Ажлын багт хувийн хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Нутаг дэвсгэрээ зөөлөн, гэхдээ тууштай хамгаал.

Энэ нийтлэл нь Ганцаарчилсан төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл санал бодлоо хуваалцаарай. Хүлээх болно!

Ажлын багт хувийн хил хязгаарыг хамгаалах нь яагаад чухал вэ?

Бид өдрийн дор хаяж гуравны нэгийг ажил дээрээ өнгөрөөдөг. Хэрэв та үдийн цайны завсарлага, илүү цагаар ажиллах боломжтойг харгалзан үзвэл бид хамт ажиллагсадтайгаа гэр бүлээсээ илүү олон удаа уулздаг. Тиймээс багийн таатай уур амьсгал нь тансаг байдал биш, харин бидний сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм.

Үүнийг хэлэхэд биднийг эвгүй байдалд оруулдаг олон нөхцөл байдал байдаг. Энд хэдхэн жишээ дурдъя:

• Зарим хамт олон цаг заваа гаргахын тулд ажлынхаа зарим хэсгийг бусдад шилжүүлдэг.
• Дарга нар амралтын өдрөөрөө хоцрох юм уу гадуур явахыг байнга гуйдаг бөгөөд ийм нөхцөл байдлыг зүгээр л хүлээж авдаг.
• Мөргөлдөөн үе үе гарч ирдэг бөгөөд энэ нь ажлын асуудалтай холбоогүй, харин зөвхөн цагийг дэмий үрж, харилцааг хурцатгахад хүргэдэг.
• Ярилцлагын үеэр ажилтнуудаас хэн нэгэн нь хэтэрхий ойртож, ярилцагчдаа хүрч эсвэл хувийн асуулт асуудаг.
• Багийн дунд хов жив тардаг, хувийн шинж чанараараа ялгаварлан гадуурхдаг. Мөн хохирогч байх шаардлагагүй, баримт өөрөө хангалттай.
• Харилцаа холбоо тогтоохдоо эрүүл харилцан ярианы зарчмуудыг бус харин идэвхгүй түрэмгийллийг ашигладаг.
• Хамтран ажиллагсад нь яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагагүй асуудлаар шөнийн цагаар бичиж, дууддаг.
• Дарга нь ажлыг өөрөө биш, харин жүжигчний зан чанарыг үнэлдэг, доод хүмүүсийг доромжилж, доромжилдог.

Ихэнхдээ хүмүүс ийм таагүй байдлыг тэвчихэд бэлэн байдаг. Шалтгаан нь ихэвчлэн энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Жишээлбэл, зарим нь зарчмын хувьд хил хязгаарыг хэрхэн яаж барихаа мэддэггүй, хэн нэгэн нь энэ нь тэдний карьерыг сүйтгэх, эсвэл бүр ажлаас халах болно гэж айдаг. Энэ нь ялангуяа удирдлага нь ажилчин ба хувь хүний хооронд зааг байхгүй байхыг дэмжиж, энэ нөхцөл байдалтай санал нийлэхгүй байгаа хүмүүсийг янз бүрийн аргаар явахыг шахаж байгаа бол энэ нь үнэхээр бодит зүйл юм.

Тэгэхээр нэг талаас хилээ хамгаалах эсэх нь хүн бүрийн хувийн сонголт. Нөгөөтэйгүүр, урт хугацаанд энэ бүхэн эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлнө.

Олег Иванов Сэтгэл зүйч, зөрчил судлаач, Нийгмийн зөрчлийг шийдвэрлэх төвийн тэргүүн.

Танихгүй хүмүүс хувийн орон зайд нэвтрэх нь сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Хүн өөрийгөө буруутгах, ядрах, цочрох зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч болно. Ихэнхдээ өөрсдийнхөө амьдралыг хянах чадвараа алдах, бие даан шийдвэр гаргах чадваргүй болох мэдрэмж байдаг. Тиймээс ажилчдыг оролцуулаад аливаа харилцаанд хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэх нь чухал юм.

Хамтран ажиллагсадтайгаа харилцахдаа хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох вэ

Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойл

Энэ бол өөрөөсөө эхлэх нь дээр байх тохиолдол юм. Баг доторх "алагтай уур амьсгал" гэсэн ойлголтоор яг юуг хэлээд байгаа, ямар төрлийн ажлын харилцааг бий болгохыг хүсч байгаагаа томъёол. Тэгээд юунд уян хатан хандаж, юуг нүдээ "аних"-ыг зөвшөөрч, ямар асуудалд зарчмын байр суурь баримтлахаа шийд.

Амьдралд үргэлж олон нюанс байх болно, тиймээс хилийн бүх хандлагыг нэг дор хамгаалах нь ачаалал ихтэй байх болно. Таны хувьд хамгийн чухал зүйлээс эхэл.

