Ажлын төлөвлөгөөг хэрхэн яаж гаргах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зөв төлөвлөгөө нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Энэ нь таны амьдралыг яг таны хүссэнээр болгоход тусална. Гэхдээ төлөвлөгөө гаргах нь тийм ч амар ажил биш. Тиймээс бид танд зориулж хэд хэдэн дэлгэрэнгүй зөвлөмжийг бэлтгэсэн.

Амьдралаа утга учиртай болгох гэж оролдох үед та асуудалтай тулгардаг. Эсвэл та зүгээр л өдрөө зохион байгуулахыг хүсч байгаа байх. Эдгээр нь танд төлөвлөгөө хэрэгтэй үед хэдхэн жишээ юм. Үнэндээ хязгааргүй олон шалтгаан байж болно. Эхлээд харахад төлөвлөгөө гаргах нь маш хэцүү ажил мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ бага зэрэг шаргуу хөдөлмөр, хэд хэдэн энгийн багаж хэрэгсэл, бага зэрэг бүтээлч байдал, та зорилгодоо хүрэх сайхан төлөвлөгөө гаргаж чадна.

Нэгдүгээр арга. Өдрийн төлөвлөгөө гарга

1. Цаасан цаас бариад суу

Энэ нь дэвтэр, дасгалын дэвтэр эсвэл таны компьютер дээрх хоосон бичиг баримт байж болно. Өөрт тохирсон зүйлийг сонго. Нэг өдрийн дотор хийх ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Өөрт байгаа уулзалт, зохион байгуулалт бүрийг жагсаа. Таны энэ өдрийн зорилго юу вэ? Та спортоор хичээллэхийг хүсч байна уу, эсвэл эсрэгээрээ амрах өдөр үү? Та ямар ажлуудыг заавал дуусгах шаардлагатай вэ?

2. Өөртөө хуваарь гарга

Та анхны даалгавар эсвэл төслөө хэдэн цагт дуусгах ёстой вэ? Жижиг зүйл бүрийг эхлээд хийх ёстой зүйлээсээ эхлээд дараа нь дараагийнхыг бичиж, бүтэн өдрийн хуваарийг бич. Та юу ч мартаагүй эсэхээ шалгаарай. Мэдээжийн хэрэг, өдөр бүр өөр өөр байдаг тул өдөр бүр төлөвлөгөө өөр байх болно. Үндсэн төлөвлөгөө нь дараах байдлаар харагдаж болно.

• 09: 00-10: 00 - оффис дээр очиж, шуудангаа шалга, захидалд хариулах.
• 10: 00-11: 30 - Макс, Катя нартай уулзах.
• 11: 30-12: 30 - төслийн дугаар 1.
• 12: 30-13: 15 - үдийн хоол (эрүүл хоол!).
• 13: 15-14: 30 - 1-р төслийн дүн шинжилгээ, Сергейтэй уулзаж, 1-р төслийн талаар ярилцах.
• 14: 30-16: 00 - төслийн дугаар 2.
• 16: 00-17: 00 - 3-р төслийг эхлүүлж, маргааш хийх зүйлээ бэлд.
• 17: 00-18: 30 - оффисоос гарч, биеийн тамирын заал руу яв.
• 18: 30-19: 00 - хүнсний зүйл рүү яв.
• 19: 00-20: 30 - оройн хоол хийх, амрах.
• 20:30–… - Машатай хамт кино театр руу.

3. Цаг тутамд өөрийнхөө чиг хандлагыг өөрчил

Тодорхой хугацааны дараа боломжоо ашиглаж, тухайн хугацаанд хэр үр бүтээлтэй ажилласан талаар дүн шинжилгээ хийх нь маш чухал юм. Та хийх ёстой бүх зүйлээ хийсэн үү? Дараа нь дахин ачаалж, нүдээ аниад тайвшрах цаг гарга. Энэ нь таны хийх ёстой дараагийн ажил руу үр дүнтэй шилжих болно.

