Видео тоглоомууд сэтгэлийн хямралаас зайлсхийх, хэрэгтэй ур чадварыг хөгжүүлэхэд хэрхэн туслах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Тоглогчид өөрөөрөө бахархаж чадна: Тоглоом бидний оюун ухаан, оюун санаанд сайн гэдгийг шинжлэх ухаан нотолсон. Ийм зугаа цэнгэлийн тусламжтайгаар та өөрийгөө хөгжүүлэхэд мэдэгдэхүйц өндөрлөгт хүрч чадна. Хамгийн чухал нь видео тоглоом нь бидний тархийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг бууруулдаг.

"Ажил, жүжиг байхгүй" гэж "Гялалзсан" киноны гол дүр нь бичгийн машин дээр бичиж байв. Үнэхээр ажил бол зугаа цэнгэлийн эсрэг тал гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар тоглоомын эсрэг тал нь сэтгэлийн хямрал гэдгийг нотолсон.

Энэ санааг анх бүх амьдралаа тоглоомын сэтгэл зүйн талыг судлахад зориулсан эрдэмтэн Брайан Саттон-Смит илэрхийлсэн. Тэрээр XX зууны 50-60-аад оны үед хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зугаа цэнгэлийн нөлөөг судалж байхдаа алдартай болсон. Тоглож байхдаа хүмүүс өөртөө итгэлтэй, эрч хүчтэй болж, хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдгийг Саттон-Смит мэдсэн. Үнэн хэрэгтээ энэ бүхэн нь хүн өөрийн авьяас чадвар, боломж, хэтийн төлөвийн талаар гайхалтай гутранги үзэлтэй байх үед сэтгэлийн хямралын шууд эсрэг талын төлөв байдлын тодорхойлолт юм.

Саттон-Смит судалгааныхаа ихэнх хэсгийг эрдэмтэд цусны урсгалыг хянах, улмаар сэтгэцийн эмгэгийг оношлохын тулд өндөр технологийн тархины сканнерыг ашиглаж эхлэхээс өмнө хийсэн. Мөн видео тоглоомууд манай ертөнцийг эзэгнэнэ гэдгийг мэдээгүй ажиллаж байсан.

Статистикийн мэдээгээр 1.23 тэрбум гаруй хүн компьютер тоглоомонд донтсон байдаг ч хамгийн гол нь эдгээр хүмүүсийн толгойд яг юу болж байгааг бид одоо мэдэж байгаа.

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд функциональ соронзон резонансын эмчилгээг ашигласан олон судалгаа хийгдсэн. Тэдгээрээс хамгийн онцлохыг Стэнфордын Их Сургууль зохион байгуулж, тоглоомчдын тархийг "харсан".

Үр дүн нь бид видео тоглоом тоглох үед бидний тархины хоёр хэсэг нь байнга өдөөгддөг болохыг харуулсан: нэг нь урам зоригийг хариуцдаг, нөгөө нь шинэ зорилгод хүрэхийг хүсдэг.

Эцсийн эцэст, ийм төрлийн зугаа цэнгэлийн үеэр бид даалгавраа биелүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Бид нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдэж байна уу, далд объектыг хайж байна уу, барианы шугам руу тэмүүлж байна уу, хамгийн их оноо авч байна уу хамаагүй. Эдгээр зорилгын аль нэг нь бидний анхаарлыг бүрэн татаж, урам зориг өгч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Бид амжилтанд хүрнэ гэж найдаж байна - тархины холбогдох хэсэг идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь биднийг ялахыг хүсдэг.

Үүний зэрэгцээ бүх тоглоомууд (зөвхөн боловсролын төдийгүй) хүнийг сурахад зориулагдсан байдаг. Эхний түвшин нь үргэлж энгийн байдаг, тоглогч үйл явцад амархан татагддаг, үйл ажиллагааны янз бүрийн стратеги, өөрийн ур чадварыг туршиж үздэг. Түвшин болгонд даалгаврууд улам хэцүү болж, ихэнх тоглоомууд нь тухайн хүн бүх хувилбарын турш үргэлжлүүлэн суралцахаар хийгдсэн байдаг.

Чухамхүү энэ туршлага нь тоглогчийн сонирхлыг нэмэгдүүлэх гол түлхүүр бөгөөд энэ нь видео тоглоомын таашаал ханамжийн нууц юм. Юу ч болоогүй, сурахад урам зориг өгөхгүй бол сэтгэлийн хөөрөл алга болдог. Тэр хүн тоглохоо больсон.

