Сэтгэл хөдлөлийн хууран мэхлэлт гэж юу вэ, яагаад аюултай вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үгүй ээ, энэ бол зүгээр нэг нөхөрлөл биш.

Энэ бүхэн нилээд гэм зэмгүй эхэлж, жирийн нөхөрлөл шиг харагддаг. Та хүнтэй харилцаж, мессеж солилцож, хамтдаа зугаалж, сноуборд хийж, асуудал, туршлагаа хуваалцдаг. Тэгээд гэнэт та нөхөр эсвэл эхнэртэйгээ кино үзэхээс илүүтэй "зөвхөн найзтайгаа" мессеж бичиж үдшийг өнгөрөөх нь дээр гэдгийг ойлгосон. Гэнэт гэнэт хүчтэй болсон энэ холбоо нь таны байнгын хамтрагчтай харилцах харилцааг сүйрүүлдэг.

Юу нь сэтгэл хөдлөлийн урвалт гэж тооцогддог

Сэтгэл хөдлөлийн хууран мэхлэлт гэдэг нь хүн гэрлэсэн эсвэл ноцтой харилцаатай байсан ч өөр хүнд хамтрагчаасаа илүү их цаг хугацаа, эрч хүч, мэдрэмжийг өгдөг. Энэхүү "найз"-тай тэрээр өөрийн дотоод бодлоо хуваалцаж, дэмжлэг, дулаан, сэтгэл хөдлөлийн талаар түүнд хандахыг илүүд үздэг. Өөрөөр хэлбэл, тэр хажуу талдаа сэтгэл хөдлөлийг хайж байна.

Эрэгтэйчүүдийн 45%, эмэгтэйчүүдийн 35% нь хамтрагчдаа сэтгэл санааны хувьд үнэнч бус байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн байна. Та тэдний нэг мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ? Сэтгэл судлаачид болон гэрлэлтийн мэргэжилтнүүд дараахь шинж чанаруудыг тодорхойлдог.

• Та хань, хамтрагчаасаа холддог. Та түүнтэй өдөр тутмын ахуйн асуудлаас өөр зүйлийн талаар ярихад хэцүү байдаг.
• Чи найзынхаа тухай байнга боддог, уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байдаг.
• Та хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөл, бэлгийн харьцаанд орохыг сонирхдоггүй.
• Та өмнөхөөсөө бага цагийг хамтдаа өнгөрөөдөг.
• Та өөрийн бодол, мэдрэмж, туршлагаа хамтрагчтайгаа биш найзтайгаа хуваалцдаг.
• Та найздаа бэлэг өгөх эсвэл өөр аргаар түүнийг баярлуулах шалтаг хайж байна.
• Найз чинь таныг хамтрагчаасаа илүү ойлгож байгаа юм шиг санагддаг.
• Та нөхөр, эхнэртэйгээ харилцахаас илүү найзтайгаа цагийг өнгөрөөх магадлал өндөр байдаг.
• Та нөхөрлөлөө нууцалдаг, нөгөө талдаа юу ярьж байгаагаа хэлдэггүй, уулзалтанд явсан гэдгээ нуудаг, энэ харилцааг огт дурсахгүй байхыг илүүд үздэг.
• Та найздаа татагдаж байгаа мэт санагддаг.
• Та найзтайгаа харилцах харилцаанаасаа болж хамтрагчтайгаа байнга муудалцдаг.

Таны хамтрагч эсвэл хань ижил сэтгэл хөдлөлийн хувьд юу өөрчлөгдөж байгааг илтгэх түгшүүрийн хонх энд байна.

• Тэр чамаас зайлсхийж, зайлсхийж, таныг байнга шүүмжилдэг.
• Тэр нууцлагдмал болж, утсаа нууж эсвэл нууц үгээ оруулаад, хэрэв та өрөөнд гэнэт орсон бол зөөврийн компьютерын тагийг цохидог.
• Тэрээр гэнэтийн сонирхол, хоббитой болсон.
• Тэрээр найз эсвэл найз охинтойгоо төсөл дээр ажиллаж байгаа бөгөөд тэдэнд ихэвчлэн нэмэлт цаг хэрэгтэй гэж хэлэв.
• Тэр найз залуу эсвэл найз охиныхоо тухай байнга ярьдаг.
• Та ихэвчлэн атаархдаггүй, гэхдээ одоо ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдрэмж төрдөг.
• Таныг нөхцөл байдлын талаар ярилцахыг оролдоход эхнэр эсвэл нөхөр нь дайсагнаж, тан руу дайрч, эсвэл таныг галзуу мэт харагдуулахыг оролдож байна.

Платоник нөхөрлөл ба сэтгэл хөдлөлийн урвалт хоёрын хооронд хэд хэдэн үндсэн ялгаа байдаг. "Найз" нь хань ижил, хамтрагчаасаа илүү ойртох үед үнэнч бус байдал эхэлдэг. Луйварчдад хоёр талдаа нууц байдаг бол. "Найзууд" -ын хооронд бэлгийн дур хүслийг мэдрэх үед ухамсартай эсвэл үгүй.