4. Өдөртөө дүн шинжилгээ хий

Өдрийн ихэнх цагаа дуусгасны дараа төлөвлөгөөгөө тууштай хэрэгжүүлж байгаа эсэхээ шалгаарай. Төлөвлөсөн бүх зүйлээ дуусгасан уу? Та хаана алдаа гаргасан бэ? Юу ажилласан, юу нь болохгүй байсан бэ? Таны анхаарлыг юу сарниулж байна вэ, ирээдүйд анхаарал сарниулах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хоёр дахь арга. Амьдралын төлөвлөгөө гарга

1. Амьдралдаа хүрэхийг хүсч буй ерөнхий зорилгоо бий болго

Та хэрхэн хөгжихийг хүсч байна вэ? Та амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Үүнийг "амьдралын жагсаалт" гэж төсөөлөөд үз дээ. Knockin 'on Heaven киног санаж байна уу? Амьдралын жагсаалт яг ийм байна. Эдгээр нь таны хэрэгтэй гэж бодож байгаа зорилго биш харин үнэхээр хүрэхийг хүсч буй зорилго байх ёстой. Заримдаа илүү сайн дүрслэхийн тулд зорилгыг ангилах нь ашигтай байдаг. Ангилалууд нь жишээлбэл дараахь байж болно.

• карьер;
• аялал;
• гэр бүл / найз нөхөд;
• эрүүл мэнд;
• санхүү;
• мэдлэг;
• сүнслэг байдал.

Зорилтууд нь жишээлбэл:

• Ном бичиж хэвлүүлнэ.
• Бүх тивд зочлоорой.
• Гэр бүл үүсгэ.
• Жингээ 10 килограммаар хас.
• Хүүхдүүдийн минь боловсролд зориулж мөнгөө хадгал.
• Институтээ дуусга.
• Буддизмын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

2. Тодорхой хугацаатай тодорхой зорилтуудыг бий болго

Одоо та амьдралдаа хүрэхийг хүсч буй ерөнхий зорилгоо тавьсан тул тодорхой зорилгоо бий болгох цаг болжээ. Мөн зорилгодоо хүрэх огноогоо тодорхойл. Хэд хэдэн жишээ:

• Номоо 2016 оны 6-р сарын дотор 30 хэвлэлд илгээнэ үү.
• 2015 онд Өмнөд Америк, 2016 онд Ази руу аялна.
• 2015 оны 1-р сард 70 кг жинтэй.

3. Бодит байдал, яг одоо хаана байгаагаа үнэл

Өөртөө үнэнч байж, одоогийн амьдралаа үнэхээр үнэл. Жагсаасан зорилгоо ашиглан яг одоо хаана байгаагаа үнэл. Жишээлбэл, таны зорилго бол 2016 оны 6-р сард ном хэвлүүлэх явдал юм. Одоо та гар бичмэлийн тал нь л байгаа бөгөөд эхний хагас нь таалагдсан эсэхээ мэдэхгүй байна.

4. Зорилгодоо хэрхэн хүрэхээ шийд

Зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар алхам хийх вэ? Та хийх ёстой алхмуудыг тодорхойлж, тэдгээрийг бич. Жишээлбэл, өнөөдрөөс 2014 оны 11-р сар хүртэл бидний номонд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• номын эхний хагасыг дахин унших;
• номоо бичиж дуусгах;
• номын надад таалагдахгүй байгаа хэсгүүдийг дахин боловсруулах;
• дүрэм, цэг таслал, зөв бичгийн дүрэм гэх мэт засварлах;
• Сонгодог найзууддаа уншиж өгөх;
• миний номыг хянан үзэх хэвлэн нийтлэгчдийг олох;
• гар бичмэлийг хэвлэн нийтлэгчид илгээх.

5. Зорилгодоо хүрэх алхмуудыг бич

Та үүнийг гараар, компьютер дээр эсвэл зурах дуртай ямар ч хэлбэрээр хийж болно. Баяр хүргэе! Та дөнгөж сая амьдралынхаа төлөвлөгөөг гаргалаа.

