Шээс задгайрах талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ, яагаад энэ нөхцөл байдлыг намжааж болохгүй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ асуудал зөвхөн өндөр настай хүмүүст хамаарахгүй. Бүрэн эрхт идэвхтэй амьдралаар амьдрахын тулд ямар ч тохиолдолд та түүний оршин тогтнохыг үгүйсгэж чадахгүй.

Хэрэв жорлонд орох хүсэл ердийнхөөсөө ихэсч, дотуур хувцас дээр нойтон толбо үлдсэн бол энэ нь таны бие засах чадваргүй болсон гэсэн үг юм. Шээс ялгаруулахгүй байх нь ховор бөгөөд ичгүүртэй асуудал гэж битгий бодоорой: энэ нь дэлхийн гурав дахь хүн тутамд шээсний доод замын шинж тэмдэг, давсагны хэт идэвхтэй байдал, шээс ялгаруулах чадваргүй болох, давсагны гарц бөглөрөх зэрэг өвчний тархалтын тооцоогоор оношлогддог.

Шээс задгайрах гэж юу вэ, яагаад үүсдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, шээсний дутагдал нь давсаг, гэдэсний үйл ажиллагааг хянах боломжгүй нөхцөл юм.

Шээс ялгаруулахгүй байх хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• Аарцгийн давхрагын булчин сулрах. Эдгээр булчингууд нь шээсний сүвийг барих үүрэгтэй. Хэрэв тэд хяналтын функцийг гүйцэтгэхээ больсон бол асуудал эхэлдэг, жишээлбэл, инээх, гүйх, ханиалгах, найтаах, жин өргөх үед шээсний дутагдал үүсдэг.
• Илүүдэл жинтэй. Энэ тохиолдолд хэвлийн хөндий ба аарцагны давхрын булчинд хэт их дарамт үзүүлдэг.
• Эмийн гаж нөлөө. Шээс задгайрах нь зарим шээс хөөх эмийн гаж нөлөө байж болно.
• Өмнө нь өвчилсөн. Тархины цус харвалт, сэтгэцийн хомсдол, чихрийн шижин, Паркинсоны өвчин, олон склероз, тархины гэмтэл зэрэг өвчний улмаас шээсний дутагдал үүсдэг. Тэд мэдрэлийн дохионы дамжуулалтыг тасалдуулж, саатуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд тархинаас давсаг руу зөв тушаал дамжуулах үйл явц алдагддаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд шээсний дутагдалд орох эрсдэл нэмэгддэг. Жирэмсэн үед шээс ялгаруулахгүй байх. Хожуу үе шатанд шээс хөөх шалтгаан нь умайн ургалтаас болж хэвлийн болон аарцагны эрхтнүүдийн харьцангуй байрлалын өөрчлөлт байж болно. Мөн төрсний дараа болон цэвэршилтийн үед шээс задгайрах эрсдэлтэй.

Түрүү булчирхайн аденома оношлогдсон эсвэл түрүү булчирхайн мэс засал хийлгэсэн эрэгтэйчүүд шээс ялгаруулахгүй байх магадлал өндөр байдаг. Түрүү булчирхайд үүссэн хаван нь шээсний сүвийг шахаж, давсагыг бүрэн хоослох боломжгүй болгодог. Шингэний үлдэгдлээс болж шингэнийг хоослох хүсэл байнга давтагддаг.

Та эсвэл таны хайртай хүн яагаад шээсний дутагдалд орж байгааг олж мэдэх нь чухал юм. Энэ нь шинж тэмдгийг ойлгоход тусална, дараа нь зөв арчилгаа, эмчилгээг сонгох болно. Мэргэжилтэнтэй холбоо барихаас бүү эргэлзээрэй - энэ бол үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулахад туслах хамгийн сайн зөвлөмж юм.

Шээс задгайрах ямар хэлбэр, зэрэг ялгардаг

Шээс задгайрах хамгийн түгээмэл хэлбэр нь стресс, яаралтай байдал юм. Тэд нэгэн зэрэг шээс ялгаруулахгүй байж болно.

• Стрессгүй байх ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог: ихэвчлэн жирэмсэн үед, төрсний дараа, 40-өөс дээш насныхан. Эрэгтэйчүүдийн дунд энэ төрлийн шээсний замын шинж тэмдэг, давсагны хэт идэвхжил, шээс ялгаруулах, давсагны гарц бөглөрөх зэрэг тохиолдлын 11 орчим хувьд нь дэлхий даяар тархсан байдаг. Давсагийг дэмжих аарцагны булчин сулрах үед энэ байдал илэрдэг. Жишээлбэл, таныг инээх, ханиалгах үед давсагны даралт ихсэж, аарцагны булчингууд агшиж, шээс гадагшлахыг зогсооно. Үүний үр дүнд бага зэрэг гоожиж байна.
• Шээс ялгаруулахгүй байх эсвэл хэт идэвхтэй давсаг нь шээсийг хянах чадваргүй автоматаар гадагшилдаг гэсэн үг юм. Бие нь удахгүй болох үйл ажиллагааны талаар бага зэрэг мэдэгддэг эсвэл энэ талаар огт анхааруулдаггүй. Эрүүл хүний хувьд давсаг нь өдөрт 4-8 удаа хоосордог. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн бие засах газар руу илүү олон удаа орж, шөнө босоод бие засах гэж байгаа бол энэ нь бие засах хүсэлгүй байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Энэ төрөл нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг.