Бусад хүмүүсийн хил хязгаарыг хүндэтгэ

Геополитик талаас нь авч үзвэл улс хоорондын хил хязгаар нь тухайн улс газар нутгаа хамгаалаад зогсохгүй хөршийнхөө газар нутаг руу довтлохгүй байхыг харуулж байна. Харилцааны хувьд ч мөн адил: хэрвээ та хил хязгаараа хадгалахыг хүсвэл танихгүй хүмүүст хүндэтгэлтэй ханд.

Жишээлбэл, хэрэв та гэр бүл, эрүүл мэндийн талаархи асуултанд хариулах дургүй бол бусдаас бүү асуу. Хэрэв та хариуд нь өөрийн шашны шашны тухай анекдот сонсохгүй гэж бодож байгаа бол хамт ажиллагсдынхаа үндэстний талаар шоглох хэрэггүй. Ерөнхийдөө гол дүрэм бол өөртэйгөө хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаа бусадтай харьцах явдал юм.

Маргаантай ярианд бүү оролц

Ёс зүйн дүрмээр бол жижиг яриагаар улс төр, шашин шүтлэг, эрүүл мэндийн талаар ярилцаж болохгүй. Яагаад гэдэг нь ойлгомжтой: эдгээр нь өдөөн хатгасан сэдвүүд бөгөөд халдлагын элемент бүхий дуулиан болж хувирах боломжтой. Тиймээс ажил дээрээ тэднийг хэлэлцэхээс татгалзах нь дээр. Энэ нь бусад маргаантай асуудлууд, хов жив, цуурхалд ч хамаатай.

Светлана Белодед QBF-ийн Хүний нөөцийн хэлтсийн дарга.

Та оролцохыг хүсэхгүй байгаа багийн бусад гишүүдийн талаар ярилцлаа гэж бодъё. Эхлээд би үүнийг дэмжихгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та нэг удаа, хоёр удаа дуугүй байвал чамтай ийм яриа өрнүүлэх нь ашиггүй болох нь тодорхой болно. Мөн та энэ сэдвийг сонирхохгүй байгаагаа эелдэгээр ойлгуулж болно.

Шулуун ярь

Заримдаа муу санаатан таныг гомдоохыг хүсээгүй учраас хүн хувийн орон зайд нэвтэрдэг. Магадгүй түүнд өөр "өвдөлт" байгаа бөгөөд түүний зан авир нь бусдад таагүй байдал үүсгэж болзошгүйг огтхон ч мэддэггүй. Эсвэл тэр өөрөө хилийн асуудалтай байдаг.

Олон шалтгаан бий, гэхдээ таны зорилго бол хамтрагчаа аврах биш, харин өөрийгөө хамгаалах явдал юм. Тиймээс заримдаа өөрт тохиолдож буй таагүй байдлын талаар илэн далангүй ярихад хангалттай. Энэ нь ялангуяа хувийн эд зүйлсийн хувьд үнэн юм - жишээлбэл, хамт ажиллагсад хүн бүрт хүрч, эсвэл таны дотно гэж үздэг сэдвүүдийн талаар асуух зуршилтай бол.

Александр Рикел сэтгэл судлалын ухааны доктор, Бизнесийн ярианы үе хоорондын харилцаа холбоо ба зөрчилдөөний нөхцөл байдлын хэлтсийн дарга.

Энэ нь зөрчилдөөнтэй харагдахгүйн тулд та бүх зүйлийг хошигнол болгон хувиргаж болно, эсвэл ямар нэгэн байдлаар аяархан хэлэхийг хичээх ч "бурууг" өөртөө үүрч: "Яагаад ч юм би тэврэх дургүй. Бүх энгийн хүмүүс хайрладаг, гэхдээ би тэгдэггүй. Тиймээс чи намайг тэврэх шаардлагагүй - би тийм л хүн."

Гэсэн хэдий ч түрэмгийлэгч ухамсаргүй үйлдэл хийвэл энэ нь үр дүнтэй байдаг. Хэрэв эелдэг байдал нь заль мэх бөгөөд түүний утга учир нь танд нөлөөлөх юм бол Александр Райкиэлийн хэлснээр та үүнийг олон нийтэд хандаж болно: "Ямар нэг шалтгаанаар та намайг тэнэг байдалд оруулахыг оролдож байна. Чи яагаад ингэж байна?"

Төвийг сахисан байдлыг дадлага хий

Хил зөрчигчтэй уулзах байгалийн түлхэлт нь түүнийг оронд нь тавих явдал юм. Гэхдээ багийн хувьд эрхээ хамгаалж, ерөнхий уур амьсгалыг дордуулахгүй байх нь чухал юм.

Сэтгэл зүйч Екатерина Королькова энэ талаар ярилцагчдаа хэлэхийг хүссэн зүйлээ төвийг сахисан өнгө аяс, нүүрний хувирал дээр ажиллахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг тусгаагүй байж болох ч ажил дээрээ хил хязгаарыг хамгаалах шаардлагатай үед муу туслагч болдог.