Тиймээс цөөхөн насанд хүрэгчид сонгодог "tic-tac-toe" -д дуртай байдаг - ялах бүх стратегийг цээжээр сурсан байдаг.

Гэхдээ тоглоом танаас хичээл зүтгэл, хичээл зүтгэл шаардаж байгаа л бол гиппокампыг энэ үйл явцад оруулах ба тоглогч өөрөө дамжуулалтаас таашаал авах болно.

Хэрэв та Angry Birds-д 20 удаа дараалан нэг түвшинд бүтэлгүйтсэнийхээ дараа дахин дахин оролддог талаар бодож байсан бол энэ үзэгдлийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарласан байх болно. Энэ урам зориг нь мэдрэлийн идэвхжүүлэлтийн скриптийн үр дүн юм. Тоглогч бус хүмүүсийн хувьд энэ зан үйл нь үндэслэлгүй, хөндлөнгийн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ бол зорилгодоо хүрэхийн тулд тархи нь бүрэн төвлөрсөн хүнээс яг ийм тогтвортой байдлыг хүлээх ёстой. Нэмж дурдахад, түвшинг давсны дараа тоглогч олж авсан мэдлэг, туршлагын ачаар өөртөө илүү итгэлтэй болдог.

Энд хамгийн сонирхолтой зүйл бол: хэрэв хүн эмнэлзүйн хямралд орсон бол түүний тархины хоёр хэсэг хангалттай өдөөгддөггүй бөгөөд эдгээр нь бидний видео тоглоом тоглох үед сайн өдөөгддөг ижил хэсгүүд юм.

Мэдрэлийн хувьд тоглоом бол сэтгэлийн хямралын яг эсрэг зүйл юм.

Урам зоригийг хариуцдаг тархины хэсэг хангалттай идэвхгүй байвал бид ямар ч шагнал, амжилт хүлээхгүй. Үүний үр дүнд бид өөрсдийн хүч чадалдаа итгэхээ больж, гутранги үзэлтэй болж, ядаж ямар нэг зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлээ алддаг. Тархины энэ хэсгийг бага өдөөх нь түүний идэвхтэй эргэлт байхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал эсвэл урам зориггүй байдал нь бид суралцах чадвараа алдахад хүргэдэг.

Судалгааны үр дүнгийн хамгийн түгээмэл тайлбар нь сэтгэлийн хямралыг видео тоглоомоор эмчилж болно гэж хэлдэг. Ийм эмнэлзүйн нөхцөлд байгаа тоглогчид тоглоомоор өөрийгөө эмчилж чаддаг бололтой. Тоглогчид ихэвчлэн тайвшрах мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгаж, хөгжилтэй байдаг.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, сэтгэл гутралыг видео тоглоомоор эмчлэхийг хэн ч санал болгодоггүй - энэ бол нэлээд аюултай зам юм. Тоглогч өөрийн асуудлаас холдож эсвэл тааламжгүй сэтгэл хөдлөлөө дарж болно. Олон хүмүүс хуурмаг ертөнц рүү зугтаж, бодит байдалтай аль болох бага харилцахын тулд тоглоом ашигладаг.

Видео тоглоомууд бидний сэтгэл санааг өөрчилдөг нь таныг айлгах ёсгүй. Баримт нь та тодорхой зорилгын төлөө тоглохын тулд суух хэрэгтэй: жишээлбэл, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх (Minecraft), асуудлыг шийдвэрлэх (Портал), гэр бүлийн харилцааг сайжруулах (Scrabble), стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх (League of Legends).

Хэрэв та зорилготой тогловол өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, амьдралд хэрэгтэй ур чадвараа хөгжүүлж чадна гэдгийг судлаачид тогтоожээ. Илүү сайн болохын тулд тоглосноор (ямар ч зүйлд) та сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлээ бууруулж, амьдралын нөхцөл байдлын өөрчлөлтөд илүү тэсвэртэй болдог.

Тоглоомууд ашигтай байхын тулд та хүрэхийг хүсч буй зорилгоо байнга санаж байх хэрэгтэй. Дараа нь тоглоом тоглох нь хоосон зугаа цэнгэл биш, харин жинхэнэ сургалт болж хувирдаг.

За, бид тоглох уу?