6. Төлөвлөгөөгөө хянаж, тохируул

Энэ дэлхий дээрх бүх зүйлийн нэгэн адил таны амьдрал өөрчлөгдөж, зорилго тань ч өөрчлөгдөж магадгүй юм. 12 настайдаа таны хувьд чухал байсан зүйл 22 эсвэл 42 настай байхад тийм ч чухал биш байж магадгүй юм. Мөн амьдралынхаа төлөвлөгөөг өөрчлөхөд гэмгүй, учир нь энэ нь таны амьдралд болж буй өөрчлөлтүүдийг ухамсарлаж байгааг харуулж байна.

Гурав дахь арга. Төлөвлөгөөний тусламжтайгаар асуудлыг шийд

Нэгдүгээр хэсэг: Асуудлыг тодорхойлох

1. Танд тулгараад байгаа асуудлаа ойлго

Заримдаа төлөвлөгөө гаргахад хамгийн хэцүү зүйл бол асуудал юу болохыг мэдэхгүй байх явдал юм. Ихэнхдээ бидэнд тулгардаг асуудал нь хэд хэдэн асуудал үүсгэдэг. Тэдний хэлснээр бэрхшээл ганцаараа ирдэггүй. Таны хийх ёстой зүйл бол асуудлын эх үүсвэрийг олох явдал юм. Мөн энэ нь таны шийдвэрлэх ёстой зүйл юм.

Ээж чинь чамайг найзтайгаа уулын овоохойд дөрвөн долоо хоног өнгөрөөхийг зөвшөөрөхгүй. Энэ бол асуудал, гэхдээ энэ асуудлын эх үүсвэр хаанаас байна вэ? Та алгебрийн хичээлд B оноо авсан. Энэ нь ээж тань таныг амралтаараа найз руугаа явахыг зөвшөөрдөггүйн шалтгаан юм. Мөн энэ deuce нь таны шийдэх ёстой асуудал юм.

2. Асуудлаа шийдсэнээр ямар үр дүнд хүрнэ гэж найдаж байгаагаа тодорхойл

Асуудлыг шийдсэнээр ямар зорилгод хүрнэ гэж найдаж байна вэ? Зорилгодоо хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Үлдсэн хэсэг нь өөрөө ирнэ.

Таны зорилго бол математикийн оноогоо дор хаяж дөрөв болгох явдал юм. Үүнтэй зэрэгцэн математикийн мэдлэгээ дээшлүүлэхийн хэрээр ээж тань таныг амралтаараа найз руугаа явуулна гэж найдаж байна.

3. Энэ асуудал яагаад үүсдэгийг олж мэд

Таны аль зуршил асуудалд нөлөөлсөн бэ? Асуудлын үндсэн шалтгааныг шинжлэхэд хэсэг хугацаа зарцуул.

Чиний асуудал бол та математикийн хичээлээр С авсан. Үүнд юу нөлөөлж болохыг бодож үзээрэй: магадгүй та ангийнхаа найзтайгаа маш их ярилцсан байх. Эсвэл тэд хөл бөмбөгийн бэлтгэлээс болж оройн цагаар хичээлээ хийдэггүй байсан.

4. Асуудалд нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлсийг авч үзэх

Таны аливаа үйлдлээс болж олон асуудал үүсдэг. Гэхдээ таны эсрэг ажилладаг гадны хүчин зүйлийн талаар бүү мартаарай. Нэг жишээ авч үзье. Та математикийн муу оноо авсан тул засах шаардлагатай байна. Үүний шалтгаан нь таны найзтайгаа ярьсан зүйл гэхээсээ илүүтэй тухайн сэдвээр багшийн тайлбарыг ойлгоогүйтэй холбоотой байж болох юм.