Төвийг сахисан байдлаар зэвсэглэсэн бол та нутаг дэвсгэртээ халдахад хэд хэдэн аргаар хариу арга хэмжээ авах боломжтой.

1. "Намайг уучлаарай, гэхдээ миний дэргэд ийм асуудлыг хэлэлцэхэд би маш их эвгүй байна" гэж сэтгэлээ илэрхийлээрэй.
2. Нөгөө хүн ямар мэдрэмж төрж байгааг тааварлаарай. Жишээлбэл, хамт ажиллагсдынхаа "Өнөөдөр би чамайг залхааж байх шиг байна" гэсэн эелдэг үгэнд хариулах.
3. Танд хэлснийг товч тайлбарлавал: "Чиний оронд надад энэ асуудлыг шийдэхийг санал болгож байгааг би зөв ойлгож байна уу?"

Екатерина Королкова сэтгэл судлаач.

Төвийг сахих нь энд гол зүйл юм. Өчүүхэн ч доог тохуу нь бүх зүйлийг сүйрүүлж чадна.

Үгүй гэж хэлж сур

Хамтран ажиллагсаддаа үүрэг хариуцлагаа шилжүүлэх оролдлого нь ердийн зүйл биш юм. Энд "Азтай хүн түүн дээр унах болно" гэсэн алдартай мэргэн ухаан ажилладаг. Тиймээс гол ажил бол "морьтон" -ыг нуруун дээрээ суулгахгүй байх явдал юм.

Светлана Белодед зарим асуудал тантай ямар ч холбоогүй бөгөөд тэдгээрийг шийдвэрлэх нь таны ажлын үүрэг хариуцлагын нэг хэсэг биш эсэхийг эелдэг байдлаар хэлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг тайван боловч тууштай хэлэх хэрэгтэй.

Хэрэв та хамт ажилладаг хүнээ ийм хариултанд гомдсон байх гэж бодож байвал одоо юу хийж байгаагаа жагсаан бичээрэй. Нэмэлт даалгавар нь таныг ажлын даалгавраа хугацаанд нь дуусгахад саад болно гэдгийг тодорхой болго.

Үүний зэрэгцээ, хүн ямар үед заль мэх хийхийг оролдож байгаа, хэзээ түүнд үнэхээр тусламж хэрэгтэй байгааг ялгах нь чухал юм. Эцсийн эцэст үргэлж нийтлэг даалгавар байдаг. Хаа нэгтээ компанид их хэмжээний мөнгө авчрах төслийн эцсийн хугацаа шатаж байвал бүгд утаа үнэртэнэ. Ийм нөхцөлд ажлын дараа үлдэх эсвэл хэвийн бус үүрэг хариуцлага хүлээх шалтгаан бий.

Хэрэв хамт ажиллагсад тантай зөвлөлдөж эсвэл түүнд ямар нэгэн зүйл зааж өгөхийг хүсэх юм бол энэ нь ирээдүйд ногдол ашиг авчрах болно. Тиймээс тусламж хүссэн бүх хүсэлтийг дайсагнасан байдлаар хүлээж авах ёсгүй.

Тогтвортой бай

Та хувийн хил хязгаараа хамгаалахаар шийдсэн бол эцсээ хүртэл тууштай байгаарай. Хэрэв та байр сууриа байнга өөрчилдөг эсвэл энэ нь бусдад ойлгомжгүй болж байвал хамт олон үүнийг нухацтай авч үзэхгүй.

Жишээлбэл, хэрэв та өнөөдөр бусдыг хэлэлцэхийг хүсэхгүй байна гэж хэлээд, маргааш та гуравдугаар цехийн Михалич салсан гэсэн мэдээг хэлтэст мэдээлсэн бол таны бодлоор юу зөвшөөрөгдөх нь тийм ч тодорхойгүй байна. тэгээд юу нь биш.

Та бүх зүйл жигд болно гэж найдаж болохгүй. Олон хүмүүс таны байр суурийг дайсагнаж хүлээж авах болно. Жишээлбэл, танайх унтсан хэвээр байгаа бөгөөд утасны дохио нь тэднийг сэрээх боломжтой тул ажлын өдөр эхлэхээс өмнө хамт ажиллагсдаасаа тан руу залгахгүй байхыг хүсч байна. Тэгээд тэр хариулахдаа: Юу хавдаж байгааг хар даа! Би ерөнхийдөө өглөө таван цагт босдог, юу ч болоогүй юм шиг залгасаар байх болно.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөхцөл байдал өөрчлөгдөх магадлал үргэлж байдаг. Найдвараа бүү алдаарай, санаарай: санал нийлэх чадвартай хүмүүс ажилладаг компаниуд үнэхээр байдаг. Магадгүй та өөрийнхийгөө хараахан олоогүй байх.