Шээс задгайрлын төрлөөс гадна гоожсон зэргийг тодорхойлохыг хичээгээрэй, энэ нь хамгаалалтын хэрэгслийг сонгоход бас чухал юм.

1. At зөөлөн Шээсний дутагдал нь 8 цагийн дотор хэд хэдэн дуслаас 400 мл шээс ялгардаг бөгөөд ихэвчлэн хэвлийн доторх даралтын огцом өсөлт (хүнд ханиалгах, хурдан алхах) үед үүсдэг.
2. Дундаж зэрэг Энэ нь 8 цагийн дотор 400-600 мл шээс ялгаруулна гэсэн үг - тайван алхах үед, хөнгөн биеийн хүч чармайлтаар.
3. Хүнд зэрэг Шээс задгайрах нь 8 цагийн дотор 600 мл-ээс их хэмжээний шээс ялгарах эсвэл хүн шээсээ хянах боломжгүй тохиолдолд дагалддаг.

Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид тус тусад нь онцолж байна дуслын үл тэвчих.

Хэрэв шинж тэмдгийг тодорхойлоход хэцүү бол шээсний дутагдал нь тодорхойгүй байж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол 1-2 долоо хоногийн турш өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, сонголтын онцлог болон бусад өгөгдлийн талаархи мэдээллийг бичиж үзээрэй. Дараа нь тэдгээрийг эмчтэйгээ хуваалцаарай.

Хэрэв та биеэ барьж чаддаггүй бол амьдралын хэв маягаа хэрхэн хадгалах вэ

Шээс задгайрах нь өдөр тутмын ажлыг даван туулахад хэцүү болгодог, учир нь бүх бодол зөвхөн хувцас хунарыг сүйтгэхгүй байх, хамгийн ойрын жорлонг хаанаас олох, нэмэлт аяга ус авах эсэхэд л төвлөрдөг. Эдгээр асуултууд нь сэтгэл зүйн дарамтыг бий болгодог. Амьдралаа тав тухтай байлгахын тулд ямар алхам хийх хэрэгтэйг олж мэдье.

1. Асуудлыг эмч болон хайртай хүнтэйгээ хуваалц

Үүнийг хийхээр хэдий чинээ эрт шийднэ төдий чинээ эхлэхэд хялбар байх болно. Эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд таны хайртай хүмүүсээс хэн таныг ойлгож, дэмжиж чадах талаар бодож үзээрэй. Шээс задгайралтын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг Дэлхийн шээс задгайрах өвчтнүүдийн холбоо (WFIP) эсвэл Олон улсын шээс задгайрлын нийгэмлэг (ICS) гэх мэт найдвартай эх сурвалжаас аваарай.

2. Тохиромжтой шингээгч бүтээгдэхүүнийг ол

Шээс задгайрах тохиолдолд бид яг урологийн эмчилгээг сонгохыг зөвлөж байна: чийгийг хурдан арилгаж, шингээгч давхарга дээр тарааж, шингэнийг дэвсгэр дотор байлгаж, эвгүй үнэр тархахаас сэргийлнэ. Хэвтрийн болон хөдөлгөөн хязгаарлагдмал өвчтөнүүдийн хувьд энгийн живх нь тусламж үйлчилгээ үзүүлэхэд тохиромжтой. Идэвхтэй амьдралын хэв маягаар живх-дотуур өмд сонгох нь дээр, тэдгээр нь хувцасны доор үл үзэгдэх бөгөөд алхах үед таагүй байдал үүсгэдэггүй. Шингээгч хувцасны хувьд бэлхүүс, ташаагаа хамгийн өндөр үнээр хэмжинэ.

Бага зэргийн шээсний дутагдалтай тохиолдолд нимгэн урологийн дэвсгэрийг сонгож болно. Хүнд зэргийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчээс зөвлөгөө авч, тусламж үзүүлэхэд шаардлагатай арга хэрэгслийг хамтдаа сонгох нь зүйтэй. Зарим брэнд бүтээгдэхүүнийнхээ дээжийг үнэ төлбөргүй өгдөг гэдгийг анхаарна уу.

3. Дотны хэсгийн арьсанд онцгой анхаарал хандуул

Тэрээр биеэ барьж чаддаггүй үед сөрөг нөлөөнд өртдөг, ялангуяа живх өмсдөг. Тогтмол угаалга хийхээс гадна арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлдэг тусгай нойтон салфетка хэрэглэх, живх солих бүрт хөөс, мусс зэрэг зөөлөн угаалгын нунтаг хэрэглэх нь ашигтай.

