2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
"Хамгийн том тэнэглэл бол ижил зүйлийг хийж, өөр үр дүнд найдах явдал юм" гэсэн нийтлэг үгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та ердийн, энгийн зүйлд автсан гэдгээ мэдэрвэл үүнийг зогсоох хамгийн сайн аргыг ашигла - эсрэгээр нь хий.
Жорж Костанцагийн эффект
Хэрэв та Сейнфелдийг үзсэн бол Жорж Костанза үлгэр жишээ ялагдагч байсныг мэднэ: түүний үйлдэл бүтэлгүйтсэн, өөртөө итгэлгүй, найзууд нь түүнийг байнга шоолж байсан. Гэхдээ нэг хэсэгт тэрээр ингэж тайлбарлав: түүний ердийн зан авир нь үргэлж бүтэлгүйтэлд хүргэдэг тул амжилтанд хүрэхийн тулд зөн совингийнх нь эсрэг зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Сэткомын галзуу ертөнцөд энэ нь шууд үр дүнд хүргэдэг. Тэр болзох гэж байгаа шаргал үст бүсгүйгээс "Намайг Жорж гэдэг. Би ажилгүй, аав, ээжтэйгээ амьдардаг." Бие биенээ таньж мэдэх тийм ч сайн стратеги биш. Гэсэн хэдий ч энэ ангид санаж байх ёстой чухал сургамж бий.
Амьдралынхаа зарим хэсэгт зогсонги байдалд ордог гол шалтгаан нь та ухамсартай болон ухамсаргүйгээр нэг л зүйлээ хийсээр байгаад байдаг.
Хэрэв та сайжрахыг хүсч байвал зарим тохиолдолд ядаж ердийн хариу үйлдэлээ өөрчлөх хэрэгтэй.
Хөгжих
Жорж шиг аашилж, амьдралынхаа туршид хийж байсан зүйлийнхээ эсрэг зүйлийг хийх нь яаруу хэрэг болно. Бүх зүйл маш хурдан хяналтаас гарах байсан байх. Гэхдээ заримдаа эсрэгээр ямар нэг зүйл хийхийг оролддог жижиг, хяналттай туршилтуудыг хийх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та ердийн зан авир руугаа буцаж болно.
Ямар механизм ижил зарчмаар ажилладагийг та мэдэх үү? Хувьсал. Энэ бол жижиг мутаци аажмаар, тасралтгүй хуримтлагдах үйл явц бөгөөд үүний үр дүнд шинэ хүмүүс гарч ирдэг. Хэрэв та энэ талаар бодож байгаа бол бүх хүмүүс хуримтлагдаж, дахин зохион байгуулагдаж, амжилттай хослол болж хөгжсөн урт хугацааны мутаци юм.
Хувьсал нь сайн мутацуудыг хадгалж, хуримтлуулж, мууг нь хаях замаар ажилладаг. Үүний нэгэн адил та зөвхөн сайн зан үйлийг хадгалж, муу зүйлээс ангижрах арга замыг олж чадна.
Нэмж дурдахад хувьсал нь жижиг хэмжээний өөрчлөлт хийх замаар ажилладаг: бүх зүйлийн хувьд нэг хувь хүн жижиг хэмжээтэй байдаг (мутаци нь тухайн хүний хувьд хэчнээн өвдөлттэй байдаг ч). Сайн мэдээ бол таны хувьд жижиг хэмжээс нь туршилтыг хөнгөвчлөх, туршилтыг богиносгоход тусална.
Зарим хэрэгтэй зөвлөгөө
Тэгэхээр та өөрийгөө өөрчлөх богино туршилтуудаа хаанаас эхлэх вэ?
1. Өөрийгөө хэтэрхий нухацтай авч үзэх хэрэггүй
Гэсэн хэдий ч энэ нь шаардлагагүй юм. Дэлхийг өөрчлөх хамгийн хялбар арга бол хэт их санаа зовохоо больж, зүгээр л үйлдэл хийх явдал юм. Энэ бол нэлээд сонирхолтой парадокс юм. Үйлдлийнхээ үр дагаврын талаар хэт их санаа зовдог хүмүүс эцэстээ бодлоо өөрчилж, юу ч хийдэггүй. Бусад хүмүүс зүгээр л ямар нэгэн зүйл хийж, эерэг өөрчлөлтийг олж авахыг хичээдэг.
Та өөрийнхөөрөө байж л жинхэнэ байх болно. Энэ нь зодоон хийх, аравдугаар давхраас үсрэх гэх мэт тэнэг зүйл хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ жижиг, удирдах боломжтой эрсдэлүүд үе үе шаардлагатай байдаг. Ингэснээр та өөртөө илүү таалагдаад зогсохгүй гайхалтай нээлтүүдийг хийх болно. Дэлхий ертөнц "зөв зүйл" хийдэг хүмүүсээр дүүрэн байдаг. Тэдний төлөө биш өөрт тохирсон зүйлийг хий.