Сэтгэлийн хууран мэхлэлт яагаад аюултай вэ?

Олон хүмүүс буруу зүйл байхгүй гэж боддог: энэ бол секс биш, энэ нь урвасан гэж тооцогддоггүй гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм.

1. Сэтгэлийн дотно байдал бол зүгээр л оршил юм

Сэтгэл зүйч, гэрлэлтийн зөвлөхүүд ийм сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь сексгүйгээр ч гэсэн нэг төрлийн урвалт гэж хэлдэг. Учир нь энэ "зүгээр л нөхөрлөл" цаг хугацаа өнгөрөхөд орондоо амархан дуусдаг. Хоёр хүний хооронд сексийн дур сонирхол байх нь гарцаагүй.

2. Сэтгэл санааны хувьд хууран мэхлэх нь өвдөж, салахад хүргэдэг

Ийм хууран мэхлэгчид ихэнхдээ өөрийгөө буруутай гэж боддоггүй ч эхнэр, нөхөр нь тэс өөр бодолтой байдаг. Өөр хүнтэй ойр дотно харилцаатай байх нь хажуу тийшээ бэлгийн хавьталд орохоос багагүй өвдөлт юм. Энэ асуудалд хандах хандлага нь хүйсээс хамаардаг нь үнэн.

Эрдэмтэд судалгаа явуулж, эмэгтэйчүүд хамтрагчийнхаа сэтгэл санааны урвалтаас, харин эрчүүд бэлгийн харьцаанд орохоос илүү их айдаг болохыг тогтоожээ. Ямар ч тохиолдолд тэд хоёулаа хууртагдаж, урвасан мэт санагддаг - учир нь ойр дотны хүмүүс амьдралынхаа чухал хэсгийг тэднээс нууж, худал хэлэх, нуух нь итгэлцлийг сүйтгэж, харилцааг сүйтгэдэг. Үүний үр дүнд хэрэг хагарлаар дуусч магадгүй юм.

3. Сэтгэл хөдлөлийн үнэнч бус байдал нь бүх оролцогчдыг гомдоодог

Энэхүү өвөрмөц хайрын гурвалжинд татагдсан найз нь бас мэдрэмжтэй байдаг. Луйварчин үнэн хэрэгтээ түүнд хэзээ нэгэн цагт тэд хамтдаа байх болно гэсэн итгэл найдварыг өгч, халуун дулаан мессеж, хамтарсан цугларалт, алхалт, утга учиртай харц, санамсаргүй хүрэлцэх зэргээр идэвхтэй тэжээдэг.

Гэсэн хэдий ч тэр эдгээр харилцааг хөгжүүлэхгүй байх шиг байна, болж буй үйл явдлыг роман гэж нэрлэхгүй, гэр бүлээ орхих бодолгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, тэр "шударга найз"-аа хачирхалтай, инээдтэй, бараг гутамшигтай байдалд оруулдаг. Тэгээд өвдөж байна.

Эцэст нь энэ бүх нөхцөл байдал нь хууран мэхлэгчийг өөрөө зовоож байна. Тэр мэдрэмжээ дарж, худал хэлэх, бултах, ойр дотны хоёр хүний хооронд урагдахаас өөр аргагүй болдог.

Хэрэв та өөрчлөгдвөл яах вэ

Шалтгааныг нь ойлго

Магадгүй танд анхаарал халамж, дэмжлэг, анхаарал дутаж байна. Магадгүй таны хань эсвэл хамтрагч тантай хангалттай цаг өнгөрөөдөггүй, чамайг бага зэрэг биширдэг, ихэвчлэн шүүмжилдэг. Эсвэл таны хувьд чухал ашиг сонирхлыг хуваалцдаггүй.

Магадгүй танд хүчтэй сэтгэл хөдлөл, адал явдал, сэгсрэх хэрэгтэй. Мөн та хоёрын хооронд хайр, дулаан байхаа больсон бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж байгаа ч харилцаа тасарсан. Гэсэн хэдий ч яагаад гэр бүлээсээ гадна сэтгэл хөдлөлийг хайж эхэлснээ олж мэдэхийг хичээ.

Хууран мэхлэх нь таны харилцааг сүйтгэдэг гэдгийг ойлгоорой

Та өөр хүнд бүх эрч хүч, хайр, тэр байтугай хайраа зориулдаг. Та хамтрагчаа хуурч байгаа тул түүнээс холдох болно. Энэ бүхэн нь мөргөлдөөнд оролцож буй бүх талуудад өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг бөгөөд эцэст нь хагарлаар төгсдөг.