Шээс задгайрах өвчтэй хүнийг асрах талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Хэн нэгнийг халамжилж эхлэхээр таны бодол санаа, амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг. Энэ мөчөөс эхлэн та өөр хүний тав тух, аюулгүй байдлыг хариуцах болно. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд урьдчилан бэлтгэхэд амаргүй нөхцөл байдал замд гарч болзошгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. Эхлэхийн тулд бид халамжлахаар төлөвлөж буй хайртай хүнтэйгээ шударга, илэн далангүй ярилцахыг зөвлөж байна. Боломжтой бол түүнд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг олж мэдээд тусламж эрж хайхад ичгүүртэй зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Арчилгааг хөнгөвчлөх, өдрийн цагаар цэвэрхэн, тав тухтай байлгахын тулд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг үргэлж бэлэн байлгахыг хичээгээрэй: нэг удаагийн салфетка, угаалгын бээлий, цэвэрлэгч лосьон эсвэл угаалгын нунтаг. Хэрэв таны хайртай хүн гэртээ эсвэл гадаа шээс гоожиж байгаа бол арилдаггүй арчилгаа - нойтон алчуур, угаалгын тос эсвэл мусс зэргийг илүүд үзээрэй. Зип уут нь бохир хувцас, ашигласан живх зэрэгт ч тустай. Цэвэрхэн дотуур хувцасаа бэлэн болго.

Төрийн дэмжлэгийн сонголтуудын талаар нэмэлт мэдээлэл аваарай. Тиймээс ОХУ-ын Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын яамны 2018 оны 2-р сарын 13-ны өдрийн 86н тоот тушаалаар бие даасан нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагдаж байгаа хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулж живх үнэ төлбөргүй авах боломжтой. Хэрэв та шээсний дутагдалд орох эмчилгээний ангиллаас бие даан бүтээгдэхүүн худалдаж авбал тахир дутуу хүнд нөхөн сэргээх тоног төхөөрөмж худалдан авах нөхөн олговрыг санхүүгийн нөхөн олговор авах талаар холбоо барьж болно.

Шээс задгайрах эмгэгийг хэрхэн эмчилдэг вэ

Зарим тохиолдолд шээсний дутагдалыг эмчилдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа, мэргэжилтнүүдийн зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг. Европын урологийн холбооноос шээс ялгаруулах эмгэгийн талаар санал болгож буй аргуудыг нэрлэе.

Кегелийн дасгалууд

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан дасгалыг хэрхэн зөв хийх талаар Lifehacker аль хэдийн бичсэн байна. Үр дүн нь нэг сар эсвэл нэг сар хагасын дараа мэдрэгдэх боловч гурван сарын турш тогтмол гүйцэтгэх нь дээр.

Амьдралын хэв маягийг засах

Таргалалт, тамхи татах, биеийн хөдөлгөөн багатай, кофейн болон карбонатлаг ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь шээс ялгаруулах чадваргүй болоход нөлөөлдөг. Кофейн агуулсан ундаанаас татгалзах нь өглөөний шээс хөөх, шээс ялгаруулахгүй байх зэрэг өвчнөөр өвддөг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.

Мэс заслын оролцоо

Эмч нар янз бүрийн төрлийн мэс заслыг ялгаж үздэг: жишээлбэл, лазер техник, эрэгтэйчүүдэд оосор систем, хиймэл шээсний сфинктер ашиглан мэс заслын эмчилгээ, эмэгтэйчүүдэд дүүжлүүр, шээсний суваг, үтрээний нөхөн сэргээх мэс засал.

Зөвхөн эмч л танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг сонгох боломжтой, учир нь энэ нь шээс ялгаруулахгүй байх хэлбэрийг тодорхойлж, гарал үүслийг нь олж мэдэх шаардлагатай. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.

Шээс задгайрахаасаа яагаад ичиж болохгүй гэж

Үл ойлголцох, тохуурхахаас зайлсхийхийн тулд шээс задгайрах өвчтэй ихэнх хүмүүс энэ асуудлыг ойр дотны хүмүүс эсвэл эмчтэйгээ ярилцахгүй байхыг хичээдэг. Өөр нэг сэтгэл зүйн саад бэрхшээл бол шээс задгайрах бүтээгдэхүүнийг худалдан авах явдал юм, учир нь танд хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь тийм ч хялбар биш юм.

Гэхдээ ийм чимээгүй байдал нь дүрмээр бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт нийгмээс тусгаарлагдаж, найз нөхөдтэйгээ уулзах, ажил хийх, хүүхдүүдтэй алхах, спортоор хичээллэх, дуртай хобби болох дуртай зүйлээсээ татгалзахад хүргэдэг. Сэтгэл ханамжтай амьдрах хамгийн үр дүнтэй арга бол шээс ялгаруулах чадваргүй байдлын талаар чөлөөтэй яриа өрнүүлэх, мэдлэгээ хуваалцах, асуудлыг хянахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх явдал юм. Мэдлэг нь танд хэцүү асуултуудад хариулж, хэцүү зүйлийг ойлгоход тань туслах болно - өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж танд эсвэл таны хайртай хүнд алхам алхмаар эргэж ирэхийг харах болно.