Зуны смүүтиг жоргүйгээр яаж хийх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зуны смүүти бол шинэхэн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог богино хугацаанд савлах төгс арга юм. Дээрээс нь хутгагчтай, ON товчлуурыг дарахад хангалттай эрчим хүч байгаа л бол та ийм энгийн коктейлийг тодорхой жор хэрэглэхгүйгээр гэртээ үргэлж хийж болно.

Ямар ч зүйлийг смүүти болгон хувиргаж болох юм шиг санагддаг, гэхдээ найрлага нь зөвхөн амтаараа төдийгүй тэжээллэг чанараараа тэнцвэртэй байх ёстой, үүнд зарим жимс, ургамал, чихэрлэг амтлагч, өөх тос, уургийн эх үүсвэр, хангалттай хэмжээний шингэн орно. энэ бүгдийг хамт цохих.

Ногоон байгууламжаас эхэлье. Смүүти нь өөр салат бэлтгэх шаардлагагүйгээр цэсийг шинэ ургамалаар дүүргэхэд төгс төгөлдөр юм. Аливаа жимс, хүнсний ногоотой нийцдэг хамгийн төвийг сахисан суурь бол бууцай юм. Хүнсний ногоо, жимсгэний смүүтид та бууцайнд бага зэрэг чинжүү амттай аругула эсвэл гаа гэх мэт анхилуун үнэрт ургамал нэмж болно. Сүүлд нь зөвхөн хоёр мөчир хэрэгтэй болно, гэхдээ үндсэн ногоонууд нь нэг аяганд нэг шилээс хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс та нухаштай өвс ууж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй.

Угаасан ногоонуудаа хутгагчинд хийж тавьсны дараа дуртай жимс, жимсгэнэээсээ цөөн хэдэн зүйлийг нэмнэ. Өөр нэг уламжлалт смүүтигийн суурь болох банана анхаарлаа хандуулаарай. Тэд ундааг илүү амттай, өтгөн болгодог. Хөлдөөсөн банана нь ялангуяа сайн байдаг бөгөөд ташуурдсаны дараа зайрмаг, чилл смүүти шиг зүйл болж хувирдаг.

Шилэн ногоон дээр нэг аяга жижиглэсэн шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимс, жимсгэнээс илүүгүй нэмнэ.

Одоо шингэн зүйл рүү. Мэдээжийн хэрэг, агуулгыг бүхэлд нь энгийн усаар ташуурдуулж болно, гэхдээ кокосын ус, самар эсвэл үнээний сүү, тараг, жүүсээр сольж үзээрэй. Дүрмээр бол нэг шил орчим шингэн нь бүх найрлагыг сайтар цохиход хангалттай байх ёстой, гэхдээ хүссэн зузаанаас хамааран та эзлэхүүнийг өөрчилж болно.

Кокосын сүү, цөцгий, бага хэмжээний ургамлын тос, эсвэл ямар ч самрын цөцгийн халбагаар цөцгийн тос зэрэг нь эрүүл өөхний эх үүсвэр байж болно. Сүүлийн сонголт нь бидэнд хамгийн амттай юм шиг санагддаг.

Бүх төрлийн нэмэлтүүд нь ундааны амтыг сайжруулах эсвэл тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг тул бүх зүйлийг ашиглаж болно: уураг нунтаг, нунтагласан халуун ногоо, төрөл бүрийн супер хоол.

Хамгийн сүүлд чихэрлэг бодис хэрэглэдэг. Хэрэв та жимс эсвэл жимсгэн дээр суурилсан ундаагаа аль хэдийн чихэрлэг гэж үзвэл энэ алхамыг алгасах хэрэгтэй. Үгүй бол дусал зөгийн бал, агавын сироп, агч сироп, эсвэл бүр хэдэн огноо нь смүүтиг таны амтат амтанд тохирсон өглөөний цай болгоход тусална.