Хэрхэн сурах зуршил болгох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сурахад хэзээ ч оройтдоггүй. Мөн энэ үйл явцыг хэрхэн системтэй болгох талаар сурах нь бүр ашигтай. Энэ нийтлэлд бид суралцахыг зуршил болгоход туслах найман энгийн дүрмийг авч үзэх болно.

Дадал зуршил эхнээсээ үүсдэггүй: ихэнхдээ бидний ухамсартай сонголтын үр дүн байдаг. Тэд бидэнд эрх чөлөөг өгч, ядарсан шийдвэр гаргах үйл явцаас чөлөөлж, өөрийгөө секунд тутамд хянах хэрэгцээ шаардлагаас чөлөөлдөг. Бидний өдөр тутмын амьдралын 40 орчим хувь нь дадал зуршлаас бүрддэг тул биднийг илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай, илүү бүтээмжтэй болгодог зуршилтай болох нь зүйтэй. Сурах дадал зуршлыг хэрхэн зуршил болгох талаар бодож үзээрэй.

Юу сурахаа тодорхойл

1. Том хэмжээний тусгал хийх цаг гарга

Өдөр тутмын амьдралын байнгын үймээн самуун дунд дэлхийн амьдралын зорилгын талаар бодох цаг ихэвчлэн байдаггүй. Таван жилийн дараа өөрийгөө хэрхэн хармаар байна вэ? Ажлаа илүү үр дүнтэй, өөрийгөө илүү үнэ цэнэтэй болгохын тулд та ур чадвараа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Бид бүгд өөр, заримд нь долоо хоногт нэг удаа хагас цаг ийм эргэцүүлэн бодоход хангалттай, заримд нь нэг өдөр хангалтгүй, заримд нь урт дугуйгаар зугаалж дэлхийн асуудлуудын талаар бодохыг илүүд үздэг. Зарим хүмүүсийн хувьд мөнхийн тухай ганцаарчилсан дэвтэртэй бодох нь илүү тохиромжтой байх болно, зарим нь огт өөр замаар явж, хамтран ажиллагсад эсвэл итгэдэг хуучин найзуудтайгаа бүх зүйлийг хэлэлцэх болно.

2. Нарийн ширийн зүйлийн талаар бодох цаг гарга

Заримдаа бид асар том төлөвлөгөөгөө хурдан хэрэгжүүлэх гэж оролдохдоо хэт их ачаалал өгч, гэрийн жижиг ажлыг мартдаг. Эдгээр нь мөн адил чухал юм: нэн даруй хийж болох жижиг, удирдаж болох ажлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь заримдаа ашигтай байдаг. Ажлаа хөнгөвчлөх эсвэл илүү их мөнгө олж эхлэхийн тулд өнөөдөр юу сурах хэрэгтэй вэ?

3. Өөрөөсөө асуу: Та хэнд атаархдаг вэ?

Атаархал бол сөрөг сэтгэл хөдлөл боловч өөрийгөө нээхэд маш том түлхэц болдог. Хэрэв та хэн нэгэнд атаархаж байгаа бол энэ хүнд үнэхээр авахыг хүссэн зүйл байгаа гэсэн үг. Та хэнд атаархдаг вэ: байнга аялдаг найздаа эсвэл юу ч хэрэггүй найздаа? Таны MBA хөтөлбөрийг амжилттай дүүргэсэн хамт олон уу, эсвэл зүгээр л хоосон үг хаядаг хамт олон уу? Атаархал нь биднийг аль чиглэлд өсч хөгжихийг хүсч байгаагаа тодорхойлоход тусалдаг.

Сурах зуршил болго

4. Зорилгоо тодорхойл

"Илүү их унших", "өмнөх" эсвэл "шинэ зүйл сурах" гэх мэт төлөвлөгөөнүүд нь хэтэрхий бүдэг, бүрхэг байдаг. Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэл. Зорилгоо тодорхой, хэмжиж болохуйц, удирдаж болохуйц үйл ажиллагаа болгон хувирга. Жишээ нь: "Миний сонирхсон чиглэлээр сар бүр хуралд оролцох", "Нэг жилийн хугацаанд миний мэргэжилтэй холбоотой 52 ном унших" эсвэл "Пүрэв гариг бүр долоо хоног тэмдэглэсэн нийтлэлүүдийг уншихад хоёр цаг зарцуул". Сайн тодорхойлсон зорилго таныг үйлдэл хийхэд түлхэц болно.

5. Өөрийн зуршилд хяналт тавих

Хяналт бидэнд хачирхалтай хүчтэй байдаг. Судалгаанаас харахад бид зүгээр л зан авираа хянаснаар даалгавраа илүү сайн гүйцэтгэж эхэлдэг. Энэ нь яг юу байх нь хамаагүй: орон сууцнаас хамгийн ойрын дэлгүүр хүртэлх алхмуудыг тоолох эсвэл өдөрт хийсэн утасны дуудлагын тоог тоолох. Бид хичээлүүдийг хэр олон удаа үздэг, эсвэл шинэ ур чадвараа дадлагажуулахад цаг зарцуулдаг талаар мөн адил зүйлийг хэрэглэж болно. Шинэ зуршил хэрхэн хөгжиж эхлэхийг ажиглах нь зөв чиглэлд шилжихэд тусална.

6. Дадал зуршлынхаа хуваарь гарга

"Иймэрхүү зүйл сур" гэж тодорхойлсон зорилго нь таны хийх ажлын жагсаалтын тоостой хонгилд үргэлж байх болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг чухал, гэхдээ тодорхой хугацаа байхгүй тул бид үүнийг дараа нь эцэс төгсгөлгүй хойшлуулах болно. Ийм учраас шинэ зүйл сурах тодорхой цагийг төлөвлөх нь чухал юм.

7. Бүү хойшлуул

Ажлаа өдрөөс өдөрт хойшлуулж болохгүй. Хэрэв та тодорхой ажил хийхээр төлөвлөсөн бол түүнээс өөр зүйл хийх хэрэггүй. Имэйл шалгах, цайны завсарлага, утасны дуудлага хийхгүй. Энэ бүгдийг дараа нь, гэхдээ эхлээд хүссэн зүйлээ хий, эс тэгвээс та ямар нэг зүйл үргэлж дуусаагүй байдаг гэсэн мэдрэмжээр байнга амьдрах эрсдэлтэй.

8. Дадал зуршлыг нь хөгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө

Судалгаанаас харахад бид эргэн тойрныхоо хүмүүсээс дадал зуршил авах хандлагатай байдаг тул зөв компанийг сонгоорой. Хэрэв та хамт ажиллагсдынхаа зарим нь суралцах зуршил болсныг мэдэж байгаа бол тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Энэ нь таныг оролцоход тусалж, шинэ зуршил бий болгоход хялбар болгоно.

Мөн зуршлын талаар мэдэх хамгийн чухал зүйл байж магадгүй юм. Бид тэдгээрийг өөрсдөдөө ашигтай байдлаар төлөвшүүлэх ёстой: зан чанараа сайжруулж, алсын хараагаа өргөжүүлж, мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлэх хэрэгтэй. Бид өөрсдөдөө ашиг тустай зүйл хийвэл шинэ зуршлыг амжилттай бий болгох боломж хоёр дахин нэмэгддэг.