шийдэж, хандлагыг өөрчлөх зорилготой юм.

Эмчилгээ нь өөрөө үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Гэхдээ үүн дээр суурилсан програмууд тийм биш юм.

Эрдэмтэд саяхан сэтгэл гутралд орсон 700 орчим өвчтөнийг хамруулсан санамсаргүй туршилт явуулсан байна. Програмыг ашигласан болон ашиглаагүй хүмүүсийн хооронд үр дүнгийн ялгааг олж чадаагүй.

Хэрэв ашиг тус нь эргэлзээтэй байвал програмууд хор хөнөөл учруулж болох уу? Энэ асуултын хариултыг олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ өргөдөлд өвчтөн бүрт бие даасан хандлага байдаггүй. Нэмж дурдахад, програмууд нь үргэлж найдвартай хамгаалагдаагүй (мөн арилжааны зорилгоор ашиглах боломжтой) их хэмжээний хувийн мэдээллийг цуглуулдаг.

Ийм програмуудыг ашиглах нөхцөлийг хар л даа. Энэ програм нь анагаах ухаан, сэтгэл судлалтай ямар ч холбоогүй гэсэн мэдээллийг нуусан сэтгэцийн нэр томъёогоор дүүрэн байдаг.

Судлаачид iTunes-ийн 700 гаруй оюун ухаанд зориулсан програмууд. Эдгээрээс зөвхөн 23 нь дасгал эсвэл боловсролын мэдээллийг агуулсан байв. Зөвхөн нэг өргөдөл эмпирик нотолгоонд тулгуурласан. Дашрамд дурдахад, Жон Торос өөрөө өргөдлийн нөхцлийг АНУ-ын Ахмадын хэрэг эрхлэх газраас аюулгүй байдал, ил тод байдлын хувьд сайн гэж үзэж байна.

Тиймээс оюун ухаан, тархины хэрэглээний ихэнх нь хар хайрцаг юм. Та өөртэйгөө ингэж турших эсэхээ шийдээрэй.