2. Анхны хариу үйлдэлдээ дүн шинжилгээ хий
Аль хөлөөс эхлэхээ тодорхойлох хамгийн сайн арга бол араас түлхэх явдал гэдгийг та мэдэх үү? Та зөнгөөрөө нэг хөлөө урагш тавьж уналтаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг - эндээс эхлэх хэрэгтэй.
Эхний хариу үйлдэл нь таныг тодорхойлдог. Өөрөөр хэлбэл, бид бидэнд тохиолдож болох янз бүрийн үйл явдлуудад үзүүлэх хариу урвалын урт жагсаалт юм. Тиймээс та өөрийн ухамсаргүй хариу үйлдлээ байнга анзаарч, заримыг нь ухамсартайгаар өөрчлөх хэрэгтэй. Дараагийн удаа та ямар нэг зүйлийг рефлексээрээ хийхдээ зогсоож, дүн шинжилгээ хийж, өөрөөр хийх байсан эсэхээ шийдээрэй. Дүрмээр бол айдас бидэнд олон хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд айдсыг үргэлж сонсох ёсгүй.
3. Зөв хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл
Та ижил хүмүүстэй санал бодлоо солилцоход таны сэтгэлгээ хөгжихгүй байгааг хурдан анзаарах болно. Өөрийгөө бодлогогүй зоригтнуудаар хүрээлүүлснээр та илүү эрсдэлд орж, шинэ зүйлийг туршиж үзэх болно.
Та үүнийг ухаарсан ч бай, үгүй ч бай эргэн тойрныхоо хүмүүс өдөр бүр танд маш их нөлөө үзүүлдэг.
Өөрийнхөө хүрэхийг хүсч байсан зүйлдээ хүрсэн, биширдэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Эсвэл амьдралын тань сайжруулахыг хүсч буй тал дээр чамаас өөр хүмүүс. Удалгүй та тэдэн шиг сэтгэж, тэдэн шиг ажиллаж, эцэст нь тэдэн шиг үр дүнд хүрэх болно.
4. Ажиллаж байгаа зүйлийг давтаж, үлдсэнийг нь хая
Туршилтын эерэг үр дагаврыг олж харахад илүү хялбар болно.
Таны зарим туршилт амжилтгүй болох нь гарцаагүй. Гэхдээ өөрийгөө зодохын оронд үргэлжлүүлж, шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Заримдаа таны хүлээлтээс үл хамааран ямар нэг зүйл амжилттай болох үед гайхалтай зүйл тохиолдох болно.
Танд ямар нэгэн сайн зүйл тохиолдоход нөхцөл байдлаас суралцаж, ирээдүйд үүнийг давтахыг хичээ. Энэ үйл явцыг дахин дахин давт. Хувьсал шиг үйлд.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та зөв хооллохыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ хэрхэн төрөлжүүлэх вэ
Зөв зохистой хооллолт бүхий хоолны дэглэм нь баялаг, сонирхолтой байж болно. Хамгийн гол нь халуун ногоо мартаж болохгүй, боломжтой бүх эрүүл бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм
Хэрэв та илүү их орлого олохыг хүсч байвал яагаад өөр өөр валютад хөрөнгө оруулалт хийх хэрэгтэй вэ?
Яагаад зөвхөн рубльд хөрөнгө оруулах нь хамгийн сайн санаа биш гэдгийг ойлгох. Хэрэв та бусад валют, улс орнуудыг харвал илүү их орлого олох боломжтой
Хэрэв та хувийн брэндээ шахахыг хүсч байвал юу хийх ёсгүй вэ
Та өөрийгөө болон бизнесээ үзэгчдэд зөв харуулж чаддаг байх хэрэгтэй. Жирийн хүн хувийн брэндээ бүтээж, шахаж чадах уу гэсэн асуултыг надаас байнга асуудаг. Миний туршлагаас харахад тийм ээ! Хамгийн гол нь брэнд бий болгохдоо цонхны гоёл чимэглэлтэй андуурч болохгүй.
Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал яагаад бүтэлгүйтлээс суралцдаг вэ?
Зорилгодоо хүрэхийн тулд зөвхөн амжилтын түүхээс урам зориг авахаас гадна уралдааныг орхисон хүмүүсийн бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хийх ёстойг бид танд хэлэх болно
Өдрийн дасгал: Хэрэв та том гэдэстэй байхыг хүсч байвал эдгээр дасгалуудыг хий
Бүрэн тоосго авахын тулд Calisthenics мастер, онлайн програмист Крис Хериагийн долоон хөдөлгөөнийг туршаад үзээрэй. Энэ хүн хэвлийн булчингаа хэрхэн шахахаа мэддэг