Агуулгын хүснэгт:
- Сүү ба батга: харилцаа холбоо байдаг уу
- Хэрэв та батгатай бол сүүн бүтээгдэхүүнийг орхих хэрэгтэй юу?
- Арьсанд сүүний нөлөөг хэрхэн шалгах вэ
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
11-30 насны хүмүүсийн 80 орчим хувь нь батгатай байдаг. Энэ өвчинтэй холбоотой олон домог байдаг боловч батга нь хоол хүнстэй холбоотой талаар маш ширүүн маргаан өрнөж байна. Лайф хакер сүүн бүтээгдэхүүн арьсны нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгодог.
Сүү ба батга: харилцаа холбоо байдаг уу
Батга нь арьсны үрэвсэлт өвчин юм. Арьсны өөх нь уутанцраас бөглөрч, бактери үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг. Үрэвсэл эхэлдэг бөгөөд энэ нь улаан толбо эсвэл хаван шиг харагддаг.
Өсөн нэмэгдэж буй нотолгоо нь хоолны дэглэм ба батга хоёрын хооронд цагаан идээний хэрэглээ болон батга муудах хоёрын хоорондох холбоо байгааг харуулж байна.
Сүүнд агуулагдах даавар нь хүний бие дэх тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь уутанцруудыг бөглөрдөг sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Гормоноос гадна сүү нь шар сүүний уураг, казеин агуулдаг. Эдгээр нь инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл-1 (IGF-1)-ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь батгыг улам дордуулдаг.
Шар сүүний болон казеин дээр үндэслэсэн уураг коктейль эсвэл баар хэрэглэдэг хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд мөн үрэвслийг өдөөдөг. Жоао Песоа хотод уургийн илчлэгийн нэмэлтийг хэрэглэдэг залуу насанд хүрэгчдэд батга илчлэгийн тохиолдол гардаг.
Хэрэв та батгатай бол сүүн бүтээгдэхүүнийг орхих хэрэгтэй юу?
Илүү амттай болгохын тулд казеин, шар сүүг ихэвчлэн тослоггүй сүүнд нэмдэг. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзаж чадахгүй бол бүхэл бүтэн сүүг илүүд үзээрэй.
Бүх сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь утгагүй юм. Зайрмаг, батгатай сүү, зайрмаг нь үрэвслийг улам хүндрүүлдэг бол байгалийн тараг эсвэл бяслаг нь арьсны нөхцөл байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй.
Исгэлтийн улмаас тараг нь сүүнээс бага инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл-1 агуулдаг. Тиймээс арьсанд тийм хүчтэй нөлөө үзүүлэхгүй. Пробиотик тараг нь үрэвслийг намдааж чаддаг. Пробиотикууд нь батга, розацеа эмчилгээний дараагийн том зүйл байж болох уу?
Бяслаг нь арьсны нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг нь тодорхойгүй хэвээр байна.
Арьсанд сүүний нөлөөг хэрхэн шалгах вэ
Сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг хичээ. Ихэвчлэн 2-3 долоо хоног харилцааг ойлгоход хангалттай байдаг ч заримдаа үр дүн нь сарын дараа ч гарч ирдэг.
Хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс гэнэт хасахад хэцүү байвал хоолны дэглэмд аажмаар шилжихийг хичээ. Эхлээд сүүгээ орхи. Хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол бяслагаас татгалзаж үзээрэй. Тиймээс ямар хоол хүнс үрэвслийг улам хүндрүүлдэг болохыг та өөрөө ойлгож чадна.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэм нь үрэвсэх магадлалыг бууруулах боловч батгыг бүрэн арилгахгүй.
Удамшил, стресс, даавар нь ямар ч хоолны дэглэмээс илүү арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.
Зөв арчилгаа бас чухал. Хэрэв тууралт удаан хугацаанд арилахгүй бол салицилийн хүчил, бензоил хэт исэл, ретиноид агуулсан тусгай эм хэрэглэх шаардлагатай болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэн эсвэл худал: ярилцагчийн заль мэхийг хэрхэн таних вэ
Худалчийг таних арга байдаг эсэх талаар маш их маргаан байдаг. Өнгөрсөн оны арванхоёрдугаар сард АНУ-ын Сенатын тагнуулын хорооноос хүмүүжүүлэх байгууллагуудын сэтгэл зүйчдийн ажлын тайланг нийтэлсэн юм. Бусад мэдээллээс гадна хоригдлуудыг цэвэр ус руу авчрахын тулд сэтгэл судлаачдын ашигладаг аргуудын жишээг багтаасан болно.
Батгыг яагаад шахаж болохгүй гэж
Хэд хэдэн төрлийн батга байдаг: комедон, папул болон идээт үрэвсэл, зангилаа, уйланхай. Гэхдээ гараараа хүрэх нь бүү хэл аль нэгийг нь шахаж гаргахыг зөвлөдөггүй
ТОЙМ: "Бүхэл бүтэн (үнэн) худал хуурмаг байдлын тухай юм. Бид яагаад, хэрхэн хуурч мэхэлж байна ", Дэн Ариели
Бүгд худлаа ярьдаг. Тэд энэ "тоглоомын" дүрмийг дуулгавартай хүлээн зөвшөөрдөг. Дан Ариелигийн худал хуурмагийн тухай "Бүтэн (Үнэн)" ном нь бид яагаад, хэрхэн хуурч мэхэлж байгааг ойлгох зорилготой юм
Хувийн туршлага: би батгыг хэрхэн эмчилсэн
Энэ нь батга эмчлэх боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Энэ бол урт бөгөөд хэцүү үйл явц гэдэгт бэлэн байгаарай. Би дөрвөн жил батга эмчилж байна. Арьсны таван эмчээ сольж, гоо сайханчид очиж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд маш их мөнгө зарцуулж, ноцтой гаж нөлөө бүхий эм уусан.
Харилцаагаа авардаггүй ч улам бүр дордуулдаг 10 шийдвэр
Бид харилцаагаа хадгалахын тулд юу хийх ёсгүй талаар ярилцдаг. Бүтээлч яриа хэлэлцээний оронд яаран шийдвэр гаргах нь бүх зүйлийг бүрэн сүйрүүлж болзошгүй юм