Хоёрдугаар хэсэг: шийдлийг олж, төлөвлөгөө гарга

1. Асуудлаа шийдэх хэд хэдэн боломжит шийдлийг ол

Та зүгээр л бүх хувилбаруудыг цаасан дээр бичиж эсвэл оюуны довтолгооны аргуудын аль нэгийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, сэтгэцийн газрын зураг гэх мэт. Аль ч аргыг сонгохоос үл хамааран та асуудлын аль алиныг нь авч үзэх хэрэгтэй: таны буруу, таны хяналтаас гадуурх хүчин зүйлүүд.

Хичээл дээр найзтайгаа харилцах асуудлыг шийдвэрлэх:

• Хичээл дээр найзуудаасаа аль болох хол суу.
• Хичээлдээ мэдээлэл шингээгүй, муу дүн авч байгаагаа найзууддаа тайлбарла. Тиймээс та хичээлдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
• Хэрэв та томилогдсон суудалдаа сууж байгаа бол анхаарлаа илүү төвлөрүүлэхийн тулд багшаас шилжүүлэн суулгахыг хүс.

Хөл бөмбөгийн дасгалын улмаас гэрийн даалгаврын асуудлыг шийдвэрлэх:

• Үдийн цайны цагаар эсвэл завсарлагааны үеэр гэрийн даалгавраа хий. Энэ нь таныг оройн цагаар бага ажилтай болгоно.
• Нэг хэв маягаа баримтал. Сургалтын дараа та оройн хоолоо идэж, гэрийн даалгавраа хийх хэрэгтэй. Гэрийн даалгавраа хийж дуусаад зурагт үзэхийг урамшуул.

Алгебрыг ойлгохгүй байх асуудлыг шийдэх нь:

• Таны ойлгохгүй байгаа бүх зүйлийг тодруулж чадах ангийн найздаа туслаарай.
• Багшаасаа тусламж хүс. Та материалыг ойлгохгүй байгаа тул нэмэлт тайлбар хэрэгтэй гэдгээ тайлбарла.
• Багштай математикийн дадлага хийх.

2. Төлөвлөгөө гаргах

Тиймээс та тархи довтолж, таны асуудал юу болохыг олж мэдсэн. Одоо таны бодлоор асуудлыг шийдэх хамгийн үр дүнтэй шийдлүүдийг сонгоод өөртөө зориулж төлөвлөгөө бичээрэй. Төлөвлөгөөгөө хамгийн их харагдах газар өлгө. Математикийн түвшингээ дээшлүүлэх таны төлөвлөгөө дараах байдалтай байх ёстой.

Дөрвөн долоо хоногийн дотор сайжруулах төлөвлөгөө

1. Катяад би түүнтэй анги дээр ярьж чадахгүй гэж хэлээрэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол түүний суудлыг өөрчил.
2. Мягмар, пүрэв гараг бүр үдийн цайны цагаар гэрийн даалгавраа хийдэг. Энэ нь надад сургалтын дараа хийх ажил цөөхөн болдог.
3. Долоо хоног бүрийн даваа, лхагва гаригт математикийн сонгон хичээл авна. Зорилго: Дөрвөн долоо хоногийн дараа өөрийн түвшинг С-ээс хамгийн багадаа С хүртэл сайжруул.

3. Эхний долоо хоногт дүн шинжилгээ хийх

Та төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийсэн үү? Та амжилтанд хүрсэн үү? Та ямар алдаа гаргасан бэ? Сайн дүн шинжилгээ хийснээр та дараа нь алдаа гаргахаас зайлсхийх боломжтой.

4. Урам зоригоо бүү алдаарай

Зорилгодоо хүрэх хүртлээ төлөвлөгөөгөө баримтал. Хагас замдаа бүү зогс. Хэрэв та нэг өдөр төлөвлөгөөгөө баримтлахгүй бол дахин ийм зүйл болохгүй гэдгийг анхаараарай. Хэрэв та энэ төлөвлөгөө ажиллахгүй байгааг харвал юу нь болохгүй байгааг бодож, шинэ төлөвлөгөө бичээрэй.