Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Зөвлөмж Хейли Хэйс - 16 жилийн туршлагатай шивээсчин.
Арчилгааны зөвлөмжүүд
Хамгаалахын тулд хүнсний хальс ашиглана уу
Шивээс бүрийг хуванцараар боох шаардлагагүй бөгөөд энэ нь түүний хэмжээ, хэрэглэх газраас хамаарна. Том өнгийн шивээсийг хамгийн сайн бүрхсэн байдаг гэж Хэйс хэлэв. Зөвхөн тоймтой жижиг зургуудыг байгаагаар нь үлдээж болно. Хэрэв шивээс нь хувцасны доор байгаа бол түүнийг мөн хальсаар хамгаална.
Бичсэн: Hayley (@hayleyhayestattoo) 2017 оны 11-р сарын 20, 11:09 PST
Шивээсээ цэвэрхэн байлгаарай
Шинэ шивээс нь үндсэндээ нээлттэй шарх юм. Халдвараас зайлсхийхийн тулд түүнд анхаарал тавь. Хэйс үүнийг тогтмол, ялангуяа эхний 24-48 цагийн турш цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд шивээсийг бүлээн ус, савангаар угаахад хангалттай. Энэ хугацаанд усанд орох, усанд сэлэх, усанд орохоос татгалзах нь дээр.
Нарнаас зайлсхий
Шивээс эдгэрч байх үед наранд аль болох бага цаг зарцуул, ялангуяа өнгөтэй бол. Дараа нь та ердийн нэгийг ашиглаж болно. Өнгийг нь тод байлгахын тулд SPF өндөртэй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Өнгөт шивээс нь удаан эдгэрдэг гэдгийг санаарай
Тэдгээрээс арьс илүү их гэмтдэг тул илүү нарийн арчилгаа шаардлагатай байдаг. Хэзээ ч шивээсийг нухаж, сэвсгэр арьсыг хуулж болохгүй. Энэ нь будгийг гэмтээх болно. Та сорвитой байж магадгүй бөгөөд энэ нь дараа нь зурсан зургийг засахад илүү хэцүү болно.
Бичсэн: Hayley (@hayleyhayestattoo) 2018 оны 6-р сарын 20, 2:07 PDT
Шивээс хийлгэх газрыг тогтмол чийгшүүлнэ
Өдөрт 1-2 удаа чийгшүүлэгч тос түрхэж, арьс тань хуурайшиж, чангарсан үед түрхээрэй. Давтамж нь таных, мөн шивээсний хэмжээ, байршлаас хамаарна. Үнэргүй тосыг сонгох нь дээр.
Арчилгааны бүтээгдэхүүн
Бид таны арьсыг арчлах хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг сонгосон. Мөн сайн идэж, их хэмжээний ус уухыг санаарай. Арьсанд сайнаар нөлөөлдөг бүх зүйл таны шивээсэнд ч тустай.
1. Пантенол дээр суурилсан тос эсвэл тос
Пантенол нь гэмтсэн арьсыг чийгшүүлж, эдгээдэг олон төрлийн бүтээгдэхүүн юм. Өдөрт хоёр удаа түрхээрэй. Жишээлбэл, эмийн сангаас олж болох пантенол Либредерм эсвэл Бепантен тос агуулсан тос тохиромжтой.
2. Нарнаас хамгаалах тос La Roche-Posay Anthelios биеийн тос SPF50+
Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл өндөр байх тусмаа сайн. Энэхүү тос нь UVA болон UVB туяанаас хамгаалж, цочрол үүсгэхгүй.
3. Universal гавар The Body Shop Amazonian Savior
Бальзам нь бүхэлдээ байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрддэг. Энэ нь арьсанд тэжээл өгч, нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, шивээсийг гэрэл гэгээтэй байлгадаг.
4. Залруулах SOS зөөгч Vichy Dermablend
Жижиг шивээсийг хурдан далдлах шаардлагатай үед энэ нь төгс төгөлдөр юм. Жишээлбэл, хэрэв та ярилцлагад орох гэж байгаа эсвэл эмээгээ айлгахыг хүсэхгүй байгаа бол. Уг зөөгч нь маш өндөр хамрах нягтралтай бөгөөд SPF25 нэмэлт нэмэлттэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд 40-өөс хойш эмэгтэйчүүдэд хэрхэн хооллох вэ
40 наснаас хойш идэх нь маш чухал юм. Хатуу хоолны дэглэм, хүнд хэцүү дасгал хийхгүйгээр жин, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эдгээр зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Номыг аль болох удаан хадгалахын тулд тэдгээрийг хэрхэн яаж зохицуулах вэ
Хэрэв та номыг үзэсгэлэнтэй төрхөө удаан хугацаанд хадгалахыг хүсч байвал тэдгээрийг хадгалах, ашиглах зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Эмэгтэйчүүдийн лийр хэлбэрээ хадгалахын тулд хэрхэн хооллох, дасгал хийх
Лийр хэлбэртэй биетэй охидын хувьд зөв хооллолт, янз бүрийн төрлийн дасгал хөдөлгөөн, өөрөө массаж хийхийг хослуулах нь чухал юм. Бас тэвчээртэй байгаарай
Аль ч насандаа биеийн уян хатан байдлыг хадгалахын тулд эдгээр дасгалуудыг хий
Нью-Йоркийн их сургуулийн физик эмчилгээний профессор Мэрилин Моффартын өдөр бүр сунгахад зориулсан уян хатан байдлын энгийн дасгалууд
Фитнессээ хадгалахын тулд өдөр бүр хэрэглэх спортын хоол тэжээл
Хэрэв та хүссэн хэлбэрт хүрсэн бол спортын хоол тэжээлийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх ёстой юу? Тийм, бас дахин тийм! Энэ яагаад ийм чухал вэ - бид энэ өгүүллийг ойлгож байна