Хагастайгаа ярилц

Өөр хүнд ямар мэдрэмж төрж байгаа талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - хэрэв та салах гэж байгаа бол мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ ийм зүйл болсон шалтгааныг та ярилцаж болно. Жишээлбэл, хэрэв танд дэмжлэг, бишрэл дутвал - энэ талаар хамтрагчдаа хэлээрэй, түүнээс танд илүү их цаг, анхаарал хандуулахыг хүс. Эсвэл гэр бүлээ бэхжүүлж, өөрт хэрэгтэй туршлага олж авахын тулд хамтдаа аялалд яваарай.

"Нөхөрлөл"-тэй юу хийхээ шийдээрэй

Өөртөө үнэнч байж, энэ харилцааг цэвэр нөхөрсөг замд эргүүлж авчрах эсэхээ шалгаарай. Үгүй бол холболтыг аль болох хурдан таслах шаардлагатай болно. Энэ нэгдэл нь таны нөхөр эсвэл эхнэртэй харилцах харилцаанд тань муугаар нөлөөлж, харилцаагаа таслахаас өөр аргагүй гэдгийг найздаа тайлбарла. Энэ хүнтэй дахиж уулзахгүй байхыг хичээгээрэй, түүнийг амьдралаас нь устгаарай, ядаж хэсэг хугацаанд ч гэсэн түүнийг бичиж, залгаж болохгүй, нийгмийн сүлжээн дэх түүнээс бүртгэлээ хас.

Хоосон нүдийг бөглө

Заримдаа "платоник урвалт" нь баяр баясгалан, эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдалтай газарт тохиолддог. Найзтайгаа харилцахаас гадна өөр хаанаас авч болох талаар бодож үзээрэй. Магадгүй та илүү олон удаа гарах хэрэгтэй эсвэл шинэ хобби эхлүүлэх, илүү их аялах, урлаг, спортоор хичээллэх нь зүйтэй болов уу.

Тусламж гуйх

Хэрэв та нөхцөл байдалтай тэмцэж байгаа ч харилцаагаа хадгалахыг хүсч байвал сайн гэр бүлийн эмч хайж, хамтрагчтайгаа уулзалтад оролцож эхлээрэй.

Харилцаагаа сэтгэл хөдлөлийн хууран мэхлэлтээс хэрхэн хамгаалах вэ

Зарим гэр бүлийн зөвлөхүүд энэ асуудалд нэлээд хатуу байр суурьтай байдаг. Хэрэв та гэрлэсэн бол эсрэг хүйсийн хүмүүстэй (эсвэл өөрийнхөөрөө - ижил хүйстэн хүмүүсийн тухай ярьж байгаа бол) ямар ч холбоо барихаас зайлсхийх хэрэгтэй гэж тэд үздэг. Энэ нь урвалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Энэ үзэл бодол нь уламжлалт патриархын үзэл бодолтой нийцдэг - нөхөр нь эхнэр болон бусад эрчүүдийн хоорондох аливаа харилцааг эсэргүүцдэг. Гэхдээ энэ хандлага нь эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь, ихэнхдээ нөхөр нь нөгөөдөө итгэдэггүй, эрх чөлөөг нь зөрчдөг гэж үздэг. Ийм харилцааг эрүүл, тэгш гэж нэрлэхээ больсон. Нэмж дурдахад хамтрагчаа найз нөхөдтэйгээ харилцахаас тусгаарлах хүсэл нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг юм.

Нөхөрлөл, итгэлцэл, харилцан хүндэтгэл дээр тогтсон эрүүл харилцаа нь өөрөө хууран мэхлэхээс хамгаалах хамгаалалт болдог. Тиймээс дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө

Болзоонд кафе, ресторан, театр, кино үзэх эсвэл зугаалахаар яв. Хамтдаа байх бүх боломжийг ашигла.

Таны санааг зовоож буй зүйлийн талаар ярилц

Гомдол, уур хилэн, цочромтгой байдлыг бүү үүсгэ. Таны хамтрагч таныг яагаад аз жаргалгүй байгааг ойлгох болно гэж бүү найд. Мэдрэмжийнхээ талаар ярилц, дургүй зүйлээ ярилц, шийдлийг олохыг хичээ. Хэрэв та бүдүүлэг, гомдсон, гомдоосон бол уучлалт гуйж, болсон явдлын талаар ярилцахаа бүү мартаарай.

Ерөнхийдөө аль болох бие биетэйгээ ярилц

Зөвхөн өдөр тутмын асуудал биш - худалдан авалт, төлбөр тооцоо, засвар, гоожиж буй усны цоргоны тухай. Гэхдээ таны сонирхлыг татдаг зүйл - ном, телевизийн шоу, хобби, соёл, улс төрийн үйл явдлын тухай. Мэдээжийн хэрэг мэдрэмж, туршлагаасаа хуваалцаарай.

Бие биенээ дэмж

Хайртай хүнийхээ үгийг сонсож, сэтгэлийг нь баясгаж, түүнд хайртай, түүнд итгэж байгаагаа хэлэх цаг гаргаж байгаарай.